Архидалтын сэтгэл зүй: архинд донтох хүний зан байдал, сэтгэлгээ, сэтгэцийн эмгэг, онцлог шинж тэмдэг

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Архидалтын сэтгэл зүй нь хараахан бүрэн судлагдаагүй үзэгдэл юм. Маш олон хүмүүс энэ урхинд ордог. Өнөөдөр олон хүмүүс энэ далд өвчнөөр шаналж байна. Заримдаа хүн өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ олон жилийн турш тамлаж, амьдралаа удирдаж чадахгүй. Өдөр тутмын амьдралдаа тэрээр тэмцлээс залхаж, аажмаар цөхрөнгөө бардаг. Архинд донтох шалтгаануудын талаар ярихын тулд сэтгэл зүйг бас мэдэх хэрэгтэй.

Та яагаад зарим хүмүүс асуудлыг шийдэхийн оронд түүнээс зугтахыг илүүд үздэгийг ойлгох хэрэгтэй. Аливаа төрлийн донтолт нь хүнийг доромжилж, хүслийг нь дарж, өөрийгөө хөгжүүлэх бүх боломжийг үгүйсгэдэг. Ямар ч нөхцөлд тэмцэж, эцсээ хүртэл явах хүч хүн бүрт байдаггүй. Зарим нь бууж өгөхийг илүүд үздэг бөгөөд дараа нь бүтэлгүйтэл нь байнга шаналж эхэлдэг.

Зан төлөв

Ямар нэгэн донтолт үүсэх шалтгаан болдогхүнд нөхөж баршгүй хохирол. Тэрээр ухаалгаар бодож, сэтгэхээ больж, үндэслэлтэй шийдвэр гаргахаас татгалздаг. Энэ үзэгдэлтэй тулгарсан хэн бүхэн заримдаа тулалдах нь хичнээн хэцүү байдгийг шууд мэддэг. Ихэнхдээ ийм хүмүүсийг тойрон хүрээлж байгаа хүмүүсийг буруушааж, сул дорой, сул дорой гэж үздэг. Архичин хүний сэтгэл зүйг нарийвчлан авч үзье. Архидан согтуурах нь хэтэрхий ноцтой юм.

Татгалзах

Донтолттой хүн ихэвчлэн үйлдэл хийхээс айдаг. Хэзээ нэгэн цагт тэрээр өөрийн ухамсарт найдахаа больж, хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхээ болино. Хариуцлага хүлээхгүй байх нь нэмэлт зовлон зүдгүүрээс өөрийгөө аврах ухамсаргүй хүсэлээс үүдэлтэй. Эцсийн эцэст, хэрэв та туршлагаасаа байнга зовж байвал сэтгэлийн байдал үргэлж тэг байх болно. Архичин хүн аль хэдийн өдөр бүр стресст ордог бөгөөд үүнийг улам хүндрүүлэхийг хүсдэггүй.

Хэрэв боломж олдвол тэр мухардалд орсон нь дээр. Өвдөлтийг даван туулж, зайлшгүй зүйлийг ухамсарлах шаардлагатай байдаг тул тодорхой үйлдэл хийх, шийдвэр гаргахад хэцүү байдаг. Тэр хүн үнэн хэрэгтээ түүнд бүх зүйл сайхан байна гэсэн хуурмаг байдлаар амьдардаг бөгөөд өөрийн итгэл үнэмшлээ өөрчлөхийг хүсдэггүй.

Нэг өдрийн амьдрал

Жинхэнэ архичин маргаашийг боддоггүй. Мансууруулах бодисонд донтсон хүн нэг өдөр амьдардаг. Түүний хувьд ундааны хэрэгцээгээ хангахыг хүссэн мөч нь зөвхөн өнөөдөр л байдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ зан үйл нь өндөр түвшний түгшүүрээс үүдэлтэй байдаг. Энэ нь бас хамгаалалт юмхариуцлага хүлээхгүй байх хариу үйлдэл, бодолтой алхам хийхээс зайлсхий. Амьдралын талаар бусдад гомдоллож, өөрийнхөө асуудалд хэн нэгнийг буруутгах нь илүү хялбар байдаг. Зөвхөн үнэхээр хүчтэй хүн л өөрийгөө нэгтгэж, одоо байгаа зан үйлийн стратегийг хянаж эхэлдэг. Гэхдээ энэ нь хүн бүрт тохиолддоггүй бөгөөд зөвхөн архинд донтох эхний үе шатанд л тохиолддог.

Өөрийгөө хянах боломжгүй

Энэ магадгүй хамгийн гунигтай зүйл. Архидан согтуурах сэтгэл зүй нь тухайн хүн амьдралдаа болж буй үйл явдлыг ямар нэгэн байдлаар дагаж мөрдөхөө больдог. Энэ нь өөрийгөө хянах боломжгүйг илчилдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн цаг хугацааны явцад улам дорддог. Тэрээр эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах ур чадвараа аажмаар алдаж, өөр хэмжээст мэт амьдардаг. Зарим хүмүүсийн хувьд хүн бүр түүнийг гомдоох эсвэл түүний асуудалд инээлдэхийг хүсдэг мэт санагдаж эхэлдэг.

Өөрийн зан авирыг хянаж чадахгүй байх нь хүн ёс суртахууны чанараа бүрмөсөн алдахад хүргэдэг ноцтой асуудал юм. Нөхцөл байдлыг улам хурцатгах нь аажмаар тохиолддог боловч хувь хүн хуурмаг тайван байдалд байдаг. Эргэн тойрныхон нь түүнийг дэмий л буруутгаж, шал дэмий зүйлд буруутгаж, янз бүрийн нэхэмжлэл гаргаж байгаа мэт санагдана.

Донтолтыг таньж чадахгүй байх

Хүний сэтгэл зүй нь ямар ч нөхцөлд өөрийгөө зөвтгөх гэж үргэлж хичээж байхаар зохион байгуулагдсан байдаг. Хамааралтай хүмүүс өвчтэй гэдгээ ойлгодоггүй. Бүх архичид хэзээ ч зогсоож, орхиж болно гэж шударга бусаар төсөөлдөг.уух. Зөвхөн хамгийн хүнд тохиолдолд, эмчлэхийн тулд гайхалтай хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болсон тохиолдолд хүн эцэст нь өөрийн сул талыг хүлээн зөвшөөрдөг. Дүрмээр бол энэ нь нөхцөл байдлыг засахад маш хэцүү болсон үед тохиолддог. Хүмүүс ихэнх тохиолдолд арга хэмжээ авахын оронд өөрийгөө өрөвддөг. Энэ бол хаашаа ч хүргэдэггүй маш гунигтай мөч юм. Асуудал, харгис тойрог хаагдахад илүү их анхаарал хандуулж байна. Энэ байдал нь тохирохгүй байж болох ч шийдвэрийг өөрчлөх нь ихэвчлэн маш хэцүү байдаг.

Асуудлын талаар ярихаас зайлсхийх

Архичин хүний сэтгэл зүй нарийн төвөгтэй байдаг. Өөрийгөө өөрчлөх хэрэгтэй гэсэн аливаа ярианаас зайлсхийдэг. Энэ нь хувь хүн өөрийн бодит байдлыг чанарын хувьд өөрчлөхийн тулд дотоод нөөцийг өөртөө мэдэрдэггүйтэй холбоотой юм. Тэр зөвхөн ангал руу гулсаж, улам доош живж чадна. Өөрийгөө улам бухимдуулахгүйн тулд хүн донтолттой холбоотой аливаа ярианаас зайлсхийж эхэлдэг. Хамгийн гол нь хэн ч өөрийгөө дарангуйлж, хүчгүйдэх дургүй байдаг. Тэрээр хатуу ширүүн бодит байдалтай байнга тулгарахаас илүү үнэнийг бүхэлд нь анзаарахгүй байхыг илүүд үздэг. Хуурмаг амьдрал нь тодорхой утгаараа тав тухтай байдаг тул хүн бодит байдлаас холдож, байр сууриа ухаалгаар үнэлэхээ болино. Хувь хүн өөрийн зохисгүй зан авирынхаа төлөө харамсах бүх төрлийн шаналалыг дарахын тулд зохиомол бодит байдалд улам бүр шумбаж эхэлдэг. Тэгэхгүй бол та байнга сэтгэлээр унаж, зэвсэггүй байх болно.

Бодох

Архинд донтох өвчин тусвал амьдралынхаа сэтгэл ханамжийг мэдрэх чадвар ч мөн өөрчлөгддөг. Энэ бол хамгийн сайн талыг харуулах боломж олгохгүйгээр амьдралын бүх зүйлийг сүйтгэж болзошгүй ноцтой өвчин юм. Хамгийн хэцүү зүйл бол сэтгэл зүйгээ даван туулах явдал юм. Хэрэв дотоод тэнцвэрт байдалд хүрэхгүй бол архидалтыг эмчлэх нь амжилтанд хүрэхгүй. Мэдээжийн хэрэг, сэтгэлгээ өөрчлөгдөж байна. Бусдад болон өөрсдөдөө маш том нэхэмжлэл байдаг.

Эр хүний

Хүчтэй хүйсийн хүмүүсийн архинд донтох сэтгэл зүй нэлээд төвөгтэй байдаг. Залуус, дүрмээр бол амьдралын талаар гомдоллох дургүй бөгөөд бүх зүйлийг өөртөө хадгалахыг илүүд үздэг. Өөрийнхөө амьдралд сэтгэл хангалуун бус байдаг, түүнийг өөрчлөхийг хүсдэг гэж эр хүнээс сонсох нь ховор. Үнэндээ энэ бол ховор тохиолдол юм. Ийм бодол толгойд гарч ирсэн ч гэсэн заавал дуугарахгүй, үүнийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй. Заримдаа хамгийн ойр дотны хүмүүс ч илэн далангүй байдалд найдаж чадахгүй. Нөхрийнхөө архидалттай хэрхэн тэмцэх талаар мэдэхийн тулд танд хэрэгтэй ур чадвар хэрэгтэй. Залуучуудын сэтгэл зүй заримдаа охидод ойлгомжгүй байдаг. Эцсийн эцэст шударга сексийнхэн ихэнхдээ амьдралынхаа хамтрагчдаа найдахыг хүсдэг.

Гэхдээ үнэндээ эмэгтэйчүүд өөрсдөө нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдэх ёстой байдаг нь олонтаа. Энэ нь залууст гэр бүлийнхээ сайн сайхны төлөөх хариуцлагаас өөрийгөө чөлөөлөхийг заадаг.

Эмэгтэй

Шинжлэх ухаан одоо болтол эмэгтэйчүүдийн архинд донтох шалтгаануудын талаар тодорхой хариулт өгөөгүй байна. Шударга сексийн сэтгэл зүй нь заримдаа охид өөрсдөө тийм биш байдагойлгох. Тэд залуусаас илүү сэтгэл хөдлөлд илүү өртдөг. Үүний үр дүнд сөрөг туршлага хуримтлагдах магадлал өндөр байдаг. Хэрэв тэдэнтэй хуваалцах хүн байхгүй бол зарим чухал хэрэгцээг дарах болно. Эмэгтэй архидалт сэтгэл зүй нь хамгийн төвөгтэй, маргаантай асуудлын нэг гэж ангилагдах ёстой. Ихэнх охид амьдралдаа ямар ч сэтгэл ханамжгүй үед ууж эхэлдэг.

Хэрэв гэр бүлд харилцан ойлголцол байхгүй бол салж, өөрийнхөө хэтийн төлөвт итгэхээ болих нь хамаагүй хялбар болно. Хатагтай бүр өөрийгөө хамгаалагдсан, ирээдүйдээ итгэлтэй байхыг хүсдэг. Хэрэв та ганцаараа байж, хэн нэгэнд хэрэгтэй гэж боддоггүй бол үүнийг хэрэгжүүлэхэд илүү хэцүү болно. Уй гашуундаа архи асгах нь хамгийн сайн шийдэл биш ч эмэгтэйчүүд үүнийг хэтэрхий оройтсон ойлгодог.

Сэтгэцийн хазайлт

Ямар нэгэн донтолтын хоригдол учраас амар амгаланг мэдрэх боломжгүй юм. Хүмүүс амьдралын энерги байнга урсаж байдаг асар том нүхийг нээж эхэлдэг.

Түрэмгийллийн тэсрэлт

Хүн аливаа сөрөг хүчин зүйлд хэт мэдрэмтгий болдог. Тэр засгийн газар, хөршүүд, танил талдаа нэхэмжлэлтэй. Гэр бүл дэх харилцаа нь дүрмээр бол тийм ч сайн байдаггүй: хяналтгүй түрэмгийллийн тэсрэлт байдаг. Заримдаа хувь хүн уурын халуунд юу хэлснээ санахгүй байна. Та өөрийн муухай зан авирынхаа төлөө байнга уучлалт гуйх ёстой, гэхдээ бүх хүмүүс хүн өөрөө өөртөө байдаггүй гэдгийг анхаарч үзэхийг зөвшөөрдөггүй. Хэрэв түрэмгийллийн тэсрэлт хэтэрхий олон удаа давтагддаг болхүн найз нөхөд, хамаатан садныхаа дэмжлэгийг алдаж болно. Эцсийн эцэст, ойр дотны хүмүүс ч гэсэн ямар ч үндэслэл байхгүй бол эцэс төгсгөлгүй тэвчиж, хамгийн сайн сайхныг хүсэхэд үргэлж бэлэн байдаггүй. Ихэвчлэн архи уудаг хүмүүсийн бусад хэсэг нь ямар нэгэн дэмжлэгийг мэдрэхийг хүсдэг бөгөөд үүнийг мэдрэхээ больдог.

Байнгын сэтгэл ханамжгүй

Хүн өөрийнхөө амьдралыг удирдах чадвараа алдвал дотооддоо сэтгэл хангалуун байж чаддаггүй. Тогтмол сэтгэл ханамжгүй байх нь мэдээжийн хэрэг бусадтай харилцах харилцаанд нөлөөлдөг. Олон хүмүүс гэнэтийн зүйлээс айж донтсон хүмүүсээс нүүр буруулдаг. Түүнчлэн архичид нийгэмд хэрхэн тэмцэхээ мэддэггүй, өөртөө зорилго тавьж чаддаггүй сул дорой хүмүүс гэж ойлгогддог. Амьдралын бүх зүйл нуран унасан тэр мөчид хувь хүн зүгээр л баярлаж чаддаггүй.

Архинд донтох шинж тэмдэг

Зан үйлийн тодорхой илрэлүүд байдаг бөгөөд энэ нь танд тодорхой сул талыг тодорхойлох боломжийг олгодог. Сэтгэлийн амар амгаланг сэргээх арга хэмжээг цаг тухайд нь авахын тулд та тэдэнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв хүн үйлдэл хийхээс татгалзвал түүний амьдралд бүх зүйл үнэхээр муу байна гэсэн үг.

Үндэслэлгүй гомдол

Архинд донтох нь тухайн хүн хэт их нэхэмжлэл, айдастай байдгаараа онцлог юм. Тэд өдөр шөнөгүй амарч өгдөггүй, дотроосоо шууд иддэг. Эхнээсээ гомдол, янз бүрийн үл ойлголцол бий. Хувь хүн тэдгээрт анхаарлаа төвлөрүүлэх тусам одоо байгаа харилцаандаа орооцолддог. Бүх зүйлийг, ямар ч зүйлийг байнга жүжиглэх хандлага байдагзөвхөн сөрөг хүчин зүйлсийг харах үйл явдал. Хүн өөрөө хүмүүсийг болон хамгийн ойр дотны хүмүүс нь түүнд бүх зүйлд тусалж, дэмжихэд бэлэн байгаа хүмүүсийг гомдоодог нь бараг үргэлж тохиолддог.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах

Энэ бол донтогчийн ерөнхий дүр зураг, түүний сэтгэл зүй. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн архидалт үүсэх шалтгаан нь ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байдаг. Аажмаар өөрийнхөө эерэг дүр төрх өөрчлөгдөж, сөрөг болж хувирдаг. Өөрийгөө үнэлэх чадвар бага байх нь эхэндээ байж болох ч сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөн дор нөхцөл байдал улам дорддог. Амьдралд гэрэл гэгээтэй өөрчлөлт гарах итгэл байхгүй бол хэн ч үнэхээр сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай байж чадахгүй.

Зүгээр л хүн амин чухал эрч хүчээ дэмий хоосон алдаж, өөрийгөө юу ч хийх чадваргүй гэж боддог зуршилтай болдог. Үнэ цэнэгүй байх мэдрэмж нь донтуулагч зан үйлийн байнгын хамтрагч юм. Хүний сэтгэл зүй ийм л байдаг. Эрэгтэй хүний архидалт үүсэх шалтгаан нь ихэвчлэн өөртөө буруу ханддагтай холбоотой байдаг. Хүн зөвхөн ялагдал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж эхэлдэг тул урагшаа харахаас айдаг. Өөрийнхөө хэтийн төлөв, нөхцөл байдлыг засч залруулж чадна гэдэгт үл итгэх байдал бий.

Сэтгэл санааны тогтворгүй байдал

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн архинд донтох сэтгэл зүй нь хүмүүсийн дотоод тэнцвэрээ алддаг. Итгэл, амар амгалангийн мэдрэмж эцэст нь тэднийг орхидог. Тогтворгүй, байнга өөрчлөгддөг сэтгэлийн байдал байдаг бөгөөд үүнийг хянахад нэлээд хэцүү болдог. Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал нь системчилсэн тэсрэлт, түрэмгийллийн халдлагад хүргэдэг. Дотор нь дүлий хоосон мэдрэмж төрж, юугаар ч дүүргэх боломжгүй юм. Муу сэтгэлийн байдал ихэвчлэн давамгайлдаг. Хүн заримдаа хамгийн энгийн нөхцөлд хэрхэн яаж ажиллахаа ойлгодоггүй.

Тиймээс архидалтын сэтгэл зүй бол маш их маргаан, тайлбарыг үүсгэдэг нэлээд төвөгтэй сэдэв юм. Хэрэв хүн энэ төрлийн донтолтод орсон бол мэдээжийн хэрэг түүнд тусламж, эмчилгээ хэрэгтэй. Донтолтоос ангижрахад яг юу саад болж байгааг ойлгохын тулд өөрийнхөө сул талыг мэдэж байгаарай. Архидан согтуурах сэтгэл судлалын тухай номууд нь асуудлын гарал үүслийг ойлгоход тусална:

• С. Гребнев. "Архины донтолтын сэтгэл зүй ба сэтгэл засал".
• Өө. Стаценко. "Хэрхэн уухгүй байх вэ".
• А. Иванчев. "Архигүй амьдрал".
• Л. Кругляк. "Архидалт - баяр баясгалан эсвэл ноцтой өвчин үү?"
• С. Яковлев. "Архи ба таны амьдрал".

Үл үзэгдэх дайсныг ялах шаардлагатай бол эхлээд нөхцөл байдлыг ойлгох хэрэгтэй. Юу ч хийхгүй, амьдралын талаар гомдоллохоос илүү шаардлагатай уран зохиолыг эзэмшихийг хичээсэн нь дээр. Та өөрийгөө сул дорой, хүсэл зориггүй гэж үзэх ёсгүй, учир нь цаашид жүжиглэх бүтээлч энерги үлдэхгүй. Амьдралаас байнга нуугдаж байх боломжгүй, та түүний бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрч сурах хэрэгтэй.