Сэтгэл зүй 2024, Арваннэгдүгээр

Харилцаа нь ядаргаатай мэт санагдсан хүмүүстэй таарч байсан уу? Баяр хүргэе, та нийтлэг цоорхойг мэддэг. Энэ нь ховор биш юм - тэд хаа сайгүй байдаг. Тэдний дунд маш олон ухаалаг хүмүүс байгаа нь сэтгэл дундуур байна. Эцсийн эцэст, хэрэв ийм оюун ухаан, гэхдээ хүний ашиг тусын тулд … Гэвч харамсалтай нь уйтгартай, уйтгартай хүмүүсийг тодорхойлдог уйтгартай гэдэг үгийг маш олон удаа хэлэх хэрэгтэй

Үрэлгэн" гэдэг үг сонины хуудаснаа нэлээн удаж байгаа бөгөөд алдартай телевизийн хөтлөгчдийн амнаас сонсогддог. Энэ тодорхойлолтоор яг юуг ойлгодог, түүнийг загварын салбарт хэрхэн ашигладаг нь хүн бүр мэддэггүй

Хүүхэдтэй хэрхэн харилцаа тогтоох вэ? Энэ асуулт нь хүүхэд нь зан чанар, бие даасан байдлыг харуулж эхэлдэг эцэг эхчүүдийн дунд ихэвчлэн гарч ирдэг. Хүүхдэд эрх мэдлээрээ дарамт шахалт үзүүлсээр байгаа ээж, аавууд түүнтэй холбоо тасрах эрсдэлтэй байдаг. Үнэн хэрэгтээ ийм тохиолдолд хүүхдүүд дүрмээр бол өөрсөддөө ухарч, хэн ч тэднийг ойлгохгүй гэж бодож, ганцаарддаг

Хүн логик болон утгын холбоог хэрхэн бий болгодог вэ? Яагаад зарим хүмүүсийг ойлгох боломжгүй байдаг вэ? Соёл зан чанарыг хэрхэн бүрдүүлдэг вэ? Сэтгэл хөдлөлийг зохион байгуулах боломжтой юу? Мэдээллийг зохион байгуулах ямар аргууд ихэвчлэн андуурдаг вэ?

Хүний сэтгэцийн байдал олон шалтгаанаас хамаардаг. Үүнд түүний биологийн онцлог, биеийн байдал, төрж өссөн орчин зэрэг багтана. "Хувь хүн" гэсэн нэр томъёо нь ямар ч насны хувь хүнийг хэлдэг. Хувь хүний хөгжлийн түвшинг илэрхийлдэг. Түүнийг нийгмийн тодорхой статустай, тодорхой бүлэгт багтах чадвартай хүн гэж үздэг. Үүний үндсэн дээр хувь хүн бүрийг хувь хүн гэж нэрлэж болохгүй

Интроверси-экстраверсийн параметрүүдийг сэтгэл судлалын шинжлэх ухаанд хувь хүний төрөл, шинж чанарыг судлах, ангилах үйл явцад өргөн хэрэглэгддэг

Хувь хүний тухай сургаалын нэг үндэс бол өөрийгөө ухамсарлах асуудал юм. Үзэл баримтлал нь маш нарийн төвөгтэй, олон талт учраас энэ нь гайхах зүйл биш юм. Шинжлэх ухааны судлаачид энэ үзэгдлийн талаар маш их ажил хийсэн

Орчин үеийн ертөнцөд мэдээллийн үр дүнтэй менежмент нь зөвхөн хүний хүсэл байхаа больсон, харин биелүүлэх шаардлагатай яаралтай хэрэгцээ юм. Интернет, телевиз, хэвлэл, сурталчилгааны мэдээллийн урсгал нь танин мэдэхүйн үйл явцад байнга нөлөөлдөг. Ямар ч тохиолдолд хүн өөрийн зорилгын дагуу ирж буй мэдээлэлд ямар нэгэн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг: тэр зарим баримтыг үл тоомсорлож, заримыг нь ирээдүйд авч үзэхээр хойш тавьж, заримыг нь шууд боловсруулдаг

Энэ нийтлэлд дотоод сэтгэлгээний тухай ерөнхий мэдээлэл өгөх болно. Энэ үзэгдэл нь сэтгэцийн өндөр үйл ажиллагаа, үйл ажиллагааны онцлог шинж юм. Энэ нэр томъёог барууны болон Зөвлөлтийн сэтгэл судлаачид, ялангуяа үйл ажиллагааны сэтгэл судлалын хүрээнд боловсруулсан

Сэтгэцийн үйл явцын үр бүтээлтэй, зорилготой урсгал нь хүлээн авч буй объект, үзэгдэлд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүйгээр бүрэн боломжгүй байх болно. Хүн өөрийн ойролцоо байгаа объектыг харж чаддаг бөгөөд үүнийг анзаардаггүй, муугаар хүлээн зөвшөөрдөггүй. Сэтгэл судлалын анхаарлын шинж чанар нь судалгааны чухал хэсгийг эзэлдэг, учир нь энэхүү танин мэдэхүйн үйл явцын ачаар бусад бүх хүмүүсийн үр бүтээлтэй ажил хангагддаг. Энэ сэтгэцийн үзэгдлийн мөн чанар юу вэ?

Багийн болон бусад бүлгийн бүтээмж нь даалгаврыг амжилттай биелүүлэх гол түлхүүр гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Хамтран ажиллагсад бие даан ажилладаг, бүлгийн үйл ажиллагаанд ховор оролцдог ч гэсэн энэ нь чухал юм. Ажилчдын сэтгэлзүйн уур амьсгал нь ажлын бүх үйл явцад асар их нөлөө үзүүлдэг бөгөөд харилцаа нь ерөнхий үр дүнд нөлөөлнө

Энэхүү нийтлэл нь үйл ажиллагааны онолын талаархи экскурс хийсэн. Үйл ажиллагааны үндсэн төрлүүд, хэлбэрүүд, үйл ажиллагааны ялгааг тайлбарласан болно. Сэтгэл судлалын үйл ажиллагааны бүтэц, түүний үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тайлбарлав. Энэ чиглэлийн сэтгэл судлаачдын үндсэн боловсруулалтыг мөн өгсөн болно

Асуудлыг шийдвэрлэх янз бүрийн аргууд нь боловсрол, нийгэм, удирдлагын салбарт тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулахад чиглэгддэг. Эдгээр стратегиудыг хувийн амьдралдаа ч ашиглаж болно. Асуудлыг шийдвэрлэх үндсэн аргуудын талаар нийтлэлээс уншина уу

Зарим хүмүүс: төгс төгөлдөржүүлэгч гэж хэн бэ? Үүнийг хийхийн тулд өөр нэг ойлголтыг тодорхойлох шаардлагатай: перфекционизм (Франц хэлнээс төгс төгөлдөр байдал) - хүмүүжил, хүрээлэн буй орчны нөлөөгөөр бий болсон хүний бүх үйлдэл, зан үйлийг төгс төгөлдөр болгох хүсэл эрмэлзэл

Хөгжлийн явцад хүн бүр цөхрөл, дургүйцэл, арчаагүй байдал, заримдаа уур хилэн дагалддаг эргэлтийн цэгүүдтэй дахин дахин тулгардаг. Ийм төлөв байдлын шалтгаан нь өөр байж болох ч хамгийн түгээмэл нь нөхцөл байдлын субъектив ойлголт бөгөөд хүмүүс ижил үйл явдлыг өөр өөр сэтгэл хөдлөлийн өнгө аясаар хүлээн авдаг

Хүний зан чанарын онцлог нь түүнийг үргэлж эерэгээр тодорхойлдоггүй зан чанарын тодорхой шинж чанарууд гарч ирэхэд нөлөөлдөг. Тиймээс Али Апшеронигийн хэлснээр "хэт их бардам зан нь оюун ухааны шинж биш, харин зан чанарын төлөвшөөгүйн шууд үр дагавар юм"

Бид нийтлэлдээ нийгмийн сэтгэл зүй дэх жижиг бүлгүүдийн тухай ойлголтыг тодорхойлох болно. Ямар төрлийн жижиг бүлгүүд байдаг, мөн тэдний доторх хүмүүс хоорондын харилцааны талаар ярилцъя

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь жирийн хүн бүрийн угаасаа байдаг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр энэ асуудалд өөр өөрийнхөөрөө ханддаг. Хүн эрүүл амьдралын хэв маягийг үл тоомсорлож, эцсийн мөч хүртэл эмчид үзүүлэхээ хойшлуулж, толгой өвдөхөд ч эм уудаггүй

Өртэй болсон уу? Байгаль орчноос залхаж байна уу? Та амьдралаа үндсээр нь өөрчлөхөөр шийдсэн ч өнгөрсөн зүйл таныг зовоохоос айж байна уу? Та бүх харилцааны хэрэгслийг хаяж, орон сууцны дөрвөн хананы дотор нуугдаж болно. Эсвэл та дэлхийн гадаргуугаас бүрмөсөн алга болно, гэхдээ энэ үгийн жинхэнэ утгаараа биш, харин өөрийн … үхлээ тайзнаа тавьснаараа

Энэ нийтлэлд фобийн шинж тэмдэг, өндрөөс айх айдсыг даван туулах аргуудыг тайлбарласан болно. Өндрөөс айх айдас хэрхэн илэрдэг вэ, бид түүнтэй тэмцэх ёстой юу? Сэтгэл судлаачийн тусламжгүйгээр акрофобиг арилгах боломжтой юу?

Михаил Виноградов бол нээлт хийхээс өмнө байсан олон шинжлэх ухааны үзэл бодлыг өөрчилсөн хүн юм. Түүний өнөөгийн хөгжил нь зөвхөн дотоодод төдийгүй гадаадад ч анзаарагдсангүй

Хүмүүс-нарциссистууд нь дүрмээр бол засч залрашгүй эгоистууд, нарцистистууд бөгөөд зөвхөн өөртөө болон тэдний асуудалд хэт автдаг. Ихэнхдээ тэд эргэн тойрныхоо хүмүүсийг дутуу үнэлдэг бөгөөд тэдний амьдралын илрэлийг байнга биширдэг. Тушаалын өнгө, толгой нь тэдний хувьд гол дуудлагын карт байдаг ч ихэнхдээ тэд үнэхээр аз жаргалгүй байдаг

Энэ нийтлэл нь муу нэртэй хүний тухай өгүүлэх болно. Үүнийг эцэс хүртэл уншсаны дараа та тодорхой цогцолборын шалтгаан, тэдгээрийн илрэл (таны болон бусдын аль алиных нь талаар), мөн тэднээс хэрхэн ангижрах талаархи мэдээллийг илүү сайн мэдэж болно

Ууртай хэрхэн харьцах вэ гэдэг асуулт маш их хамааралтай. Хоёр дахь хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа тэднээс асуусан. Бидний ихэнх нь байнга стресст ордог тул гайхах зүйл алга. Аз болоход, маш олон зөвлөмж байдаг бөгөөд үүнийг сонсоод та түрэмгийлэл, цочромтгой байдлыг даван туулж сурах боломжтой. Тэдгээрийн хамгийн үр дүнтэйг жагсаах нь зүйтэй

Манай ертөнцөд хайрлаж чаддаггүй хүн мэдээнээс хол байдаг. Зарим нь үүнийг нарциссизм гэж нэрлэдэг, зарим нь хувиа хичээсэн байдал, нарциссизм гэж нэрлэдэг - маш олон нэр томъёо байдаг. Одоогийн байдлаар эдгээр чанаруудгүйгээр зүгээр л боломжгүй юм шиг санагдаж байна - бизнесийн үүрэг хариуцлага, хувийн харилцаа нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал, салах вий гэхээс айхгүйн тулд тайван байдлыг харуулах шаардлагатай болдог

Эрэгтэй эмэгтэй хүний харилцаа маш эмзэг сэдэв. Хайрын түүхүүд нь бидний олон тооны телевизийн шоу, мелодрамд гардаг шиг үргэлж байдаггүй. Аливаа хосууд хүсэл тэмүүлэл нь буурч, хамтрагчтайгаа харьцах бодит харилцааны талаархи ойлголттой байдаг. Энэ үед эмэгтэйчүүд ихэвчлэн эрчүүдэд урам хугарах тохиолдол гардаг

Аливаа шинжлэх ухааны нэгэн адил логик нь өөрийн гэсэн ойлголт, нэр томьёотой байдаг. Эдгээр ойлголтуудын нэг нь "логик хэлбэр" юм. Энэ юу вэ? Энэ илэрхийлэл нь бодлын үйл явцын агуулгыг төлөөлдөг бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хоорондын хамаарлыг илэрхийлдэг. Логик хэлбэрийн тухай ойлголт нь "бодлын агуулга" гэсэн нэр томъёотой адилгүй. Хэлбэр бол бодлын агуулгын нэг хувилбартай үүрд холбоотой хувиршгүй зүйл биш юм

Санхүүгийн дадал зуршлын тухай ойлголт өнөө үед илүү түгээмэл болсон ч олон хүмүүс үүнийг үл тоомсорлож, улмаар өөрсдийгөө мухардалд оруулдаг. Энэ нь юуны түрүүнд бидний хүн нэг бүрийн орлогоос шууд хамааралтай худалдан авалт, мөн бидний төлж чадах эсвэл төлж чадахгүй бусад зардлуудтай холбоотой юм

Алан Пиз бол өвөрмөц хүн, гайхалтай илтгэгч, Австралийн Зохиолчдын холбооны гишүүн, Мельбурн хотын уугуул хүн юм

Хэрхэн хүний худал хуурмагийг таньж, худалч хүний золиос болохгүй байх вэ? Тиймээ, энэ нь амар биш, гэхдээ боломжтой. Ярилцагчийн нүүрний хувирал, дохио зангаа нь түүнийг хууран мэхлэгч мэт амархан урваж чаддаг

Нударгаа чанга хүн гэдэг бол маш нарийн нямбай, мөнгө үрэхдээ сонголттой хүнийг хэлдэг. Үүнтэй зэрэгцэн ижил төстэй шинж чанартай хүмүүс бизнес эрхлэх эсвэл ажлынхаа төлбөртэй холбоотой бүх асуудалд туйлын ангилалтай байдаг. Өөрсдийн хийсэн ажлын үнэ цэнийн талаар тодорхой ойлголттой байх нь тэднийг бусдаас ялгарах зүйл юм

Хямрал гэдэг нь тухайн хүний сэтгэл зүйд тодорхой өөрчлөлт орох үеийг хэлнэ. Ийм үе шатууд нь хэвийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай байдаг тул тэд айх ёсгүй. Хүн амьдралынхаа туршид хямрал гэж юу болох, энэ нь хэрхэн илэрч болох, түүнийг хэрхэн даван туулах талаар нэгээс олон удаа боддог

Ирвин Яломын номууд өнөөдөр маш их алдартай. Тэд яагаад ийм алдартай болсон бэ? Зохиолч өөрөө мэдээжийн хэрэг тийм ч олон хүн биш, харин сэтгэл судлал, өөрийгөө хөгжүүлэх сонирхолтой хүмүүс мэддэг. Ирвин Ялом бол Америкийн сэтгэл засалч, гайхалтай номуудыг бүтээгч бөгөөд эцэст нь бестселлер болсон. Түүний зохиолуудад сэтгэл судлалыг амьдралын зохиолтой хослуулж, аливаа зүйлийн мөн чанарыг гүнзгий ойлгох боломжтой байдаг. Тэрээр юу бичиж байгаагаа мэддэг бөгөөд санаа бодлоо аль болох өргөн хүрээний хүмүүст хүртээмжтэй байдлаар илэрхийлдэг

Өнгөрсөн зууны дундуур төрсөн экзистенциализм тун удалгүй Европ болон барууны орнуудад маш их алдаршсан нь сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны хамгийн сэтгэл хөдөлгөм чиг хандлага болжээ. Энэ чиглэлийн түгээмэл байдал нь тухайн хүн бодит байдлыг бүтээгчийн үүрэг гүйцэтгэдэгтэй холбоотой юм. Экзистенциал сэтгэл судлал нь хүний хувьд хамгийн чухал асуудлууд болох амьдралын утга учрыг эрэлхийлэх, үхлээс айх айдас, Бурханд хандах хандлага, илүү өндөр үнэлэмж, ганцаардал, эрх чөлөө, өөрийгөө ухамсарлах, сэтгэлийн түгшүүр зэргийг судалдаг

Бүрэн бие хүн болгон төлөвшүүлэхийн тулд тухайн хүний давуу болон сул талыг мэддэг байх шаардлагатай. Та энэ тухай ямар ч сэтгэлзүйн хөтөлбөрөөс сонсож болно, эсвэл номноос уншиж болно. Хүн бүр өөрийн давуу болон сул талыг мэддэг байх ёстой. Энэ нь амьдралд дасан зохицож, зөв ажил олоход хялбар болно. Тэдний аль нь сул, аль нь хүчтэй болохыг яаж тодорхойлох вэ?

Толгойд муу бодлууд янз бүрийн шалтгааны улмаас гарч ирдэг. Тэд далд ухамсарт удаан хугацаагаар сууж, хэвийн амьдралд саад учруулж болно. Тиймээс тэдгээрийг толгойноос чинь хөөх ёстой. Муу бодлоос хэд хэдэн аргаар хэрхэн ангижрах вэ

Та бүх зүйл төгс байгаасай гэж хүсэж байна уу? Та гадаад төрх, ажил, хүрээлэн буй орон зай, хайртай хүмүүс, хамаатан садангаа байнга сайжруулахад маш их цаг зарцуулдаг уу? Чамайг "төгс бус" гэж хэн ч хайрлахгүй гэж бодож байна уу? Перфекционизм… Энэ нь буян уу эсвэл ноцтой асуудал уу?

Орчин үеийн бодит байдалд янз бүрийн нөхцөл байдал тохиолддог. Тэдэнд хандах хандлага нь хүмүүжил, хэвшмэл ойлголтоос хамаарна. Үйл явдлын үнэлгээ сөрөгээс эерэг хүртэл янз бүр байж болно. Аливаа зүйлийн талаарх ойлголтыг өөрчлөхөд амьдралын олон салбарт хэрэглэгддэг арга техник тусалдаг. Reframing гэдэг нь хүрээлэн буй орчинд өөр утга учрыг өгөхийн тулд хувь хүний ойлголт, үзэл бодлыг өөрчилдөг арга юм

Алдарт сэтгэл зүйч, эмч, яруу найрагч Леви Владимирыг "Өөрөөрөө байх урлаг" хэмээх дэлхийн бестселлер номоос олон хүн мэддэг. Түүнд дэлхийн алдар нэрийг авчирсан зохиолчийн гол бүтээлүүдийг авч үзэж, түүний бүтээлч, хувийн амьдралын баримтуудтай танилцаарай

Хэрвээ та "Би юуны төлөө амьдарч байна вэ?" гэсэн асуултын талаар санаа зовж эхэлсэн бол амьдралынхаа талаар юу бодож байгаагаа бодох цаг болжээ. Энэ нийтлэлд амьдралынхаа утга учрыг хэрхэн олох алхамуудын жишээг харуулав