Хардалт бол хамтрагчдаа үл итгэх, түүнийг алдахаас айдаг хүчтэй мэдрэмж юм. Энэ нь ихэвчлэн ашиггүй, өөртөө эргэлзэх мэдрэмж дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь сөрөг байдлыг үүсгэдэг. Атаархал нь хүмүүсийн хоорондын харилцаанд ихээхэн нөлөөлдөг. Энэ нь хэрүүл маргаан, таагүй байдал үүсгэж, ихэвчлэн завсарлага авахад хүргэдэг. Тэгэхээр гарах гарц хаана байна? Атаархахаа яаж зогсоох вэ?
Юуны өмнө та харилцаанд ийм итгэлгүй мэдрэмж төрж буй шалтгааныг ойлгохыг хичээх хэрэгтэй. Мөн бид зөвхөн хосуудын харилцааны тухай төдийгүй найз нөхөд, хамаатан садныхаа тухай ярьж байна. Хэрхэн найздаа атаархахаа больж, тайвширч, бүрэн дүүрэн амьдарч эхлэх вэ? Эцсийн эцэст энэ мэдрэмж хяналтгүй гарч ирдэг бөгөөд ул мөргүй орхиж чадахгүй. Ихэнхдээ ийм мэдрэмж бидэнд байдаггүй. Бид тухайн хүнийг зөвхөн бидэнд харьяалагдахыг хүсдэг. Асуудлын үндэс нь ихэнхдээ үнэ цэнэгүй байх мэдрэмж юм. Бид харилцаа тогтоох зохистой гэдэгтээ итгэлгүй байна, бидний үнэ цэнэ маш агуу учраас үүнд эргэлзэх хэрэггүй.
Энэ мэдрэмжээс ангижрах хэд хэдэн арга бий. Гэхдээ атаархахаа яаж зогсоох вэ гэсэн асуултад хэн ч хариулахгүйнэг жор. Харилцаа бүр өөрийн гэсэн нюанс, түүх, онцлогтой байдаг тул хүн бүр нөхцөл байдлаас гарах өөрийн гэсэн арга замтай байх болно.
Хамгийн түрүүнд өөрийнхөө үнэ цэнийг бодох хэрэгтэй. Яагаад хэрэггүй, үл итгэх мэдрэмж төрж байгааг ойлгохыг хичээ. Үүний шалтгааныг олж, арилгахыг хичээх хэрэгтэй. Та өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, үнэлж, хайрлах хэрэгтэй. Хайртай хүн аль хэдийн тэнд байгаа гэдгийг ойлгоорой, түүний мэдрэмжинд эргэлзэх шалтгаан байхгүй. Тиймээс атаархал бол зүгээр л цаг үрсэн хэрэг.
Ихэнхдээ энэ мэдрэмж нь эрх мэдэлтнүүдэд хамааралтай байдаг. Ийм хүмүүс хайртай хүнээ авч үлдэхийн тулд алхам бүрийг хянаж, янз бүрийн арга хэрэглэх дуртай байдаг. Тэдний хувьд хуучин эхнэртээ атаархахаа хэрхэн зогсоох вэ гэсэн асуулт ихэвчлэн хамааралтай байдаг. Харилцаагаа дуусгасан ч гэсэн тэд эхнэр, нөхөр хоёроо гэсэн сэтгэлтэй хэвээр байна.
Нэг хамтрагч нь нөгөө талдаа бүрэн төвлөрдөг хосуудад энэ асуудал ихэвчлэн тохиолддог. Нэг хүн амьдралын төв болж, хамаг анхаарал, цагийг өөртөө авч байгаа бол атаархахаа яаж зогсоох вэ? Энэ тохиолдолд ашиг сонирхлын хүрээгээ тэлэх шаардлагатай байна. Та шинэ хобби хайж, найз нөхөдтэйгээ илүү олон удаа уулзаж, сургууль эсвэл спортоор хичээллэх хэрэгтэй. Энэ нь ашиг сонирхлын хүрээг тэлж, түншийн анхаарал төвлөрөл, анхаарал халамжийг арилгах болно. Мөн гэрэл гэгээтэй хүн болж, танилынхаа тоог нэмэгдүүлж, амьдралын амтыг мэдрэхэд тусална. Олон шинэ, сонирхолтой зүйлс таныг сатааруулж, сөрөг зүйлийн талаар бодохоо больж, тайвширч, харилцаанаас таашаал авч эхлэх боломжийг олгоно.
Хардалт бол утгагүй юм. Энэ бол ойлгох ёстой гол зүйл юм. Эцсийн эцэст, ямар ч шалтгаан байхгүй бол нэмэлт сөрөг байдал нь харилцааг аажмаар устгаж, түншүүдийг бие биенээсээ холдуулах болно. Хэрэв тийм бол шаардлагагүй бухимдал, хязгаарлалт нь зөвхөн түншийг эвдэхэд түлхэх болно. Хэрхэн атаархахаа болихыг хүн бүр өөрөө шийддэг ч ерөнхий зөвлөгөө нь нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олоход тусална.
