Випассана дадлагын төв "Жамма Дуллабха" - тэд хэрхэн сэтгэлийн амар амгаланг олж, оюун ухааныг тань үр дүнтэй цэвэрлэх талаар мэддэг газар.
Өөртэйгөө үл ойлголцох, үл хайхрах байдлыг хүн бүр мэддэг. Хүмүүс зовлон зүдгүүрийг мэдрэхдээ өөрийн сөрөг сэтгэл хөдлөлөө эргэн тойрныхоо хүмүүст, ялангуяа ойр дотны хүмүүстээ өөрийн эрхгүй чиглүүлдэг.
Випассана бясалгал нь таныг дотоод болон гадаад ертөнцтэй эвтэй найртай байхыг заах болно. Эдгээр нь хуучин, гүн гүнзгий гэмтлийг арилгах боломжийг олгож, хамгийн дээд зорилго болох хувь хүнийг сөрөг сэтгэлгээ, ухамсрын болон ухамсаргүй байдлын сөрөг нөлөөллөөс үнэмлэхүй чөлөөлөхөд хүргэх болно. Буддагийн үгээр:
"Ухаантай амьдар, тэгвэл бүх зүйл байрандаа орно"
"Dhamma dullabha" гэж юу вэ?
Эртний мэргэн сургаалын нэрсийн бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь санамсаргүй биш бөгөөд оюуны довтолгооны үр дүн биш юм. Аливаа нэр үйл явцын мөн чанарыг илчилдэг гүн гүнзгий утгатай.
Энэтхэгийн оюун санааны сургаалд "дхамма" (өөрөөр бол - "дхарма") гэдэг үг ньгол ойлголтууд. Энэ нь дагаж мөрдөх нь сансар огторгуйн нэг дэг журмыг сахин биелүүлэхийг баталгаажуулдаг дүрэм журам гэсэн үг.
"Дхарма" гэдэг үгийг шууд утгаараа "барьж байгаа эсвэл дэмждэг" гэж орчуулагддаг (санскрит язгуур dhar эсвэл dhri dhṛ ЭНХ- "барьц, дэмжих" гэсэн үг).
Википедиа.
Энэ нэр томъёо нь өргөн хүрээний утгатай бөгөөд тодорхой тайлбар бүр нь хамрах хүрээ, нөхцөл байдлаас хамаарна. Энэ нь ёс суртахууны болон шашны ангилал, оршихуйн хуулиудын ерөнхий ойлголт байж болно.
"дуллабха" гэсэн тодотголтой нийлбэл энэ үг илүү тодорхой утгатай болно. "Dhamma dullabha" гэдэг нь ховор, гайхалтай, хүрэхэд хэцүү гэсэн утгатай.
Випассана байгаагаараа
Випассана бол эртний зан үйл юм. Пали хэлээр энэ нэр томъёо нь бодит байдлыг бодитоор нь харах гэсэн утгатай. 2500 гаруй жилийн өмнө энэхүү бясалгалын аргыг хэрэглэж байсан Гаутама Будда хүртэл үүнийг анх эзэмшсэн хүн биш, зөвхөн сургаал руу хандаж, олон нийтэд дахин нээж өгсөн.
Випассана нь амьдралын зовлонгийн үр дагавраас бие, сэтгэлийг эдгээж, амар амгаланд хүрэхэд тусалдаг. Випассанагийн утга учир нь мэдлэгийн тогтолцоонд хамгийн дээд адислал, аз жаргал гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн ухамсарлах эрх чөлөөг олж авахад оршдог.
Эв зохицолд хүрэх нь хувийн илрэл, сэтгэл ханамжгүй байдал, тогтворгүй байдлаас салсан туршлагыг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх замаар бий болдог. Энгийнээр хэлбэл, Випашана бол амьдрах урлаг юм.
Сургалтын хэд хэдэн чиглэл байдаг. Үндсэн19-р зуунд эртний практикт өөрчлөлт, сайжруулалт хийгдсэн. Мянган жилийн түүхтэй сургаалын үндсэн дээр дэлхий даяар тэдний удирдагчид болох Сатя Гоенка, Махаши Саядав нартай холбоотой чиглэлүүдийг тодорхойлсон.
Эхний техник нь хуучин ЗСБНХУ-ын орнууд, тэр дундаа Орос улсад маш их алдартай. Энэ нь арав хоногийн курс хэлбэрээр явагдана.
Махаси Саядаугийн бясалгалыг Шри Ланкад, Тайландад илүү хэрэглэх боломжтой. Түүний бусдаас ялгарах онцлог нь бясалгалыг зөвхөн хөдөлгөөнгүй суух байрлалд төдийгүй алхаж байхдаа хийх явдал юм.
Орос дахь Дамма Дуллабха төвүүд
Сургаал нь дэлхий даяар алдартай бөгөөд эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Төрөл бүрийн улс оронд олон байнгын төвүүд, мөн түрээсийн газруудад аялах курс, хичээлүүд байдаг.
Оросын Випассана төв "Дхамма Дуллабха" жилийн турш хичээл зохион байгуулдаг. Түүний хананы гаднах сургалтыг ихэвчлэн Ленинград муж болон Екатеринбургийн ойролцоо байрлах хуучин (эсвэл одоо байгаа) эрүүлжүүлэх хүүхдийн зуслануудын нутаг дэвсгэрт явуулдаг.
Захын хороолол дахь бясалгалын дасгалууд
Москвагийн ойролцоох Dhamma Dullabha төв нь Авсюнино тосгонд 2003 онд хаагдсан Дружба эрүүлжүүлэх хүүхдийн зуслангийн нутаг дэвсгэрт байрладаг. Энэ нь Дороховское тосгоны нэг хэсэг бөгөөд Орехово хотын хотын дүүрэгт харьяалагддаг. Zuevo.
Та машинаар ирж болно - маш олон зогсоолтой, эсвэл галт тэргээр хүрч болно. Станцаас алхахад дөрөвний нэг цаг зарцуулна.
Энд ямар ч шашин шүтлэг, шашны бүлэглэл байхгүй. Сүнслэг сургаал нь сэтгэлзүйн болон ерөнхий эдгээх тогтворжуулах нөлөөтэй.
Хичээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд
Випассана бол өөрийгөө ажиглах замаар өөрийгөө танин мэдэхэд суурилсан хувь хүний зан чанарыг өөрчлөх үр дүнтэй арга юм. "Дхамма Дуллабха" хичээлийн гол зорилго нь үүнийг хэрхэн хийхийг зааж, оюутанд хувийн туршлагаар дамжуулан бие махбодийн болон оюун санааны гүн гүнзгий харилцаанд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тохиромжтой нөхцлийг бүрдүүлэх явдал юм.
Ухамсарт зохицсон бодит байдлын ертөнцөд анх удаа умбахад зориулж арав хоногийн сургалтыг санал болгож байна. Үүнд:-д чиглэсэн дадлага орно.
- биеийг холоос ажиглах, түүний мэдрэмжийг хянах;
- ёс суртахууны мэдлэг;
- дээд уруул ба хамрын нүхний хэсэгт байгалийн амьсгалыг ажиглах;
- сайн сэтгэлийг бий болгох.
Энэ арга нь бусад оролцогчидтой харилцах аливаа хэлбэрээс татгалзах, бүрэн чимээгүй байх, өдөр бүр урт удаан бясалгал (дор хаяж арван цаг), орой лекц унших зэрэг орно.
Бясалгагчдыг эрт босох, өдөрт 2 удаа цагаан хоолоор хангадаг. Тэдэнд арав хоногийн бясалгалын туршлагатай, сайн дураараа шинээр ирсэн курсын оюутнууд болох сайд нар тусалдаг. Стандарт үйлчилгээ дөрвөн өдөр үргэлжилнэ.
Бясалгалаа ахиулж, сунгах хүсэлтэй хүмүүст зориулан хорин, сар, дөчин тав, хоёр сарын курсууд байдаг. Орос улсад ийм урт хугацааны хичээлүүд нутаг дэвсгэрээ өргөтгөх, бэлтгэл ажил дууссаны дараа л боломжтой болж байна. Эхний нэг сарын сургалтыг 2019 оны 3-р сарын 10-аас 4-р сарын 10-ны хооронд Москва мужийн Дамма Дуллаба төвд хийхээр төлөвлөж байна.
Випассанаг амжилттай хэрэгжүүлсний үр дүн нь ухамсаргүй сэтгэгдэл, нинжин сэтгэл, эрч хүч, оюун санааны өгөөмөр сэтгэл, ёс суртахууны сэдэл, үнэнч шударга байдал, өгөөмөр сэтгэлийг төлөвшүүлэх, тэнцвэрт байдалд хүрэх явдал юм.
Хэрхэн гишүүн болох вэ
Практик дасгалд оролцохын тулд туршлага, тусгай сургалт шаардлагагүй.
Гол нь хичээлийн хуваарь, сахилгын шаардлагыг анхааралтай, ухамсартайгаар унших явдал юм. Та мөн өргөдлийн маягтанд хувийн мэдээллээ оруулах шаардлагатай.
Хичээлийн хуваарийг ихэвчлэн жилийн эхэнд гаргаж өгдөг. Та арга хэмжээ болохоос хоёр сарын өмнө тодорхой ангиудад бүртгүүлэх боломжтой.
Москвагийн ойролцоох Dhamma Dullabha төвийн Випассана курст хамрагдахад төлбөр төлөх шаардлагагүй. Хоол хүнс, байрны мөнгө төлөх шаардлагагүй. Бүх зардлыг аль хэдийн эерэг практик туршлагатай, өгөхөд бэлэн байгаа хүмүүсийн сайн дурын хандиваар нөхдөгбусад хүмүүст ч гэсэн өөрийгөө сайжруулах боломж. Багш, сайд нар ч бас хийсэн ажлынхаа төлөө мөнгөн урамшуулал авалгүй харамгүй ажилладаг.
Төвд ирсэн хүмүүсийн сэтгэгдэл, сэтгэгдэл
Ихэнх зочдын үр дүнд сэтгэл хангалуун бус, дахин ирдэг. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл тийм ч хялбар биш, бараг бүх хүн бясалгалын курсээ нэг өдрийн турш орхиж, ердийн тохь тухтай бүс рүүгээ буцах хүслийг мэдэрсэн. Тиймээс, илүү туршлагатай оролцогчдын эхлэгчдэд зориулсан зөвлөгөө маш үнэ цэнэтэй юм. Хамгийн гол нь хулчгар байдалд автахгүй, дадлагаа дуусгах хэрэгтэй.
Лекцүүд нь Випашанагийн практик хэрэглээний нарийн ширийнийг ойлгох, мөнхийн асуултуудыг өөрөөр харах, оюун ухаанд байгаа мэдлэгийг оновчтой болгоход тусалдаг. Та Дамма Дуллабад зочлохдоо шинэ мэдээлэл сонсохгүй байсан ч шинэ зохицолтой, байгалийн системчлэлд таатай байх болно.
Эхний тав хоног үндсэндээ бэлтгэл юм. Нэг хэвийн урт хугацааны өөрийгөө ажиглах, мэдээллийн урсгал, чимээ шуугиан, дүрслэл байхгүй байхыг зөвхөн идэвхтэй амьдралд дассан, ихэвчлэн шаардлагагүй санаа зовнил, үйлдлээр дүүргэсэн хүмүүс тэвчихгүй, гэхдээ маш сайн мэддэг.
Орчин үеийн олон хүмүүсийн хувьд аман харилцааны хэрэгслээс татгалзаж, харилцаа холбоогоо багасгах нь нэлээд хэцүү байдаг. Хувцас солих өрөөнд бүх харилцааны хэрэгсэл, хэрэгсэл, зугаа цэнгэл, сэтгэхүйг төрүүлэх ном, сэтгүүл зэргийг орхих ёстой гэдэгт дасахад хэцүү байдаг.
Албаданхэнийг ч албаддаггүй, мэдээжийн хэрэг хэнийг ч шалгадаггүй, гэхдээ өөрийгөө хуурах нь зүйтэй болов уу, эсвэл өөрийгөө танин мэдэх эртний сургаалын мөн чанарт орох нь илүү ашигтай юу?
