Бид өдөр бүр мэдээ авдаг. Тэд бидэнд танил тал, ном, сонины хуудас, гадаад ертөнцөөс ирдэг. Эдгээр мэдээллийн ихэнхийг бид санахыг хүсч байна. Гэхдээ хамгийн чухал мөчид бид өмнө нь сурсан зүйлээ санахгүй байх тохиолдол гардаг. Энэ хүндрэлтэй аль болох бага тулгарахын тулд санах ойг хөгжүүлэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үүний тулд сэтгэл судлаачид болон эрдэмтэд таны тархийг дасгалжуулж, санаж сурахад туслах олон арга техникийг бүтээжээ.
Санах ойн төрөл
Хөгжим, тоо, царай, объектын байршил, үйлдлийн дараалал гэх мэтийг санахын тулд бид өөр өөр төрлийн санах ойг ашигладаг. Энэ нь хэд хэдэн төрөлд хуваагдана:
- Visual.
- Сонсголын.
- Мотор эсвэл рефлекс.
- Үгний логик.
Тогтмол дасгалуудсанах ойг сайжруулах боломжтой. Түүний зөвхөн нэг төрлийг хөгжүүлэх нь (жишээлбэл, харааны) сонсголыг автоматаар сайжруулдаггүй. Тархины янз бүрийн хэсгүүд санах ойн төрөл тус бүрийг хариуцдаг нь батлагдсан. Тиймээс сул талаа олж илрүүлж, хөгжүүлж эхлэх нь чухал.
Харааны санах ой
Хүн хүн, үйл явдал, газар нутгийг таньж мэдэхийн тулд сайн харааны ой санамж хэрэгтэй. Үүнийг хөгжүүлэх нь үнэхээр давуу талтай бөгөөд энэ нь танд илүү анхааралтай хандах, жишээлбэл, цаасан дээр чухал тоо, огноог хуулбарлахад тусална. Мэргэжил нь зураг зурахтай холбоотой хүмүүсийн тархины энэ хэсэг бусадтай харьцуулахад илүү сайн хөгжсөн байдаг. Эдгээр азтай хүмүүст зураач, дизайнер, аниматорууд багтдаг. Эдгээр хүмүүс цаасан дээр харуулахын тулд нарийн ширийн зүйл, шинж чанар, нарийн ширийн зүйлийг ухамсартайгаар тогтмол цээжилдэг. Ой санамжаа сургах хүсэлтэй хүмүүс гэрэл зураг, зураг, хөрөг зургийг сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Ой тогтоолтыг хөгжүүлэх нь ухаангүй ширтэхээс илүүтэй холбоотой. Та нүүрний онцлог, нүүрний хувирал болон бусад зүйлийг санахыг хичээх хэрэгтэй. Эхлээд бид харсан зургийнхаа ерөнхий санааг гаргаж, дараа нь жижиг зүйл дээр анхаарлаа хандуулдаг. Бид зураг бүрт 15 секундээс илүүгүй хугацаа зарцуулж, дараа нь дараагийн хөрөг зураг руу шилждэг. Бид илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг санахыг хичээдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тогтмол дасгал хийснээр тархи илүү жижиг зүйлийг богино хугацаанд шингээж авах боломжтой болно.
Өдөр тутмын амьдрал дахь харааны ой санамж
Өдөр тутмын ажил, төрөл бүрийн даалгавар гүйцэтгэхэд энэ нь бидэнд хэрэг болно. Үүний тулд та холбогдох хэрэгтэйтөсөөлөл. Жишээлбэл, та өнөөдөр ууттай хогоо гаргах хэрэгтэй, гэхдээ та үүнийг ихэвчлэн мартдаг. Энэ даалгавар таны толгойноос гарахгүйн тулд нүдээ аниад том хогийн уут шатаар чингэлэг рүү хэрхэн хөгжилтэйгээр алхаж байгааг төсөөлж болно. Хамгийн гол нь ийм ер бусын зургийг мартах нь зүгээр л хуурай, энгийн ажил хийхээс илүү хэцүү байдаг. Үүнтэй адилаар та өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа санахад тань туслах бусад зургуудыг төсөөлж болно.
Сонсголын ой санамжийг хөгжүүлэх, сургах
Бидний чихээр дамжуулан авдаг мэдээлэл бидний амьдралд маш чухал. Тиймээс бид юу хийх, юу хийх, хэнийг санахыг тодорхойлоход тусалдаг чухал мэдээллийг олж авдаг. Тиймээс энэ чиглэлээр санах ойг хөгжүүлэх нь бидний амьдралыг сайжруулахад туслах болно, бид чухал мэдээллийг санахад их цаг зарцуулах шаардлагагүй болно. Сургалтын хувьд та дараах аргыг ашиглаж болно. Дэлгүүр, ажил руугаа явах замд хажуугаар өнгөрч буй хүмүүсийн ярианы хэсгүүдийг сонсдог. Эдгээр үг, хэллэгийг барьж аваад хэдхэн секундын турш ой санамждаа хадгалахыг хичээ. Оройдоо эдгээр өгүүлбэрийг эсвэл ядаж агуулгыг нь санаж байхыг хичээгээрэй.
Аурал санах ойн дасгал
Шүлгийн аудио бичлэгийг тоглуулах. Эхний өдөр энэ хэллэг таны нүдний өмнө бичигдсэн мэт оюун ухаандаа төсөөлөхийн зэрэгцээ нэг мөрийг сонс. Үгсийг санаж байхыг хичээ. Хэрэв та нэг мөрийг давтаж чадахгүй бол дахин сонсоорой. Бүх үгс танд ойлгомжтой, танил байх ёстой. Мөрийг санасны дараа бүх үгсийг урвуу дарааллаар давт. Жишээлбэл, "алтан үүл аварга хадны цээжин дээр хонов" ба эсрэгээр - "алтан үүл аварга хүний цээжин дээр хонов."
Хоёр дахь өдөр нь мөн адил өөр мөр сонсож, цээжил. Энэ хоёр өдрийн турш материалыг давтана. Өдөр бүр нэг мөр цээжлэхийн зэрэгцээ аль хэдийн танил болсон үгсийг санах ойгоос дуудахаа бүү мартаарай. Дараагийн шүлгийг хоёр мөр зэрэгцүүлэн цээжилж эхэл. гэх мэт. Тэр болгондоо зөвхөн материалыг цээжлэхийг хичээгээд зогсохгүй, толгойдоо харгалзах зургуудыг гүйлгэх хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй.
Биднийг зөв ярихад хүргэдэг зүйлс
Хүний хувьд аман-логик санах ой маш чухал. Энэ зүйлийн хөгжил нь маш сонирхолтой үйл явц юм. Ийм санах ой нь үгсийг зөв логик хэлхээнд оруулах, тэдгээрээс ойлгомжтой, зөв хэллэг үүсгэх үүрэгтэй. Энд бодол санаа нь үндэс суурь болдог. Тэд хүний хэлээр дамждаг. Өөрийн бодлоо үгээр илэрхийлэх хэд хэдэн арга бий. Нэгдүгээрт, та бидний чадах чинээгээрээ чөлөөт хэв маягаар мөн чанарыг илэрхийлж болно. Хоёрдугаарт, та аман дизайны дүрмийг ашиглаж болно. Өгүүлбэрийн бүтцийг мартахгүйн тулд сайн санах ой хэрэгтэй. Гэхдээ нэг анхааруулга байна: хэрэв бид зүгээр л бэлэн дүрмийг ухаангүй цээжилбэл тархины энэ хэсгийг сургаж чадахгүй. Тэдний утгыг бодож, яагаад ийм санал гаргах ёстой вэ гэдгийг эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй. Зөвхөн дараа нь бид логик санах ойг хөгжүүлж эхэлнэ. Сургалтын хувьд бид өгүүлбэр авч, зөв тайлбарлахыг оролдож болно. Үгийн санг ашиглах дүрмийг мартаж болохгүй.
Ой тогтоолт сургалтын ном
Ямар ч насны хүний тархины цээжлэх үүрэгтэй хэсгүүдийг хөгжүүлэхэд туслах олон аргыг бий болгосон. Жишээлбэл, В. Аткинсоны бичсэн "Ой тогтоолт ба түүний хөгжил" ном алдартай. Америкийн зохиолч, сэтгэл судлаач энэ чадварыг сургах, шаардлагатай нарийн ширийн зүйлийг өөртөө шингээх чадварыг хэрхэн хөгжүүлэх талаар тодорхой зөвлөгөө өгдөг. Аткинсон он сар өдөр, царай, тоо, нэрийг хэрхэн хурдан санах талаар ярьдаг.
Хүүхдийн ой санамж
Хүүхдийн ой санамжийг хөгжүүлэх нь маш чухал, учир нь тэд суралцах хугацаандаа мэдээллийг хэрхэн хүлээж авахаас хамаардаг. Сургуулийн өмнөх наснаас эхлэн хүүхэдтэй системтэй харьцах хэрэгтэй. Энэ насанд зураг, сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой залуу хүний ой санамж хамгийн сайн ажилладаг. Хүүхдүүд тэмдэг эсвэл үгэнд илүү муу хариу үйлдэл үзүүлдэг. Гэхдээ таны үйрмэг дотор аль санах ой илүү сайн хөгжсөнийг тодорхойлох нь зүйтэй. Магадгүй тэр өөрийгөө зурахдаа, эсвэл эсрэгээр нь дууссан зургуудыг үзүүлэхэд түүнд санах нь илүү хялбар байдаг. Эсвэл түүнд хэлж тайлбарласан нь дээр үү. Ямар ч тохиолдолд энэ насанд тоглоомыг хөгжүүлэхэд ашиглах нь илүү үр дүнтэй байдаг. Энэ процессын үед санах ой нь мэдээллийг илүү амархан шингээдэг.
Юу болохыг таагаарай
Энэ тоглоомд хэд хэдэн хүүхдийг оролцуулж болно. Хүүхэд бүрт объектыг бусдаас тусад нь харуулсан бөгөөд тэрээр дараа нь харахгүйгээр өөрийн үгээр дүрслэх ёстойтүүнийг. Хүүхэд тухайн зүйлийн үндсэн ялгааг нэрлэсний дараа л таамаглах боломжтой. Тоглоомын төгсгөлд та хүн бүрийг чихэрээр шагнах боломжтой. Хүүхдэд сонирхолтой болгохын тулд үлгэр ярьж буй хүнд гарт нь туг юмуу хайрга өгч, дараагийн үлгэрчид дамжуулж болно.
Өөр хөгжүүлэлтийн тоглоомууд бий. Эдгээр дасгалуудыг тогтмол хийвэл ой санамж (зөвхөн биш) сайн сургагдах болно. Жишээлбэл, дараагийн тоглоомонд хүүхдийн логик бас оролцдог. Үүнд хэд хэдэн саваа, 20-30 ширхэг хэрэгтэй болно. Шүдэнзээр сольж болно. Насанд хүрсэн хүн баримал тавьдаг, энэ нь зул сарын гацуур мод, байшин, нар байж болно. Хүүхэд түүн рүү 4 секундын турш харж, санахыг хичээдэг. Үүний дараа ээж нь бүтээлч байдлаа цаасаар бүрхэж, хүүхдээс ижил дүрс хийхийг хүсдэг. Буруу байрлуулсан саваа бол алдаа юм. Аажмаар та хэд хэдэн дүрсийг нэг дор байрлуулснаар даалгавраа хүндрүүлж болно. Мэдээжийн хэрэг, даалгавар нь эхэндээ хэцүү мэт санагдаж болох ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхэд ой санамжтай болж, бүх зүйл амжилттай болно.
Энэ чадварыг яг л сэтгэл хөдөлгөм байдлаар сургадаг өөр нэг тоглоом. 10 тоглоомыг гадаргуу дээр тавьдаг. Хүүхэд 20 секундын турш ямар дарааллаар байрлаж байгааг санахыг хичээх хэрэгтэй. Түүнийг эргэж харсны дараа та хоёр тоглоомыг салгаж эсвэл сольж болно. Хүүхдийн даалгавар бол юу өөрчлөгдсөнийг ойлгож, бүх зүйлийг сэргээх явдал юм.
