Сэтгэл зүй 2024, Арваннэгдүгээр

Шааралт бол бидний цаг үеийн гол шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Энэ нь заримдаа нийгэмтэй байнга холбоотой байдаг хүнийг гүйцэж түрүүлж, түүний дотор ядарсан байдлын дүр төрхөөр илэрхийлэгддэг. Энэ тохиолдолд бид зөвхөн бие махбодийн хүч чадал төдийгүй сэтгэл зүйн чадавхийг алдах тухай ярьж байна. Хүмүүс мэдрэхүйн саажилтаас болж зовж шаналж, хайхрамжгүй, сэтгэл хөдлөм болдог. Үүний зэрэгцээ тэд амьдралаас таашаал авахаа болино

Эрдэм шинжилгээний аливаа үйл ажиллагааны цар хүрээ нь арга зүйгээс эхтэй. Байгаль дээрх аливаа үзэгдэл, объект, мөн чанар бүрийг эрдэмтэд тодорхой бодисыг танин мэдэх тусгай аргын хүрээнд авч үздэг. Ямар ч үндэслэлгүй зүйл хийдэггүй, онолын бүтээн байгуулалт бүрийг янз бүрийн арга зүйн судалгаагаар боловсруулсан нотлох баримтаар нотлох ёстой

Сэтгэхүйн түвшинг оношлох, оюун ухааны хөгжлийг тодорхойлох нь ижил зүйл биш юм. Асуудлыг шийдвэрлэхдээ хүний тархи ямар түвшинд ашигладаг болохыг тодорхойлохын тулд тест, асуулга, дүрслэл гэх мэт олон зүйлийг ашигладаг. Мэдээжийн хэрэг, шалгагдаж буй хүний үр дүн өндөр байх тусам түүний сэтгэцийн түвшин илүү хөгждөг

Саяхныг хүртэл шинжлэх ухаанд олон нууцлаг зүйлс байсан. Үүний нэг нь миний толгойд бодлын дүр төрх байв. Хүн бүрийн толгойд байнга бодол байдаг. Тэд хаанаас ирсэн бэ, тэгээд хаашаа явах вэ?

Өнөөдөр бидний амьдрал биднээс бараг хамааралгүй олон хүчин зүйлд захирагдаж байна. Үүнтэй холбогдуулан бидний үеийн ихэнх хүмүүс бүх төрлийн айдас, фоби, сандрах, түгшүүртэй байдаг. Эдгээр хүмүүсийн ихэнх нь сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчийн тусламж шаарддаг. Өөртөө туслах боломжуудын талаар суралцахыг хичээцгээе, мөн айдастай тэмцэх үндсэн аргуудын талаар ярилцъя

Сэтгэл зүй "өөр байж болно"… Мэдээж хар, цагаан, улаан биш. Гэхдээ энэ шинжлэх ухаанд маш олон сүүдэр (спектр) байдаг. Тиймээс орчин үеийн сэтгэл судлал нь шинжлэх ухааны хувьд нийтлэлд өгөгдсөн олон тооны дэд хэсгүүдээс бүрддэг. Дэд хэсэг бүр нь сэтгэлзүйн ерөнхий ангиллын аппарат болон өөрийн гэсэн хэлбэртэй байдаг

Өөртөө ажиллах нь хамгийн хэцүү ажил. Хүн бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байна гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг. Өөрийгөө болон шинэ хэв маягийг олохыг хүсч байгаа хүн зөвлөгөө авахын тулд мэргэжилтэн рүү ханддаг. Энэ мөчөөс эхлэн хувь хүний ухамсартай өөрчлөлт эхэлдэг

“Би хүүхдээ хайрладаггүй…” Олон охидын хувьд энэ хэллэг нь хачирхалтай, тэнэг мэт санагдаж болох ч үнэн хэрэгтээ эцэг эх нь нялх хүүхдэд ямар ч мэдрэмж төрүүлдэггүй. Түүгээр ч барахгүй гэр бүлийн сэтгэл судлаачид амьдралынхаа туршид дор хаяж нэг удаа тохиолддог гэж хэлдэг ч эмэгтэй хүн бүр хүүхдээ хайрладаггүй гэсэн бодолтой байдаг

Бүжгийн эмчилгээ гэх ойлголт Орост харьцангуй саяхан буюу 25 жилийн өмнө гарч ирсэн. Бидний цаг үед үнэндээ маш олон янзын эмчилгээний аргууд байдаг. Гэхдээ энэ нь магадгүй хамгийн сонирхолтой, үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Эцсийн эцэст энэ нь бүжиг нь янз бүрийн зан үйлийн салшгүй шинж чанар байсан маш алс холын цаг үеэс эхтэй. За, сэдэв нь сонирхолтой бөгөөд том учраас түүнд бага зэрэг анхаарал хандуулах нь зүйтэй юм

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт бараг бүх хүмүүс хүүхэд өсгөх асуудалтай тулгардаг. Хүн бүрийн хүүхэд хүмүүжүүлэх арга барил өөр. Тэдний хэлснээр: хэдэн хүн - маш олон санал бодол. Гэсэн хэдий ч энэ асуудлыг сэтгэл судлалд удаан хугацааны турш судалж ирсэн бөгөөд хүүхдийн бүрэн хөгжилд хувь нэмэр оруулах хамгийн тохиромжтой боловсролын аргуудыг хайж байна

Хувь хүний чиг баримжаа гэдэг нь тухайн хүний байнгын шинж чанарыг илтгэдэг сэдлийн тогтолцоог илэрхийлдэг нэр томъёо юм. Үүнд түүний юу хүсч байгаа, юунд тэмүүлж байгаа, дэлхий болон нийгэм хэрхэн ойлгож байгаа, юуны төлөө амьдарч байгаа, юуг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэж үзэж байгаа гэх мэт олон зүйл багтана. Хувь хүний чиг баримжаа олгох сэдэв нь зугаатай, олон талт тул одоо түүний хамгийн сонирхолтой, чухал талуудыг авч үзэх болно

Бид өдөр бүр мэдээ авдаг. Тэд бидэнд танил тал, ном, сонины хуудас, гадаад ертөнцөөс ирдэг. Эдгээр мэдээллийн ихэнхийг бид санахыг хүсч байна. Гэхдээ хамгийн чухал мөчид бид өмнө нь сурсан зүйлээ санахгүй байх тохиолдол гардаг. Энэ хүндрэлтэй аль болох бага тулгарахын тулд санах ойг хөгжүүлэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үүний тулд сэтгэл зүйчид, эрдэмтэд таны тархийг сургаж, санаж сурахад туслах олон арга техникийг бүтээжээ

Хүн ихэвчлэн өөрт нь үл нийцэх үзэгдлүүдтэй тулгардаг тул юу хийх вэ гэдэг асуулт үргэлж тулгардаг: энэ эсвэл тэр дүрмийг хүлээн зөвшөөрөх эсвэл өөрийн хөгжлийн замыг дагах. Байнгын сонголтоор, дотоод ертөнц ба эргэн тойрон дахь ертөнцийн хоорондох бэрхшээл, зөрчилдөөнийг даван туулж, хувийн шинж чанар ингэж бүрддэг

Жинхэнэ эрчүүд ямар байдаг вэ? Сайхан фрак өмсөж, үнэтэй машин унаж, олон наст коньяк ууж, куба навчин тамхи татаж, хөдөөгийн харшийн пийшингийн дэргэд эргэлддэг сандал дээр найгаж суугаа хүмүүс биш гэж үү? Эсвэл өглөө нь хүүхдээ цэцэрлэгт нь хүргэж өгчихөөд ажил руугаа гүйгээд, орой хүүгээ дагуулаад бэлтгэлд нь хүргэж өгдөг юм уу? Тэд ямар чанаруудтай байх ёстой вэ? Энэ сэдвийг судалж үзье

Хүмүүс бие биедээ гомдох нь зүйн хэрэг. Насанд хүрсэн хойноо санаатайгаар доромжлох нь ховор. Үнэн хэрэгтээ бүх хүмүүс өөр өөр байдаг, хүн бүр бодит байдлын талаархи өөрийн гэсэн ойлголт, түүнд хандах хандлагатай байдаг. Хүмүүс өөр өөр нөхцөлд, өөр өөр гэр бүлд өсч, өөр өөр үнэт зүйлсийг өөртөө суулгаж өгсөн тул янз бүрийн зүйлд гомдох нь үнэхээр логик юм. Гэхдээ ерөнхийдөө бүх гомдол нийтлэг үндэстэй байдаг. Энэ нийтлэлд бид гомдсон эрчүүдийн талаар ярих болно

Эрчүүдийн бардамнал бол эрэгтэй хүний ухамсрын хэсэг бөгөөд цохилт нь түүний өөртөө итгэх итгэлийг бууруулж, тэргүүлэх чиглэлийг нь бүрмөсөн устгадаг. Хүчтэй сексийн эго санаатай эсвэл санамсаргүй байдлаар гэмтсэн эсэх нь хамаагүй. Гэхдээ ийм нөхцөл байдал байнга давтагдах юм бол энэ нэгдэл удахгүй үхэх тухай өндөр итгэлтэйгээр хэлж чадна. Туршлагатай мэргэжилтнүүд эрэгтэй хүний эго-г гэмтээхгүй байх талаар зөвлөмж өгдөг

Дунд насны хямрал үргэлж гэнэт гарч ирдэг. Та 30 эсвэл 35 нас хүрч, гэнэт сэтгэлийн хямралд орно. Амьдрал дуусч, хөгшрөлт ойрхон байгаа юм шиг санагдаж байгаа тул та өөрчлөлтийг хүсч байна. Эдгээр интрузив бодлуудаас хэрхэн ангижрах вэ? Доор уншина уу

Үнэнч бус байдлыг даван туулж, гэр бүлийн харилцаагаа хадгалах нь ихэнх хосуудын хийж чадахгүй хэцүү ажил юм. Ихэнх тохиолдолд нөхөр нь адал явдал хайж байх үед асуудал үүсдэг. Эрчүүд яагаад эхнэрээ хуурдаг мөртлөө салдаггүй юм бэ? Энэ тухай өнөөдөр ярилцъя

Сэтгэл судлаачид эрэгтэй хүний хамгийн хэцүү үе бол 37-43 нас гэж хэлдэг. Үүнийг дунд насны хямрал гэж бас нэрлэдэг. 40 настай эрэгтэй хүний сэтгэл зүй нь олон асуултын хариултыг олоход маш хэцүү байдаг тул тэргүүлэх мэргэжилтнүүдийн судлах сэдэв юм. Энэхүү үхлийн үе нь хүний амьдралын бүхий л салбарт ихээхэн сүйрэл авчрах болно. Энэ тохиолдолд зөвхөн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж төдийгүй хувийн амьдрал нь ч бас хохирдог

"Хайр бол хорон муу - чи хайрлах болно, … гэрлэсэн хүн." Ямар ч хэллэг санаанд орж ирдэг, гэхдээ ганц ч эмэгтэй хүн гэрлэсэн эрэгтэйд дурлах нөхцөл байдлаас ангид байдаггүй. Хэрэв "хайр гэнэт ирдэг" бол яах вэ? Эрэгтэй хүн гэрлэсэн эсэхийг яаж мэдэх вэ? Ердийнх шиг маш олон асуулт, бүр илүү олон хариулт байдаг. Бид бүгдийг нь салгах болно

Эхнэрийнхээ ховхорсон байдалтай анх таарвал эр хүн маш их айдаг. Тэр яаж биеэ авч явах, эхнэрээ яаж тайвшруулахаа мэддэггүй. Эмэгтэйчүүд яагаад уурладаг вэ, түүнээс зайлсхийх боломжтой юу?

Сүүлийн үед ямар ч нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд тань туслах туршлагатай сэтгэл зүйчдэд тулгамдсан асуудалтай хандах нь их моод болсон

Таны мэдэж байгаагаар манай гараг дээр эмэгтэй хүн ам эрэгтэйчүүдээс хамаагүй илүү байдаг. Үүнтэй холбогдуулан сул дорой сексийн олон төлөөлөгчид нэг эрэгтэйг хоёр хуваах ёстой. Түүнээс гадна, энэ нөхцөлд хэн нь илүү азтай болохыг хэлэхэд хэцүү байдаг: эхнэр эсвэл эзэгтэй. Олон хүн үнэнч эхнэрүүдийг өрөвдөж, нөхөр нь хуурч байвал хэрхэн биеэ авч явахыг хэлдэг. Энэ нийтлэлд бид аз жаргалтай, хайртай эмэгтэй хэвээр үлдэхийн тулд амраг хүн гэрлэсэн хүнтэй хэрхэн харьцах ёстой талаар ярих болно

Болзох нас, харилцааны үргэлжлэх хугацаа зэргээс үл хамааран бидний хүн нэг бүр дор хаяж нэг удаа: мэдрэмжээ хэрхэн цэгцлэх вэ? Хоёр хүний жижигхэн ертөнцөд санал зөрөлдөөн гарч, хямрал эхэлж, шуурга дэгдэж, хар салхи тэнүүчилж, хар салхи дэгдэж, замд нь таарсан бүхнийг нураана. Бүх гүүр, замууд хамтдаа олон цагийг өнгөрөөсөн. Уур уцаар, дургүйцэл, уур уцаартай үед бидний хүн нэг бүр энэ талбар, хамтрагчаа орхиж, явахыг хүсдэг

Стресстэй нөхцөл байдал бидний хүн нэг бүрийн амьдралд өдөр бүр тохиолддог. Бид тэдэнд маш их дассан тул тэр бүр анзаардаггүй. Гэхдээ тэдний сөрөг нөлөө нь эрүүл мэнд, сэтгэцийн тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг. Тиймээс стрессийг цаг алдалгүй арилгах хэрэгтэй. Бясалгал бол сэтгэцийг тайвшруулах маш үр дүнтэй арга юм

Сайн сайхан байдал, үйл ажиллагаа, сэтгэл санааны байдлыг үнэлэхийн тулд тусгай асуулга боловсруулсан. Үүнийг Москвагийн анхны Анагаах ухааны дээд сургуулийн ажилтнууд бүтээжээ. I. M. Сеченов. Тодруулбал, 1973 онд SAN асуулгын хуудсыг В.А.Доскин, Н.А.Лаврентьева, В.Б.Шарай, М.П.Мирошников нар боловсруулсан. Энэ туршилтын онцлогуудыг нийтлэлд тайлбарласан болно

Хүн бүрийн амьдралд сэтгэлээр унахгүй байх нь маш хэцүү байдаг байх. Бүтээгдээгүй мөрөөдөл, төлөвлөгөөний бүтэлгүйтэл, ажил дээрээ асуудал, хувийн амьдрал дахь үймээн самуун, эрүүл мэнд муудах - энэ удаан үргэлжилсэн хар зураас нь гүн гуниг, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Өөртөө эргэлзэх, тодорхойгүй, аюултай мэт санагдах ирээдүйн айдас байдаг

"Аяндаа" гэсэн ойлголтыг орчин үеийн ертөнцөд сөрөг байдлаар ашигладаг бөгөөд урьдчилан таамаглах боломжгүй, хяналтгүй, түрэмгий байдлаар илэрхийлэгддэг. Гэвч сүүлийн үед энэ нь гэм хоргүй гайхшрал, гэнэтийн үйлдлүүд гэсэн үг юм. Аяндаа байгаа хүн ямар ч үед ердийн бус зүйлийг хаях вий гэсэн айдсаас болж бусдын дунд сэжиглэх, үл итгэх, үл тоомсорлох хандлагыг бий болгодог. Аяндаа байх нь тийм аюултай юу, энэ "аюултай" чанарыг өөртөө хэрхэн илчлэх вэ?

Өнөөгийн бизнесийн ертөнцийн хамгийн алдартай үгсийн нэг бол бүтээлч байдал юм. Энэ нэр томъёо нь бараг бүх мэргэжлүүдийн төлөөлөгчдийн амнаас гардаггүй бөгөөд энэ нь намтар дээр зан чанарын шинж чанартай байдаг. Бүтээлч хүн одоо томоохон компаниудын үнэд хүрчихсэн, түүнийг хайж, биширч, гараа сунгаж ажилд авдаг. Бүтээлч байдал гэж юу вэ? Мөн та энэ ангилалд багтах эсэхээ яаж мэдэх вэ?

Заримдаа энэ мэдрэмж дэндүү их догдолж, үлдсэн амьдрал нь ард хоцордог бөгөөд тэр хүн аль хэдийнээ "Би яах ёстой вэ, би "үхтэл нь" дурласан?" гэж бодож эхэлдэг. Хайр бол бурхнаас ирсэн бэлэг гэж үздэг учраас баярлах зүйл юм шиг санагддаг. Заримдаа энэ нь баяр баясгалан, баяр баясгалан биш харин зөвхөн тарчлал, зовлон зүдгүүрийг авчирч эхэлдэг тул энэ нь үргэлж тийм байдаггүй

Ухамсар бол цочмог боловч түр зуурын шинжтэй эмгэг юм. Үүний зэрэгцээ хүн түүнийг хүрээлж буй ертөнцийг ойлгож, мэдрэх чадваргүй байдаг

Төөрөгдөл гэдэг нь үнэн хэрэгтээ үнэн биш, харин үнэн мэт хүлээн авдаг хүний мэдлэг юм

Зөвлөлтийн үед сэтгэл судлал бараг далд шинжлэх ухаан байсан. Хүн бүх асуудлыг бие даан эсвэл намын хурал, комсомолын үүрийн тусламжтайгаар шийдэх ёстой байв. Сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгөх харьцангуй шинэлэг зүйл - өргөн хүртээмжтэй, олон талт байдал нь хүмүүс дотоод зөрчлөө мэргэжилтнүүдэд хандаж эхэлсэн. Гэсэн хэдий ч барууны орнуудаас ялгаатай нь шинжлэх ухаан, үйлчилгээний энэ салбар дөнгөж эхэн үедээ байна

Аз болоход одоо жижиг хөрөнгөтний, увайгүй ёс заншилд хүмүүжсэн охид багассаар байна. Гэсэн хэдий ч, ээж, эмээ нар эр хүнд юунд ч итгэж болохгүй, залуу бүсгүйтэй танилцахыг хүссэн хэн бүхэн зөвхөн хөнгөн зугаа цэнгэлийг эрэлхийлдэг гэр бүлүүд байдаг. Энэ үнэн үү, жендэрийн харилцааны талаарх ийм хэвшмэл ойлголт яагаад аюултай вэ?

Харилцаа, харилцаа, харилцаа… Бид энэ үгтэй байнга таарч, тэдгээрийг хадгалахын тулд маш их зүйлийг хийдэг, мөн заримдаа устгалд хувь нэмэр оруулдаг. Ямар төрлийн харилцаа холбоо байдаг, тэдгээрийг юу сүйтгэж, бэхжүүлж, зохицуулдаг талаар нийтлэлээс уншина уу

Карпманы гурвалжин бол сэтгэл зүйн янз бүрийн хэлбэрийн хүмүүсийн харилцан үйлчлэлийн загвар юм

Практикаас харахад нийгэмд үргэлж хэвийн ажиллаж, түүнээс ангид байх боломжгүй юм. Хүн бүр амьдралынхаа туршид асар олон тооны өөр өөр хүмүүстэй харьцдаг. Мөн эдгээр харилцаа холбоо бүгд бидэнд эерэг нөлөө үзүүлж чадахгүй, зарим нь маш их хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг. Заримдаа хүний сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй нөхцөл байдал амьдралд тохиолддог

Олон хүмүүс хумсаа хаздаг нь нууц биш: зарим нь зуршлаа нэлээд амжилттай нуудаг бол зарим нь олон нийтийн газар үүнийг өөрчлөдөггүй. Ихэнх тохиолдолд та хумсаа өөрөө хазахаа болих боломжтой - хэд хэдэн батлагдсан аргууд байдаг бөгөөд үүний ачаар та богино хугацаанд донтолтоос ангижрах боломжтой

Хэн ч юу ч хэлж байсан, хүн болгонд муу өдрүүд байдаг. Мөн ихэнхдээ тэд таны хүлээж байгаагүй тэр үед л ирдэг. Яагаад ийм зүйл болсныг хэн мэдэх вэ: магадгүй энэ нь үйлийн үр, эсвэл энгийн осол байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр бэрхшээлийг даван туулах чадвартай байх ёстой. Тиймээс муу өдрүүдийг хэрхэн хурдан, өвдөлтгүй даван туулах талаар ярилцъя

Хүн бүр "түдгэлзүүлэх" гэх ойлголттой таарч байсан нь лавтай. Гэхдээ энэ нь юу гэсэн үг болохыг цөөхөн хүн мэддэг. Хэдийгээр "Би тодорхойгүй байна!" өдөр тутмын амьдралд олон. За, энэ нь ямар утгатай болохыг олж мэдэх нь зүйтэй юм