Сэтгэл зүй 2024, Арваннэгдүгээр

Нийгэмд тэс өөр хүмүүстэй таарч болно. Зарим нь чин сэтгэлээсээ, илэн далангүй харилцдаг. Бусад нь зорилгоо нууж, зальтай үйлдэл хийдэг. Эдгээрийн нэг нь манипулятор юм. Энэ хэн бэ, түүнтэй хэрхэн харилцах талаар хэвлэлд хэлэх болно

Даяанч амьдралын хэв маяг гэж юу вэ? Энэ бол дэлхийн барааг үгүйсгэж, ямар ч байсан амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх явдал юм. Үнэтэй орон сууц хэрэггүй, дажгүй машин мөрөөддөггүй хүнийг орчин үеийн нийгэмд жагсаадаггүй. Хүмүүс түүнийг тэнэг, санаачлагагүй гэж үздэг. Тийм юм уу, харцгаая

Заримдаа та өөрийнхөө дуртай ид шидийн түүх рүү шумбахыг хүсдэг. Шинэ оны өмнө олон хүн алдарт шидтэн Харри Поттерын тухай кинонуудыг үзэж байна. Хэрвээ тэр шидтэнгүүдийн ертөнцөд амьдарч байсан бол ямар ивээн тэтгэгчтэй болохыг хүн бүр мэдэхийг хүсдэг байх. Поттермор дээр энэ нь боломжтой

Өнөөдөр талархал нь амьдралд ямар эерэг нөлөө үзүүлдэг талаар мэдэхгүй хүнийг олоход хэцүү байдаг. Гэхдээ технологи байгаа гэдгийг мэдэх, түүнийгээ амьдралд хэрэгжүүлэх нь хоёр өөр зүйл. Өгүүллийг уншсаны дараа та талархлын хүч, түүнийг хэрхэн ашиглах талаар мэдэх болно

Сургууль, цэцэрлэг, эмнэлэг тэр байтугай оффисын барилгад хүртэл сэтгэл зүйч-багш гэсэн орон тоо олон жил бий. Энэ дадлыг ямар нэгэн байдлаар анагаах ухаан, сурган хүмүүжүүлэх мэдлэгтэй боловсролтой хүмүүс, сэтгэл судлаачид хийдэг

Онцгой байдлын үед хүмүүсийн зан байдал нь олон хүндрэлийг дагуулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн тэднийг аврах боломжгүй болгодог. Энэ нийтлэлд үүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар ерөнхий зөвлөгөө өгдөг

Сантарахгүй байх нь юу гэсэн үг вэ? Үнэндээ бидний дотор сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг эдгээр зүйл, үзэгдэлд огт хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэггүй. Гэвч бидний бие махбодийн олон хамгаалалтын функцууд аль эрт алдагдсан бөгөөд бид заримдаа 200 жилийн өмнө амьдарч байсан хүн үүнийг анхаарч үзэхгүй байсан ийм өчүүхэн зүйлд бухимддаг

Олон хүмүүс эрүүл саруул байхыг хичээдэг. Бараг хүн бүр үнэнийг уран зохиолоос ялгахыг хүсдэг, хэн нэгний итгэл үнэмшлийн мэдэгдлийг авахгүй байх, үнэнийг худал хуурмагаас салгахыг хүсдэг. Ихэнх хүмүүс энэ зан чанарыг туйлын эерэг, амьдралд хэрэгтэй гэж үздэг. Гэхдээ яаж эрүүл саруул хүн болох вэ? Хүн бүр "эрүүл ухаан" гэсэн нэр томъёоны талаар өөр өөрийн гэсэн ойлголттой байдаг тул энэ асуултад ганц хариулт байдаггүй

Сэтгэл зүйн дарамт нь хүмүүст нөлөөлөх шударга бус, нэр төргүй арга юм. Харамсалтай нь олон хүмүүс нэг хэмжээгээр дадлага хийдэг. Захиргаан, албадлага, доромжлол, санал, ятгалга … хүн бүр дор хаяж нэг удаа эдгээр болон бусад олон дарамт шахалтын илрэлтэй тулгарсан. Тиймээс би нөлөөллийн хамгийн түгээмэл аргууд, тэдгээрийн онцлог, сөргөлдөөний үр дүнтэй аргууд, хууль эрх зүйн "тусламж" -ын талаар товч ярихыг хүсч байна

Сэтгэл судлал нь харьцангуй залуу шинжлэх ухаан хэдий ч хэд хэдэн удаа нээлтээрээ дэлхийг шуугиулж чадсан. Олон алдартай сэтгэл судлаачид ухамсрын талбар болон хүний далд ухамсрын нөлөөний талаар шуугиан дэгдээсэн нээлтүүдийг хийсэн

Бид амьдралдаа "хангалттай хариу үйлдэл", "хангалтгүй хүн" гэх мэт "хангалттай" эсвэл "хангалтгүй" гэсэн ойлголттой холбоотой бусад хэллэгүүдийг байнга сонсдог. Эдгээр нэр томъёо нь ямар утгатай болохыг ойлгохыг хичээцгээе. Илрэх аргаас хамааран зохисгүй зан үйлийг хэд хэдэн төрөлд хувааж болно: хазайлт, хохирогч, зөрчилтэй, зөрчилдөөнтэй, алдаатай, жагсаал. Эдгээр төрөл тус бүрийг тусад нь авч үзээд дүгнэлт гарга

Дотоод болон гадаад ертөнц үргэлж ижил байдаггүй. Хүн бүрийн аливаа зүйлийг хэрхэн харах нь түүний субъектив ойлголтоор тодорхойлогддог. Гэхдээ энэ юу вэ? Энэ нь хэрхэн хэрэгждэг вэ, энэ нь дэлхийн бодит дүр төрхөөс тийм ялгаатай юу? Үүнийг олж мэдье

Дэлхий дахинд анагаах ухаан хөгжиж, техник технологи өндөр хөгжиж байгаа хэдий ч хүн төрөлхтөн жил бүр шинэ өвчинтэй тулгарсаар байна. Хотын оршин суугчид сэтгэлийн хямралд орох нь хэвийн үзэгдэл болж байна

Хөдөлмөр бол бүрэн эрхт хүн бүрийн амьдралын салшгүй хэсэг юм. Энэ нь зөвхөн амьжиргааны эх үүсвэр төдийгүй өөрийгөө батлах, бусад хүмүүст ашиг тусаа өгөх, харилцаа холбоо тогтоох арга зам юм. Ажил нь маш их цаг хугацаа шаарддаг тул баяр баясгаланг авчрах нь маш чухал юм. Гэхдээ буруу сонголт хийвэл яах вэ? Хүн ажилдаа дургүй бол муу. Үүнийг юу хийхээ шийдэхийн тулд мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө, зөвлөмжүүд туслах болно

Залуу насандаа охин, залуу хоёрын харилцаа зайлшгүй шаардлагатай юу, яагаад? Эцсийн эцэст залуучуудын сэтгэл зүй хараахан бүрдээгүй байгаа тул тэд эсрэг хүйстнээ бодитойгоор үнэлж чадахгүй, заримдаа хайр дурлалыг хүсэл тачаал, спортын сонирхол, үл мэдэгдэх зүйлийг туршиж үзэх хүсэл эрмэлзэлтэй андуурдаг

Випассана дадлагын төв "Жамма Дуллабха" - тэд хэрхэн жинхэнэ амар амгаланг олж, оюун ухааныг тань үр дүнтэй цэвэрлэх талаар мэддэг газар юм. Хүн бүр хайхрамжгүй байдал, өөртэйгөө зөрчилддөг байдлыг мэддэг. Хүмүүс зовлон зүдгүүрийг амсахдаа өөрийн сөрөг сэтгэл хөдлөлөө бусдад, ялангуяа хөршүүд рүүгээ чиглүүлдэг

Салхитай хүмүүст найдаж болохгүй нь нууц биш. Гэхдээ юунаас болсон бэ? Энэ чанар сайн уу, үгүй юу? Үүнийг яаж таних вэ? Хүмүүсийг юу ийм болгодог вэ? Энэ талаар нийтлэлээс дэлгэрэнгүй уншина уу

Архидалтын сэтгэл зүй нь хараахан бүрэн судлагдаагүй үзэгдэл юм. Маш олон хүмүүс энэ урхинд ордог. Өнөөдөр олон хүмүүс энэ далд өвчнөөр шаналж байна. Заримдаа хүн өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ олон жилийн турш тамлаж, амьдралаа удирдаж чадахгүй. Өдөр тутмын амьдралдаа тэрээр тэмцлээс залхаж, аажмаар цөхрөнгөө бардаг. Архидан согтуурах шалтгааны талаар ярихын тулд сэтгэл зүйг бас мэдэх хэрэгтэй

Дараагийн амьдралынхаа үе рүү ойртож буй хүн бүр өөрийн болон ойр дотны хүмүүсийн амьдралын төлөө хариуцлага хүлээх цаг болсныг ойлгодог. Харин энэ үе хэзээ ирж, түүндээ хэрхэн бэлдэх вэ?

Эрчим хүчний шавхагдашгүй эх үүсвэр бол бусад хүмүүстэй харилцах, зөв хооллолт, эрүүл унтах, спортоор хичээллэх, хобби хийх, аялах … Тэдний онцлог, хүний амьдралд эдгээр нөөц ямар үүрэг гүйцэтгэдэг талаар нийтлэлээс уншина уу

Төгс өдөр ямар байдаг вэ? Орчин үеийн хүмүүсийн хэвшмэл ойлголт, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд хамгийн тохиромжтой өдрийн тухай - энэ бүхний талаар болон юу хэрэгтэй, сонирхолтой болохыг нийтлэлээс уншина уу

Хүмүүс өөр. Зарим нь зөөлөн, эелдэг зан чанартай байдаг бол зарим нь илүү төвөгтэй байдаг. Ийм их зантай хүн хэн бэ гэдгийг одоо яримаар байна. Энэ ямар хүн бэ, ямар зан чанар вэ?

Зарим хүмүүс байнгын сул дорой байдал, ядаргаатай байдаг. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ, яаж өөрийгөө хэвийн хэмнэл, амьдралын хэв маяг руу буцаах вэ? Та бие махбоддоо энэ байдлыг даван туулахад хэрхэн туслах вэ? Энэ нийтлэлд бид эдгээр асуултад хариулахын зэрэгцээ байнга ядарч сульдаж, сул дорой мэдрэмж төрүүлдэг гол шалтгааныг авч үзэх болно

Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа уурлахаа болих цаг нь болсон гэж бодож байсан байх. Харамсалтай нь стресс нь бараг бүх хүний өдөр тутмын саарал амьдралын үнэнч хамтрагч бөгөөд ийм стресс бүр нь тэнцвэргүй байдал, импульсийг өдөөдөг. Уурлахаа яаж зогсоох вэ? Юуны өмнө өөртэйгөө эв зохицлыг олж, аз жаргал, амар амгалангийн замыг сонго

Олон хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн удирдахаа мэддэггүй бөгөөд үүний үр дүнд тэд ихэвчлэн уур уцаартай болдог. Уур бухимдлаас хэрхэн ангижрах вэ? Сэтгэлд нь шуурга шуурч байгаа хүний хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол тайвшрах явдал юм. Өөрт тохиолдсон бүх зүйлд бүү ач холбогдол өг. Манай дэлхий дээрх бүх зүйл түр зуурынх гэсэн санаа нь аливаа хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч, даван туулахад тусалдаг

Идэвхгүй-түрэмгий зан чанарын төрөл нь гадны шаардлагад илт эсэргүүцэх чадвараараа ялгагдана. Дүрмээр бол энэ нь саад тотгор, сөрөг үйлдлээр нотлогддог. Идэвхгүй-түрэмгий зан үйлийг хойшлуулах, ажлын чанар муу, үүргээ "мартах" хэлбэрээр илэрхийлэгддэг. Ихэнхдээ хүмүүсийн үйлдэл нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандартад нийцдэггүй

Сэтгэл судлалын "Дуусаагүй өгүүлбэр" тестийг зөвхөн тухайн хүний ухамсарласан хандлагыг бус тухайн хүний тодорхой хандлагыг тодорхойлж, судлах шаардлагатай болсон үед дадлага хийдэг. Энэхүү техник нь хувь хүн өөрөө, эцэг эх, гэр бүл, нийгэм, амьдралын зорилготой холбоотой юу мэдэрч байгааг ойлгоход тусална

Мэдрэлээ хянаж сурахгүй бол эрүүл мэндээ хурдан алдаж болно. Ажил дээрээ яарах, дарга нартай холбоотой асуудал, хамаатан садантайгаа хэрүүл маргаан, санхүүгийн бэрхшээл - энэ бүхэн биднийг ердийнхөөс илүү санаа зовдог нөхцөл байдал биш юм! Ийм нөхцөлд мэдрэлийг хэрхэн тайвшруулах вэ?

Өөртөө ажиллахын тулд үргэлж сэтгэл зүйч рүү хандах шаардлагагүй. Зарим тохиолдолд тусгай дасгал хийхэд хангалттай. Хэрэв та өөрийн хүч чадалд итгэх итгэлийг сэргээх шаардлагатай бол тэдгээр нь үр дүнтэй байдаг. Хэцүү нөхцөл байдалд сэтгэлээр унахгүй байх хэцүү

Доорх байдлын цогцолбор гэдэг ойлголт нь сэтгэл зүйгээс гаралтай боловч өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүмүүсийн өдөр тутмын ярианд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Өдөр тутмын болон шинжлэх ухааны ойлголтууд хоорондоо холбоотой байдаг. Тиймээс тэдгээр нь зарим талаараа төстэй боловч зарим нэг ялгаатай талуудтай. Алфред Адлер энэ сэтгэлзүйн үзэгдлийг анх тодорхойлсон

Ямар ч ухаалаг дарга багт албан бус удирдагчтай байх сонирхолтой байдаг. Өөрөө боловсон хүчнийг сонгочихвол ийм хүнийг бүлэгтээ татна, албан ёсны дарга болгохгүй. Албан ёсны удирдагч нь хөдөлгөөний нарийн чиглэлтэй байдаг - ихэнхдээ тэр карьерист байдаг бөгөөд түүний хувьд зөвхөн өөрийн ашиг сонирхол чухал байдаг. Албан ба албан бус удирдлагын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Үүнийг энэ нийтлэлд хэлэлцэх болно

Манай ертөнц олон янз бөгөөд байгалийн ер бусын гайхамшгийг төдийгүй авьяаслаг хосгүй хүмүүсийг агуулдаг. Уран бүтээлчид, хөгжимчид, математикчид, жүжигчид гээд бүгд нийгэмд хувь нэмрээ оруулдаг. Гэвч хүмүүс өөртөө болон чадвардаа эргэлзэх хандлагатай байдаг. Олонхи нь өөртөө итгэдэггүй бөгөөд авъяас чадварыг үгүйсгэдэг. Гэхдээ энэ нь огтхон ч биш, хүн бүр ямар нэгэн зүйлд авьяастай байдаг тул та үүнийг зөв тодорхойлж, хөгжүүлэх хэрэгтэй

Та сайн удирдагч болохыг хүсэж байна уу? Дараа нь та зүгээр л сэтгэл хөдлөлийн манлайллын үндсийг эзэмших хэрэгтэй. Энэ юу вэ? Удирдагч гэдэг бол бусад хүмүүсийг удирдаж, санаа бодлоо шингээж чаддаг хүн юм. Сэтгэл хөдлөлийн хандлагагүйгээр хүмүүсийг удирдах боломжгүй юм. Сэтгэлзүйн залилангийн бүх нууц, арга техникийг доороос хайж олоорой

Олон хүмүүс сэтгэл зүйч болохыг амархан гэж боддог: хэдхэн сэдэвчилсэн ном уншаад, найздаа залуу эрэгтэйтэй харилцах нь түүнд хор хөнөөлтэй гэж итгүүлээрэй - тэгвэл та өөрийгөө мэргэжлийн хүн гэж үзэж болно. Бусад нь сэтгэл зүйч гэж хэн бэ, юу хийдэгийг мэддэггүй. Олон нийтийн санаа бодлын дунд (спойлер: домог) зөвхөн сэтгэцийн хувьд эрүүл бус хүмүүс л сэтгэл зүйчид ханддаг. Энэ нийтлэл нь бодит байдал ямар байгааг ойлгоход тусална

Хөдөлгөөнгүй байх боломжгүй: хүн урагшлахаа больсон даруйдаа эсрэг чиглэлд хөдөлж эхэлдэг. Хүмүүс (ялангуяа нас ахих тусам) анхаарлаа төвлөрүүлэх, шинэ ур чадвар эзэмших, эсвэл ер бусын ажил хийх нь улам бүр хэцүү болохыг анзаардаг. Өөрийгөө хөгжүүлэх, хэрхэн доройтуулахаа зогсоох талаар тэд улам бүр бодож байна

Одоо хийж чадах зүйлээ маргааш болтол хойшлуулах шаардлагагүй! Хойшлуулах нь чухал, заавал биелүүлэх, тааламжгүй, хүнд хэцүү ажлуудыг тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуулах явдал юм. Энэ бол бүх нийтийн үзэгдэл юм. Амьдралын мэргэжлийн болон хувийн талбарт таагүй байдал, тэр байтугай сүйрлийн магадлалыг мэддэг байх нь аврахгүй: хойшлуулагчид бодит бизнесээс өөр бүх төрлийн анхаарал сарниулахаа зогсоож чадахгүй: зугаа цэнгэл, гэр ахуйн ажил гэх мэт

Хүний дизайн бол өөрийн хувийн зан чанарын талаарх мэдлэгийг олж авах сүүлийн үеийн практик юм. Үүнийг ялгах буюу өвөрмөц байдлын шинжлэх ухаан. Тэд ирж, түүнд янз бүрийн байдлаар ханддаг. Хэн нэгэн амжилтанд хүрэх, тодорхой чиглэлээр давж гарах хүсэл эрмэлзэлд хүргэдэг. Хэн нэгэн би хэн бэ, би юуны төлөө юм бэ, яагаад бүх зүйл ийм болж байгаа юм бэ гэсэн асуултын хариултыг хайж, олдог

Манай үеийнхэн улам олон болж оюун санаа, өөрийгөө хөгжүүлэх сонирхолтой болж, Орчлон ертөнц, дээд оюун ухаан, орчлон ертөнц, Сүнсний тухай асуулт асууж байна… Хариултыг уран зохиолоос хайж олдог. , шашин шүтлэг, янз бүрийн эзотерик мэдлэгт гэх мэт. Сүнс бол хүний бие махбод руу орох Бурханы амьсгал гэдгийг бид Библиэс мэддэг. Энэ амьсгалыг хүлээн авснаар бие нь Амьдралыг олж авдаг. Үүнийг алдвал үхдэг

Байгалийн хүүхэд амьд үлдэх, хүрээлэн буй орчны нөхцөлд дасан зохицох олон өгөгдөлтэй. Гэвч харамсалтай нь хүүхэд нийгэмд хэрхэн биеэ авч явахаа мэддэггүй төрдөг. Тэд амьдралынхаа туршид нийгмийн олон зан үйлд суралцах ёстой. Тэдний дийлэнх нь энэ сургаал нь гэр бүл, гэрээс эхэлдэг. Тиймээс хүүхдийн ойр орчмын орчин нь хүүхдийн хөгжил, нийгэмшихэд шийдвэрлэх нөлөө үзүүлдэг

Хүнтэй ажиллахад урьд өмнө тохиолдсон зүйлийг өөрчлөх боломжгүй. Гэсэн хэдий ч урьдчилан сэргийлэх сэтгэлзүйн үндсийг эзэмшсэнээр залуучуудад тэсвэр хатуужил, даван туулах хүчтэй ур чадварыг хөгжүүлэх, гэмтлийн туршлагыг даван туулахад нь туслах, эерэг замаар урагшлах замыг нээх боломжийг олгодог