Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн өвөрмөц зан чанартай байдаг нь биднийг өөр өөрийнхөөрөө бусдаас өөр, сонирхолтой болгодог зүйл юм. Нийтлэг, тууштай, өөртөө итгэлтэй хүмүүс байдаг - эдгээр нь экстравертуудын илэрхийлэгддэг чанарууд юм. Тайван, даруухан, дотоод ертөнцдөө хэт автсан хүмүүс байдаг - энэ нь интроверт хүмүүсийн ердийн зүйл юм.
Бид хоёрдахь төрлийн хүмүүс болох интровертуудын чанарыг нарийвчлан судлах болно. Тэд номхон дөлгөөн зан, мэдлэгт дуртай, тэнцвэртэй үйлдлээрээ ялгардаг.
Өөрийн темпераментийн төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Хамгийн хялбар арга бол дүрдээ дүн шинжилгээ хийх. Энд танд туслах хэдэн асуулт байна:
- Чи ганцаараа удаан байж аз жаргалтай байж чадах уу?
- Та эрсдэл хийхээс айдаг уу?
- Та эмпатик уу (өөр хүнтэй сэтгэцийн түвшинд өрөвдөх чадварыг хэлж байна)?
- Мөргөлдөөнийг биш, буулт хийхийг илүүд үзэх үү?
- Та өрсөлдөгчөө анхааралтай сонсож чадах уу?
- Хэд хэдэн ойр дотны хүмүүстэй байгаа ч илүү их хэрэггүй юу?
Та хэдий чинээ эерэг хариулт авна төдий чинээ дотогшоо ханддаг. Хэдий чинээ бага байна төдий чинээ экстраверт байна. Хэрэв эерэг ба сөрөг хариултууд тэнцүү хуваагдвал та хоёрдмол утгатай - хоёулангийнх нь онцлогийг хослуулсан өвөрмөц зан чанар юм.төрөл.
Эйсенкийн даруу байдлын тест нь таны дүрд дүн шинжилгээ хийх гайхалтай арга юм. Шуурхай хариулах ёстой 57 асуултаас бүрддэг, өөрөөр хэлбэл хамгийн түрүүнд санаанд орж ирдэг асуултууд.
Интроверт хүмүүсийн ялгах шинж чанарууд
Голыг нь жагсаацгаая:
- амьдралын энергийг бусдаас бус дотроос нь авах;
- зөөлөн тэмдэгт;
- ганцаардлыг удаан эдлэх (энэ нь үргэлж боломжгүй, учир нь хүн бол нийгмийн амьтан);
- таны дотоод ертөнцийг засах;
- хөгжүүлсэн зөн совин;
- нийгмийн хүрээллээ болгоомжтой сонгох;
- дөлгөөн;
- мөргөлдөөний нөхцөл байдалд буулт хийх;
- хийсэн үйлдлийн үлдэгдэл.
Мэдээж эдгээр нь бүгд дотогшоо хүний шинж биш. Гэхдээ хэрэв та тухайн хүнээс жагсаасан шинж чанаруудыг олж харвал тэр дотогшоо хүн байх магадлал өндөр.
Ер нь харилцаа холбоо хэрэгтэй хүмүүсээс өөртэйгээ удаан хугацаанд эв найртай байж чаддаг хүмүүс цөөхөн байдаг. Тийм ч учраас интроверт хүмүүсийн тайван зан чанар нь идэвхтэй экстравертуудад ойлгомжгүй байдаг.
Гэхдээ энэ нь нөхөрлөл, харилцаа холбоо тогтооход саад болохгүй. Хоёр лагерьт ижил сонирхолтой хүмүүс байдаг. Ухаалаг экстраверт хүн хэзээд чимээгүй найзаа ганцааранг нь орхиж, дотоод эрч хүчээрээ "цэнэглэх"-ийг ойлгодог. Интроверт хүн дуугүй байж, даруу зан, тайван байдлаа харуулах нь дээр гэдгийг маш сайн мэдэрдэг.
Дөлгөөн байдлын тухай ярьж байна. Энэ бол зан чанарын гайхалтай чанар юмхүний тайван байдал, дотоод зохицолтой холбоотой.
Дөлгөөн байдал: үгийн утга
Түрүүн дурьдсанчлан дөлгөөн байдал нь даруухан дотогшоо хүмүүст илүү онцлог юм. Гэхдээ ухаалаг экстравертүүд ч үүнийг үгүйсгэдэггүй.
Дөлгөөн зан гэдэг бол бухимддаггүй, өчүүхэн зүйлд уурладаггүй, хорсол, өс хонзонд автдаггүй хүчирхэг хүний чанар юм. Тэрээр эелдэг зөөлөн зан чанараараа амжилтанд хүрдэг.
Энэ зарим хүмүүсийн боддог шиг сул дорой байдлын шинж биш. За, ямар нэг шалтгаанаар хурц дөл анивчаад байх нь ямар учиртай юм бэ? Дөлгөөн хүн үүнийг ойлгож, олон зүйлд намуухан, хошигнолтой ханддаг. Ийм хүний сэтгэлд эв найрамдал захирагддаг; Түүнд түргэн ууртай невротик болох аюул байхгүй.
Дөлгөөн зан нь хүнийг ертөнцийг байгаагаар нь хүлээж авахад тусалдаг. Мөн бусад хүмүүсийн харгислал, муу үйлд гомдохгүй байх. Эцсийн эцэст, дэлхий дээр тодорхой хүнээс хамаардаггүй олон зүйл байдаг. Хүлээн авах чадвар нь сэтгэлийг тайвшруулж, өөрчлөх боломжгүй зүйлээр толгойг дүүргэдэггүй.
Дөлгөөн байдал: эсрэг утгатай үг
Бахархал бол даруу байдлын эсрэг; тэдний чадвар, гавьяаг хэд дахин хэтрүүлсэн. Энэ муу зүйлд захирагддаг хүн өөрийгөө бусад хүмүүсээс илүү гэж үздэг.
Бардам зан нь хүнийг хүн болж төлөвшихөд саад болдог учраас муу. Ийм хувь хүн хөгжлийнхөө үе шатанд хэвээр үлддэг тул цаашдын өсөлт, өөрийгөө сайжруулах нь түүнд боломжгүй юм.
Мөн хэт бардам хүн өөрийгөө хэт өндөрт боддог бөгөөд энэ нь түүний бусад хүмүүст хандах хандлагад илэрдэг. Тэр зөвхөн өөрийгөө л боддогхэнийг ч тоодоггүй, бусдыг ч сонирхдоггүй. Нөгөө хүн өөрийгөө үл тоомсорлохдоо маш сайн бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам бардам хүнтэй холбоо тасардаг.
Үүний үр дүнд энэ чанараас зөвхөн урам хугарах, асуудал гардаг нь харагдаж байна. Иймд ухаантай хүн өөрөөрөө бардамнах зан чанарыг анзаарч түүнээс хурдан ангижирдаг.
Нэр төр, бардам зан хоёрын ялгаа
Гэхдээ эрхэм чанар нь эв найртай хүнд байдаг. Энэ нь бардамналтай ямар ч хамаагүй.
Нэр төр бол өөрийгөө хүндлэх явдал юм. Өөрийгөө хүндлэх нь бусдын санаа бодол, нөхцөл байдлын өөрчлөлтөөс үл хамаарах өөрийгөө үнэлэхээс бүрддэг.
Нэр төртэй хүн:
- өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг хоёуланг нь хүндэлдэг;
- хамгийн эгзэгтэй нөхцөл байдалд ч гэсэн эр зоригоо алддаггүй;
- бусдын санал бодлоос хамаарахгүй;
- өөрийн хандлага, чадвараа янз бүрийн салбарт хэрэгжүүлэхээс айдаггүй.
Даруу зан бол хүний агуу хүч юм
Бид даруу байдлын тухай ярихад олон хүний хувьд уран зөгнөл нь хувь тавилантай санал нийлж, доромжлогдсон, урсгалыг дагаж явдаг хүний дүр төрхийг зурдаг. Үнэндээ тийм биш.
Даруу байдал бол ухамсартай тэвчээртэй байх чадвар, амьдралыг гүн гүнзгий ойлгох чадвар юм. Үүнийг хоёр янзаар тайлбарлаж болно:
- Өөртөө даруу байх шиг. Энэ нь хэн нэгний гавъяаг хэтрүүлж, гутаан доромжлохгүйгээр өөрийгөө бага багаар бодитой үнэлнэ гэсэн үг.
- Бусдад даруу байх шиг. Бусад хүмүүст тэгш хандах, тэднийг хүлээн зөвшөөрөхүзэл бодол.
Даруухан хүн болно гэдэг их амархан юм шиг санагддаг. Үнэндээ энэ нь маш хэцүү юм. Учир нь энэ нь аливаа хувь хүнд байдаг бардам зангаа арилгахыг шаарддаг.
Даруу, даруу зан нь зан чанарын шинж чанар бөгөөд үүнгүйгээр хүн өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй зохицон амьдрах боломжгүй юм. Эдгээр нь амьдралын тодорхой замыг туулсан төлөвшсөн хүний онцлог юм.
Гэсэн хэдий ч хэт их бардам зан, увайгүй байдал нь дотоод өсөлтөд саад болдог гэдгийг ойлгодог хүн эдгээрийг сурахыг оролдож болно.
Даруу зан юу хийдэг вэ?
- Ямар ч хүнийг сонсох чадвар. Энд бас хүлцэнгүй сонсох, өөрөөр хэлбэл, "Тэр (тэр) аль хэдийн чимээгүй байх үед" гэж бодохгүйгээр гүн гүнзгий сонсох нь маш чухал юм. Тэр хүн танд юу хэлэх гэж байна. Дараа нь энэ нь танд чухал эсэхийг шийдээрэй.
- Уучлал гуйх чадвар. Энэ нь хийсэн зүйлдээ чин сэтгэлээсээ гэмшиж, ирээдүйд ийм үйлдэл гаргахгүй байх ухамсартай хүсэл юм.
- Хуурамч, бардамналын эсрэг "Тарилга".
Хуурамч даруу байдал
Тэгээд тосонд ялаа байсан…
Даруу байхыг хүссэн хүн урхинд орох нь элбэг. Тэрээр харуулах даруу хүний зан үйлийн загварыг сонгодог. Жишээлбэл, тэрээр өөрийгөө чухалчилдаг мэдрэмжээ хөгжөөхийн тулд даруухан аашилж эхэлдэг. Энд өөрийгөө хууран мэхлэх үйл явц идэвхждэг: та дотооддоо өсөхийн тулд биш, харин өөрийгөө сайн хүү эсвэл "сайн" хүний анхаарлыг татахын тулд даруу зан гаргадаг.
Хэрхэн илүү даруухан болох вэдаруу зан төлөвийг хөгжүүлэх үү?
Дөлгөөн зан гэж юу болохыг, энэ үгийн утга учрыг ойлгох нь зөвхөн бодит амьдрал дээр л үнэхээр боломжтой юм.
1. Хүмүүст чадах чинээгээрээ туслаарай.
2. Бардам зангаа тэмц.
3. Бусдад их зан гаргаж болохгүй.
4. Хүн бүрийн үзэл бодлыг хүндэтгэ.
5. Ярилцагчийг хэл амаар доромжилж болохгүй. Сэтгэлийн хөөрөлд автсан доромжилсон үг нь үйлдэл гэхээсээ илүү өвтгөж байдаг.
6. Сэтгэлгээг хөгжүүлэх. Энэ нь эхлээд бодож, дараа нь ярьж эсвэл үйлд.
7. Өөрийгөө хүндэлж, хэт туйлширч болохгүй. Өөрийгөө үнэлэх чадвар бага, хэтэрхий зөөлөн зан чанар - энэ нь бас сайн биш юм. Өөрийгөө хангалттай үнэлэх нь жинлүүртэй адил юм.
Янз бүрийн шашин дахь эелдэг байдал. Будда ба зааны сургаалт зүйрлэл
Хүн чанар, даруу байдал, эелдэг байдал нь Христийн шашны хамгийн чухал чанар юм. Библид номхон дөлгөөн зан бол сайн чанаруудын нэг гэж хэлдэг:
- Хуучин гэрээнд тэрээр Мосетэй холбоотой байдаг. Зовлон бэрхшээл, бэрхшээлийг даван туулж, энэ хүн эелдэг байдлыг олж авав. "Мосе дэлхий дээрх бүх хүмүүсийн хамгийн даруухан нь байсан" гэж Тооллын Номонд бичсэн байдаг.
- Шинэ Гэрээнд Есүс Христийн даруу байдал, нигүүлслийн тухай өгүүлдэг. Энэ Бошиглогч үйл хөдлөлөөрөө сайн зан чанарыг харуулж, даруу байдал, хүлээн зөвшөөрч, янз бүрийн сайн чанаруудыг заажээ.
Буддизм ч даруу зан чанарыг зан чанарын чухал шинж чанар гэж үздэг. Будда энэ чанарынхаа ачаар зааныг зогсоосон тухай алдартай сургаалт зүйрлэл бий.
Сүнсний зохицолд хэрхэн хүрэх вэ?
Өөртэйгөө зохицох нь орчин үеийн хүний амьдралын хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд аз жаргалтай холбоотой байдаг. Хүмүүс ухамсраараа ийм тайван, тайван байдалд орохыг хичээдэг. Хэрхэн хүрэх вэ?
- Нэг цагийг амраах хэрэгтэй. Маш сайн стресс тайлах йог, халуун усанд орох, тайвшруулах хөгжим.
- Өөртэйгөө ганцаараа бай. Хамгийн идэвхтэй экстраверт ч гэсэн хүн бүрт хэрэгтэй.
- Зөөх. Бүх утгаараа: хөдөлгөөн бол амьдрал, аз жаргал юм.
- Өөртөө (эсвэл өөртөө) итгэ. Өөрийгөө хайрладаг хүн л эв зохицолд хүрдэг.
- Эргэн тойрон дахь ертөнцийг бүх давуу болон сул талуудтай нь хүлээн зөвшөөр. Тэднийг хэрхэн харахыг мэддэг хүмүүст энэ нь гайхалтай бөгөөд нууцлаг зүйлээр дүүрэн байдаг. Даруу байдал бол танд туслах чанар гэдгийг санаарай.
- Ургамалдаа анхаарал тавь. Танай цэцэрлэгт сайхан ногоон цэцэг эсвэл ургамал бүхий жижиг ваар байгаа нь гарцаагүй. Тэднийг усалж, нарны гэрэлд байлга. Гайхалтай, гэхдээ үнэн: энэ нь сэтгэл зүйг тайвшруулдаг. Энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд үнэн юм. Нэгэн буддист хэлэхдээ: "Цэцэрлэгт ажилладаг эмэгтэй ертөнцийг бүтээдэг."
- Сурахаа бүү зогсоо. Энэ нь нэмэлт боловсрол эзэмших тухай биш, харин хэрэгтэй мэдлэг юм. Анхааралтай сонсох замаар та өөрөө болон илүү туршлагатай хүмүүсээс шинэ зүйлийг сурч чадна. Хичээл нь төсөөлөл, ой санамжийг хөгжүүлж, алсын харааг тэлж өгдөг.
Даруу, даруу зан бол хүрээлэн буй орчныг хэрхэн хүлээж авахаа мэддэг хүчирхэг хүний шинж чанар юм.бодит байдал, түүнтэй зохицож амьдар.
