Зөрчилдөөнгүй харилцаа холбоо: үндсэн дүрэм, арга, техник, арга техник

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Хүмүүс ихэвчлэн ярилцагчаа буруугаар ойлгосноос болж зовж шаналж байдаг. Хүний үгийг буруу тайлбарласнаар түүнд гомдох нь амархан байдаг. Зөрчилдөөнгүй харилцаа нь өрсөлдөгчид бие биенээ сонсож, харилцан яриа нь оюун санааны хяналтаас давж, мэдрэхүйн эрх мэдэлд шилжих нөхцөл байдлыг зөвшөөрөхгүй байх явдал юм. Хэрхэн зөрчилдөөнөөс зайлсхийж сурах вэ?

Үгсийг үзээрэй

Хүмүүс хэлсэн үгийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх ёстой. Зөрчилдөөнгүй харилцаа холбоо нь зөв сонгогдсон үгс дээр суурилдаг. Хүн зөвхөн өрсөлдөгчийн хэлсэн бодлоос гадна түүнийг томъёолсон байдлаараа гомдож болно. Ярихаасаа өмнө ярилцагчдаа үг хэлэхийг хичээ. Хүний яриаг сонс. Хэл яриа, ярианы хэв маягт анхаарлаа хандуулаарай. Залруулга хийж, тухайн хүнтэй түүний хэлээр ярилц. Ухаалаг байж асуугаад байх шаардлагагүй. Бүх хүмүүстэй эелдэг харьцах ёстой гэж хэн нэгэн бодож магадгүй юм. Зарим хүмүүс энэ харилцааны хэв маягийг бардам зан гэж ойлгож магадгүй.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хоорондын зөрчилдөөнгүй харилцаанд хүрэхийн тулд үг бол хүчтэй зэвсэг гэдгийг хүүхэд бүрт ойлгуулах хэрэгтэй. Мөн зэвсгийг дахин гаргаж болохгүй. Хүүхдээ таньдаг бүх хүнтэйгээ найрсаг байхыг урамшуул. Хэзээ ч доромжилсон үг хэрэглэж болохгүй гэдгийг тайлбарла.

Дохио харах

Зөрчилдөөнгүй харилцаа нь аман болон аман бус харилцааг хамардаг. Тухайн хүн дохио зангаагаа хянах чадвартай байх ёстой. Ярилцлагын үеэр ярилцагчаас өөрийгөө хаахыг бүү оролд. Гараа огтолж, хөлөө огтолж болохгүй. Тайвширч, хамгийн байгалийн байрлалыг авахыг хичээ. Ярьж байхдаа гараа хаана тавихаа мэдэхгүй байна уу? Тэднийг дохио зангаа хийцгээе. Дохио зангаа нь хүнийг илүү тайван, өөртөө итгэлтэй байхад тусалдаг. Гэхдээ гараа хэт их савлаж болохгүй. Хэрэв та ярилцагчийн гарт дахин дахин хүрвэл таны шүүрдэх дохиог үнэлэхгүй.

Зөвхөн бие гэлтгүй нүүр царайгаа дагах хэрэгтэй. Ярилцлагын үеэр булчингаа тайвшруулж, инээмсэглэхийг хичээ. Дургүй хүмүүс рүүгээ ч инээмсэглэж сур. Эргэлзээтэй хүнд бүдүүлэг хандах нь амархан, харин нөхөрсөг хүнийг гомдоох нь хамаагүй хэцүү.

Юу яриад байгаагаа бодоорой

Хүн үгээр илэрхийлсэн бодлоо үргэлж мэдэж байх ёстой. Заримдаа хүмүүс яриандаа хэт автаад хэнтэй ярьж байгаагаа мартдаг. Найз чинь уучилж чаднаТаныг доромжилсон үг хэлэх боловч танихгүй хүн гомдоох магадлалтай. Зөрчилдөөнгүй харилцаа холбоо нь харилцан яриаг бүхэлд нь хянах явдал юм. Ярилцагчийн үг бүрийг сайтар судалж, үгээ онцгой болгоомжтой сонгоорой. Богино түр зогсолт үе үе зогсохоос бүү ай. Гэхдээ харилцан яриа зөвхөн нөхөрсөг байх болно.

Хэзээ ч санаатайгаар хэн нэгнийг гомдоох гэж бүү оролд. Өнөөдөр идэмхий, идэмхий ярих нь моод болжээ. Гэхдээ доромжилсон хэллэг хэлэхээсээ өмнө өөрт нь хандаж хэлэхийг сонсох нь танд таатай байх эсэхээ бодоорой. Үгүй гэж үү? Тэгвэл гомдоосон үг битгий хэлээрэй.

Хүн бүрд адилхан хандаарай

Хүмүүсийг хэзээ ч өрөөсгөлөөр дүгнэж болохгүй. Бүх хүмүүс сайн. Хүнтэй уулзах болгонд ийм бодол орж ирэх ёстой. Энэ мэдэгдэлтэй зарим нь маргаж магадгүй юм. Тийм ээ, тийм ч эелдэг зан гаргадаггүй хувь хүмүүс байдаг. Хүн хэдий чинээ аз жаргалгүй байна төдий чинээ муу зан авир гаргадаг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Амьдралдаа сайн яваа хүн чамайг доромжилж, доромжлохгүй. Гэвч сэтгэл хангалуун бус хүн байнга зөрчилддөг. Зөрчилдөөнгүй харилцааны ямар аргууд байдаг вэ? Үүний нэг нь бүх хүмүүст тэгш хандах явдал юм. Хүмүүсийг сайн, муу гэж бүү хуваа. Хүн бүртэй найрсаг, нээлттэй байдлаар ярилц. Инээж, хошигнохоос бүү ай. Хошин шог нь хамгийн хурцадмал уур амьсгалыг ч намдаахад тусалдаг. Хэрэв та тааламжгүй хүнтэй салангид эсвэл нөхөрсөг бус байдлаар харилцаж байвал тэр хүн тантай ижил ярианы хэв маягт шилжих болно. Тэгээд ямар ч зөрчил гарахгүйзайлсхий.

Өөрийгөө бусдаас бүү дээгүүрт тавь

Мөргөлдөөнгүй харилцааны эхний дүрэм бол асуухгүй байх явдал юм. Хүн энэ ертөнц дэх өөрийн байр сууриа ойлгож, өөрийн чадвараа зохих ёсоор үнэлэх ёстой. Гэхдээ энэ нь нийгмийн шатнаас доогуур хүмүүстэй харилцахын тулд өрөөсгөл байх ёстой гэсэн үг биш юм. Асуултахгүй байхыг хичээ. Амжилтаа байнга харуулж, ямар ч боломжийн үед амжилтаа харуулахыг хичээдэг хүмүүст хэн ч дургүй. Энэ нь амьдралдаа нэг их амжилтанд хүрч чадаагүй хүмүүсийг маш ихээр бухимдуулдаг. Ийм хүмүүсийг доромжлох гэж бүү оролд. Амьдралд хүн бүр азтай байдаггүй. Хүн бүр өөрийн гэсэн нөхцөл байдалтай байдаг. Хэрэв та ямар ч ярилцагчийг хэрхэн байлдан дагуулахыг сурахыг хүсвэл тэдний хэлээр хүмүүстэй ярилцахыг хичээгээрэй.

Битгий уурлаарай

Мөргөлдөөнгүй харилцааг зохион байгуулах нэг дүрэм бол сэтгэл хөдлөлөө хянах явдал юм. Хажуугаар нь байгаа хүн хэзээ ч бодол санаа, үгээ барьж чадахгүй. Шуурхай шийдвэрийн үр дагаврыг дараа нь арилгахгүйн тулд хүсэл тэмүүллийг бүү өдөөж бай. Тайван байх. Маш сэтгэл хөдөлгөм сэдвээс үргэлж салж чаддаггүй. Энэ тохиолдолд гуравдагч хүний ярианы аргыг хэрэгжүүл. Та зөвхөн харилцан яриаг үзэж байгаа бөгөөд түүний сэдэв танд хамаагүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Хүн шууд оролцооноос холдвол сэтгэл хөдлөлөө хянах нь ёс суртахууны хувьд илүү хялбар болдог.

Та мөн арга барилаа дасгалжуулж болнонэмэлт асуултаар уур амьсгалыг саармагжуулах. Ихэнхдээ хүн ярилцагчаа ойлгодоггүй бөгөөд түүнд биш харин өрсөлдөгч нь яг юу гэсэн үг болохыг бүрэн ойлгоогүйд уурладаг. Нэмэлт асуулт асууснаар та ярилцагчаа зөв ойлгох болно гэдэгт итгэлтэй байх болно.

Эр хүн үгээ хэлээрэй

Танилтайгаа байнга зөрчилддөг хүмүүс нэг энгийн дүрмийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй: хүн бүр өөрийн гэсэн үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхтэй. Мөн зарим тохиолдолд хүмүүсийн санал бодол өөр байх болно. Энэ зүгээр. Түүний үнэт зүйлс таныхтай таарахгүй байна гэж хүнийг бүү шүүмжил. Бүх хүмүүс өөр өөр нөхцөл байдал, нийгмийн давхаргад хүмүүжсэн. Хүн бүр амьдралдаа өөр өөр үнэт зүйл, тэргүүлэх чиглэлтэй байдаг. Олон асуудал, ялангуяа философийн талаархи санал бодол давхцахгүй байх нь гайхах зүйл биш юм. Зөрчилдөөнгүй харилцааны ур чадварыг бага наснаас нь бий болгох хэрэгтэй. Хүн бүр хувь заяагаа бие даан сонгох ёстой гэдгийг эцэг эхчүүд хүүхдэд төлөвшүүлэх ёстой. Хүн бүр өөрийн хүссэнээр хийх эрхтэй. Хэрэв хүний хүсэл тэмүүлэл бусдад ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй бол тэр хүссэн бүхнээ хийх эрхтэй. Энэ бодол нь хүмүүст илүү сайн харилцах боломжийг олгодог. Та тухайн хүний үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байж болох ч та үүнийг ойлгож сурах хэрэгтэй.

Алдаагаа хэрхэн хүлээн зөвшөөрөхөө мэдээрэй

Хүүхдийн зөрчилдөөнгүй харилцаа холбоог зохион байгуулах нь нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Эцэг эхчүүд хүүхдээ алдаагаа хүлээн зөвшөөрч сургах хэрэгтэй. Хүмүүс дэлхий дээр амьдарч, алдаа гаргахгүй байж чадахгүй. Алдаа дээр л байгаа юм шүү дээюу хийх, юу хийх ёсгүйг мэддэг. Бусдын алдаанаас суралцах нь сайн зүйл боловч үүнийг яаж хийхийг мэддэг хүн цөөхөн байдаг. Таны алдаанууд удаан хугацаанд дурсагдах болно. Гэтэл яагаад ч юм манай нийгэмд алдаа гаргах нь ичмээр юм гэсэн ойлголт байдаг. Энэ санаа нь эцэг эхийн тархинд суулгагдсан байдаг. Хүүхдүүд алдаатай үйлдлийнхээ үр дүнг нуухыг оролдох нь гайхах зүйл биш юм. Мөн тэд өөрсдийн буруутай үйлдлүүдийг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалздаг. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх нь ичдэггүй гэдгийг хүүхдүүдэд заах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст аливаа бүтэлгүй үйлдэл бол сургамж бөгөөд үүнийг сурснаар та өөртөө итгэлтэй алхаж чадна. Гэхдээ зөвхөн хүүхдүүд бүтэлгүйтлээ хэрхэн хүлээн зөвшөөрөхөө мэддэггүй. Насанд хүрэгчид ч гэсэн энэ "өвчинд" нэрвэгддэг. Хүмүүс буруутай гэж ил хэлсэн ч алдаатай үйлдлийнхээ үр дүнг нуухыг хичээдэг. Та гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч, түүнээс дүгнэлт хийж, дахин алдаа гаргахгүй байхыг сурах хэрэгтэй. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрснөөр хүн бусадтай зөрчилдөх магадлал багасна.

Хүнийг сонсоорой

Ярилцагчаа сонсож байж л зөрчилдөөнгүй харилцах, өөрийгөө зохицуулах боломжтой болно. Хүн бүр өрсөлдөгчийнхөө үгийг сонсож чаддаг ч сонсох нь гайхалтай чадвар юм. Хүмүүс ярилцагчийнхаа хэлсэн бодолд ач холбогдол өгөх нь ховор. Яагаад? Хүн үзэл бодлоо илэрхийлэхгүй байх үедээ бодол төрж эхэлдэг бөгөөд энэ нь өрсөлдөгчөө хашгирч дуусахад хэлэх болно. Энэ бодлого маш үр ашиггүй. Тухайн хүн ярилцагчаа сонсдоггүй бөгөөд үүний үр дүнд түүний бодлыг ойлгодоггүй. Хүмүүстэй зөрчилдөхгүйн тулд та тэднийг сонсож сурах хэрэгтэй. Өөрийн бодлоосоо салахыг хичээНөгөө хүн танд юу гэж хэлж байгаад анхаарлаа төвлөрүүл. Өрсөлдөгчийн бодол танд хүрч, та илүү сайн харилцан яриа өрнүүлж, тухайн хүнийг ойлгох чадвартай болно.

Хэрхэн буулт хийхээ мэдэх

Хүн бүр бууж өгч сурах ёстой. Өөрийн үзэл бодлыг байнга хамгаалах боломжгүй юм. Нийгэмд хэвийн оршин тогтнохын тулд заримдаа буулт хийх хэрэгтэй болдог. Өөрийнхөө үзэл бодлоос татгалзаж сур, тэгвэл та гайхалтай амжилтанд хүрч чадна. Асар ихийг хүлээн авах гэж бүү оролд. Эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст үзэл бодлоо тулгах нь үр дүнд хүрэхгүй. Тиймээс таны хүсэл, өрсөлдөгчийнхөө хүслийг хэсэгчлэн хангахын тулд дунд замыг олж сур.