Амьтны сэтгэлгээ хүний сэтгэхээс юугаараа ялгаатай байдгийг та бодож үзсэн үү? Мэдээжийн хэрэг, бид үр удмаа асрах, идэх, унтах, зугаацах хүсэл эрмэлзлээрээ адилхан боловч амьтны ертөнцийн төлөөлөгчдөөс ялгарах нэг чухал зүйл байдаг. Энэ бол амьдралын утга учрыг хайх явдал юм. Амьд ертөнцийн бүх төлөөлөгчдийн дунд зөвхөн хүн л мөнх бус гэдгийг мэддэг. Зөвхөн тэр л асуулт асуух хандлагатай байдаг: "Би яагаад энд байгаа юм бэ? Миний амьдралын санаа юу вэ?"
Юуны өмнө энэ асуултын хариулт хаана ч байхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Та дэлхийн шашин, шинжлэх ухаанд мэдлэг хайж, амьдралаа зориулж аялж, сүнс чинь таныг хөтлөх зүйлийг хайж болно. Үүний зэрэгцээ зөв, баталгаатай хариулт байхгүй байна. Бүр нарийн яривал - хүн бүр өөрийн гэсэн байдаг бөгөөд хэн нэгэнд туйлын үнэн мэт санагдсан зүйлийг бусад нь утгагүй гэж үздэг.
Сократын агуй
Хүний амьдралд ямар санаа агуулагддаг талаар маш сайн үг хэллэг байдаг. Амьдралын утга учрын тухай энэхүү онолыг манай эриний өмнө Сократ дэвшүүлсэн боловч бидний цаг үед орчлон ертөнцийн бодит, жинхэнэ утгын талаар бид хэр бага мэддэгийг харуулах зорилгоор ашигладаг. Хүмүүс агуйн гүнд сууж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. ДээрТэд тааз, ханан дээрх сүүдрийг хардаг - агуйн гадаа болж буй үйл явдлын төсөөлөл. Тэд тэндээс гарч чадахгүй ч юм уу, гарах ч үгүй бөгөөд тэдний хийж байгаа зүйл бол дэлхийг хөдөлгөж буй сүүдрийг шүүж дүгнэх явдал юм. Хэрэв та амьдралын утга учир юу болохыг мэдэхийг хүсч байвал агуйгаас гарахаас бүү ай. Эсвэл ядаж сүүдрээр нь дүгнэж болохгүй.
Тав тухтай бүсээ орхи
Тэр сайхан өдрүүдийн нэгэнд ямар нэгэн зүйл тохиолдов. Та эвгүй санагдсан. Та ямар нэг зүйл буруу байна гэж бодсон. Яг юу вэ? Тиймээ, үргэлжийн адил энэ л юм, гэхдээ амьдралын утга учир юу вэ? Та ямар нэгэн зүйлд зөв замаар явж байна уу? Эсвэл чиний бүх амьдрал үхэх хүртлээ ердийн оршин тогтнох уу?
Хэрэв та эдгээр асуултыг асууж байгаа бол та зөв зам дээр байна. Юутай ч та оршихуйн утга учрыг бодсон нь таныг “идэх-унтах-тэдрэх” гэх ердийн тойргоос аль хэдийн гаргачихсан. Гэхдээ одоо хамгийн чухал зүйл бол үүгээр зогсохгүй, амьдралынхаа санаа юу болохыг эрэлхийлэх "аялал"-аа үргэлжлүүлэх явдал юм. Болгоомжгүй юм бүү хий. Гэхдээ яагаад амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчилж, шинэ зүйл туршиж үзэж болохгүй гэж?
Тав тухтай бүсийг оршихуйн танил тойрог гэж нэрлэдэг. "Тойрог"-ын учир нь бидний амьдрал "Groundhog Day" кинон дээр гардаг шиг ердийн дарааллаар өрнөдөг. Аливаа зүйлийг өөрчлөх нь тэнцвэрийг алдагдуулах гэсэн үг юм. Яагаад үгүй гэж? Эцсийн эцэст, ижил зуршилтай үйлдлүүдийг хийснээр шинэ үр дүнд хүрэх боломжгүй юм. Гэхдээ энэ нь танд хэрэгтэй зүйл юм - шинэ амьдралынхаа хувийн санааг олох.
Өдөр бүр чи өөр байдаг
Хүн бүр өөрийн гэсэн амьдралын утга учиртай бөгөөд ганц зөв утга байхгүй гэдгийг бид аль хэдийн олж мэдсэн. Гэвч амьдралын жинхэнэ утга учрыг олох гэж тэмүүлж буй хүмүүсийн ойлгох ёстой өөр нэг зүйл бий. Амьдралын туршид санаанууд өөрчлөгдөнө.
Та хорин настай бөгөөд амьдралын утга учир нь өөрийгөө, хөдөлмөрийн зах зээл дэх өөрийн байр сууриа, хань ижилээ хайхад л танд санагддаг. Та гучин настай, хүүхдүүдээ зөв хүмүүжүүлэхээс өөр чухал зүйл байхгүй юм шиг санагддаг. Та дөчин настай, амьдралын тэргүүлэх чиглэлүүд дахин өөрчлөгдөж байна. Мөн энэ нь туйлын хэвийн зүйл юм. Та өсч, хөгжиж, таны үзэл бодол өөрчлөгдөж, улмаар амьдралын утга учир өөрчлөгддөг. Арван жилийн өмнө ямар байсныг санаж, тэр үеийн үнэт зүйлсээ инээх нь утгагүй хэрэг. Хэрэв та байгаагүй бол чи өнөөдрийнх шигээ байхгүй байх байсан.
Өөрийгөө хэрхэн олох вэ
Тэгвэл өөрийгөө олохоор шийдсэн бол хаашаа явах вэ, ямар чиглэлд? Юуны өмнө асуултанд хариулна уу: таны оршин тогтнох таатай байна уу? Амилсан санаанууд тань танд сэтгэл ханамж авчирдаг уу, эсвэл таны хөдөлмөр дэмий хоосон юм шиг санагдаж байна уу?
Өнөөдөр та тав тухтай, сайн байгаа бол энэ нь таныг зөв замаар явж байна гэсэн үг биш. Магадгүй та ердийн тойрогт орж, үүнээсээ "гарах" нь хэтэрхий залхуу, аюултай байдаг. Учир нь та тав тухтай бүсээсээ гарвал юу болохыг хэн мэдэх билээ.
Өөрийгөө "зөв" хүмүүсээр хүрээлүүл
Өөрөөсөө асуух хоёр дахь асуулт бол: Та зөв орчинд байна уу? Хүссэн ч хүсээгүй ч бидний эргэн тойрон дахь хүмүүс бидэнд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та архичидтай нөхөрлөвөл эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтална гэдэг тийм ч амар биш гэдгийг ойлгоход суут ухаан шаардагдахгүй.
Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны доторх хүсэл тэмүүлэл, өөрчлөгдөх, сайжрах хүслийг сэрээх ёстой. Нэмж дурдахад тэдний дунд хайрт, хайрт хүн байх нь чухал, учир нь энэ нь хайрын энерги биднийг хамгийн ихээр тэжээдэг.
Зорилго тавь
"Хэрвээ чи Бурханыг баярлуулахыг хүсч байвал түүнд төлөвлөгөөнийхөө талаар хэлээрэй" - энэ мэдэгдэлтэй хэн ч маргаж чадахгүй, учир нь амьдралд гарсан өөрчлөлтүүд гэнэт, төлөвлөгдөөгүй байдаг. Гэхдээ чип шиг урсгалаар явах нь эдгээр өөрчлөлтийг хүлээх нь бас тийм биш юм. Амьдралынхаа стратегийг боловсруул. Өөрийнхөө зорьж буй зорилгоо тодорхойл. Магадгүй та эцэг эхтэйгээ амьдрахаас залхаж, өөрийн гэсэн байртай болохыг хүсч байна уу? За, энэ бол зорилго. Энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд хэр их мөнгө хуримтлуулах хэрэгтэйг дүн шинжилгээ хий, энэ нь таны ажилд бодитой нийцэж байна уу эсвэл амьдралд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг болсон уу?
Хайраас бүү ай
Олон хүмүүс хайр дурлал, дурлалын харилцаа нь ноцтой биш бөгөөд хүссэн өндөрлөгт хүрэхэд нь саад болдог гэж олон хүмүүс итгэдэг. Ажил мэргэжил, хэмнэх, хэмнэх чадвар, найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөх - энэ бүхэн зэсийн саваар бүрхэгдсэн байх бөгөөд энэ нь таны амьдралд мэдрэмжийг оруулах нь зүйтэй юм. Үнэндээ эдгээр бодлууд туйлын буруу юм.
Хайр л биднийг сайжрах, шинэ зүйл рүү тэмүүлэхэд урамшуулдаг. Харилцаа холбооноос бүү ай, тэднээс бүү зугт. Форбес сэтгүүлийн тэргүүн эгнээнд бичигдсэн тэрбумтнуудын нэг хэлэхдээ амжилтанд хүрэх хамгийн чухал зүйл бол амжилтанд хүрэх явдал юм.гэрлэлт. Эхнэр нь түүнийг гар нь унахад нь өдөөж, хүнд хэцүү үед нь зөвлөгөө өгч тусалдаг байсан.
Өөрчлөлтөөс бүү ай
Та аз жаргалтай байхын тулд юу хэрэгтэйг үнэлж үзээд амьдралдаа эрс өөрчлөлт хийхээр шийдсэн бол яах вэ? Жишээлбэл, тав тухтай, гэхдээ бага цалинтай ажлаа орхих, өөр хот руу шилжих үү? Хэрэв та гэр бүлдээ аз жаргалгүй байгаагаа гэнэт мэдэрсэн ч гэр бүлээ орхивол гэр бүл, найз нөхөд чинь чамайг буруушаавал яах вэ?
Хэн ч танд зөв шийдвэр гаргахыг зөвлөхгүй. Гэхдээ хамгийн гол нь та өөртэйгөө зохицож амьдрах хэрэгтэй. Хэрэв та одоогийн нөхцөл байдлын талаар санаа зовж байгаа бол ямар нэг шалтгаанаар эвгүй байгаа бол та ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй. Амьдралд хэрэгтэй ямар ч санаа байна, гол нь энэ бол та сайхан санагдаж, таны оршихуй танд зөв юм шиг санагддаг. Хэрэв энэ дүрмийг зөрчсөн бол амьдралын зорилгоо олох тухай ярих нь утгагүй болно.
Шүүмжлэлээс бүү ай
Ямар нэг шалтгааны улмаас бүх хүмүүст бусдын санаа бодол маш чухал байдаг. Тэд намайг юу гэж бодох вэ? Таны эцэг эх (эхнэр, найз нөхөд, хамт ажиллагсад) юу гэж хэлэх вэ?
Ямар нэг зүйл хийх үү, үгүй юу гэж дэнслэх болгондоо бид ардаа байгаа энэ олон олныг сэтгэлээрээ эргэж хардаг. Тэдний нүүрэн дээрх зэмлэлийг хараад бид аз жаргалтай болох шийдвэрийг дахин хойшлуулав. Бусдын санаа бодлыг өөрийнхөө бодлоос дээгүүр тавихаа боль! Зөвхөн чи л амьдралынхаа эзэн бөгөөд юу хийхээ өөрөө шийддэг. Чухамдаа хэн нэгнээс зөвлөгөө авснаар та өөрийнхөө үйлдлийн хариуцлагыг хэн нэгний мөрөн дээр шилжүүлж байгаа хэрэг юм. "Үгүй ээ, чи үүнийг хийх ёсгүй"найз чинь чамд хэлж байна. Мөн та хүсэл мөрөөдөл, тэмүүллээсээ ухарч, бодлоосоо тайвширдаг.
Хуучин хэв маягаараа амьдрахаа боль. Гагцхүү та чухал шийдвэр гаргаж, ирээдүйд гарах үр дүнг зөвхөн та өөрөө хариуцна. Хэнд хариулах вэ? Тийм ээ, өөртөө!
Физик бүрэлдэхүүнийг анхаараарай
Насан туршдаа ямар ч санааг сонгосон бай зөвхөн эрүүл биед маш сайн эрүүл мэнд, зөв хүсэл тэмүүлэл бий болно гэдгийг санаарай. Сайхан хооллолт, дасгалын баяр баясгаланг бие бялдараа бүү үгүйсгэ. Чи л буйдан дээр хэвтэж, зайрмагтай пицца идэх дуртай ч бие нь хөдөлгөөн, байгалийн хоолыг хүсдэг.
Бүх төрлийн хязгаарлалт, хүчирхийллийн сургалт нь бас сонголт биш юм. Эхлэхийн тулд үйлдвэрийн аргаар бүтээсэн эрүүл бус хоолноос татгалз. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, байгалийн мах, загас идээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та түргэн хоолны хэлбэрээр "хог" -ыг хүсэхгүй байх болно, хэн нэгэн махнаас татгалзахыг хүсэх болно. Гэхдээ энэ нь таны сонголт байх болно, гаднаас хэн нэгэн тулгахгүй. Спортын тухайд та биеийнхээ юу хүсч байгааг сонсох хэрэгтэй. Энэ нь бүжиглэх, фитнессээр хичээллэх, өглөө гүйх эсвэл шөнө хотоор зугаалах дугуйгаар зугаалах зэрэг байж болно. Ямар ч тохиолдолд биеийн тамирын заал руу явж, индүү татахыг албадах хэрэггүй, хэрэв "таны" йог эсвэл Пилатес бол яах вэ?
Дашрамд хэлэхэд амьдралын санаагаа хараахан шийдэж амжаагүй байгаа хүмүүст өөртөө анхаарал тавих нь зөв зөвлөгөө юм. Практикт шалгах - зөв эхэлснээс хойш гурван сарын дараахүчирхийлэлгүй амьдралын хэв маяг танд аяндаа "ирж ирэх" болно, чи аз жаргалтай байхын тулд юу хийх ёстой вэ.
Дүгнэлт
Тэгвэл амьдралын хамгийн зөв санаа юу вэ? Аз жаргалтай хүмүүсийн гэрэл зургууд бидэнд нүүрэндээ инээмсэглэл, тайвшрал, амар амгаланг харуулдаг. Энэ шалтгааны улмаас хэн ч юу зөв болохыг томъёолж чадахгүй - эцэст нь хүн бүр огт өөр шалтгаанаар аз жаргалтай байж болно. Ямар ч байсан таны хувийн аз жаргалд хэн нэгэнд саад учруулахыг бүү зөвшөөр. Ихэнхдээ бидний хамгийн муу дайснууд бол бид өөрсдөө, эс тэгвээс бидний айдас, цогцолбор, бусдын үзэл бодлоос хамааралтай байх явдал юм. Дуртай зүйлээ хий, өөрчлөлтөөс бүү ай, хайраас бүү зугт. Хэрэв та өнөөдөр амьдралын утга учир юу болохыг мэдэхгүй байгаа бол хэт их бодох хэрэггүй. Өөрт тохирсон спортоор хичээллэж, эрүүл хооллолтонд шилжиж, хоббидоо анхаарлаа хандуулаарай - тэгвэл хариулт нь удахгүй ирнэ.
