Гипно эмчилгээ: тойм, заалт, төрөл, хэрэглээний онцлог

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Зарим тоймоос харахад гипно эмчилгээ нь тусламж хэрэгтэй байгаа хүний сэтгэцийн байдлыг сайжруулах найдвартай хэрэгсэл юм. Гэсэн хэдий ч энэ талаар өөр санал бодол байдаг. Ийм эмчилгээ нь ямар ч утгагүй, үр нөлөөгүй гэж хэн нэгэн хэлдэг. Үнэхээр тийм үү? Энэ сэдвийг нарийвчлан ойлгохыг хичээцгээе.

Ерөнхий мэдээлэл

Ийм олон янзын, хоёрдмол утгатай тоймтой бол гипно эмчилгээ нь сэтгэлзүйн эмчилгээний нэг төрөл бөгөөд түүний үр нөлөө нь тухайн хүний ухамсар өөрчлөгдөх үед үзүүлэх нөлөөлөлтэй холбоотой байдаг. Энгийн хүмүүсийн хувьд энэ төлөвийг ховсдох транс гэж нэрлэдэг. Гипноз гэдэг нь хүний сэтгэлийн түр зуурын төлөв бөгөөд эзлэхүүн нь нарийсч, зарим зорилтот агуулгатай саналын бие даасан элементүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Гипнозист нь саналыг хариуцна. Энэ төрлийн арга техникүүд нь өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө хянах чадварыг өөрчлөх замаар явагддаг.

Гипно эмчилгээ нь хэд хэдэн санал болгох аргуудыг агуулдаг.аналитик хандлага. Эдгээр нь хүн нойрсуулах нойронд байх үед хэрэг болдог ч бүрэн ухаантай үед хэрэглэхгүй эсвэл үр дүнтэй байдаггүй.

Хоёр чиглэл

Бүх гипнозын аргуудыг хоёр төрөлд хуваадаг. Эхнийх нь хүний ерөнхий байдлыг сайжруулахад чиглэсэн эмч нар хэрэглэдэг. Хоёр дахь төрөл нь сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг. Эхнийх нь тодорхой даалгаврыг боловсруулахыг шаарддаг бөгөөд түүний шийдэл нь дараагийн хуралдаанд чиглэгддэг. Үйл явдлын гол зорилго нь тухайн хүнийг эрүүл биед нь буцаах явдал юм. Сэтгэл зүйн гипно эмчилгээ нь хүний сэтгэцийн байдлыг сайжруулахын тулд эдгээр төрлийн аргуудыг ашигладаг.

Аргын тухай

Эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд гипнозыг анхдагч хэлбэрээр нь эртнээс хэрэглэж ирсэн. Гипно эмчилгээний ийм сессийг эртний үед анх удаа хийж байжээ. Одоогийн байдлаар эмч нар гипно эмчилгээний олон төрлийн аргыг мэддэг. Ихэнхдээ аман зөвлөмжийг ашигла. Эриксоны аргачлалын дагуу гачигдагсдыг гипноз хийх нь түгээмэл байдаг. Элманы эмчилгээ алдартай. Тэд левитаци, удирдамж гипноз, транс гоо сайхныг ашигладаг. Зарим нь ховсдох харцаар дасгал хийдэг.

Тэд ихэвчлэн үгээр санал болгодог. Хэрэв хүн ямар нэгэн объект руу харцаа засах боломжгүй бол энэ арга зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь хүн хэвтэж байхдаа ойлгогддог. Сэтгэл заслын эмчийн үүрэг бол нэг хэвийн, чимээгүйхэн дуудагддаг тусгай хэллэг, өгүүлбэрүүдийг ашиглах явдал юм. Эмчийг нүдээ аниад сонсох нь дээр.

Үнэ цэнэтэй юу?

Эндээс дүгнэж болохоор байнатойм, сонгодог хэлбэрийн гипно эмчилгээ нь тухайн хүн ийм аргаар эмчлэхэд бэлэн байгаа тохиолдолд эмч зөвхөн ярианы хэрэгслийг ашиглахаас өөр аргагүй байсан ч сайн үр дүнг өгдөг. Үйлчлүүлэгчийн амжилтанд итгэх итгэл хэдий чинээ их байна, төдий чинээ эерэг, үр өгөөжтэй хичээлүүд байх болно. Гипнозын эсрэг сөрөг хандлагатай хүмүүс хамгийн хүчирхэг, дэвшилтэт арга хэрэглэж байсан ч хуралдаан болон түүний үр дүнд сэтгэл хангалуун бус байдаг.

Гипнотерапийн тоймуудаас үзэхэд өөрсдийн хүслээр эмчид ханддаг хүмүүс ихэвчлэн үр дүнд сэтгэл хангалуун байдаг гэж дүгнэж болно. Найз нөхөд, хамаатан саднаараа албадан эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүс ижил эерэг бодолтой байх магадлал бага байдаг. Мэргэшсэн эмч нартай хамтран ажилласан хүмүүсийн эерэг сэтгэгдэл. Хэрэв хүн гэрээр ажилладаг, бичиг баримтгүй, зөвшөөрөлгүй гипнологичдод хандсан бол ийм эмчилгээний үр дүн нь бүрэн байхгүй бол тийм ч сайн биш байдаг.

Арга зүй: дэлгэрэнгүй

Заримдаа гипно эмчилгээг харц харах аргыг ашиглан хийдэг. Энэ аргыг хэрэгжүүлэх хоёр сонголт бий. Сүүлийн жилүүдэд хоёулаа харьцангуй ховор хэрэглэгддэг. Мэргэжилтний үүрэг бол эмчлэгч хүний өмнө өвчтөний анхаарлыг төвлөрүүлэх явдал юм. Үйлчлүүлэгч дээшээ харалгүй эмчийнхээ нүд рүү харна. Хоёрдахь хувилбар нь эмчийн эрх мэдэл, хувь хүний сонсогчдыг татах чадвартай холбоотой юм. Энэ хувилбарыг ихэвчлэн театрын бүтээлийг амжилттай болгоход ашигладаг бөгөөд эмнэлгийн практикт энэ аргыг ихэвчлэн ашигладаг.архинд донтох эмчилгээ шаардлагатай.

Лэвитацийн арга нь хөнгөн гар гэсэн өөр нэртэй. Энэ нь ялангуяа Америкийн сэтгэлзүйн эмчилгээний практикт өргөн тархсан. Аргын гол давуу тал нь өвчтөнийг үйл явцад оролцуулах, түүнийг идэвхтэй оролцогч болгох чадвар бөгөөд энэ нь эмч хүлээн авагчийг транс байдалд оруулахад тусалдаг.

Зохиогчийнхоо нэрээр нэрлэгдсэн Эриксоны гипно эмчилгээ нь тусламж хэрэгтэй хүмүүсийн анхаарлыг татах зорилготой юм. Үүнийг хийхийн тулд эмч сонсогчийг гайхшруулж, төөрөгдөлд оруулдаг. Үйлчлүүлэгчид эмчээс төрсөн цочрол, эргэлзээ нь аврах ажилд ирж болно.

Сонгодог ба бусад

Ихэвчлэн удирдамж гипнозын сонгодог хувилбарт ханддаг. Энэ арга нь тодорхой саналууд байгаа эсэхийг таамаглаж байна. Эмч бол авторитар нөлөөний эх үүсвэр бөгөөд үйлчлүүлэгчдээ тушаал өгдөг. Санал нь яаралтай байна. Энэ арга нь харьцангуй хатуу аргуудын нэг юм. Хэрэв та үүнийг буруу, бичиг үсэггүй хэрэглэвэл өвчтөнд хор хөнөөл учруулж болно. Заримдаа үйлчлүүлэгчид согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах, дургүйцлийг бий болгохын тулд ийм аргыг ашигладаг. Эмчийн үүрэг бол зөв хориг тавих явдал юм. Архидан согтуурах өвчний өвөрмөц шинж чанар нь хүмүүс стрессээс ангижрахын тулд архи уух хандлагатай байдаг, учир нь ийм ундаа нь тайван байдалд итгэх боломжийг олгодог. Ийм гарцгүй болсон хүн амьдралын бодит байдлаас болж стресс, сэтгэл ханамжгүй байдалтай тулгардаг. Үүний зэрэгцээ, ховсдох арга нь стресстэй тэмцэх шинэ аргыг өгдөггүй. Үүний оронд эмч шинж тэмдгийн эсрэг тэмцдэгшалтгаанууд. Үүний үр дүнд гүн хямрал үүсч болно. Зарим хүмүүс буруу эмчилгээ хийснээс болж амиа хорлох хандлагатай болдог.

Эриксоны аргачлалыг шийдвэрлэх гэж бас нэрлэдэг. Ийм эмнэлзүйн гипно эмчилгээ нь хүний далд ухамсрын дүрстэй харилцах чадвартай холбоотой юм. Эмчийн үүрэг бол хүнийг үүнийг хийхийг албадах явдал юм. Зураг, зүйрлэл нь харилцан үйлчлэлийн хэрэгсэл болдог. Аргын онцлог нь түүний үр нөлөө нь трансын түвшингээр тодорхойлогддоггүй, дэг журам байдаггүй. Саналыг үр дүнтэй болгохын тулд эмч нь тусламж хэрэгтэй хүмүүсийн оюун ухааныг хянадаг - энэ нь идэвхгүй бөгөөд эмчийн хяналтанд байдаг. Энэ аргыг эзэмшсэн хүн эмчдээ бүрэн, болзолгүйгээр итгэдэг. Туршлагатай, чадварлаг мэргэжилтнүүдийн ийм байдлаар хандсан хүмүүсийн санал бодлыг дүгнэж болохоор амжилт үргэлж бууж өгөхгүй байсаар ирсэн.

Шилдэг гэрэлтүүлэг ба Элманы арга

Transbegliitung нь транс байдалд орсон эмнэлзүйн гипно эмчилгээ юм. Аргын санаа нь гипнологчийн тусламж авах шаардлагатай өвчтөний нөхцөл байдлыг тасралтгүй хянах явдал юм. Эмч тухайн хүнийг дагалдаж, нэгэн зэрэг тусламж үзүүлдэг. Одоо байгаа асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ гэдгийг хүмүүс хамтдаа хайж байна. Сэтгэл засалч нь тухайн хүний дотоод ертөнц дэх шинэ газруудын хөтөч болдог тул зам сонгох нь илүү хялбар ажил болдог. Аргын гол давуу тал нь хүн өөрийгөө хянах чадвар, өөрийн хүсэл зоригийн дагуу шийдвэр гаргах чадвар юм. Өвчтөн шийдлийг бие даан тодорхойлж, үүн дээр зогсдог. Арга барилыг харьцангуй зөөлөн, нөхцөлт гэж үздэгаюулгүй гэж ангилсан.

Элман гипно эмчилгээний өөрийн хувилбарыг боловсруулсан. Энэ аргаар сугандаа хийх нь үр дүнтэй байдаг, учир нь транс бараг тэр даруй гарч ирдэг. Үүнийг үндэслэлтэй, далд ухамсрын салалтаар тайлбарладаг. Гипноз бол олон хүмүүсийн боддог шиг ерөнхийдөө өөрийгөө гипноз юм. Элман бол ийм мэдэгдлийг гаргасан анхны мэргэжилтнүүдийн нэг юм. Эмч өвчтөнд дассан байдлыг ховсдохоос тусгаарлах хил хязгаарыг даван туулах аргыг зааж өгч чадна гэж тэр үзсэн. Түүний аргын санаа нь тухайн хүн өөрийгөө гипноз руу оруулдаг бөгөөд эмч үйлчлүүлэгчээ ийм байдалд оруулснаар үйлчлүүлэгчийг ямар ч эрх мэдэлгүй болгодог.

Болох ёстой юу?

Гипнотерапийн эмчилгээг болгоомжтой бөгөөд маш хязгаарлагдмал байдлаар хийх хэрэгтэй. Ийм техник нь хүмүүст хамгийн бага эрсдэлтэй эерэг үр дүнд хүрэх зорилготой гэдгийг санах нь зүйтэй. Гипноз шаардлагатай эсэх, ямар арга хэрэглэхийг тодорхойлохын тулд та нөхцөл байдлыг оношлох хэрэгтэй. Хүмүүсийн ховсдох арга техникт үзүүлэх хувь хүний хариу үйлдлийг харгалзан үздэг. Ижил эмгэгтэй байсан ч гэсэн хүний хариу үйлдэл нь тохиолдол бүрт өөр өөр байдаг. Орчин үеийн сэтгэл засалчдын дунд ховсдох аргууд өргөн тархсан байдаг. Хэрэв хүн невроз, гистериа өвчнөөр өвчилсөн бол шинжилгээнд удаан хугацаагаар үргэлжилсэн түгшүүртэй нөхцөл байдал илэрвэл тэд ихэвчлэн ханддаг. Сүүлчийн тохиолдолд гипноз нь хүнийг тайвшруулах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Гипнозын тусламжтайгаар та мэдрэлийн эмгэгийг юу өдөөсөн болохыг нарийн тодорхойлох боломжтой бөгөөд энэ нь тохирох эмчилгээний аргыг сонгох явдал юм.

Танин мэдэхүйн гипно эмчилгээ нь фоби өвчнийг эмчлэх орчин үеийн аргуудын нэг юм. ХэрхэнСүүлийн хэдэн арван жилийн олон сэтгэл засалчид фоби бол тухайн үеийн жинхэнэ гамшиг гэж үздэг. Эрдэмтэд жилээс жилд олон янзын хийсвэр айдсыг илрүүлдэг. Фоби өвчнийг эмчлэх сонгодог арга бол психоанализ юм. Хэдийгээр эдгээр зорилгоор гипно эмчилгээг ашигладаг ч харьцангуй ховор хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч практикээс харахад хэд хэдэн нөхцөлд психоанализ хийх боломжгүй бөгөөд гипноз нь түр зуурын тогтвортой байдлыг сайжруулах цорын ганц найдвартай арга болдог.

Оношлогоо, эмчилгээ

Гипно эмчилгээний аргууд нь насанд хүрээгүй хүмүүсийн эмчилгээнд хэрэглэгдэх болсон. Мэдрэлийн систем, хүний сэтгэцийн байдлаас үүдэлтэй хоолны дуршилгүй болохын тулд ийм аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Заримдаа шизофрени оношлогдсон тохиолдолд гипнозыг зааж өгдөг. Хэрэв та эм, гипнозыг хослуулан хэрэглэвэл хүний биеийн байдал илүү сайжирдаг гэж үздэг. Психозтой тэмцэхийн тулд та энэ аргыг ашиглаж болно. Гипноз нь архи, мансууруулах бодисоос хамааралтай хүмүүсийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг. Үүний зэрэгцээ, мансууруулах бодист донтсон хүмүүсийг гипнозоор эмчлэх нь ялангуяа асуудалтай болохыг практик харуулж байна. Мансууруулах бодист цочмог донтох үед хүн уян хатан, амархан санал болгодог боловч эрт дахилт үүсэх магадлал дунджаас дээгүүр байдаг.

Танин мэдэхүйн гипно эмчилгээг психосоматик эмчилгээнд хэрэглэдэг. Анагаах ухаан нь зүрх, судасны өвчин, амьсгалын тогтолцооны эмгэгийг гипнозоор эмчлэх олон тохиолдлыг мэддэг. Тиймээс тэд цусны даралт ихсэх, зүрхний мэдрэлийн эмгэг, зүрхний хэмнэлийн эмгэгийн эсрэг амжилттай тэмцдэг. УнтуулахХөгжлийн бэрхшээлтэй болон angina pectoris өвчтэй хүмүүсийн нөхцөл байдлыг сайжруулах арга техникийг ашигласан. Эрүүл мэндийн ерөнхий байдал сайжирч, сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин буурсан нь нотлогдсон. Зүрхний шигдээстэй хүмүүсийн эмчилгээнд ижил үр дүн гарсан.

Амьсгалын замын өвчнүүд, ялангуяа астма өвчин дагалддаг бол гипнологичоор эмчлүүлбэл нааштай ахиц гарч ирдэг. Астма өвчнийг ихэвчлэн тухайн хүний сэтгэцийн байдлаас шалтгаалж хүндрэлтэй байдаг. Гипнозын арга хэмжээний ачаар хүнийг хэвийн амьсгалж сургах боломжтой.

Дотоод систем, эрхтэн, сэтгэц

Орчин үеийн гипно эмчилгээ нь дотоод шүүрлийн өвчний эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг. Ийм техник нь хоол боловсруулах систем, гэдэсний замын буруу үйл ажиллагаатай тэмцэхэд үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Бодисын солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлж байгааг анзаарах боломжтой байсан тул илүүдэл жингийн үед сэтгэлзүйн эмчилгээний ховсдох аргыг зааж өгдөг. Үүний зэрэгцээ хоолны дуршил буурдаг. Гипноз нь гэдэсний шархлаат өвчний эсрэг сайн үр дүнг өгдөг.

Эриксон, сонгодог болон бусад бүх төрлийн гипнологийн эмчилгээний үр нөлөө нь хүмүүсийн эмч нарт ханддаг олон эмгэгийн эмгэгүүд нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой байдагтай холбоотой юм. Гипноз нь ердийн "эмэгтэй" өвчинтэй тэмцэхэд сайн туслагч болохоо харуулсан. Ихэнхдээ ийм аргыг urological эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг. Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын хувьд гипноз нь өвдөлт намдаах шаардлагатай эмэгтэйчүүдтэй ажиллах чухал арга юм.

Заримдаа та чадахгүй

Гипно эмчилгээ нь заалтаас гадна хэд хэдэн хязгаарлалттай байдаг. Эмчилгээний хөтөлбөрийн цаана гарч болзошгүй хүндрэлүүд. Тиймээс трансын үед эмч өвчтөнтэй холбоо тасарч болно. Практикт энэ нь харьцангуй олон удаа тохиолддог. Үүнийг албан ёсоор харилцаа алдагдах гэж нэрлэдэг.

Хэрэв хүн гистери өвчтэй бол гипнологичтой ажиллах үед гистери үүсэх хандлагатай байдаг. Ийм эмгэгтэй хүмүүсийн дунд эмчилгээний арга хэмжээг дотооддоо эсэргүүцдэг хүмүүс илүү түгээмэл байдаг. Гипномани өвчтэй алдартай хүмүүс. Нөхцөл байдал сайжирч, хуралдаан дуусмагц ийм хүмүүс тэр даруй сэтгэлзүйн таагүй байдалд ордог. Тэдний ховсдуулах аргад мэдрэмтгий байдал дунджаас дээгүүр байдаг бөгөөд тэд транс байдалд байх дуртай. Хичээлүүд дуусмагц тэр хүн түүнтэй холбоотой эйфорийг хүсэн хүлээсээр байгаа тул шалтгааныг хайж, таашаал авахын тулд эмгэгийн анхны төлөв рүүгээ буцдаг.

Би сурч болох уу?

Гипно эмчилгээний үндсийг заадаг тусгай боловсролын эрүүл мэндийн байгууллагууд байдаг. Зөвхөн онолыг эзэмшиж, гипнозын заалт, дүрмийг таамаглах замаар судлахаас гадна эмчилгээний ийм аргыг практикт тогтмол хэрэгжүүлэх нь чухал юм. Оюутнууд туршлагатай мэргэжилтнүүд хэрхэн ажилладаг, хичээлээрээ ямар үр дүнд хүрч байгааг байнга харж, бие даан дасгал хийж байх ёстой. Гипнозын арга барилд сургах нь мэргэжлийн ур чадвар эзэмших, хөгжүүлэх хүсэл эрмэлзэлийг агуулдаг. Гипнологич нь хүнийг транс байдалд оруулах чадвартай байх ёстойийм байдалд байлгах, хүнийг одоо байгаа асуудлаас аврах аргуудыг хэрэгжүүлэх. Гипнологичийг сургах нь хувь хүн болон тэдгээрийн бүлэгтэй ажиллах ур чадварыг эзэмшүүлэх явдал юм. Үүнтэй адил чухал зүйл бол өөрийгөө гипноз хийх сургалт юм.

Эмчилгээний онцлог

Регрессив гипно эмчилгээг ихэвчлэн зааж өгдөг. Фобитэй тэмцэх шаардлагатай бол ихэнхдээ тэд үүнд ханддаг. Эмчийн үүрэг бол дурсамжинд байгаа хүнийг зөрчлийг үүсгэсэн нөхцөл байдалд буцааж өгөх явдал юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүн хөлдсөн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, тэдгээрийг илүү үр дүнтэй боловсруулдаг. Эмч өвчтөнийг транс байдлаас гаргахад тэр хүн илүү сайн мэдрэмж төрдөг. Зарим хүмүүсийн хэлснээр тэд ерөнхийдөө тайвширч, илүү эерэг болж, асуудал, дурсамжаас үүдэлтэй дарамт шахалт арилсан. Энэ нь ихэвчлэн бага насны гэмтэлтэй холбоотой байдаг.

Донтолтын гипно эмчилгээ өргөн тархсан. Зөв хэрэглэсэн арга нь архи, тамхи, мансууруулах бодисоос татгалзах явдлыг хялбаршуулдаг. Эдгээр аргуудын ихэнх нь туршилтын шинж чанартай байдаг. Ийм эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүсийн санал бодол нэлээд олон янз байдаг. Энэ нь донтолтоос өөрийгөө ангижруулах хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн сайн арга гэж зарим хүмүүс үздэг. Үүний зэрэгцээ дээр дурдсан өвчний дахилт үүсэх эрсдэл өндөр байна. Олон талаараа түүний магадлалыг эмчийн авьяас, туршлагаар тодорхойлдог.

Үр дагавар

Эмчилгээний курс амжилттай болсон ч ховсдох дасгалын тусламжтайгаар тэмцэж байсан өвчин дахин сэргэх боломжтой. Тухайн тохиолдол бүрийг бие даан авч үзэх ёстой. ОдооЭнэ чиглэлийн анагаах ухаан хараахан сайн хөгжөөгүй байгаа тул өвчтөнд гипнозын тусламжтайгаар эмчилгээ нь насан туршдаа эерэг үр дүн өгнө гэдгийг урьдчилан баталгаажуулах боломжгүй юм.

Хүн өөрийгөө мэргэжилтэнд даатгадаг үеийг транс төлөв гэнэ. Хэрэв та жинхэнэ мэргэжлийн хүнийг сонгож чадсан бол хүсээгүй хүндрэл гарахгүй байх. Гэхдээ хэрэв та хариуцлагагүй эмч, туршлагагүй хүн эсвэл өөрөө өөрийгөө сургасан хүнтэй ажилладаг бол ийм хөтөлбөр нь хүний хувьд сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хүн гипнозтой байхдаа ч мэргэжлийн хүний зөвлөгөөг ухамсартайгаар дагаж мөрддөг эсвэл гипнологчийн заасан замаар явахаас татгалздаг тул тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй байх.

Дүгнэлт

Эрүүл мэндийн ноцтой асуудалгүй хүмүүст ч гэсэн заримдаа гипно эмчилгээг зөвлөдөг. Зарим тохиолдолд ийм нөлөөллийн хэмжүүр нь сэтгэл засалчтай энгийн яриа, эм уухаас илүү үр дүнтэй байдаг. Дээр дурдсан фобиас гадна, хэрэв хүн ашиг сонирхлоо хамгаалах, гадаад ертөнцөөс өөрийгөө хамгаалах хүч чадал хэрэгтэй бол гипнозын боломжуудыг ашиглаж болно. Зарим хүмүүс яриа эхлүүлэх, үргэлжлүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг. Гипно эмчилгээ нь олон хүний туршлагаас харахад энэ асуудлыг шийддэг. Энэ арга барилаар дамжуулан гомдол, гэм буруу, ичгүүрийн эх үүсвэрийг илрүүлж, засч залруулах, амьд үлдэх, суллах боломжтой. Зарим нь даруу байдал, цочромтгой байдал, хэт автсан бодлуудыг даван туулахын тулд гипнологчийн тусламжийг ашигладаг.