Даяанч амьдралын хэв маяг гэж юу вэ? Энэ бол дэлхийн барааг үгүйсгэж, ямар ч байсан амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх явдал юм. Үнэтэй орон сууц хэрэггүй, дажгүй машин мөрөөддөггүй хүнийг орчин үеийн нийгэмд жагсаадаггүй. Хүмүүс түүнийг тэнэг, санаачлагагүй гэж үздэг. Тийм үү, харцгаая.
Тодорхойлолт
Даяанч амьдралын хэв маяг бол бүх зүйлд минимализм юм. Хүн амьдралаас их зүйл шаарддаггүй, энгийн зүйл, энгийн хоол хүнс, байгалийн зугаа цэнгэлд сэтгэл хангалуун байдаг. Хүн яаж амьдардаг вэ? Тэр өвөг дээдсийнхээ эдэлж байсан зүйлээс таашаал авдаг. Даяанч алдар нэр хөөцөлдөхгүй, мөнгөнд хайхрамжгүй ханддаг. Хэрэв хүн сайн цалин авбал ихэнхийг нь буяны ажилд зориулдаг.
Даяанч амьдралын хэв маяг хэд хэдэн төрөлтэй. Хүн хатуу дүрэм баримталж амьдарч болно, эсвэл өөгшүүлж чадна. Сонгодог аскетизмын төлөөлөгчдийг сүмээс олж болно. Дэлхийн бараанаас татгалздаг лам нар баТэд бүх өмч хөрөнгөө тусгаарлаж, нүгэлтнүүдийн төлөө өдөржин залбирч чадна. Гэвч өнөөдөр энэ хэлбэрээр даяанчлалыг олоход хэцүү байдаг. Ихэнхдээ амьдрал дахь аскетизм ба минимализмыг ижил төстэй зүйл гэж үздэг. Хүмүүс бага зүйлд сэтгэл хангалуун байвал аль хэдийн даяанч болно гэж итгэдэг.
Стереотип
Хэрвээ та хөршдөө даяанч амьдралаар амьдрахаар шийдсэн гэж хэлвэл тэр хүн таныг юу гэж бодох вэ? Хамгийн магадлалтай, тэр таныг ламаар гивлүүр авах гэж байгаа эсэхийг шийдэх болно. Хүмүүсийн оюун ухаан дахь даяанч зан нь сүмийн сайд нартай холбоотой байдаг ч их хотын амьдралд харь бус хүмүүс даяанч зан үйл хийж болно.
Грек хэлнээс орчуулбал "аскетизм" нь "сургах" гэсэн утгатай. Өөрийн оюун санааны эхлэлийг ойлгохоор шийдсэн хүн өдөр тутмын асуудал, ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд саад болж буй зүйлсээс оюун ухаанаа чөлөөлөх ёстой. Гэхдээ энэ нь хүн бүх тавилгаа хаяж, шалан дээр унтдаг гэсэн үг биш юм. Энэ нь тэр зурагт, хөгжмийн систем, үнэтэй тавилга болон тансаг амьдралын бусад зүйлсийг худалдаж авахгүй гэсэн үг.
Дэлхийн амьдралд даяанчлал зайлшгүй шаардлагатай юу? Олон хүмүүс зовлон зүдгүүрийг тэвчих нь утгагүй гэж боддог бөгөөд минимализмыг тансаглахын тулд мөнгөгүй хүмүүс сурталчилдаг. Энэ үнэн биш. Хүн юунд тэмүүлж байгаагаа үргэлж ойлгох ёстой, гэхдээ ихэнх хүмүүс өөрсдийн хүслийг мэддэггүй. Тэд жинхэнэ зорилгоо олохгүй, шинэ хэрэгсэл олж авахыг эрмэлздэг.
Дүрэм
Даяанизмын дүрэм байдаг уу? Бичсэн дүрэм байхгүй, гэхдээМинималист амьдралын хэв маягийг хэрэгжүүлэхээр шийдсэн хүмүүс зөв даяанчлалын гурван бүрэлдэхүүн хэсгийг санаж байх хэрэгтэй:
- Ярианы удирдлага. Хүн юу хэлэх, яаж хэлэхийг анхааралтай байх ёстой. Хэл ярианаас дэвсгэрийг бүрмөсөн хасах, хараал зүхэх, бүдүүлэг үг хэллэгийг зогсоох шаардлагатай. Та үгийн сангаа нэмэгдүүлж, шимэгч үгсээс салах хэрэгтэй. Та бас бодлоо сайхан илэрхийлж сурах хэрэгтэй. Яарах хэрэггүй, хурдан ярихыг хичээ, яриаг хэмжих хэрэгтэй. Таныг сонсохыг хүссэн хүмүүс өгүүллэг дуустал хүлээх болно.
- Бодлын хяналт. Энэ цэг нь өмнөхтэй нь салшгүй холбоотой. Хүн эерэг, бодитойгоор бодох ёстой. Та атаархал, уур хилэнг сэтгэлдээ оруулах ёсгүй бөгөөд үүний тулд та хов жив, хоосон яриаг амьдралаас хасах хэрэгтэй. Хоосон чалчаа хийхэд бага хугацаа зарцуулах тусам дээд зэргийн талаар бодох цаг их байх болно.
- Биеийн дур хүслээ хянах. Хүмүүс төрөлхийн зөн совингоо үргэлж удирдаж чаддаггүй. Хэн нэгэн байнгын хэт их идэхээс болж зовж шаналж, хэн нэгэн нь бэлгийн харьцаагаа хянадаггүй. Даяанчлал нь хүнийг илүү ухамсартай байж, биеийнхээ хүслийг хянахад сургадаг.
Философи
Та сканворд дээрх асуултыг харсан уу: Даяанчлалын шаардлагад нийцсэн Грекийн амьдралын хэв маяг? Асуултын зөв хариулт юу вэ? Аскетизм. Энэ бол эртний Грекчүүд бурхадтай ойртохын тулд сурталчилж байсан сургаал юм. Тэдний ухамсартайгаар хийсэн дэлхийн бараанаас татгалзсан. Төрөл бүрийн эрх ямба, тав тухаас зориуд ангижрах гэж оролдсон хүнийг юу өдөөсөн бэ? Хэзээхүн юу ч биш, түүнд яаж оршин тогтнох нь хамаагүй. Маргааш, амьдралдаа санаа зовдоггүй. Юутай ч үхэл түүнээс бүх зүйлийг авах болно гэж хүн итгэдэг бөгөөд ингэснээр та өмч хөрөнгөөрөө эрт баяртай гэж хэлэх болно, дараа нь үхэл зөвхөн цогцсыг авч явах болно. Хуримтлуулж амьдрахаа больсон хүн бусад хүмүүст анхаарал хандуулдаг. Тэр тэдэнд тусалж, амьдралыг нь жаахан аз жаргалтай болгохыг хичээдэг. Даяанч нар дэлхийн оршин суугчдад зөвлөгөө өгөхөөс буцдаггүй байсан бөгөөд тэд нэг бус удаа даяанч нарт тусламж гуйж байсан.
Хүний зан араншин
Даяанизм хүний амьдралд хэрхэн тусалдаг вэ? Хуримтлагдах, эд баялагийн тухай бодлоор өөрийгөө дарамталдаггүй хүн сайн ажиллана. Хүн амьдралынхаа төлөө бүхнээ зориулж, санаа бодлын төлөө амьдарч чадна. Тэр төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлж чадах болов уу? Хэрэв хүн бүх цаг заваа ажилдаа зарцуулж, өөрийгөө хөгжүүлэхэд зарцуулдаг бол амжилт удахгүй ирэхгүй нь ойлгомжтой. Хүн ажил хийхээс гадна юу хийж чадах вэ? Жишээлбэл, найз нөхөдтэйгээ зугаалах, байгальд чөлөөт цагаа өнгөрөөх, аялах. Аялах нь даяанчлал биш гэж та бодож байна уу? Хэрэв та тансаг зочид буудалд амьдардаггүй, хавч иддэггүй бол шинэ хот, улс орнуудаар зочлох боломжтой. Даяанч амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүс нутгийн иргэдтэй харилцах, тухайн орны соёл, уламжлалд суралцах, оршин суугчдын ертөнцийг үзэх үзэл, амьдралын үнэт зүйлсийг хүлээн зөвшөөрч сурах дуртай.
Ашиг тус
Үйл ажиллагааны боломжийн эрх чөлөөхүслээ хязгаарлах нь даяанчлалын шаардлагад нийцсэн амьдралын хэв маяг юм. Хүн хүссэнээрээ чөлөөтэй байдаг, гол зүйл бол түүний ертөнцийг үзэх үзэл баримтлалыг зөрчихгүй байх, бусад хүмүүст хор хөнөөл учруулахгүй байх явдал юм. Даяанчлалын ашиг тус юу вэ?
- Хүн өөрийнхөө жинхэнэ хүслийг тулгасан хүслээс ялгаж чаддаг. Хөгшин насандаа нуурын эрэгт байшинд амьдрах хүсэлтэйгээ ухамсарлахын тулд хотын төвд байр авахын тулд насаараа мөнгө хуримтлуулахгүй. Бусдын үнэт зүйл хүний нүдийг бүрхэхгүй.
- Хүчээр биеэ хордуулахгүй хүн эрүүл байх баталгаатай. Даяанчлал гэдэг нь муу зуршлаа орхихоос гадна амттай хэрнээ ашиггүй хоол идэж, идэх зуршилтай.
- Амар амгалан. Сэтгэлийн хүсэл тэмүүлэл нь уурладаггүй хүн энэ ертөнцөд тайван байж, хаашаа ч яардаггүй. Тэр хүн хөршөө гүйцэх гэж оролдохгүй, дарга нартайгаа харьцахгүй. Сайн мэдрэлийн систем нь хүнийг үргэлж сайхан сэтгэлтэй байхад тусалдаг.
Хохирол
Амьдарлын хэв маяг болох даяанчлал нь бүх хүмүүст тохирохгүй. Залуу хүнд өгөх тэтгэмжийг зориуд хасах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц зүйл гэдгийг хүн бүр ойлгох ёстой. Залуу насандаа зовлон зүдгүүрийг даван туулж, нэгэн зэрэг гайхалтай мэдрэмж төрдөг нь хэвийн үзэгдэл боловч нас ахих тусам нөхцөл байдал өөрчлөгдөж, хүн ая тухтай, тохь тухтай амьдрахыг хүсдэг.
- Хязгаарлагдмал хооллолт нь янз бүрийн өвчин үүсгэдэг. Ихэнх нь витамин, лактозгүй хоол хүнс эсвэл элсэн чихэргүй хоол хүнсээр нэмэлт тэжээл авахаас өөр аргагүй болдог.
- Амьдралын хэмнэлээс хоцорч байна. Хүн хөгжилдөө зогссон ч технологи зогсохгүй. Амьдрал хурдасч байгааг олон хүн аажмаар ойлгож байгаа ч хүн төрөлхтөн үүнийг гүйцэхгүй. Ихэвчлэн ахмад үеийнхэнд ийм нөлөө мэдрэгддэг ч энэ асуудал даяанизм хийдэг залуучуудыг тойрч гарахгүй байх.
Өнөөдөр даяанч амьдрах боломжтой юу?
Хэрвээ даяанч амьдралын хэв маяг танд тохирох бөгөөд та бүх зовлон зүдгүүрийг тэвчихийг зөвшөөрч байгаа бол боломжийн хязгаарт хэтрүүлсэн байдлаас өөрийгөө хязгаарлахыг хичээх бүрэн боломжтой. Дассан, дуртай зүйлээ хаях шаардлагагүй. Зүгээр л хэрэглэж буй зүйлдээ ухаалаг ханд. Жишээлбэл, та зөөлөн орон дээр унтаж болно, гэхдээ унтахынхаа өмнө зурагт үзэх зуршлаа орхих хэрэгтэй. Та өглөө эрт босож, эрт унтах зэрэг өдөр тутмын зөв дэглэмийг бий болгох хэрэгтэй. Та бүх муу зуршлаасаа татгалзаж, хоолны дэглэмээ дуртайяа иддэг химийн болон цардуултай шавараас цэвэрлэх хэрэгтэй. Хов жив ярьж, ажлаа хойшлуул. Надад итгээрэй, та боломжийн амьдралыг бий болгож, зарцуулсан өдөр бүрээсээ эерэг сэтгэл хөдлөлийг авч чадна.
