"Фоби" гэдэг үг нь Грек хэлнээс гаралтай - phobos - "айдас". Энэ бол хүн хэт их, үндэслэлгүй үймээн самууныг мэдрэх нөхцөл юм. Энэ нь тодорхой объект, нөхцөл байдалд өртөх эсвэл хүлээхээс үүдэлтэй байдаг. Фоби ийм л төрдөг.
Энэ юу вэ?
Сэтгэл судлаачид фоби гэдэг нь ухаангүй хяналтгүй айдас гэж тодорхойлдог. Тиймээс тэдний илрэлийг нэг удаад логикоор тайлбарлах нь бараг боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа фобик түгшүүрийн эмгэг нь аливаа зүйлд үндэслэлгүй дургүйцэх, үзэн ядахаас үүдэлтэй байдаг. Энэ тохиолдолд айдас бүрхэгдсэн хэлбэртэй байдаг.
Мэдээж айдас бол төрөлхийн сэтгэл хөдлөлийн үйл явц, генетикийн хувьд урьдчилан тодорхойлсон физиологийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ мэдрэмж нь хийсвэр эсвэл бодит аюулаас үүдэлтэй байж болно.
Хэрэв эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлбэл фоби үүсэх эхний үе шатанд түүнийг ялах боломжтой. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь хүний тархинд тогтдог тул тэндээс "сугалахад" хэцүү байдаг. Фобиа арилгахын тулд маш их хүчин чармайлт шаардагдана.
Аз болоход сэтгэл судлал үүнтэй тэмцэж байна. Статистикийн мэдээгээр одоогоор эмнэлзүйн тохиолдол гараагүй байнаихэвчлэн. Ийм үед айдас хяналтаас гарч, хэвийн амьдралд саад болж, жинхэнэ сандрах дайралт болж хувирдаг гэж ярьдаг.
Фобиа нь энгийн айдсаас хэт автсан, тарчлаан зовоож, хурц байдлаараа ялгаатай. Өвчтөн энэ байдлыг ухамсраасаа гаргаж чадахгүй, харин оюун ухаан нь бүрэн бүтэн хэвээр байна. Өөр нэг шинж тэмдэг бол өвчтөн айдас нь хэвийн биш гэдгийг ойлгох явдал юм.
Фобигийн төрөлт
Фоби өөрөө хэзээ ч гэнэт гарч ирэхгүй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүнд хэцүү туршлага, удаан хугацааны сэтгэлийн хямрал, стресс эсвэл неврозын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Өөрөөр хэлбэл, фобийн шалтгаан нь стресс, сэтгэл хөдлөлийн туршлага (хүн далд эсвэл ойлгоогүй) юм. З. Фрейд фоби нь ичгүүр, гэм буруугийн далд ухамсрыг дарах, харанхуйд нүүлгэн шилжүүлэх, маш хэцүү туршлагаас үүдэлтэй гэж үздэг.
Бүх хэт автах, бас фоби зэрэг нь мэдрэмжээс илүү учир шалтгааныг тавьдаг хүмүүс байдаг. Тэдний хувьд хамгийн чухал зүйл бол нөхцөл байдлыг хянах чадвар юм. Эдгээр хүмүүс ихэвчлэн эрэгтэй бизнесменүүд эсвэл албан тушаалтнууд байдаг, учир нь тэд удаан хугацааны туршид асар их үүрэг хариуцлага хүлээдэг. Энэ нь тэдэнд амрах боломжийг олгодоггүй. Стресстэй нөхцөлд сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй туршлагыг мэдрэх ёсгүй гэж тэд үздэг. Ийм хүмүүс бүх зүйлээ хяналтандаа байлгах гэж оролддогоос болоод өөрсдийнхөө тархины урвалтаас болж зовж эхэлдэг.
Фоби нь хүн зохион байгуулахаар шийдсэн тэр мөчөөс эхлэн илүү хүчтэй хөгжиж эхэлдэг.айдсынхаа объектгүйгээр таны амьдрал. Зарим тохиолдолд сэтгэлийн түгшүүрийн сэдэв ховор тохиолддог (жишээлбэл могой) өвчтөний амьдрал тайван үргэлжилдэг. Гэхдээ байгаа нарийн төвөгтэй фоби нь зайлсхийхэд хангалттай төвөгтэй байдаг. Эдгээрт жишээ нь агорафоби (гэрээсээ гарах, олон нийтийн газар байхаас айх) эсвэл өөр нэрээр нь нийгмийн фоби (хүмүүсийн дунд байхаас айх) орно.
Фобийн үндсэн ангилал
- Өвөрмөц эсвэл энгийн фоби. Энэ юу вэ? Энэ нь тодорхой нөхцөл байдал, амьд оршнолууд, үйл ажиллагаанууд, газар нутаг, амьгүй зүйлсийн талаархи айдас, пропорциональ бус мэдрэмж юм. Жишээ нь: dentalophobia (шүдний эмчээс айх), цинофоби (нохойноос айх), авиофоби (нисэхээс айх), орнитофоби (шувуудаас айх).
- Нийгмийн фоби. Энэ юу вэ, та одоо олж мэдэх болно. Тэднийг нийгмийн түгшүүрийн эмгэг гэж нэрлэдэг. Айдас бол гүн гүнзгий үндэстэй, нарийн төвөгтэй фоби юм. Энэ төрлийн өвчнөөр шаналж буй өвчтөн нийгмийн орчинд байхдаа бэрхшээлтэй тулгардаг. Ихэнхдээ түүнд хүмүүсийн дунд байх, байх нь маш хэцүү байдаг. Үдэшлэг, хурим, үзэсгэлэнд оролцохдоо тэрээр маш их түгшүүрийг мэдэрдэг. Хүн ичиж зовох, буруушаах, олон нийтийн доромжлолоос айдаг, жишээлбэл, олон тооны хүмүүсийн өмнө үг хэлэхийг бодохоосоо болж сандардаг. Өсвөр наснаас эхлэн хувь хүн ийм нийгмийн нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам сэтгэлийн хямрал үүсч болно.
- Агорафоби бол дотор байхаас айх айдас юмгарах гарцгүй нөхцөл байдал, өөрөөр хэлбэл хүн цөхрөлгүй нөхцөл байдалд гацах, тусламж авахгүй байхаас айдаг. Үүнд автобус, галт тэргээр явахаас айх, томоохон дэлгүүрүүдээр зочлохоос айх зэрэг орно. Зарим онцгой хүнд тохиолдолд тухайн хүн гэрээсээ гарах боломжгүй байдаг. Агорафобид нарийн төвөгтэй фоби орно.
Хамгийн түгээмэл фобигийн жагсаалт
Тэдгээрийн олон төрөл байдаг бөгөөд ихэнх нь дэд ангилалд хуваагддаг. Дараахь нь хамгийн түгээмэл фоби юм. Энэ нь юу болохыг мөн тайлбарласан болно.
Өнөөдрийн байдлаар хамгийн түгээмэл нь эремофоби буюу ганцаардлаас айх айдас юм. Гэхдээ энэ нь өөртэйгээ ганцаараа байхаас айдаг хүмүүст хамаатай.
Авиафоби
Авиафоби түүнээс дутахгүй түгээмэл. Энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс нисэхээс айдаг. Аливаа онгоцны сүйрлийг хэвлэлээр маш тод бичдэг нь тэдний биеийн байдлыг улам хүндрүүлдэг. Нэмж дурдахад нисэхээс айх айдас нь клаустрофоби (хаалттай орон зайн айдас) болон акрофоби (өндөрөөс айх) зэрэг бусад айдас байж болно. Авиофоби өвчнөөр өвчилсөн хүнд нэг зүйлийг зөвлөж болно: айдсын бодлоосоо өөрийгөө сарниулахыг хичээ (хөгжим сонсох, ном унших, кино үзэх гэх мэт).
Пейрафоби ба глоссофоби
Орчин үеийн ертөнцөд түгээмэл тохиолддог өвчин бол олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айх явдал юм. Энэ бол бүх хүн төрөлхтний хамгийн гүн айдас юм. Бидний хүн нэг бүр инээдтэй, тэнэг, чадваргүй эсвэл инээдтэй харагдахаас айдаг.
Мэдээж өмнөБагшаас эхлээд улс төрч хүртэл бүгд л үг хэлэхээс санаа зовдог. Энэ айдсыг даван туулахыг танд зааж чадах цорын ганц зүйл бол хөл хөдөлгөөн ихтэй компаниудад байнга тоглолт хийх явдал юм. Хэрэв хүн айдастайгаа тэмцэж эхлэх нь туйлын хэцүү байвал харилцааны дадлагыг яг зааж өгөх туршлагатай сэтгэл зүйчтэй ажиллах нь дээр.
Акрофоби
Акрофоби бол өндрөөс айх айдас юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь унахаас айдаг. Хүн фобигийн объектоос зайлсхийхэд хялбар байдаг - өндөр цэгүүдэд авирч болохгүй. Хамгийн сүүлчийн арга бол өндөрт байхаас сатаар.
Никтофоби
Харанхуйгаас айх фоби нь хүн бүрт бага наснаасаа танил байсан ч цаг хугацаа өнгөрөхөд хүн бүр үүнийг даван туулж чаддаггүй. Насанд хүрэгчдийн хувьд энэ бол хамгийн үндэслэлгүй айдас юм. Харанхуйд юу таныг айлгадаг вэ гэж өөрөөсөө асууж, түүнээс ангижрахыг оролдож болно.
Танатофоби
Танатофоби буюу үхлээс айх айдас олон хүнд ноцтой нөлөөлдөг. Түүний олон янз байдал нь үхжилээс айдаг - цогцосноос айдаг. Олон хүмүүс энэ өвчинд оршуулгын газраас айдаг гэж андуурдаг. Гэхдээ энэ айдас өөр нэртэй байдаг - коиметрофоби. Некрофоби бол даван туулахад хэцүү айдас юм. Амьдрал бол үхлийг багтаасан мөчлөг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Таныг санах хүмүүс үргэлж байх болно гэдгийг ойлгох нь чухал.
Атихифоби
Алдаа гаргах, бүтэлгүйтэхээс айх айдас нь амжилтанд хүрсэн хүмүүсийг хүртэл дагуулдаг. Энэ нь бусад нийтлэг айдсыг (татгалзах, өөрчлөх, хүмүүсийн юу гэж боддог) өдөөж болно. Тийм ч учраасТа юу болох, болохгүй зүйлийн талаар бодохоо больж, эерэгээр бодох хэрэгтэй.
Reectophobia
Татгалзах айдас бол маш хүчтэй бөгөөд асар их айдас юм. Ихэнх тохиолдолд түүний дор хүлээн зөвшөөрөгдөх эсвэл хайрлах хүсэл байдаг. Хүн хэн нэгэнд хэрэгтэй, хаягдагдахгүй гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй.
Арахнофоби
Нэлээд алдартай айдас бол аалзны айдас юм. Энэ нь харагдах шалтгаан, урьдчилсан нөхцөл байхгүй. Энэхүү үндэслэлгүй айдас нь зүгээр л үүсдэг бөгөөд заримдаа үүнээс болж зовж шаналж буй хүнийг бухимдуулдаг. Зарим хүмүүс үүнийг дараах аргаар даван туулахаар шийддэг. Тэд аалз их түгээмэл байдаг газар эсвэл улс оронд удаан хугацаагаар амьдардаг бөгөөд олон зүйл, хэмжээтэй байдаг.
Фобофоби
Олон хүмүүс фобигийн айдас гэж юу вэ гэсэн асуултыг хошигнодог. Ийм айдас байдаг - фобофоби - ямар нэг зүйлээс айж эхлэхээс айдаг. Өмнө нь стресстэй нөхцөл байдалд байсан хүмүүст нэлээд ер бусын үзэгдэл тохиолддог. Ирээдүйд түүний дахин гарч ирэх нь хүнийг айлгадаг, ялангуяа түүний тэвчиж байсан мэдрэмжүүд санаа зовдог. Фобофоби өөрөө хооллож, айдас хяналтаас гарч, ядарч эхэлдэг.
Клаустрофоби
Битүү орон зайнаас айх нь маш их түгшүүртэй эмгэг юм. Клаустрофоби өвчнөөр шаналж буй хүн үүнийг ямар ч оролт, гарцгүй баригдсан мэтээр тайлбарладаг. Энэ нь ихэвчлэн сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хувьд илэрдэг. Энэ фоби юунаас үүдэлтэй вэ гэдэг нь одоогоор тодорхойгүй байна. Энэ нь өсвөр насандаа хөгжиж эхэлдэг ба ихэвчлэннасанд хүрсэн хойноо алга болдог эсвэл багасдаг.
Гэсэн хэдий ч бүх айдас нь "фоби" гэсэн нэр томъёонд хамаарахгүй. Хамгийн түгээмэл жагсаалт байнга шинэчлэгдэж, шинэчлэгдэж, өргөжин тэлсээр байна.
Фобийн шинж тэмдэг
Сандролын дайралтын ердийн шинж тэмдгүүд нь:
- хурдан зүрхний цохилт;
- цээж өвдөх;
- зүрхний үйл ажиллагаа тасалдаж, хэм алдагдал үүсч болно;
- хөлрөх;
- амьсгал давчдах эсвэл хурдан амьсгалах;
- вестибуляр аппаратын зөрчил;
- хоолойнд бөөн юм болж, хавчиж байна;
- толгой эргэх эсвэл ухаан алдах;
- нүд нь харанхуйлж, "ялаа";
- бүх биеийн сул дорой байдал;
- хүчтэй шахагдсан булчингууд, өвдөлт хүртэл (ихэвчлэн мөр, хэвлий, хүзүү, хоолой);
- гар, хөлний булчин татах;
- chill;
- биеийн зарим хэсэг мэдээ алдах;
- чичирхий;
- дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах;
- амьсгал боогдох;
- агаар дутмаг;
- аймшгийн мэдрэмж, сандрал, айдас.
Бүх шинж тэмдэг илрэх шаардлагагүй. Ямар нэгэн фоби өвчтэй хүн дараагийн үймээн довтолгоонд юу хүлээж байгааг аль хэдийн мэддэг болсон.
