Сэтгэл зүй 2024, Арваннэгдүгээр
Өнөөгийн ертөнцөд та "фоби" гэдэг үгийг улам олон сонсох болсон. Энэ юу вэ? Тэдэнтэй хэрхэн харьцах вэ? Тэд яагаад гарч ирдэг вэ?
Хүнтэй анх уулзахдаа таны өмнө хэн байгааг ойлгоход хэцүү байдаг, учир нь ихэнх хүмүүс амьдралынхаа туршид өөрийн дутагдал, муу муухайгаа бусдаас нууж дасдаг. Гэсэн хэдий ч хүчтэй өмхий урсгалд сөрөг шинж чанарууд гарч ирэхээс өмнө сэтгэцийн эмгэгтэй эсвэл бусад тааламжгүй зан чанарыг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Жунгийн сэтгэл зүйн төрлүүд нь хүний тухай орчин үеийн үзэл баримтлал, түүний ухамсарыг өөрчилсөн бүтээл юм. Хүн, түүний ухамсар, ухамсаргүй байдлыг судлахад бүх амьдралаа зориулсан энэ гайхалтай эрдэмтний бүтээлүүдтэй танилцана уу
Гэр бүлийн хүрээнд ойлголцол дутмаг байх нь бидний үймээн самуунтай өдрүүдийн нийтлэг үзэгдэл юм. Ихэнх хүмүүс гэр бүл дэх байнгын хэрүүл маргаан, хурцадмал байдлыг ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг оролдохгүйгээр энгийн зүйл гэж үздэг. Гэр бүлд эв найртай харилцааг хэрхэн бий болгох талаар олж мэдье
Хүн бүр сангвиник, холерик, меланхолик, флегматик гэх мэт темпераментийн төрлүүдийг сонссон. Олон хүмүүс зан авираа тодорхойлохын тулд тест хүртэл авдаг. Эйзенкийн техник нь түүний ирээдүйн амьдралд нөлөөлдөг хүний төрөлхийн шинж чанарыг тодорхойлох боломжийг олгодог
Эмэгтэйлэг чанар гэж юу вэ, түүнийг өөртөө хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Яагаад зарим бүсгүйчүүд эрчүүдийг өөртөө татдаг байхад зарим нь тэгдэггүй вэ? Эмэгтэйлэг байдал бол таны эргэн тойронд хайрын уур амьсгалыг бий болгох чадвар юм. Энэ бол эр хүнд урам зориг өгч, үйл ажиллагаанд нь түлхэц өгөх чадвар юм. Энэ бол өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хүндэтгэх явдал юм. Өөртөө эмэгтэйлэг чанарыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?
50 насандаа 30-тай харагдах нь эмэгтэйчүүдийн талаас илүү хувь нь байдаг. Хүн бүр гоо үзэсгэлэн, залуу насаа хадгалах, эрчүүдийн анхаарлыг татах, хайрлуулах, хүсэх зэрэг амжилтанд хүрч чаддаггүй. Дотоод эв найрамдлыг хэрхэн яаж олж авах, залуу насны урам зориг, сайхан сэтгэлийг хадгалах вэ? Эцсийн эцэст, эмэгтэй хүн "охиноо" аль болох урт хугацаанд өөртөө байлгаж, амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус "галош" болж хувирахгүй байх нь маш чухал юм. Олон хүн "авга эгч" гэж нэрлэгддэг синдромыг сонссон
Роршах сорилтын толбыг өнөөдөр олон хүн мэддэг. Бүтээгч нь маш эрт буюу 37 насандаа нас баржээ. Тэрээр өөрийн зохион бүтээсэн сэтгэл зүйн хэрэгслийн гайхалтай амжилтыг хэзээ ч харж байгаагүй
Та энгийн яриа хэлцлээр өөрийнхөө үзэл бодлыг хамгаалж, бусад хүмүүст нөлөөлж сурахаар шийдсэн үү? Үүнийг хийхийн тулд та эхлээд энэ асуудлын талаархи онолын үндсэн мэдээлэлтэй танилцах хэрэгтэй. Манай нийтлэлд хамгийн найдваргүй зан чанарын хувьд ч гэсэн байр сууриа хэрхэн хадгалах талаар сурах 8 үр дүнтэй зөвлөмжийг өгөх болно
Энэ нийтлэлд Оросын алдартай сэтгэл засалч Евгений Фомин болон түүний ашигладаг сэтгэлзүйн технологийн тухай өгүүлдэг
Хүн бүрийг ойлгож, хүндэлж, хайрлах хэрэгтэй; тэр хэн нэгэнд хэрэгтэй, ойр дотно байсан; Ингэснээр тэр чадвараа хөгжүүлж, өөрийгөө ухамсарлаж, хүндэлж чадна. Зарим хүмүүсийн хувьд үүнийг хийхэд хялбар байдаг, тэд толгойгоо өндөрт өргөж, шийдэмгий, тууштай алхаж амьдралыг туулдаг. Мөн зарим нь хаалттай, ноцтой шийдвэр гаргахаас айдаг, санаачлагагүй, өөртөө итгэлгүй байдаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Олон шалтгаан байдгийн нэг нь айдас
Шударга байдал - энэ үг ихэвчлэн уйтгартай, сонирхолгүй зүйлтэй холбоотой байдаг. Харин үүнийг "ухамсар"-аар сольж өгвөл өөдгүй хүн бүдүүлэг, бүдүүлэг хүнээс хамаагүй дээр гэдгийг та ойлгох болно. Зохистой бас аз жаргалтай байх боломжтой юу? Хэрэгтэй! Бид энэ нийтлэлд энэ тухай ярих болно
Байгууллагын манлайлал нь албан ёсны байж болно. Албан ёсны удирдагчид ихэвчлэн удирдах албан тушаал хашиж, эрх мэдлээр хөрөнгө оруулалт хийдэг, гэхдээ байгууллагад эрх мэдэл байдаггүй, эсвэл тэдний эрх мэдэл хангалттай өндөр биш байдаг. Албан ёсны удирдагчид хууль ёсны эрх мэдлээр хөрөнгө оруулалт хийсэн учраас дуулгавартай байдаг. Байгууллага дахь албан бус удирдлагыг ерөнхий болон олонхийн эрх мэдэл бүхий хэн ч гүйцэтгэж болно
Өнөөдрийг хүртэл бидний биеийн бараг бүх эрхтнийг судалсан. Дүрэмд үл хамаарах зүйл бол тархи ба түүний гүйцэтгэдэг үүрэг юм. Судлаачид, эмч нар тархины үйл ажиллагаа, тухайлбал сэтгэн бодох, логик, хүний бүтээлч байх, цээжлэх чадвартай холбоотой асуудлуудыг үргэлж сонирхож ирсэн. Санах ой хэрхэн ажилладаг, толгойд хэр их мэдээлэл хадгалагддаг, яагаад зарим хүмүүс бүх зүйлийг шууд ойлгодог бол зарим нь материалыг зөрүүдлэх хэрэгтэй болдог - энэ бүгдийг манай нийтлэлээс уншина уу
Даруу, дөлгөөн зан бол хүрээлэн буй бодит байдлыг хэрхэн хүлээн зөвшөөрч, түүнтэй зохицож амьдрахыг мэддэг хүчирхэг хүний шинж чанар юм
Харамч байх нь аймшигтай. Яагаад? Уг нийтлэлд шунахайн шинж чанар, төрөл, шалтгааныг авч үзэх болно. Мөн та харамч хүнээс хэрхэн эв найртай хүн болж хувирах талаар дэлгэрэнгүй зааврыг олох болно
Сэтгэн бодох гэдэг нь хүлээн авсан мэдрэхүйн мэдээллийг боловсруулах, тэдгээрийг шинжлэх, харьцуулах, нэгтгэх, дүгнэлт гаргах үйл явц юм. Энэ нь тархины хамгийн дээд үйл ажиллагааг илэрхийлдэг бөгөөд үүний үр дүнд өвөрмөц, шинэ мэдлэг бий болдог
Өдөр тутмын амьдралд энэ эсвэл тэр хүн өөрийгөө интроверт эсвэл экстраверт гэж нэрлэх нь элбэг байдаг. Олон хүмүүс асуулт асууж байна, энэ нь юу гэсэн үг вэ, тэр үүнийг яаж мэдсэн бэ? Ийм хүмүүс өөрсдийн зан чанарын төрлийг Майерс-Бригсийн сэтгэлзүйн тестийн системээр тодорхойлдог нь харагдаж байна. Ийм тест нь хүний сэтгэлзүйн шинж чанарыг бодитой, үнэн зөв үнэлэх боломжтой асуулга юм
Бүсгүй танд таалагдаж байгааг яаж мэдэх вэ? Та маш их ухамсартай байх ёстой. Охид уулзахдаа сэтгэлээ ил гаргах нь ховор. Энэ нь таны сонгосон хүн мэдрэмжүүд харилцан нийцэж байгаа гэдэгт итгэлтэй болсны дараа тэр Инстаграм дээр хамтарсан зургуудаа нийтэлж, найз нөхөдтэйгээ болзооны дэлгэрэнгүй мэдээллийг хуваалцах болно. Гэхдээ охин нь залууд юу таалагддагийг мэдэхгүй бол сэтгэл хөдлөлөө нуухыг хичээдэг. Гэхдээ хэрэв та ажиглалттай байвал тэдгээрийг тайлж чадна
Эрчүүд (залуус) охидыг хэрхэн баярлуулах вэ гэсэн асуултыг үргэлж сонирхож ирсэн. Тэд эмэгтэй хүний нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгож чадахгүй. Манай нийтлэлд бид энэхүү ариун ёслолын хөшгийг өргөхийг хичээх болно
Хэн нэгэн олон найз нөхдөөрөө хүрээлүүлэх дуртай. Хэн нэгэн нь олон хүүхэдтэй, үе үе хамаатан садандаа зочилдог том гэр бүлтэй болохыг мөрөөддөг. Бидний олонхи нь ажил дээрээ хамт ажиллагсадтайгаа байнга харилцаж, хувийн амьдралынхаа бүхий л асуудлаар тэдэнтэй зөвлөлддөг … Гэхдээ "Би амьдралдаа ганцаарддаг" гэж итгэлтэй хэлж чаддаг хүмүүс байдаг
Амьдралд бид "эгоист" гэдэг үгтэй олонтаа тааралддаг бөгөөд заримдаа хэн нэгнийг ингэж дууддаг. Үнэнийг хэлэхэд бид өөрсдийн үгсийн сандаа "Чи хувиа хичээгч" гэсэн хэллэгийг ихэвчлэн ашигладаг. Дүрмээр бол олон хүн ийм байдлаар дуудагдахад гомдож, зарим нь зүгээр л анхаарал хандуулдаггүй. Хүмүүсийн энэ үгэнд ямар хариу үйлдэл үзүүлэх вэ? Өгүүлэлд бид "Эгоист байх нь сайн уу?", "Нийгэм буруутай юу?", "Эмоист байх нь моод уу?" гэсэн асуултуудад хариулах болно
Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүн шиг харилцаанд олон үүрэг гүйцэтгэдэг. Мөн тэдгээр нь тус бүр өөрийн гэсэн арга замаар чухал юм. Сэтгэл судлалд энэ сэдвээр асар их үндэслэл, шинжлэх ухааны ажил байдаг. Сэдэв нь хамааралтай, нарийвчилсан учраас та энэ талаар удаан хугацаанд ярьж болно. Тиймээс хамгийн чухал цэгүүдийг онцолж, тэдэнд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй
"Яагаад бүгд намайг үзэн яддаг юм бэ" гэдэг асуулт үнэхээр хэцүү асуулт юм. Маш олон хүмүүс тэднийг хайрладаггүй, дутуу үнэлдэггүй, хүндлүүлдэггүй гэж үздэг. Тиймээс үзэн ядалт нь тэдний орчноос авах цорын ганц мэдрэмж юм. Ийм итгэл үнэмшил хэр үнэн, энэ нь хэрхэн үүсч, юу хийх талаар бид нийтлэлд авч үзэх болно
Сэтгэн бодох үйл явц нь хүний ухамсар төлөвших үндэс болдог. Орчин үеийн сэтгэл судлалд сэтгэлгээний үйл явц "хөдлөх" боломжтой зарим загварыг боловсруулсан бөгөөд эдгээр загвараас хамааран хүний ухамсар, янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэх арга барил, түүний амьдралын хэв маяг бүрддэг. Энэ нийтлэлд бид дивергент ба конвергент сэтгэлгээ гэх мэт асуудлуудын талаар ярилцаж, тэдгээр нь юу болох, бие биенээсээ юугаараа ялгаатай болохыг олж мэдэх болно
Тиймээс хүмүүс хоорондын харилцаа гэдэг нь ямар нэгэн зорилготой бүлэг доторх харилцаа юм. Харилцаа нь сэтгэл хөдлөлийн үндсэн дээр эсвэл оновчтой, бизнесийн үндсэн дээр суурилдаг. Харилцааны амжилт нь анхны сэтгэгдэлээс хамаарна. Бизнесийн түншүүд далд ухамсартайгаар бие биенээ эсэргүүцэж байгаа бол тэд санал нийлэхгүй. Харилцааны хувьд зөрчилдөөн, хурцадмал байдал үүснэ. Бүлгийн харилцааг зохицуулахын тулд зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх зохих туршлагатай, зоригтой, туршлагатай удирдагч хэрэгтэй
Статистик мэдээллээс харахад богино хугацааны харилцаа жил ирэх тусам улам бүр түгээмэл болж, гэр бүлийг бий болгох нь ар талдаа биш юмаа гэхэд бүдгэрч байна. Хэрхэн эмэгтэй хүн болохыг сонирхож буй эрчүүд улам олон болж, зарим нь бүр зөв "түүх" үндсэн аргуудыг заадаг тусгай курсуудад элсэж байна
Зарим тоймоос харахад гипно эмчилгээ нь тусламж хэрэгтэй байгаа хүний сэтгэцийн байдлыг сайжруулах найдвартай хэрэгсэл юм. Гэсэн хэдий ч энэ талаар өөр санал бодол байдаг. Ийм эмчилгээ нь ямар ч утгагүй, үр нөлөөгүй гэж хэн нэгэн хэлдэг. Үнэхээр тийм үү? Энэ сэдвийг нарийвчлан ойлгохыг хичээцгээе
Тэгэхээр чи өөртөө "Миний хүүхэд намайг уурлуулж байна" гэж хэлсэн. Юу хийх вэ? Сэтгэл судлаачид хүүхдийн аливаа буруу зан үйлээс алдаагаа хайхыг зөвлөж байна. Хүүхэд төрөхөд тэр юу ч мэдэхгүй, яаж гэдгийг ч мэдэхгүй байв. Хүүхэд яагаад эцэг эхээ бухимдуулж эхлэв. Үүнийг яаж шийдэх вэ. Хэрвээ хүүхэд насанд хүрэгчдийг удирдаж байвал яах вэ
NLP буюу Neuro Linguistic Programming нь хэрэглээний сэтгэл судлалын орчин үеийн чиг хандлага юм. Энэ нь 70-аад онд АНУ-д үүссэн бөгөөд энэ салбарын янз бүрийн аргуудаас хамгийн шилдэг, дэвшилтэт бүхнийг шингээж авсан
Цөөхөн хүн хамаатан садан, хамт олонтойгоо муудалцаж, нийтийн тээвэрт санамсаргүй зорчигчидтой муудалцаж, ийм нөхцөл байдал яг яаж үүсдэг, ямар хууль тогтоомжийг дагаж мөрддөг, яагаад тэд дүрэлздэг талаар боддог. Үүний зэрэгцээ эдгээр тодорхой нөхцөл байдлыг судалдаг конфликтологи хэмээх тусгай шинжлэх ухаан байдаг
Вицидологийн шинжлэх ухааны ард юу байдаг вэ? Хохирогч үнэхээр гэмт этгээдийг өөртөө татдаг, ямар нэгэн байдлаар түүнийг хууль бус үйлдэл хийхэд өдөөж байна уу? Гэмт хэргийн хохирогчдын сэтгэл зүйн хөрөг зураг юугаараа ялгаатай вэ? Хохирогчийн байдлаас хэрхэн ангижрах, хүчирхийллээс өөрийгөө хамгаалах вэ?
Сэтгэл зүйн нас, хөгжлийн сэтгэл зүй гэсэн ойлголтууд хоорондоо нягт холбоотой. Насны ангилал бүр өөрийн гэсэн онцлогтой бөгөөд олон янзын хүчин зүйлээс шалтгаалж хүмүүс өөр өөр харагдах, биеэ авч явах чадвартай байдаг
Бид бүгдээрээ "үр үржүүлэх зөн билэг", "эхийн зөн билэг", "эцэг эхийн зөн совин" гэх мэт ойлголтуудыг сайн мэддэг. Тэд тус бүр нь хүний хүүхэдтэй болох байгалийн хэрэгцээг тодорхойлдог. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар ийм хүсэл нь хүний биологийн шинж чанартай ямар ч холбоогүй юм
Эмгэг судлалын хуримтлал нь тухайн хүний өөрөө төдийгүй ойр орчинд нь нөлөөлдөг асуудлуудын нэг юм. Ийм хүнтэй ойр байх нь туйлын тааламжгүй байдаг, учир нь тэр муухай аашилж, заримдаа зөвшөөрөгдөх хязгаарыг давж гардаг. Ийм зан авир нь зөвхөн хамаатан садан төдийгүй хамаатан садныхаа анхаарлыг татдаг. Хүн гэрээсээ бүхэл бүтэн агуулах зохион байгуулж, боломжийн бүх хил хязгаарыг даван туулж байгаагаа анзаарахгүй байхыг илүүд үзэхээс илүү гунигтай зүйл байхгүй
"Чи хичнээн олон хэл мэддэг вэ - чи маш олон удаа эрэгтэй хүн" гэж Антон Чехов хэлдэг байсан. Орчин үеийн хүн бүр энэ хэллэгийн мөн чанарыг бүрэн ойлгодоггүй. Манай ертөнцөд улс орон, соёлын хоорондох хана аажмаар "унаж" эхэлсэн - бид дэлхийгээр чөлөөтэй аялж, огт өөр хэлээр ярьдаг шинэ хүмүүстэй танилцаж, тэднийг судлах боломжтой болсон
Байгууллагын бүтцэд эмгэг судлал гэдэг нь аливаа компанийн эзэнд нэг удаа тулгардаг нийтлэг асуудал юм. Ийм элемент нь байгууллагын бүтцийг сүйтгэдэг тул нэн даруй устгах хэрэгтэй. Үүнийг янз бүрийн техник, аргуудыг ашиглан хийж болох бөгөөд тэдгээрийн тайлбарыг манай нийтлэлээс олж болно
Q-сортинг нь сэтгэл судлал, нийгмийн шинжлэх ухааны судалгааны зорилгоор ашигладаг өөрийгөө үнэлэх арга юм. Берлиний Хумболдтын их сургуулийн сэтгэл судлаач Уильям Стефенсон боловсруулж, 1953 онд хэвлүүлсэн. Доктор Карл Рожерсийн үйлчлүүлэгч төвтэй эмчилгээний судалгаанд идэвхтэй ашиглаж, ашигласан
Тэмцэхээс айдаг тухай ярилцъя. Хэрүүл маргаанаас айхаа яаж зогсоох вэ? Хамгийн улиг болсон тэмцэл болж хувирах зөрчилдөөнтэй нөхцөлд хэрхэн биеэ авч явах вэ? Яаж айхаа болих вэ? Зодооноос зайлсхийх боломжтой
Даниил Борисович Эльконин нь Зөвлөлтийн сэтгэл судлалын мэргэжилтнүүдийн гайхалтай галактикт багтдаг бөгөөд энэ нь алдартай эрдэмтэн Выготскийн ерөнхий алдартай сургуулийн үндэс суурийг бүрдүүлдэг. Д.Б.Элькониний товч намтар, түүний хоёр үндсэн бүтээлийн тайлбарыг нийтлэлээс олж болно