Агуулгын хүснэгт:
- Өвчний шалтгаан
- Хувийн асуудал
- Нийгмийн үзэгдэл
- Сэтгэл гутралыг хэрхэн даван туулах вэ: өөртөө туслах уу эсвэл эмчлэх үү?
- Сэтгэлзүйн эмчилгээ - амжилтын түлхүүр үү?
- Өөртөө тусал эсвэл хайртай хүндээ тусал
![Сэтгэл гутрал - хүсэл тэмүүлэл эсвэл өвчин үү? Сэтгэл гутрал - хүсэл тэмүүлэл эсвэл өвчин үү?](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-j.webp)
Видео: Сэтгэл гутрал - хүсэл тэмүүлэл эсвэл өвчин үү?
![Видео: Сэтгэл гутрал - хүсэл тэмүүлэл эсвэл өвчин үү? Видео: Сэтгэл гутрал - хүсэл тэмүүлэл эсвэл өвчин үү?](https://i.ytimg.com/vi/n8wGG1S0roA/hqdefault.jpg)
2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25
Дэлхий дахинд анагаах ухаан хөгжиж, техник технологи өндөр хөгжиж байгаа хэдий ч хүн төрөлхтөн жил бүр шинэ өвчинтэй тулгарсаар байна. Хотын оршин суугчид сэтгэлийн хямралд орох нь хэвийн үзэгдэл болж байна. Амьдралын өндөр хурд, маш их стресс - энэ бүхэн сэтгэл зүйд хүчтэй цохилт өгдөг. Нийгэмд сэтгэл зүйчдийн талаарх өрөөсгөл ойлголтын улмаас хүн гэнэт мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсч, улмаар нөхцөл байдал нь улам дорддог. Зарим нь "амьдралд аз жаргал гэж байдаггүй" гэж зөвхөн залхуу хүмүүс, хөлчүүд дунд л итгэдэг бөгөөд тэднийг цочирдуулах ажил хийхийг санал болгодог.
Өвчний шалтгаан
![Сэтгэлийн хямралд орсон байдал Сэтгэлийн хямралд орсон байдал](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-1-j.webp)
Аливаа өвчнийг эмчлэхийн тулд түүний үүсэх шалтгааныг зөв тодорхойлох нь чухал. Энэ нь нөхцөл байдал дахин давтагдах магадлалыг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай. Учир нь шинж тэмдгийг зөв эмчлэх нь хангалтгүй юм. Хэрэв шалтгаан нь хэвээр байвал өвчин хэсэг хугацааны дараа эргэж ирнэ. Сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралын илрэл юм. Үүний шалтгаан нь дааврын тогтолцооны тасалдал, сэтгэлзүйн болон нийгмийн хүчин зүйлээс шалтгаалж болно.
Хувийн асуудал
Жишээ нь гэр бүлд ихэвчлэн зөрчилдөөн, хэрүүл маргаан, зөрчил ихтэй гэр бүлд сэтгэл гутралд ордог.дайралт. Ихэнхдээ энэ үйл явц нь амьдралын тааламжгүй чиглэлээс шалтгаалдаг: хамаатан садныхаа архидалт, ажилгүйдэл, санхүүгийн асуудал гэх мэт.
Сэтгэл судлаачид удаан хугацааны туршид сэтгэлийн хямралын илрэл, түүний шалтгааныг судалж ирсэн. "Амьдралд аз жаргал байдаггүй" сэтгэлийн байдал нь өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, цөөн тооны нийгмийн харилцаатай гэх мэт хүмүүст байдаг гэдгийг тэд олон удаа тэмдэглэж байсан. Өөрөөр хэлбэл, архаг өвчтэй хүмүүс юуны түрүүнд эрсдэлд ордог (олон эмгэгийн үед дааврын үйлдвэрлэл алдагддаг), сэтгэлзүйн тодорхой асуудалтай байдаг.
Нийгмийн үзэгдэл
![Сэтгэлийн хямралд орсон байдал Сэтгэлийн хямралд орсон байдал](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-2-j.webp)
Хүмүүсийн дундах дарангуйлагдсан, сүйрсэн төр нь хотын соёл иргэншлийн хөгжилд ердийн хариу үйлдэл болж байна. Нийгэм дэх тогтворгүй нөхцөл байдал, эдийн засгийн өндөр аюул, стрессийн улмаас амьдралынхаа бараг бүх хүн сэтгэлийн хямралтай тулгардаг. Харамсалтай нь зарим корпорацууд олон нийтийн чухал асуудлаар таамаг дэвшүүлж, бусдаас дорд үзсэн хүмүүст урам зориг өгөх нь ашигтай байдаг.
Тодорхой шинж чанар бүхий санхүүгийн сайн сайхан байдал нь бүх зүйлийн тэргүүн эгнээнд байдаг - энэ нь олон тооны хүмүүст бараагаа амжилттай борлуулахын тулд янз бүрийн брэндийн эздэд ашигтай байдаг. Бусад хүмүүсээс хүч чадал, давуу байдлыг шүтэх нь ач холбогдлоо алдахгүй. Эмэгтэйчүүдийн хувьд гол асуудал бол жин юм, учир нь өвдөлттэй туранхай байдлыг телевизийн дэлгэц, гялгар сэтгүүлийн нүүрнээс идэвхтэй сурталчилж байна. Тиймээс олон тооны хүмүүс бүтэлгүйтэх эрхгүйгээр нийгмээс тусгаарлагдахаас өөр аргагүй болдог. Тэгэхээр бита алдаа, бүтэлгүйтлээ нууж, дотроо мэдрэх хэрэгтэй.
Сэтгэл гутралыг хэрхэн даван туулах вэ: өөртөө туслах уу эсвэл эмчлэх үү?
![Амьдралд аз жаргал гэж байдаггүй Амьдралд аз жаргал гэж байдаггүй](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-3-j.webp)
Аливаа сэтгэлзүйн эмгэгийг эмчлэхдээ нэгдсэн арга барилыг ашиглах нь зүйтэй, учир нь зөвхөн тусламжийн цогц арга хэмжээ үр дүнтэй байх болно. Зөвхөн мэдрэлийн эмч, сэтгэцийн эмч л эм бичиж өгөх эрхтэй. Тэрээр анамнез цуглуулж, харилцан яриа хийж, эмийг сонгодог. Тэдний үйл ажиллагааны үр нөлөө хэсэг хугацаанд хуримтлагддаг тул тэдгээрийг курсээр авах нь чухал юм.
Хэрэв өвчтөн сэтгэлээр унасан бол дүрмээр бол түүнд антидепрессантыг зааж өгдөг. Энэ бүлгийн эмүүд нь дааврын үйлдвэрлэлийг зохиомлоор зохицуулдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулах боломжийг олгодог. Сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийг багасгахын тулд тайвшруулах эм бичиж болно.
Гэхдээ сүүлийн жилүүдэд дангаар эм уух нь үр дүнгүй болохыг харуулсан судалгаанууд гарч байна. Сэтгэл гутралын шалтгааныг арилгахгүйгээр энэ нь дахин дахин гарч ирэх болно.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ - амжилтын түлхүүр үү?
Сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн сэтгэлзүйн асуудлын цаана үүсдэг тул тэдний шийдэл нь сэтгэлзүйн эмчилгээний курс дамжих болно. Мэргэжилтэн нь хүнд асуудлынхаа үндсийг олж, үр дүнтэй устгахад тусалдаг. Сэтгэл заслын олон аргууд байдаг бөгөөд аль нь тухайн хүнд тохирохыг урьдчилан тодорхойлох боломжгүй.
![Дарангуйлагдсан ялзралын төлөв Дарангуйлагдсан ялзралын төлөв](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-4-j.webp)
Өнөөгийн нийгэмд сэтгэл засалчдад хандах гэсэн өрөөсгөл ойлголт байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүсэл эрмэлзэл дутагдсанаас болдог."сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, сэтгэцийн эмч"-ийг ялгахын тулд сэтгэл засал гэж юу болохыг буруугаар ойлгох явдал юм. Энэ бүхэн олон нийтийн мэдлэг болж хувирдаг тул олон хүмүүс хувийн туршлага, дотно асуудлуудаар хүнд дарамт учруулах нь эвгүй гэж үздэг. Сэтгэл заслын эмчилгээ, түүний аргуудын талаар ойлголт муутай учраас энэ нь "зүгээр л яриа" мэт олон хүнд санагддаг.
Үнэндээ сэтгэл заслын эмчилгээ нь эмтэй хавсарч сэтгэлийн хямралыг даван туулахад нэлээд үр дүнтэй болохыг судалгаагаар тогтоосон.
Өөртөө тусал эсвэл хайртай хүндээ тусал
Чухал тусламжийг ойр дотны хүмүүс нь үзүүлдэг. Хэрэв хүн сэтгэлийн хямралд орсон бол амьдралын баяр баясгалан алдагддаг бол гадны тусламж нь ноцтой тусламж үзүүлдэг. Ойр дотны хүмүүс туслах, хор хөнөөл учруулахгүйн тулд биеэ хэрхэн зөв авч явахаа мэддэг байх ёстой.
Өрөвч сэтгэлээ илэрхийлж, өвчтэй хүнтэй хамт гутранги үзэл, цөхрөлийн ангал руу орох гэж бүү оролд. Сэтгэл хөдлөлийн зайгаа барь, гэхдээ өөрт хэрэгтэй дэмжлэг үзүүлж, эерэг сэтгэл хөдлөлөө хөдөлгөөрэй.
![Сэтгэлийн хямралыг хэрхэн даван туулах вэ Сэтгэлийн хямралыг хэрхэн даван туулах вэ](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-5-j.webp)
Шүүмжлэлийн давалгаа унасан тохиолдолд өвчтөний биеийн байдал мууддаг болохыг шинжлэх ухааны судалгаагаар тогтоосон. Тиймээс хамаатан садан нь рейтинг, тайлбараас зайлсхийх хэрэгтэй. Өвчин нь түүний буруу биш, эмчилгээ шаардлагатай гэдгийг өвчтөнд үзүүлэх, ойлгох, дэмжих орчинг бүрдүүлэх нь чухал юм. Та мөн хүнийг ямар нэгэн эрч хүчтэй үйл ажиллагаанд татан оролцуулах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл гутрал, блюз, сэтгэл гутрал. Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө
![Сэтгэл гутрал, блюз, сэтгэл гутрал. Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө Сэтгэл гутрал, блюз, сэтгэл гутрал. Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө](https://i.religionmystic.com/images/004/image-11356-j.webp)
Сэтгэл муутай, архаг уйтгар гуниг, хөхрөлт, сэтгэл гутралаас илүү муу зүйл байхгүй. Үүнд живсэн хүн ертөнцийг хараар хардаг. Тэрээр амьдрах, ажиллах, жүжиглэх, бусад хүмүүстэй харилцах хүсэлгүй байдаг. Түүний сэтгэцийн хомсдол нь аажмаар ахиж, эцэст нь урьд өмнө нь Бодлого байсан зүйлээс хайхрамжгүй, хайхрамжгүй, мэдрэмжгүй амьтан болгодог. Энэ бол маш хүнд, ноцтой нөхцөл юм. Мөн үүнтэй тэмцэх хэрэгтэй. Хэрхэн? Үүнийг бага зэрэг нарийвчлан хэлэх хэрэгтэй
Сэтгэл гутрал, чимээ шуугиантай үдэшлэг, хайртай хүнтэйгээ завсарлагаанаас хэрхэн гарах вэ: ажиллах арга замууд
![Сэтгэл гутрал, чимээ шуугиантай үдэшлэг, хайртай хүнтэйгээ завсарлагаанаас хэрхэн гарах вэ: ажиллах арга замууд Сэтгэл гутрал, чимээ шуугиантай үдэшлэг, хайртай хүнтэйгээ завсарлагаанаас хэрхэн гарах вэ: ажиллах арга замууд](https://i.religionmystic.com/images/004/image-11438-j.webp)
Сэтгэл санаа огт байхгүй, ажил нь таалагдахгүй, ядарч туйлдсан, тэр байтугай хамтрагчаасаа салах шаардлагатай болсон үед яаж сэргээх вэ? Бидний хүн нэг бүр энэ асуултыг үе үе асууж байсан. Амьдралын орчин үеийн хэмнэл нь цуглуулж, идэвхтэй байхыг шаарддаг бөгөөд энэ нь амьдралын нөхцөл байдлын довтолгооны дор үргэлж боломжгүй байдаг. Гаднаас асар их хүчин чармайлтгүйгээр хэрхэн хурдан сэргээх талаар бид цааш нь хэлэлцэх болно
Гичий бол зан уу эсвэл өвчин үү? Хэрхэн гичий болох вэ
![Гичий бол зан уу эсвэл өвчин үү? Хэрхэн гичий болох вэ Гичий бол зан уу эсвэл өвчин үү? Хэрхэн гичий болох вэ](https://i.religionmystic.com/images/016/image-47041-j.webp)
Чөлөөлөлт дэлхий дээр гарч ирснээс хойш эмэгтэйчүүдийн "юм"-ын зэвсэглэлд гичий зүйл гарч ирсэн. Энэ бол бидний цаг үеийн загварлаг хандлага биш, харин амьдралын хэв маяг, зан чанарын илрэл, зан үйлийн тусгай дүрэм юм. Ийм бүсгүйчүүд илүү хялбар, илүү амжилттай амьдардаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Үнэхээр тийм үү? Тэгээд эмэгтэй гичий ямар шинж чанартай байдаг вэ? Энэ бүхний талаар бид энэ нийтлэлд ярих болно
Хүмүүс-нарциссистууд: яаж ялгах вэ, ямар үндэслэлээр? Нарциссизм өвчин үү эсвэл хүмүүжлийн үр дагавар уу?
![Хүмүүс-нарциссистууд: яаж ялгах вэ, ямар үндэслэлээр? Нарциссизм өвчин үү эсвэл хүмүүжлийн үр дагавар уу? Хүмүүс-нарциссистууд: яаж ялгах вэ, ямар үндэслэлээр? Нарциссизм өвчин үү эсвэл хүмүүжлийн үр дагавар уу?](https://i.religionmystic.com/images/040/image-117905-j.webp)
Хүмүүс-нарциссистууд нь дүрмээр бол засч залрашгүй эгоистууд, нарцистистууд бөгөөд зөвхөн өөртөө болон тэдний асуудалд хэт автдаг. Ихэнхдээ тэд эргэн тойрныхоо хүмүүсийг дутуу үнэлдэг бөгөөд тэдний амьдралын илрэлийг байнга биширдэг. Тушаалын өнгө, толгой нь тэдний хувьд гол дуудлагын карт байдаг ч ихэнхдээ тэд үнэхээр аз жаргалгүй байдаг
Сэтгэл гутрал, цөхрөлийн төлөөх хүчтэй залбирал
![Сэтгэл гутрал, цөхрөлийн төлөөх хүчтэй залбирал Сэтгэл гутрал, цөхрөлийн төлөөх хүчтэй залбирал](https://i.religionmystic.com/images/044/image-129395-j.webp)
Сэтгэл гутрал, цөхрөл, цөхрөл - энэ нь хэдхэн цагийн дараа өнгөрөх таагүй байдал биш, харин эрүүл мэндийн байдал улам дордох болно. Заримдаа удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралыг нарийн төвөгтэй өвчинтэй адилтгаж, мэргэжлийн эмч нар эмчилдэг