Карпманы гурвалжин нь гурван өөр төрлийн хувь хүмүүсийн хоорондын харилцааны загвар юм. Энэ бол бодит байдлыг харуулсан нэг төрлийн тоглоом юм. Энэ онолын зохиогч нь Стивен Карпман юм.
Карпманы гурвалжин: загварын тайлбар
Энэ загвар нь хувь хүнийг хохирогч, хавчигч, аврагч гэсэн гурван төрөлд хуваадаг. Эхний болон хоёр дахь хоёрын хооронд зөрчилдөөн үүсдэг боловч гурав дахь нь нөхцөл байдлыг шийдэж, хохирогчдод туслахыг хичээдэг. Энэ загварын нэг онцлог нь ийм нөхцөл байдал олон жилийн турш үргэлжилж, тодорхой хэмжээгээр талуудыг зохицуулах явдал юм. Хавчлагч хүчтэй зан чанарын хувьд бусдыг айлгадаг, Хохирогч бүтэлгүйтлийнхээ хариуцлагыг бусдад шилжүүлэхдээ сэтгэл хангалуун байдаг, харин Аврагч хүнд хэцүү нөхцөл байдал бүрд тусалж байх хувь тавилангаа хардаг.
Хэдийгээр Карпманы гурвалжин дахь дүрүүд тодорхой хуваарилагдсан боловч энэ нь үргэлж ийм хэвээр байна гэсэн үг биш юм. Хүмүүс нэг байр суурийг байнга баримтлах нь хэцүү байдаг тул Хохирогч заримдаа Хавчлагч, Аврагч хохирогч болон хувирч болно. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь байнгын биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэйхэсэгчилсэн байна.
Харилцан хамаарал
Хэрэв бид эргэн тойрныхоо нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийхийг дүрэм болговол тэдгээрийн ихэнх нь Карпманы гурвалжинг дүрсэлсэн гэж дүгнэж болно. Хамтран хамааралтай харилцаа нь энэ сэтгэлзүйн үзэгдлийн нэг төрлийн синоним буюу үндэс суурь болдог. Энэ нь зарим төрлийн зан чанарын зөрчилдөөнтэй байгаа хэдий ч тэд бие биенгүйгээр амьдралаа төсөөлж чадахгүй гэсэн үг юм.
Хохирогч, Хавчлагч, Аврагч бол Карпманы гурвалжингийн харилцан үйлчлэл дээр суурилдаг гол жүжигчид юм. Тэдний хоорондын харилцан хамааралтай харилцаа нь бие биенийхээ зардлаар бие даан биелэх явдал юм. Ийнхүү Хохирогч мөрдлөгчийн дайралтаас үндэслэлээ олж, улмаар түүнийг давамгайлах замаар сэтгэл ханамжийг авдаг. Аврагч хохирогчийг хамгаалах нэрийдлээр Хавчлагч руу түрэмгийлэл үзүүлж байна. Энэ бол эвдэхэд тийм ч хялбар биш харгис тойрог (эсвэл гурвалжин) юм. Гол хүндрэл нь субьектүүд өөрсдөө үүнийг хүсэхгүй байгаа явдал юм.
Хохирогчийн үүрэг
Энэхүү сэтгэл зүйн загварын дүрүүдийн нэг нь Хохирогч юм. Карпманы гурвалжин нь ийм хүмүүс амьдралдаа болж буй үйл явдлын хариуцлагаас өөрсдийгөө бүрэн чөлөөлөх хандлагатай байдаг гэсэн үг юм. Нэмж дурдахад, ийм хүн өөртөө анхаарал тавьж, энэрэн нигүүлсэхийн тулд бүх талаар хичээдэг. Өөр нэг хувилбар бол түрэмгийлэгчдийн өдөөн хатгалга юм. Зорилгодоо хүрсний дараа Хохирогч зарим нөхөн олговрыг шаардаж, тэднийг удирдаж эхэлдэг.
Яг үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэйКарпман гурвалжиндаа хохирогчдод гол утгыг өгдөг. Энэ нь энэ дүр хурдан хөөгч эсвэл аврагч болж хувирдагтай холбоотой юм. Үүний зэрэгцээ, Хохирогч өөрийн итгэл үнэмшлээ үндсээр нь өөрчилдөггүй бөгөөд хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхээс зайлсхийхийг хичээсээр байна.
Зарим тохиолдолд Карпманы гурвалжин нь зөвхөн ийм төрлийн тэмдэгтүүдээс бүрддэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Та зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг өөрчилснөөр л хохирогчоос гарч чадна. Тэрээр амьдралдаа өөрчлөлт хийх боломжийг мэдэрч, хариуцлага хүлээхгүйгээр хийх боломжгүй гэдгийг ойлгох ёстой.
Мөрдөгчийн үүрэг
Хавчигч нь угаасаа бусдыг манлайлж, давамгайлахыг эрмэлздэг. Тэрээр эдгээр үйлдлүүдийг оюун ухаандаа бүрэн зөвтгөж, хохирогчийг удирдахыг оролддог. Довтолгооны объект нь бүх талаараа эсэргүүцэж эхэлдэг нь мэдээжийн хэрэг юм. Энэхүү эсэргүүцлийг дарснаар Хавчлагч өөрийгөө баталж, ёс суртахууны сэтгэл ханамжийг авдаг. Тиймээс бусдыг дарамтлах нь түүний үндсэн хэрэгцээ гэж дүгнэж болно.
Мөшөөгчийн дүрийн өөр нэг онцлог нь түүний үйлдэл үндэслэлгүй биш юм. Өөрийнхөө дотроос тэрээр тэдний бүрэн үндэслэл, тайлбарыг олдог. Ийм зүйл байхгүй нь түүний итгэл үнэмшлийг бүрмөсөн устгаж чадна. Гэсэн хэдий ч, мөрдлөгч хохирогчийн эсэргүүцэлтэй тулгарвал энэ нь түүний зан үйлийг хадгалах нэмэлт хөшүүрэг болно.
Аврагчийн үүрэг
Аврагч бол сэтгэл зүйн үүднээс нэлээд төвөгтэй дүр юм. Түүний дотор түрэмгийлэл илрэх хүсэл эрмэлзэл байдаг бөгөөд тэр үүнийгээ зөрүүдлэн дардаг. Ямар нэг шалтгааны улмаас энэ хүн Хавчлагчийн статус руу шилжиж чадахгүй байгаа тул ашиглагдаагүй нөөцөө өөр зориулалтаар ашиглах шаардлагатай болсон. Тэрээр Хохирогчийг хамгаалах зорилгоо олсон.
Аврагчийн эцсийн зорилго бол Хохирогчийг "зовсон" байдлаас гаргах явдал огтхон ч биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд тэрээр өөрийгөө ухамсарлах замаа алдах эрсдэлтэй. Мөн энэ нь Аврагч хохирогчийг хамгаалах гэсэн нэрийдлээр хавчигч руу далд түрэмгийлэл үзүүлж байгаа явдал юм. Эндээс бид түүнд сүүлчийн гурвалжингаас гарах нь ашиггүй гэж дүгнэж болно.
Гурвалжингаас яаж гарах вэ
Бид амьдралын тодорхой нөхцөл байдалд байнга ордог бөгөөд заримдаа бид өөрсдөө үүнийг бий болгодог. Карпманы гурвалжингаас гарах арга замыг олох нь заримдаа хэцүү ажил байдаг. Бусдад удаан байх тусам бид тэдний зохиол, явуулгад улам гүн гүнзгий автдаг. Хэрэв та сэтгэл зүйн таагүй мэдрэмж төрж байгаа бол энэ гурвалжинд оролцохоо зогсоох хэрэгтэй.
Асуудлыг шийдэх эхний алхам бол энэ байдлыг Карпманы гурвалжин гэж тодорхойлж болно гэдгийг ойлгох явдал юм. Энэ хараат байдлаас хэрхэн гарах вэ гэдэг нь гүйцэтгэсэн үүргээс ихээхэн шалтгаална. Үүнийг тодорхойлох нь тийм ч амар биш, учир нь та заримдаа өөртөө таагүй дүгнэлт хийж болно. Гэсэн хэдий ч, асуудлыг шийдэхийн тулд та хохирогч, хавчигч, аврагч мөн эсэхээ тодорхойлохын тулд өөрийн зан төлөвийг бодитойгоор авч үзэх хэрэгтэй.
Хохирогчид өгөх зөвлөмж
Энэ зураг нь Карпманы гурвалжин шиг загварт хамгийн төвөгтэй бөгөөд гол дүрүүдийн нэг юм. Хохирогчийн дүрээс хэрхэн гарах вэ? Энэ нь нэлээд хэцүү, гэхдээ та зарим зөвлөмжийг дагаж үүнийг хөнгөвчлөх боломжтой:
- та амьдралаа сайжруулахын тулд аажмаар бие даасан алхмуудыг хийж эхлэх хэрэгтэй;
- өөрийн асуудал, бэрхшээлийн хариуцлагыг бусдад шилжүүлэхээ болих нь чухал;
- тэнд үзүүлсэн үйлчилгээ бүрийн төлөө тодорхой хэмжээний төлбөр төлөх шаардлагатай гэдгийг ойлгоорой;
- шалтаг тоочдог зуршлаасаа сал - чи хүссэнээрээ хийх бүрэн эрхтэй;
- хэрэв таны амьдралд Аврагч байгаа бол түүнийг хөөгч рүү түлхэхгүйгээр түүнтэй харилцахын ашиг тусыг хүртэхийг хичээ.
Амрагчдад өгөх зөвлөмж
Дараах үйлдэл нь аврагчийг Карпманы гурвалжингаас гарахад тусална:
- хэрэв тусламж хүссэн хүсэлт ирээгүй бол ямар ч тохиолдолд бусад хүмүүсийн харилцаанд бүү хөндлөнгөөс оролц;
- өөрийгөө бусдаас илүү ухаантай гэж бүү бод;
- Хэн нэгэнд амлахаасаа өмнө амлалтаа 100% биелүүлж чадах эсэхээ шалгаарай;
- хэрэв та өөрөө сайн дураараа туслах юм бол талархал хүлээх хэрэггүй;
- хэрэв та ямар нэг ашиг тус эсвэл сайн сайхны төлөө тусалж байгаа бол үүнээс бүү ич.ярих;
- бусдын асуудалд хөндлөнгөөс оролцохгүйгээр өөрийгөө ухаарах замыг олох;
- Хэрэв та бусдад туслахаар дуудагдсан гэж бодож байвал үүнийг үнэхээр хэрэгтэй газар нь хий.
Мөрдөгчдөд өгөх зөвлөмж
Хэрэв Карпманы гурвалжин хөөцөлдөгчийн хувьд хүсээгүй нөхцөл байдал болсон бол тэрээр дараах чиглэлээр өөр дээрээ ажиллаж эхлэх хэрэгтэй:
- бусдад түрэмгийлэл үзүүлэхээсээ өмнө энэ нь үндэслэлгүй биш, харин хэн нэгний зохисгүй зан үйлийн үр дагавар гэдгийг тодорхой шалгах ёстой;
- чи бусад хүмүүсийн нэгэн адил алдаатай гэдгээ ойлгох ёстой;
- өөрийн асуудал, бүтэлгүйтлийн шалтгааныг эргэн тойрныхоо хүмүүсээс бус харин зан араншингаас хай;
- Та өөр үзэл бодлыг авч үзэх шаардлагагүй гэж үздэгтэй адил бусад хүмүүс ч таны үзэл бодлыг огт хүлээн зөвшөөрөх шаардлагагүй гэдгийг ойлгоорой;
- бусдыг дарангуйлж, захирахаас өөр өөр арга замуудыг хайж олох;
- хүмүүсийг дарамталж бус, урамшуулж байж ашиг ол.
Карпманы гурвалжин: бодит амьдралын жишээ
Энгийн амьдралд Карпманы гурвалжинг дүрсэлж болох маш олон нөхцөл байдал бий. Тиймээс хамгийн түгээмэл жишээ бол эхнэр, нөхөр, хадам ээжийн харилцаа юм. Мэдээжийн хэрэг, эхнийх нь Хавчлагчаар байнга айдас төрүүлдэг Хохирогчийн үүрэг гүйцэтгэдэг (энэ нь эхнэр, нөхрийн ээж гэдгийг таахад хялбар байдаг). Энэ тоглоомонд нөхөргэр бүлийн гишүүдийн хооронд харилцаа тогтоохыг оролдож буй Аврагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх эсвэл хурцатгах явцад оролцогчид байр сууриа өөрчилж, өөр үүрэгт шилжих боломжтой.
Карпманы гурвалжны өөр нэг жишээ бол гэр бүлд хүүхэд өсгөх явдал юм. Хавчлагч эцэг эх нь хатуу эцэг эх байдаг бол Аврагч эцэг эх нь хүүхдээ өрөвдөж, бусниулдаг. Энэ тохиолдолд хүүхэд хохирогчийн байр суурийг эзэлдэг. Хатуу дүрэм дагахыг хүсээгүй тэрээр хөөгч, аврагч хоёрыг цохив. Ингэж асуудлаа шийдсэн тэрээр сүүдэрт орж, эцэг эхийнх нь хоорондын зөрчил үргэлжилсээр байна.
Дүгнэлт
Бидний амьдралд тохиолддог ихэнх нөхцөл байдал Карпманы гурвалжингийн онолын тайлбарт багтаж болно. Хичнээн хичээсэн ч хэн ч энэ эсвэл тэр нөхцөл байдалд Хохирогч, Хавчлагч, Түрэмгийлэгчийн дүрд тоглохоос зайлсхийж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч тоглоом хойшлогдож магадгүй бөгөөд энэ нь сэтгэлзүйн болон практикийн ноцтой асуудлуудаар дүүрэн байдаг. Тэгвэл энэ хэв маягаас гарах цаг боллоо.
Карпманы гурвалжингаас гарах нь зөвхөн энэ тоглоомд тоглох үүргээ тодорхой мэдэж байгаа тохиолдолд л боломжтой. Үүнийг хийх нь тийм ч амар биш, учир нь хүн бүр нөхцөл байдлын талаар ухаалгаар үнэлж, муу муухайгаа хүлээн зөвшөөрдөггүй. Хэрэв та үүргээ тодорхой үнэлж чадсан бол зохих зөвлөмжийг дагахад л үлдлээ.
Хохирогч Карпманы гурвалжингаас гарахын тулд суралцах ёстойбүтэлгүйтлийнхээ хариуцлагыг өөрөө үүрээрэй. Хавчлагчийн хувьд бусдын нэр төрийг гутаан доромжилж, доромжлохоос гадна өөрийгөө илэрхийлэх өөр эх сурвалжийг олох ёстой. Нөгөө талаас аврагч өөрийнх нь зөв байж магадгүй гэдгийг ойлгох ёстой, тиймээс холбогдох хүсэлт байхгүй бол туслах гэж яарах шаардлагагүй.
