Өөрийн даруу байдлыг хэрхэн тодорхойлох вэ: тодорхойлох аргачлалын тодорхойлолт, даруу байдлын төрлүүд

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-11 20:42

Сэтгэл судлаачид сангвиник, меланхолик, флегматик, холерик гэсэн 4 төрлийн темпераментийг ялгадаг. Тэдгээрийн аль нь давамгайлж байгаагаас хамааран хүн тодорхой зан чанарын шинж чанартай байдаг. Энэ өгүүллийг уншсаны дараа та өөрийн хувийн шинж чанаруудыг тайлбарласнаар даруу байдлын төрлийг хялбархан тодорхойлж чадна. Хэрэв та илүү нарийвчлалтай үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал энэ зорилгоор бүтээсэн тестүүдийг авч болно. Тэдгээрийг дараа хэлэлцэх болно.

Түүх

Хүний темпераментийг хэрхэн тодорхойлох вэ гэсэн асуултын хариултыг хайж байна. сэтгэл судлалын шинжлэх ухаантай холбоотой. Даруу байдлын сургаалын эх сурвалж нь Эртний Грекийн үед амьдарч байсан Гиппократ юм. Тэрээр амин чухал шүүс (цус, шар, хар цөс, цэр) тодорхой хэмжээгээр хувь хүний зан чанарыг тодорхойлдог гэж үздэг.

Энэ санааг Ромын Клаудиус Гален боловсруулсан бөгөөд тэрээр өөрийн зохиолдоо 4 төрлийн даруу байдлын нэр өгсөн байдаг. Үг"Холерик" гэдэг нь Грек хэлний "цөс" гэсэн ишнээс гаралтай. "сангвиник", "флегматик", "меланхолик" гэсэн нэр томъёог "цус", "цэр", "хар цөс" гэж тус тус орчуулдаг.

Одоогоор темпераментийн төрлийг "амин чухал шүүс"-ээр тодорхойлохыг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Хувь хүний шинж чанар нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанаас хамаардаг. Энэ онолыг Иван Петрович Павлов дэвшүүлсэн. Орчин үеийн эрдэмтэд темпераментийн төрөл нь удамшдаг, үүнд нийгмийн орчин, хүмүүжил, хувь хүний өөрийгөө хянах чадвар нөлөөлдөг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ.

Одоогоор темпераментийн төрлийг хэрхэн тодорхойлох талаар маш олон тооны номууд гарч байна. Уран зохиолоос гадна та интернетэд шалгалт өгөх эсвэл мэргэжлийн хүмүүстэй зөвлөлдөхөд бүртгүүлж болно. Гэсэн хэдий ч үр дүн нь зуун хувь болно гэж найдаж болохгүй. Баримт нь зөвхөн нэг төрлийн даруу байх боломжгүй юм. Хувь хүн бүр дөрвөн төрлийн шинж чанартай байдаг бөгөөд тэдгээрийн зөвхөн зарим нь илүү тод харагддаг.

Холерик

Холерик темпераменттай хүн өөрийгөө удирдахаа мэддэггүй. Ийм хүмүүс ихэвчлэн биеэ барьж чаддаггүй, хурдан ууртай байдаг. Залхуу зантай хэдий ч тэд хурдан ухаантай бөгөөд хүчирхийллийн сэтгэл хөдлөлийн илрэлийн дараа хурдан тайвширдаг. Тэд тэдний тухай: "Шүдэнз шиг гялсхийв!". Үнэхээр эдгээр хүмүүс нэг л удаа "асах" боловч сэтгэл хөдлөлийн өсөлтийг гэнэт зогсоодог. Холерик хүмүүс баяр баясгалантай, гунигтай мөчүүдийг гүн гүнзгий мэдэрдэг. Болж буй үйл явдлуудад үзүүлэх хариу үйлдэл удахгүй ирэхгүй, энэ нь агшин зуурынх гэж хэлж болно.

Бүх туршлага тод, хүчтэй, түр зуурынх байдаг. Та холерик мөн эсэхийг ойлгохын тулд өөрийнхөө зан байдлыг ажиглаарай. Өөрийн зан чанарын гүнийг судлах нь "Таны даруу байдлыг хэрхэн тодорхойлох вэ?" Гэсэн асуултанд хариулахад тусална. Холерикууд нь мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн хурдацтай өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог. Энэ нь тэдний нүүрний хувирал, нүүрний хувирал, дохио зангаа зэргээс харагддаг. Гэсэн хэдий ч хүсэл эрмэлзэл, хүсэл тэмүүлэл нь холерик хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл нь өнгөцхөн байдаг гэсэн үг биш юм. Бүх туршлага нь сэтгэлийн гүнээс гардаг, зүгээр л ийм темпераменттай хүмүүс нэг үйл явдлаас нөгөөд хурдан шилждэг.

Насны онцлогууд

Холерик хүмүүс ямар ч насны харилцаанд тэвчээргүй, хатуу ширүүн, эрч хүчтэй дохио зангаа, нүүрний хувирал, ажлын хурдацтай гэдгээрээ ялгардаг. Бага наснаасаа ийм зантай залуус томоохон компаниудын удирдагчид байдаг тул үе тэнгийнхнээ янз бүрийн адал явдалд оролцоход хялбархан өдөөдөг. Бэлгийн бойжилтын үед өсвөр насныхан маш идэвхтэй болж, хэрүүл маргаан үүсгэж, багш нартай бүдүүлэг харьцаж, тэр байтугай хичээлийг тасалдуулж чаддаг! Насанд хүрсэн хойноо холерик хүмүүс нэг хэвийн ажилд дургүй байдгийг анзаардаг. Тэд шинэ бизнесийг урам зоригтойгоор эхлүүлдэг ч тэд маш хурдан "хөргөж", эхлүүлсэн ажлаа яаран дуусгаж, хайхрамжгүй ажилладаг.

Меланхолик

Өөрийнхөө даруу байдлыг хэрхэн тодорхойлохыг ойлгохын тулд дөрвөн сорт тус бүртэй танилцах хэрэгтэй. Меланхоликууд нь тэнцвэргүй зан чанартай байдаг. Тэд өөрт тохиолдсон аливаа үйл явдлыг гүн гүнзгий мэдэрдэг ч сэтгэл хөдлөлөө гаргадаггүй. Гаднаас нь харахад тэд хаалттай, харагддагсэтгэл хөдлөлгүй. Ийм хүмүүс илэрхийлэлгүй, нэгэн хэвийн, даруухан нүүрний хувиралтай байдаг. Тэд хэт их дохио зангаа хийдэггүй.

Уйтгар гунигтай дуу хоолой намуухан, илэрхийлэлгүй. Эдгээр хүмүүс сэтгэлийн түгшүүр, эмзэг байдал, мэдрэмжтэй байдаг. Тэд шинэ үйл ажиллагаанаас болгоомжилж, бэрхшээлээс айж, урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдлаас зайлсхийдэг. Меланхоликууд сэтгэцийн дарамт учруулахгүйгээр хийж болох үйл ажиллагааг илүүд үздэг.

Сэтгэлийн байдал, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь маш нэгэн хэвийн, тогтвортой байдаг. Өнгөц харахад эдгээр хүмүүс хэтэрхий гунигтай, гунигтай, хөндий, харилцаагүй мэт санагддаг. Тэд маш эмзэг байдаг тул бүтэлгүйтэл, шүүмжлэлд сэтгэл дундуур байдаг. Амьдралын аливаа бэрхшээл нь тэднийг сэтгэлийн хямралд оруулдаг. Меланхоликууд шийдэмгий бус, хүч дутмаг байдаг тул бүх зүйлд гутранги үзэлтэй байдаг. Тэд ажилдаа сонирхолгүй байдаг. Меланхоликуудыг амьдралд дасаагүй, үүлэн дунд нисдэг түр зуурын амьтад гэж үздэг.

Насны онцлогууд

Тодорхой төрлийн темпераменттай хүүхдүүд өөр өөр зан гаргадаг. Меланхолик хүүхдүүд тайван, хөндий, бусдын нөлөөнд амархан автдаг. Багийн хувьд тэднийг гомдоож, шоолж, нэрээр дууддаг. Тэд шударга бус байдлыг эсэргүүцэж чаддаггүй, эрхээ хэрхэн хамгаалахаа мэддэггүй, иймээс тэд ихэвчлэн доог тохуу болдог.

Өсвөр насандаа меланхоликууд шинэ багт дасан зохицоход хэцүү байдаг. Тэд илүү хүчтэй залуусын "цоолтуур" болж чадна. Өсвөр насныхан өөраймхай, ичимхий, заримдаа тэд нулимс цийлэгнэх, шийдэмгий бус байдлыг харуулдаг. Төлөвшсөн үед зан чанарын эдгээр шинж чанарууд хадгалагдана.

Сангвиник

Сангвиник темпераменттай хүмүүс тэнцвэртэй, өөрт тохиолдож буй үйл явдалд хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг ч сэтгэл хөдлөл нь харьцангуй дунд зэрэг байдаг. Сэтгэцийн үйл явц нь сул эрчимтэй, байнгын өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог. Шинэ сэтгэл хөдлөлийн байдал хурдан гарч ирдэг, тэдгээр нь гүн гүнзгий шинж чанартай байдаггүй.

Таны аашийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Үүнийг хийхийн тулд та өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та царайны илэрхийлэл, баялаг дохио зангаа, идэвхтэй дохио зангаатай байгааг анзаарсан бол та гажигтай хүн байх магадлалтай. Ийм хүмүүс маш хөдөлгөөнтэй, хөгжилтэй байдаг. Тэд гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлдэг, гадны бүх өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Сангвиник хүмүүс эргэн тойрныхоо ертөнцийг сонирхдог тул туршлагадаа гүн гүнзгий ордоггүй.

Ийм төрлийн ааштай хүмүүс хурдан ухаантай, хурц ухаан нь аливаа асуудлыг нэг их хөдөлмөр, тэсвэр тэвчээр шаарддаггүй бол амархан шийдэх боломжийг олгодог. Сангвиник хүмүүс үйл ажиллагааны өөрчлөлтөд эерэг ханддаг бөгөөд тэд шинэ санаагаар хурдан "гэрдэг". Гэсэн хэдий ч тэд илүү сонирхолтой зүйл олж авмагц эхлүүлсэн зүйлээ ижил хурдтайгаар орхидог. Ихэнхдээ тэд яаран шийдвэр гаргадаг.

Сангин хүмүүс нийтэч, ямар ч хүнтэй харьцдаг. Тэдэнтэй харилцах харилцаа нь маш өнгөцхөн байдаг, учир нь энэ төрлийн даруу байдлын эзэд бусадтай зууралддаггүй бөгөөд найз нөхөд, танилуудтайгаа амархан салдаг. Уй гашуу, баяр баясгалан, дургүйцэл, эвлэрлийг сайн хүмүүс хурдан мартдаг. Эдгээр хүмүүсийн нүүрний хувирал, дохио зангаа их илэрхий, яриа нь хурдан.

Насны онцлогууд

Сангвиник хүмүүс ядрахгүй удаан ажиллах чадвартай. Тэд янз бүрийн үйл ажиллагааг сонгох хандлагатай байдаг, нэг хэвийн ажил хийхэд эвгүй санагддаг. Бага наснаасаа эелдэг хүмүүс манлайлах дуртай байдаг. Тэд хариуцлага хүлээх чадвартай. Тэд анхаарлын төвд байх арга замыг байнга хайж байдаг. Ихэнхдээ сангвиник темпераменттай хүмүүс амлалт өгөөд түүнийгээ биелүүлдэггүй, гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч уучлалт гуйдаг ч өмнөх шигээ амьдарсаар л байдаг.

Флегматик

Хувийн шинж чанар нь зөвхөн хүний сэтгэцийн үйл ажиллагаанд илэрдэггүй. Хөдөлгөөнөөр та хүний даруу байдлын төрлийг тодорхойлж болно. Жишээлбэл, флегматик хүмүүс үйл ажиллагааны хувьд ялгаатай байдаггүй. Тэдний дохио зангаа удаан, заримдаа удаан байдаг. Энэ төрлийн даруу хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн хөөрөл ихсэх нь өвөрмөц бус байдаг. Тэдний мэдрэмж хааяа, аажмаар өөрчлөгддөг. Флегматик хүмүүс маш тайван, тайван бус байдаг тул тэднийг уурлуулж, хэн нэгэнтэй зөрчилдөхөд хэцүү байдаг. Эдгээр хүмүүсийг догдолж, тайван бус байдлаар харах нь ховор.

Дохио, нүүрний хувирал нь нэг хэвийн. Биеийн хөдөлгөөн дагалддаггүй тул яриа нь амьгүй мэт санагддаг. Флегматик хүмүүс эхлээд шийдвэрийнхээ талаар боддог ч хэрэв тэд ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байвал зорилгодоо итгэлтэйгээр явах болно. Тэд өөрчлөлтөд дургүй байдаг тул инновацийн талаар урьдчилан анхааруулах шаардлагатай.

Арга зүй G. Eysenck EPI

Хэрэв та сонирхож байвалХүний даруу байдлын төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ, тэгвэл та Г. Айзенкийн аргыг мэддэг байх. Энэхүү тест нь тус бүр 57 асуулттай 2 хувилбараас бүрдэнэ. Энэ шалгалтанд тэнцэхийн тулд та "тийм" эсвэл "үгүй" гэсэн асуултанд хариулах ёстой бөгөөд та өөртөө маш шударга байх хэрэгтэй. Буруу хариулт байж болохгүй, учир нь тэдгээр нь бүрэн хувь хүн байдаг.

Асуулт нь янз бүрийн нөхцөл байдалд зан төлөв, хариу үйлдэл үзүүлэхэд чиглэгддэг. Үр дүн нь хариу урвалын тогтвортой байдал, тогтворгүй байдал (невротикизм), дотогшоо болон экстраверси зэрэг хэд хэдэн үзүүлэлтээр тодорхойлогддог.

А. Беловын тест

Темперамент тодорхойлох хамгийн түгээмэл тест бол А. Беловын тест юм. Энэ нь 2 блокт хуваагдсан 40 асуултаас бүрдэнэ. Туршилтын бүтэц нь Г. Исаакийн аргатай төстэй. Сэдвийг "Тийм" эсвэл "Үгүй" гэж хариулсан хэд хэдэн мэдэгдлүүдийг танилцуулж байна. Үр дүн нь даруу байдлын төрлүүдийн хувийг харуулж байна. Тэдний хоёр нь давамгайлах хандлагатай байдаг.

Мэргэжлийн техник

Таны аашийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Үүнийг хийхийн тулд та мэргэжилтэнтэй холбоо барьж болно. Сэтгэл судлаачид Темперамент ба Социотип, Павловын асуулга зэрэг хэд хэдэн аргыг ашигладаг. Эхний арга нь нийгэм дэх зан үйлийн даруу байдлын төрлийг тодорхойлоход чиглэгддэг. Харин Павловын асуулга нь мэдрэлийн системийн тогтвортой байдал, дарангуйлах, өдөөх үйл явцын хүчийг илрүүлэх боломжийг олгодог.

Хүүхдийн зан чанарыг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Ямар төрлийн даруу болохыг ойлгохын тулдтаны хүүхэд олон шалгалт өгөх шаардлагагүй. Хүү эсвэл охиныг ажиглаж, хүүхдүүдийн өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хандах хандлагыг шинжлэхэд хангалттай.

• Холерик хүмүүс дүрмээр бол сэтгэлийн хөөрөл ихэсдэг. Тоглоомын хувьд тэд манлайлахыг хичээдэг, хөдөлгөөн, үйл ажиллагаагаар ялгагдана. Тэд нэгэн хэвийн үйл ажиллагаанаас маш хурдан залхдаг. Ийм хүүхдүүд хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, бүжиглэхийг илүүд үздэг. Тэд өөрийн мэдэлгүй эргэн тойрныхоо хүмүүсийг гомдоож магадгүй тул тэдний хүмүүжилд тэвчээртэй хандах хэрэгтэй.
• Сангвиник хүмүүс маш найрсаг, идэвхтэй, бусад үйл ажиллагаанд амархан шилжиж, гомдлоо хурдан дардаг. Эдгээр хүүхдүүд хөл бөмбөг, волейбол зэрэг багийн тоглолтонд дуртай. Залуус хайхрамжгүй, хөнгөмсөг байж болох ч зөв хүмүүжилтэй бол зан чанарын эдгээр шинж чанаруудыг арилгах боломжтой.
• Флегматик хүмүүс чимээгүй, удаан байдаг. Эдгээр хүүхдүүд өөрийн гэсэн орон зайтай болохыг хүсдэг. Тэд унтах дуртай, баялаг төсөөлөлгүй тул янз бүрийн тоглоом сонирхдоггүй. Тэд зураг зурах, хөгжим, хатгамал хийх дуртай.