Сэтгэл зүй 2024, Арваннэгдүгээр

Мөргөлдөөнтэй нөхцөл байдлын үед биеэ авч явах байдал, ухамсартай арга хэмжээ авах, импульсийн түлхэцийг хазаарлах, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдалд дасан зохицох, зөрчилдөөнтэй тохиолдолд уян хатан байх нь чухал юм. Энгийнээр хэлбэл, хүн бүр нийгмийн шаардлагыг хангахын тулд өөрийгөө хянах хэрэгтэй

Бидний хүн бүр багаасаа л ертөнцийн тухай, тодорхой нөхцөл байдалд хүмүүсийн зан төлөвийн талаар, юу сайн, юу нь муу болох талаар тодорхой ойлголттой байдаг. Харамсалтай нь хүлээлт үргэлж биелдэггүй. Хүмүүс нийгэмд гологдохгүйн тулд нийгэмд дасан зохицохоос өөр аргагүй болдог

Сэтгэл зүйн саад бэрхшээл гэдэг нь тухайн хүн өөрийн хэрэгцээгээ бүрэн дүүрэн ухамсарлаж чадахгүй байхыг хэлнэ. Хувь хүний амьдрал бусадтай харилцах харилцаатай байдаг тул энэ үзэл баримтлалтай байнга тулгарч байх ёстой. Сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн даван туулах, дотоод саад бэрхшээлийг даван туулах талаар сэтгэл судлаачид хэлэхээр шийджээ

Олон хүмүүс амьдрал яагаад шударга бус байдаг юм бэ гэж гайхдаг. Хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө тайлбарладаг. Зарим нь тохиолдлоор бурууг тохож, зарим нь хувь тавилан дээр, зарим нь залхууралдаа чихдэг. Мөн мэргэжилтнүүд юу гэж хэлэх вэ? Энэ тухай доороос уншина уу

Хардалт бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт аливаа эмэгтэйн сэтгэлийг хөдөлгөдөг зүйл юм. Энэ асуудлын гарал үүслийг авч үзье

Эрчүүдтэй харьцах эмэгтэйчүүдийн сэтгэл зүй нь сэтгэл судлаачдын анхаарлын төвд байсаар ирсэн. Гэхдээ эв найртай харилцаа тогтоохын тулд түншүүд бие биенийхээ талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Энэ нийтлэлд нэлээд олон үзэгчдэд сонирхолтой, хэрэгтэй сэтгэл судлалын дөрвөн номыг түүвэрлэсэн болно

Та хэр олон удаа аз жаргалгүй, хэн нэгэнд хэрэггүй мэт санагддаг вэ? Ганцаардлыг хэрхэн даван туулах вэ, үүнийг арилгах бүх нийтийн арга байдаг уу? Ойр дотны хүмүүс байхгүй үед өөрийгөө яах вэ?

Холбооны сэдлийг ойлгохын тулд эхлээд энэ ойлголтыг тодорхойлох хэрэгтэй. Сэтгэл судлалд харьяалал гэдэг нь хувь хүн нийгэмд байнга байх, бусад хүмүүстэй халуун дотно, найдвартай харилцаа тогтоох хэрэгцээ юм. Хүн нөхөрлөл, хайр дурлал болон бусад ойр дотно харилцаатай байхыг хичээдэг

Хэрэв сэтгэлийн байдал огт байхгүй бол би яах ёстой вэ? Гунигтай хүн бүр энэ асуултыг өөрөөсөө асуух ёстой. Энэ нөхцлийн шалтгаан нь өөр байж болох ч та үүнийг тэвчих ёсгүй. Доорх сэтгэл судлаачдын зөвлөмжийг ашиглан амьдралаас таашаал авах алдагдсан чадварыг сэргээхэд хялбар байдаг

Бага насны хүүхдүүдийг хүмүүжүүлэх асуудлын талаархи сурган хүмүүжүүлэх туршлага, шинжлэх ухааны гүнзгий дүн шинжилгээ, оюун санааны ойлголтыг нэгтгэх нь Татьяна Воробьевагийн үйл ажиллагаа юм. Энэ бол гэр бүлийн боловсролын сурган хүмүүжүүлэх ухаан, сэтгэл судлалын шинэ үг юм

Кинезиологи бол хөдөлгөөний шинжлэх ухаан юм. Тэрээр биеийн дохиололд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлснээр таны амьдралыг илүү эв найртай болгохыг хэлж, зааж, зааж өгөх болно

Хүн болгонд өөр өөр харьцаатай эмэгтэйлэг, эрэгтэйлэг шинж чанарууд байдаг. Хүчтэй сексийн зарим төлөөлөгчид эмэгтэй хүний зан чанарыг харуулдаг бөгөөд энэ нь тэднийг нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн идеалаас ялгаатай болгодог

Бүх хүн төрөлхтнийг үндэстэн, шашин шүтлэг, арьсны өнгө, хүйс, цай, кофе уудаг гэх мэт өөр өөр шалгуураар олон бүлэгт хувааж болно. Бүх хүн төрөлхтнийг хоёр хуаранд хуваасан өөр нэг чухал ялгаа нь баруун эсвэл зүүн гарт давамгайлах үйл ажиллагаа юм

Өөрсдийн зан авирыг хангалттай үнэлээгүй бол маньякууд баригдах хүртлээ нийгэмд амьдардаг. Хохирогч болохгүйн тулд маньякийг хэрхэн таних талаар мэдэх хэрэгтэй. Сэтгэл судлаачид сэтгэл хөдлөм хүмүүсийг цэвэр усанд авчрахад туслах шинж тэмдгүүдийн тодорхой жагсаалтыг гаргасан нь харагдаж байна

Хүүхдийн сургуульд суралцах сэтгэл зүйн бэлэн байдал нь нэгдүгээр ангийн сурагчид үе тэнгийнхнийхээ дунд сургуулийн сургалтын хөтөлбөрийг эзэмшихэд нь туслах шинж чанар, ур чадварын цогц юм. Дүрмээр бол үүнийг хүүхдийн сэтгэл зүйч үүнд зориулж боловсруулсан туршилтын үр дүнд үндэслэн тогтоодог

Сэтгэл санааны тогтвортой байдал нь хүний маш үнэ цэнэтэй чанар, өмч хөрөнгө, ур чадвар бөгөөд орчин үеийн ертөнцөд нэн шаардлагатай байдаг. Үүнийг эзэмшээгүй хүн амьдралынхаа туршид янз бүрийн өдөөлтөд өртөж, түүний амьдрал, сэтгэл санааны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг

Танин мэдэхүйн чадвар нь хувь хүний төлөвшил, мунхаг байдлаас мэдлэг рүү шилжих хүчин зүйл юм. Ямар ч насны хүн шинэ зүйл сурдаг. Тэрээр янз бүрийн салбар, чиглэлд шаардлагатай мэдлэгийг хүлээн авч, эргэн тойрныхоо ертөнцөөс мэдээлэл хүлээн авч, боловсруулдаг. Хүүхэд болон насанд хүрсэн үед танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлэх боломжтой бөгөөд хөгжүүлэх ёстой. Үүнийг нийтлэлд авч үзэх болно

3 болзох дүрэм нь өөртөө эсвэл эсрэг хүйстэндээ ультиматум тавихтай адил зүйл юм. Энэ бол зөвшөөрөгдөхийг хязгаарлагч эсвэл зан үйлийн зохистой байдлын хүрээ юм. Гэхдээ яагаад яг гурав гэж? Учир нь бага нь садар самуун, илүү их нь ирээдүйтэй, тодорхойгүй байдаг

Хялбар шугамын техникийг анхаарал төвлөрлийн тогтвортой байдлын түвшинг аль болох нарийвчлалтай үнэлэх зорилгоор боловсруулсан. Үүний тулд хоёр талдаа дугаарласан хорин таван ороомгийн шугам бүхий тусгай хэлбэрийг ашигладаг

Бидэнд хандаж тархиа асаах цаг болсон гэсэн ёжтой үгийг сонсохдоо бид зүгээр л тэр чигээрээ хариулмаар байна: зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа гэж хэлээд тархийг идэвхжүүлэх талаар зөвлөмж авахыг хүснэ. Үнэндээ ийм зөвлөмжүүд байдаг. Тархи хөгжүүлэх ерөнхий зөвлөмж, практик дасгалууд байдаг. Энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя

Өөрийгөө илэрхийлэх нь хүн бүрийн амьдралд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүүхдүүд энэ хэрэгцээгээ зурах замаар хангадаг. Олон эцэг эхчүүд үүнийг ойлгодог бөгөөд тэд өөрсдөө хүүхдэдээ будаг, эсгий үзэг, харандаа, цомог худалдаж авдаг

Ухаантай байх нь эрдэмтэн, уран бүтээлчдийн эрх гэж битгий бодоорой. Хүний энгийн амьдрал ухаарал, таамаглал болон бусад гэнэтийн шийдвэрүүдээр дүүрэн байдаг. Бид өөрсдийнхөө төлөө ухамсартай зөвтгөхөөс хол байгаа шинэ ажлуудыг байнга шийдэж байдаг. Зөн совин бол гол асуултуудын хариултыг олох сэтгэл судлалын гэгээрлийн бүс юм. Бид үүнийг олон амжилтгүй оролдлогын дараа аль хэдийн цөхрөнгөө барж, бууж өгсний дараа олж, эцэст нь бууж өгч, шийдлийг хайхаа больсон

Уран зохиолд антагонист гэдэг нь тухайн бүтээлийн гол дүрийг нь эсэргүүцдэг тодорхой дүрийг хэлдэг. Бүдүүлэгээр хэлбэл, антагонист бол гол дүрийн ашиг сонирхлыг бүх талаар бодож, хорлон сүйтгэдэг, түүнийг бүрэн устгахын тулд ямар ч арга замаар явдаг муу санаатан юм

Үнэхээр гайхалтай, гүн гүнзгий "Сэтгэлийн урхи" ном юм. Ажил дээрээ бид хэцүү, заримдаа шийдэгдэх боломжгүй нөхцөл байдалтай тулгардаг, бид зөрчилдөөн, олон тооны маргаантай тулгардаг. Өөрийнхөө давуу талыг тоолж, багт болж буй бүх зүйлд хариуцлага хүлээхгүй байх нь маш чухал юм. Зөвхөн өөрийн ажлын талбарт хариуцлагатай хандаж сур. "Сэтгэлийн урхи" ном нь таныг өөрийгөө ойлгож, өөртөө илүү итгэлтэй болж, цагийг үнэлэхэд тусална

Зарим зүйлийг ойлгохын тулд өөрийгөө ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь эго-г танихад туслах болно. Эго-баримтлал бол насан туршдаа Хувь хүн болох арга зам юм. Энэ нийтлэлд та өөрийгөө таниулах тодорхойлолттой танилцаж, сэтгэлзүйн хямралыг хэрхэн амжилттай даван туулах талаар сурах болно

Хүн нийгмийн оршихуйн хувьд бусад хүмүүстэй байнга холбоотой байдаг. Хувь хүнээс гадна нийгмийн нийгэмлэг, бүлэг гэх мэт нийгмийн бие даасан нэгжүүд бас байдаг. Нийгэмлэг, бүлгүүдийн онцлог юу вэ?

Хүн бүр өөрийн үгээр хүмүүсийн дотор урам зоригийг бадраахыг мөрөөддөг. Хэрэв та удирдагч, соёлтой, улс төрч бол таны хувьд энэ нь зүгээр нэг хэрэгцээ биш, харин шууд үүрэг болно. Сонирхолтой, үнэмшилтэй ярихын тулд та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй

Хүмүүс бол дэндүү юм. Тэдэнд ямар чанарууд байдаг вэ? Тэд хэрхэн биеэ авч явдаг вэ? Та нийтлэлийг уншсанаар эдгээр асуултын хариултыг мэдэх болно

Дунд насны хямрал. Хэрхэн амьдрах, түүнтэй хэрхэн харьцах вэ? Энэ сэдэвтэй холбоотой эдгээр болон бусад асуултын хариултыг та энэ нийтлэлийг уншиж сурах болно

Нарсизм нь бага наснаасаа хүнд үүсдэг. Хүүхэд өсч томрох тусам зөвхөн өөрийнхөө тухай бодох чадвартай хувиа хичээсэн хүн болж хувирдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ийм зан чанарын эмгэгийн шинж тэмдгийг цаг тухайд нь анзаарах нь чухал юм

Хардалт бол хүмүүсийн хоорондын харилцааны байнгын хамтрагч юм. Үүнд олон шалтгаан бий, хос бүр өөрийн гэсэн байдаг. Энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх, хамтрагчдаа үл итгэх эсвэл өөртөө эргэлзэх зэрэг байж болно

Шинэ бизнест хүн бүрмөсөн баригдах нь элбэг. Түүний бүх бодол хэрхэн амжилтанд хүрэх талаар бүрэн дүүрэн байдаг. Асар их өндөрлөгт хүрч амжаагүй байгаа тэрээр зорилгодоо хүрэх баяр баясгаланг хэдийнэ хүлээж байна. Энэ чанарыг амбиц гэж нэрлэдэг

Хүний харилцааны сэтгэл зүй нь тухайн хүн өөрийгөө хэрхэн илэрхийлж, зан чанарыг хэрхэн харуулж байгаагаас ихээхэн хамаардаг. Нийгэмд эрэгтэй хүн ямар байх ёстой, эмэгтэй хүн ямар байх ёстой гэсэн ойлголт байдаг

Хүн бүрийн сэтгэл зүй өвөрмөц байдаг. Хүмүүсийн хооронд байдаг хувь хүний ялгаа нь удаан хугацааны туршид жинхэнэ сонирхол татсаар ирсэн. Хүний сэтгэлзүйн шинж чанаруудын талаархи мэдлэгийг олж авах нь хүний мөн чанар, зарим үйлдлийг хийх хурдасгуурыг илүү сайн ойлгоход тусална. Зан чанар, даруу байдал, чадварыг судлах нь хүмүүсийн хоорондын ялгааг ойлгох боломжийг олгодог

Харилцаж чадахгүй байгаа хамгийн муу зүйл бол гүн гүнзгий, ноцтой харилцаа тогтоож чадахгүй гэсэн итгэл үнэмшил юм. Түүнээс бусад бүх хүн хайрыг хүртэх ёстой гэдэгт итгэдэг. Үндэс нь мэдээжийн хэрэг бага наснаасаа гаралтай боловч зовж шаналж буй хүн эцэг эхээ уучилж чадахгүй бол тэр нөхцөл байдлыг илүү сайн болгож чадахгүй. Та аль хэдийн хийсэн зүйлийг өөрчлөх гэж оролдох ёсгүй, та амьдарч чадна, амьдрах ёстой. Тэгээд "Та ганцаардлыг хэрхэн даван туулах вэ?" Гэсэн эелдэг асуултанд: - "Би ганцаараа байхаа больсон (a)" гэсэн шударга хариултыг өгөх боломжтой болно

Селфи бол харьцангуй шинэ ойлголт юм. Зөвхөн түүнд хараат байдлын статусыг аль хэдийн өгсөн. Тийм юм уу? Хамгийн энгийн гэрэл зураг дээр юу аюултай байж болох вэ?

Архетип нь тодорхой дүр төрх, үзэл санааны нэгдэл болох сэтгэцийн утгын ангилал юм. Архетипийн тухай ойлголтыг анх алдартай психоаналист C. G. Jung боловсруулсан. Үндсэн загварууд, тэдгээрийн шинж чанарууд, түүнчлэн эрэгтэй, эмэгтэй төрлүүдийн талаар нийтлэлээс уншина уу

Хүнд хэцүү үед зөв хандлагыг бий болгож, зөв зам тавьж чадах хүн үргэлж хэрэгтэй байдаг. Тэдэнд баатар хэрэгтэй, зөвхөн тэд зөвхөн үлгэрийн хуудсан дээр л оршин тогтнож ирсэн. Бодит байдал дээр тэдний үүргийг хүн төрөлхтний түүхэнд нэрээ баттай үлдээсэн дур булаам хүмүүс гүйцэтгэдэг. Харизма гэж юу вэ, түүнийг хөгжүүлэх боломжтой юу? Магадгүй энэ асуудлыг авч үзэх нь зүйтэй болов уу

Өнөөдөр хүмүүсийн үнэн зөв эсэхийг худал хуурмаг илрүүлэгчээр шалгах явдал их түгээмэл болсон. Машиныг ихэвчлэн санхүүгийн болон төрийн байгууллагуудад боловсон хүчнийг сонгоход ашигладаг. Хүн бүр өөрийн гэсэн нууц, нууцтай байдаг бөгөөд хүн бүр үүнийг хэн нэгэнтэй хуваалцахыг хүсдэггүй. Гэхдээ энгийн хүнд полиграфыг хуурч мэхлэх боломжтой юу, та нийтлэлээс суралцах болно