Энэ ертөнцөд амьдарч буй хүн бүр хувийн хил хязгаарыг бий болгодог. Хүн ямар байхаа өөрөө шийддэг. Хүн өөрийн үзэмжээр хувийн цаг хугацаа, орон зайгаа зохицуулах эрхтэй. Гэвч яагаад зарим хүмүүс амьдралаас аз жаргалыг олж байхад зарим нь үүнийг олж чаддаггүй вэ? Үүнийг олж мэдье.
Тодорхойлолт
Хүний хувийн хил хязгаар юу вэ? Энэ бол тухайн хүний эргэн тойронд байгаа орон зай бөгөөд түүнээс цааш танихгүй хүмүүсийг нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөггүй. Түүнээс гадна энэ зайг шууд утгаар нь авч үзэх ёсгүй. Хувийн хил хязгаар нь зөвхөн бие махбодийн болон сэтгэл зүйн аль аль нь байдаг. Физик хил хязгаарыг тодорхойлоход тийм ч хэцүү биш юм. Та ямар ч хүнийг нэг метрээр ойртуулдаг ч хүн бүр чам руу ойртож чадахгүй. Та дэндүү ойртсон танихгүй хүнээс холдох болно.
Мөн сэтгэл зүйн хувийн хил хязгаарыг хэрхэн тодорхойлох вэ? Үүнийг хийхэд илүү хэцүү байдаг. Хүн бүх хүмүүстэй янз бүрийн аргаар харилцдаг бөгөөд тус бүрдээ тодорхой байдагхувь хүн өөрийн саад бэрхшээлийг бий болгодог. Зарим хүнд гар хүрэхийг зөвшөөрч байхад заримд нь хүрэхийг зөвшөөрөхгүй. Хэн нэгэнд хүн нууцаа дэлгэж, хэн нэгэнтэй зөвхөн цаг агаарын тухай ярих болно. Энэ эсвэл тэр хүн хэр ойрхон байгаагаас хамааран та янз бүрийн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Мөн тухайн хүнд хандах хандлага нь хувийн өрөвдөх сэтгэл, таны мэдрэмжийн харилцан үйлчлэлд нөлөөлнө. Хүн бол нэлээд төвөгтэй амьтан учраас сэтгэл зүйн хил хязгаараа зөв тогтоож, бусад хүмүүсийн халдлагаас хамгаалж чаддаггүй.
Үзсэн тоо
Хүний хувийн хил хязгаар юу вэ? Сэтгэл судлаачид тэдгээрийг хоёр үндсэн төрөлд хуваадаг:
- Сул. Ийм хил хязгаарыг амархан зөрчиж болно. Түүгээр ч барахгүй олны танил болон үл таних хүмүүсийн аль алинд нь халддаг. Хэрэв хүн түүнтэй хэрхэн харьцахаа ярилцагчдаа хэлж чадахгүй бол өрсөлдөгч нь түүний хүссэнээр хийх болно. Хувийн сул хил хязгаар нь өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, хүсэл зоригийн мэдрэмжтэй сул дорой хүмүүст байдаг. Ийм хүмүүс өөрсдийн эрх ашгийг хамгаалахгүй бөгөөд өөрсдийгөө ямар нэгэн эр зоригийн хувьд зохисгүй гэж үздэг тул ноцтой зүйлээс үргэлж хол байх болно. Ийм хүмүүс сайхан сэтгэлтэй, бусдад туслах дуртай байдаг. Хувийн хил хязгаар муутай хүн буяны ажил хийж, өөр, илүү хэрэгцээтэй хүнд таалагдахын тулд сүүлчийн зүйлээ өгөхийг зөвшөөрнө.
- Хүчтэй хил. Өөрийнхөө төлөө зогсож чаддаг, бусдын эрх ашгийг зөрчихийг зөвшөөрдөггүй хүмүүс үл үзэгдэх болно.зөвхөн танил бус хүнд төдийгүй олны танил хүнд хэцүү байх болно хана. Ийм хүмүүс гаднаас нь харахад хэтэрхий хүйтэн, тууштай биш юм шиг санагддаг. Тэдний өөртөө итгэх итгэл, манлайлах чанар нь энгийн нүдээр харагддаг. Хэрэв хэн нэгэн хүний хувийн хил хязгаарыг зөрчихөөр шийдсэн бол тэр хүн эсэргүүцэж, тэр хүний маш их хамгаалж байгаа зүйл рүү халдах хүсэлгүй болно. Зарим нь ийм хүмүүсийг ганцаарддаг гэж боддог байх. Гэвч тэдний амьдралд ийм зүйл байдаггүй. Зүгээр л хүмүүс ажил дээрээ төдийгүй гэртээ ч өөрийгөө хүндлэхийг шаарддаг. Бүх айл хүний тэвчээрийн хязгаарыг мэддэг, түүнийг давахгүй. Зөвшөөрөгдсөн зүйлийн хил хязгаарыг мэддэг хүний гэр бүлд өссөн хүүхдүүд өөрсдийн хувийн зан чанарыг хамгаалах ийм тогтолцоог ухамсаргүйгээр нэвтрүүлэх болно.
Сортууд
Хүн өөрийн хувийн хил хязгаарыг мэддэг байх ёстой. Энэ нь түүнд тав тухтай байдлыг мэдрэхэд тусална. Түүнчлэн, тухайн хүн амьдралын аль хэсэгт хүмүүст шугамыг давах боломжийг олгох ёстойг ойлгох ёстой, аль хэсэгт нь болохгүй. Хувь хүний хязгаарлалтын төрлүүд юу вэ?
- Физик. Түүний эргэн тойронд байгаа хүн бүр танихгүй хүмүүсийг зөвшөөрдөггүй зайтай байдаг. Та юуг хүлээн зөвшөөрч, юуг нь хүлээн зөвшөөрөхгүйг яг таг ойлгох ёстой. Хэрэв хүн нэг метрийн дотор ойртвол та сандарч эхлэх үү? Хагас метр бол яах вэ? Та ямар зайд танихгүй хүмүүстэй харилцахдаа сэтгэл хангалуун байгаагаа мэдэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр ирээдүйд та үргэлж ижил зайтай байж, ая тухтай байх болно. Мөн дагаж байнаалдартай хүмүүс болон хамгийн ойрын зайг тогтооно. Та хүмүүст таны хязгаар ямар байгааг болон тэд танд хэр ойртохыг мэдүүлэх хэрэгтэй.
- Сэтгэл зүйн. Хүн бүр хүмүүжил, боловсролынхоо ачаар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн хил хязгаарыг тогтоодог. Хүн өөрийн мэдрэмжийн зарим илэрхийлэлийг олон нийтэд ил болгож чаддаг бөгөөд хүн бусад бүх зүйлийг маск дор нуух болно, учир нь түүний бодлоор эдгээр сэтгэл хөдлөлийг бусдад харах ёсгүй. Та ямар сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг олон нийтийн гэж үздэг, аль нь биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэгвэл та үүнтэй төстэй нөхцөл байдалтай тулгарах бүртээ энэ тухай бодох шаардлагагүй болно.
- Сүнслэг. Хүн бүр хүссэн зүйлдээ итгэх эрхтэй. Хэрэв та Бурханд итгэдэг бол хэнд ч таны итгэлийг бүү хөсөрдүүлээрэй. Атейистууд Бурхан хэзээ ч байгаагүй гэсэн сайхан илтгэлүүдийг хэлж чадна, гэхдээ та өөрөө шаардах эрхтэй бөгөөд хэрэв эвгүй байвал сэдвээсээ холдоорой.
- Нийгмийн хавсралт. Хүн бүр найз нөхөд, танил тал, хамаатан садантай байдаг тул бусад хүмүүстэй харьцуулахад илүү олон удаа харьцдаг тул хайртай хүмүүстэйгээ хамт зөвшөөрөгдсөн зүйлийн хувийн хил хязгаарыг бий болгох хэрэгтэй. Та найзуудаа бусдын дарамтаас хамгаалж чадахгүй ч хайртай хүмүүстэйгээ ганцаараа байх цаг гаргаж болно.
Хил хэрхэн ажилладаг вэ
Зөвшөөрөгдсөн зүйлийн хил хязгаарын талаар та маш их сонссон ч хувийн хил хязгаар хаана үйлчилдэгийг сайн ойлгохгүй байна уу? Нөхөртэйгээ хэрхэн эрүүл харилцаа тогтоох вэ? Би энэ асуултын талаар бодлооямар ч охин. Тиймээс нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийхийн тулд үүнийг жишээ болгон авч үзье. Олон гэр бүлд нөхөр нь эхнэртээ эрх мэдлээ хэрхэн харуулдаг вэ? Энэ нь зөв, нударганы тусламжтайгаар. Гэхдээ л хүн уурлахгүй л бол хэзээ ч гараа даллаж эхэлдэггүй. Энэ нь эхлээд тэр хүн догдолж, хашгирч эхлэх ёстой бөгөөд зөвхөн дараа нь гараа даллаж, ялах бай хайх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Гэхдээ эр хүн буцалгахаасаа өмнө дуугаа өндөрсгөж, шинэ төрлийн аялгуу руу шилжих ёстой. Эдгээр бүх өөрчлөлтүүд маш хурдан тохиолддог боловч туршлагагүй хүн ч гэсэн хувийн зан чанарт гарч буй өөрчлөлтийг нүцгэн нүдээр анзаардаг.
Нөхөртэйгээ олон жил амьдарсан эмэгтэй нөхрийнхөө уур хилэнгийн бүх үе шатыг маш сайн мэддэг. Хэрэв тэр үүнийг мэддэг бол түүний хувийн хил хязгаар хэтэрхий сул байна. Эмэгтэй хүн өөрөө үүнийг хийхийг зөвшөөрвөл л эрэгтэй хүн түүнийг зодож чадна. Хэрэв эмэгтэй хүн хатуу хил хязгаартай бол тэр хамтрагчдаа хашгирах нь бүү хэл дуугаа ч гаргахыг зөвшөөрөхгүй. Та эрэгтэй хүнтэй хэвийн харилцаа тогтоохыг хүсч байна уу? Түүнийг таны хувийн хил хязгаарыг зөрчихийг бүү зөвшөөр. Нөхөр нь дуугаа өндөрсгөхөд түүнийг зэмлэ, эсвэл зүгээр л "Би чамтай ийм өнгөөр ярихгүй" гэсэн хэллэгээр сануул. Эрэгтэй хүн тэр даруй ярианы хэвийн тембр руу буцаж, буцалгахаа болино. Хэрэв эмэгтэй хүн өөрийнхөө төлөө зогсож чадахгүй бол зодуулахыг үүрд тэвчих бөгөөд энэ нь нөхрийнхөө буруу биш, харин өөрийнх нь буруу байх болно. Хувийн хил хязгаарыг хэрхэн тогтоох вэ? Хаалганы дэвсгэр байхаа больж, амьдралаа өөрийнхөө гарт хариуцаарай.
Хувийн хил хязгаарыг тэлэх
Хүн өөрийгөө хүндлэх ёстой. Хэрэв энэ нь байхгүй бол тухайн хүн өөрийгөө доромжилж, доромжлохыг зөвшөөрөх болно. Хувийн хил хязгаарыг хэрхэн тогтоох вэ? Хүн өөрийн хувийн орон зайд халдах боломжийг хэнд ч өгөхгүй гэдгээ бусдад ойлгуулах хэрэгтэй. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Таны амьдралд орох гэсэн хүмүүсийн бүх оролдлогыг тасал. Тэгээд шууд хий. Жишээлбэл, хэрэв та хувийн амьдралынхаа талаар хэнд ч хэлэхийг хүсэхгүй байгаа бол хэн ч таныг энэ тухай ярихыг албадах боломжгүй. Хэт их сониуч найзууд таны сэтгэлд нэвтэрч, тэнд юу болж байгааг олж мэдэхийг оролдох үед та бүх асуултанд адилхан хариулж чадна, сонирхсонд баярлалаа, би зүгээр. Хэрэв та байнга ингэж хариулбал удахгүй танаас асуулт асуухаа болино.
Үүний нэгэн адил та бусад хүмүүст өөртэйгөө харьцахдаа хил хязгаарыг давахгүй байхыг сургах хэрэгтэй. Олон хүмүүс чамаас уураа гаргаж байгааг анзаарч байна уу? Тиймээс та хүмүүст үүнийг хийхийг зөвшөөр. Бусдын уур хилэнг бүү зөвшөөр, харин бусдын гомдлыг бүү сонс. Хэн нэгэн түүний азгүй хувь заяаны талаар ярьж эхэлдэг үү? Тухайн хүний яриаг тасалж, тэр хүний амьдралд ямар сайхан зүйл тохиолдож байгааг асуу. Хэрэв тэр гомдоод чамайг муу найз гэж хэлвэл та бусдын асуудлыг сонсохыг хүсэхгүй байгаа тул та амьдралдаа хангалттай асуудалтай гэж үргэлж хариулж чадна, мөн эерэг зүйл сонсохыг хүсч байна. Эцсийн эцэст хүмүүс сайн зүйлийн тухай ярихдаа хоорондоо зөрчилдөж, хэн нь илүү сайхан амьдралтай вэ гэж маргах нь ховор байдгийг анзаараарай. Хүмүүс гомдоллох үед харилцан яриа нь ихэвчлэн загнуулах, дуу хоолойгоо өргөх гэх мэт болж хувирдаг. СанаатайгаарСөрөг байдлаас өөрийгөө хамгаал, тэгвэл таны амьдрал хэрхэн сайжрахыг шууд анзаарах болно.
Бага наснаас хойшхи бүх асуудал
Хүмүүс яагаад зан чанарын сул хил хязгаартай өсдөг вэ? Аливаа хүний бүх бэрхшээлийг бага наснаасаа хайх ёстой. Эцэг эхчүүд яагаад хүүхдийн хувийн хил хязгаарыг зөрчдөг вэ? Хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хэт их санаа зовдог эцэг эхчүүд ихэвчлэн шаардлагагүй шаардлагагүйгээр хүүхдийнхээ температурыг шалгаж, гүйж, дэггүй байхыг хориглодог. Ийм хэт хамгаалалт нь хүүхэд өөрийн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх чадваргүй хамааралтай хүн болж өсөхөд хүргэдэг. Энд ямар хил хязгаар байгаа юм шиг санагдаж байна. Хүүхэд хэтэрхий гэнэн, итгэмтгий өсөх бөгөөд үүний үр дүнд гаднаасаа өхөөрдөм, найрсаг харагддаг хэнийг ч түүнд ойртуулах болно. Гэхдээ хүний хүсэл эрмэлзэл нь хамгийн сайхан сэтгэлтэй байдаггүй.
Хүүхдэд дургүй эцэг эхчүүд мөн хүүхдийнхээ хувийн хил хязгаарыг сулруулах эрсдэлтэй. Хүүхэд хайр, хайр халамж хэрэгтэй болно, энэ нь тэр ийм мэдрэмжийг хажуу талаас нь хайх болно гэсэн үг юм. Хүүхэд түүнд таалагдаж, өрөвдөж буй аливаа хүнд баяртай байх болно. Доод байдлын цогцолбор нь насан туршдаа хүнд үлдэх бөгөөд хүн зүгээр л хэвийн оршин тогтнож чадахгүй. Түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь бусдын санал бодол болон хүний гүйцэтгэлийн үнэлгээнээс шалтгаална.
Эцэг эхчүүд хүүхдийн хувийн орон зайг өөр яаж зөрчих вэ? Хүн бүр хувийн эд зүйлтэй төрсөн. Тухайн хүн өөрийн гэсэн аяга, аяга, сэрээтэй байх ёстой. Хэрэв насанд хүрэгчид хүүхдээс байнга юм авч,Хүүхдэд энэ нь хэвийн зүйл бөгөөд та бусадтай хуваалцаж чаддаг байх хэрэгтэй гэж хэлвэл хүүхдэд эелдэг зан гэж нэрлэдэг дорд байдал үүсч магадгүй юм.
Бусдын халдлагаас юуг хамгаалах хэрэгтэй
Хувийн хил хязгаарын талаар илүү ихийг мэдмээр байна уу? Ковалев энэ талаар танд туслах болно. Та түүний судалгааны гарын авлагаас аль нэгийг нь нээж, хүний сэтгэлзүйн бүх шинж чанарыг илүү нарийвчлан судлах боломжтой. Бусад зүйлсийн дотор Ковалев та өөрийн хувийн хил хязгаарыг бусад хүмүүсийн халдлагаас хамгаалах хэрэгтэй гэж бичжээ. Гэхдээ ямар нэг зүйлийг хамгаалахын тулд яг юу болохыг ойлгох хэрэгтэй.
- Хувийн зүйлс. Хүн бүр өөрт нь үнэ цэнэтэй, эрхэмсэг, түүний хувьд ямар нэгэн ач холбогдолтой зүйлтэй байдаг. Ийм зүйлийг буруу гараас хамгаалах ёстой. Хэрэв хэн нэгэн таны эд зүйлийг зөвшөөрөлгүй авбал тэр хүнийг зэмлэх ёстой. Үүнийг хувиа хичээсэн гэж бодож байна уу? Тиймээ. Мөн нэлээд үндэслэлтэй. Бүх хүнд дараалсан юмаа тараах нь утгагүй юм. Хэрэв та хэн нэгэнд ямар нэгэн зүйл зээлэхээр шийдсэн бол энэ нь таны хувийн хүсэл байх ёстой. Танаас эд зүйл авах бусад бүх аргыг хувийн хил хязгаарыг шууд зөрчсөн гэж үзэж болно.
- Хувийн цаг. Хүн зөвхөн өөртөө зарцуулдаг цаг хугацаатай байх ёстой. Хүн өөртэйгөө ганцаараа байх ямар ч асуудалгүй байх ёстой. Хүмүүс түүнийг үнэхээр харахыг хүсч байгаа учраас л найз нөхдийнхөө дууддаг газар явах албагүй. Та өөрийнхөө бодолтой ганцаараа байж, хувийн зүйлийн талаар бодохын тулд үргэлж цаг зав гаргах хэрэгтэй. Сэтгэл судлал нь хувийн хил хязгаарыг бий болгоход тусална. Ном,Энэ сэдвээр таны уншиж болох ном таны асуудалтай ижил нэртэй бөгөөд зохиогч нь Женни Миллер, Виктория Ламберт нар юм.
- Нийгмийн холбоо. Жирийн хүн бүр нийгмийн сайн харилцаатай байх ёстой. Хүн бүр найз нөхөд, гэр бүл, ханьтай байдаг. Мөн эдгээр төрлийн хүмүүстэй та хувийн хил хязгаарыг зөв тогтоох хэрэгтэй. Төрөл бүрийн хүмүүсийн ялгааг хэрхэн ойлгох вэ? Зөн совингоо сонс, ийм зүйлд буруудах нь ховор.
- Мөрөөдөл, хүсэл. Та юуг ч мөрөөдөж, хүсэх эрхтэй. Таны хүсэл мөрөөдлийг гаднаас хязгаарлаж, тулгаж болохгүй. Хүмүүс юу хүссэнээ хийж чадна. Мөн тэдний сонгох эрх чөлөөг хэн ч хязгаарлаж чадахгүй.
Хувийн хил хязгаарыг зөрчсөн тохиолдолд үзүүлэх хариу үйлдэл
Урилгагүй зочин өөрийг нь явуулъя гэж хэлээгүй газар сониуч хамраа наахыг оролдоход жирийн хүн ямар хариу үйлдэл үзүүлэх вэ? Сэтгэл судлал дахь хувийн хил хязгаарыг зөрчих нь хэд хэдэн урвалаар тодорхойлогддог. Тэдгээрийн зарим нь сэтгэл зүйн шинжтэй байхад зарим нь гадны шинж чанартай байдаг.
- Сөрөг сэтгэл хөдлөл. Юуны өмнө хувийн орон зайд нь хэн нэг нь халдаж байгаа хүн маш их бухимдаж эхэлдэг. Мөн энэ нь нэлээд хэвийн зүйл юм. Энэ бол урилгагүй зочинтой тэмцэх цаг болсны анхны сэтгэлзүйн шинж тэмдэг юм. Энэ тохиолдолд хувийн хил хязгаарыг зөрчих нь тийм ч чухал биш боловч хэн нэгэн хүний бие махбодийн болон ёс суртахууны орон зайд халдсан нь тухайн хүн эвгүй байдалд ордог.
- Харилцаа. Гүнзгий гомдсон хүн тэр даруй хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Хүн хичээнэхалдагчаас өөрсдийгөө хамгаалж, хэрэв энэ нь бүтэлгүйтвэл тэр довтолгоонд орно. Хариуд нь тухайн хүн өрсөлдөгчийнхөө зөвшөөрөгдсөн хувийн хил хязгаарыг давахыг оролдох болно.
- Гэмтсэн үгс. Орон зайд нь халдаж буй хүний дараагийн шат бол доромжлол. Тухайн хүн гомдоогчоо загнаж, дуугаа өндөрсгөх болно. Хэрэв энэ бүхэн тус болохгүй бол тэр хүн уурлаж, хашгирах болно.
- Биеийн гэмтэл. Хэрэв өрсөлдөгч нь зогсоох шаардлагатайг ойлгохгүй байвал хил хязгаар нь зөрчигдсөн хүн нударгаараа шилжиж болно. Биеийн хүч хэрэглэж асуудлыг шийдэх нь хамгийн сайн шийдэл биш ч заримдаа хүнд юу ч үлдэхгүй.
Илүү ухаалаг хандлага
Хүн хувийн хил хязгаараа хэрхэн харуулах ёстой вэ? Сэтгэл судлаачид энэ аргыг ашиглахыг зөвлөж байна. Хүн нэг удаа хэт өргөн алхам хийсэн өрсөлдөгчөө зогсоох ёстой. Таны хүчирхийлэгч буруу зүйл хийсэн гэдгээ ойлгох ёстой бөгөөд та ийм эмчилгээг тэвчихгүй. Тиймээс та тухайн хүнд эхний анхааруулгыг өгнө. Тэр хүн тантай хэрхэн харьцах ёстойг ойлгодог. Гэхдээ дараагийн удаа уулзахдаа хүн хүлээн зөвшөөрөгдсөн зүйлийн хил хязгаарыг дахин шалгаж болно. Хэрэв өрсөлдөгчөө дахин эсэргүүцвэл тэр таныг хил хязгаартаа итгэлтэй байгааг ойлгох болно. Зөвшөөрөгдсөн зүйлийг яг таг мэдэх нь маш их тустай. Мөн танд тааламжгүй зүйлийг хүнд хэд хэдэн удаа давтах шаардлагагүй болно. Эцсийн эцэст та хүнийг шугамыг давахыг зүгээр л зөвшөөрч болохгүй.
Тэгээд хүн таны үгийг ойлгохгүй итгээд байвалТа тэвчихийн тулд энэ өрсөлдөгчтэйгээ харилцахаа болих эсвэл түүний довтолгоонд огцом хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэгтэй. Үүний үр дүнд тэр хүн таныг хошигноогүй, өөрийгөө хамгаалахад үнэхээр бэлэн байна гэдгийг ойлгох ёстой. Түүнчлэн, арга хэрэгслийг зөвтгөх аргуудыг хамгийн төрлийн биш ч ашиглаж болно.
Бусдаас хил хязгаараа хүндэтгэхийг шаардахын тулд та бусдын хил хязгаарыг хүндэтгэж сурах хэрэгтэй. Хэзээ ч тэнэг тоглож, бусдын хүслийг ойлгохгүй байгаа дүр эсгэж болохгүй. Эцсийн эцэст эдгээр хүмүүс таны хилийг давж, улмаар танд төвөг учруулах болно.
Дахин суулгахаас одоо суулгах нь илүү хялбар
Хүн бүр дараа нь дахин хийснээс шууд сайн хийсэн нь дээр гэсэн хэллэгийг мэддэг. Гэхдээ мэдэх нь нэг хэрэг, мэдлэгийг амьдралд хэрэгжүүлэх өөр хэрэг. Та хувийн хил хязгаарыг хэрхэн тогтоох вэ? Ихэнх хүмүүс эхэндээ шинэ танилууддаа маш их зүйлийг зөвшөөрдөг, дараа нь гэнэт хүмүүсээс ямар нэгэн зүйл шаардаж эхэлдэг гэж сэтгэл судлаачид баталж байна. Хүн урьд өмнө нь сонсож байгаагүй нэхэмжлэлийг гэнэт хүлээн авдаг нөхцөл байдал болж байна. Энэ нь ихэвчлэн шинээр эхэлж буй хосуудад тохиолддог.
Бүсгүйчүүд эхлээд тэр залууг хааж, дараа нь бүх хүсэл тэмүүллээр нэвт гарахад маш хэцүү хана босгодог. Эрэгтэй эмэгтэй түүнийг найзын бүс рүү явуулахаар шийдсэн гэж бодож эхэлж, өөр илүү хүртээмжтэй охин хайж байна. Гэвч үнэн хэрэгтээ эмэгтэй хүн хувийн хил хязгаараа зөрчихөд тааламжгүй байдаг тул тэр залууг өөрөөсөө бага зэрэг арилгахыг хүссэн юм. Эвгүй нөхцөл байдалд орохгүйн тулд, дараа нь хүмүүст өөрийгөө зөвтгөхгүйн тулд та тэр даруй харуулах чадвартай байх ёстой.чиний зан чанар. Зөвшөөрөгдөх хил хязгаарыг бодит байдлын дараа биш харин нэн даруй харуул. Тэгвэл та хачин зандаа бухимдаж, уучлалт гуйж, нүүр улайх шаардлагагүй болно. Нөгөө хүнийхээ өмнө хачин байхаас бүү ай. Хэрэв та өөрийн хүсэл зоригийн эсрэг явж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хүчтэй дарамтыг тэвчих юм бол энэ нь улам дордох болно.
Алдааг олж засварлах
Хувийн хил хязгаарыг хэрхэн хамгаалж сурах вэ? Хүн амьдралаа сайжруулахад туслах хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
- Үгүй гэж хэлж сур. Хэрэв та ямар нэг зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаа бол эсвэл хаа нэгтээ явахыг хүсэхгүй байгаа бол үгүй гэж хэлээрэй. Хэрэв хэн нэгэн танаас тусламж хүсэх юм бол түүнд туслах цаг хугацаа, хүч чадал бага байвал шууд татгалзсан нь дээр. Та ямар нэгэн байдлаар найздаа хор хөнөөл учруулсан гэж бүү санаа зов. Үргэлж эхлээд өөрийгөө болон өөрийнхөө ашиг сонирхлыг бод. Эцсийн эцэст хүн нэг л амьдралтай бөгөөд та үүнийгээ хожим өчүүхэн зүйл хийж чадсандаа харамсахгүйн тулд амьдрах хэрэгтэй.
- Гэм буруутай мэдрэмжээсээ татгалз. Та хувийн хил хязгаараа өргөжүүлэхийг хүсч байна уу? Үүнийг хийхэд тань туслах дасгал нь маш энгийн. Хүмүүсийн хүсэлтийг үгүйсгэж, гэм буруугаа дарах гэж оролд. Та хэн нэгэнд ямар нэг зүйлийг үгүйсгэх ч тэр үед түүнд тусалсан юм шиг сайхан мэдрэмж төрүүлэх үед рефлексээ хөгжүүлэх хэрэгтэй.
- Бүү шалтаг тоо. Хэрэв та ямар нэг зүйл хийж чадахгүй эсвэл зарим мэдээллийг задруулахыг хүсэхгүй байгаа бол үүнийг хийх шаардлагагүй. Та хүссэн зүйлээ хийх хувийн эрхтэй гэдгийг санаарай. Санаа зоволтгүй, өөрийнхөө тухай бүү бодбусад хүмүүс муу боддог. Найзууд чинь чиний талаар юу гэж бодох нь хамаагүй. Хэрэв эдгээр нь таны сайн найзууд бол тэд муу зүйл хэлэхгүй. Хэрэв эдгээр нь танил бус хүмүүс бол тэд тантай ярилцах шалтгаан олохгүй.
- Битгий гомдоорой. Хэн нэгэн таныг гомдоосон эсвэл туслахаас татгалзсан уу? Хувийн доромжлол гэж битгий гомдоо. Хүн бүр, түүний дотор та татгалзах эрхтэй гэдгийг санаарай. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаа бол тэр хүнд шууд хэлээрэй, гэхдээ тэр хүн танд туслахгүй гэдгээ чин сэтгэлээсээ хэлж чадна гэдгийг санаарай.
- Өөрийн эрх, үүргээ мэддэг. Юу, хэнд төлөх ёстойгоо сайн ойлгодог хүн хувийн хил хязгаараас хэзээ ч зовохгүй. Тухайн хүн өөртөө итгэлтэй, өөрийгөө даах чадвартай болно.
Өөрийнхөө тав тухтай бүсийг бий болгох
Хувийн хил хязгаарыг хэрхэн бий болгох вэ? Хүн зан чанараа бага зэрэг өөрчлөөд сурах ёстой:
- Өөртөө итгэх итгэл. Бусдын санаа бодлыг бус хамгийн түрүүнд өөрийнхөө бодлыг харгалзан үздэг хүн аз жаргалтай байх болно. Ийм хүн өөрийн тав тухтай байдлын бүс хаана байгааг бусдад тайлбарлахад хялбар байх болно, үүнийг зөрчиж болохгүй.
- Мөрөөдөж, зорилго тавь. Хувийн хил хязгаарыг сэргээх нь хүсэл, зорилгоо тодорхойлохоос эхлэх ёстой. Хүн энэ амьдралынхаа хаа нэгтээ явах ёстой, тэгж байж л эв найртай хүн болж чадна. Хөтөчгүй явж байхдаа хотын хөл хөдөлгөөнд төөрөхөд дэндүү амархан.
- Таны хил хязгаарыг зөрчсөн хүмүүсийн эсрэг тэмцэж сур. Таныг зөрчиж буй хүн бүрээс ухаалгаар, гэхдээ тууштай татгалзах хэрэгтэйая тухтай бүс. Ийм хүмүүс муухай аашилдаг тул үүнийг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв хүн таны хил хязгаарыг мартсан бол түүнд сануулахад чөлөөтэй байгаарай. Хувийн хил хязгаараа хэрхэн өөрчлөх вэ? Өөртөө итгэлтэй номууд танд үүнийг хийхэд тусална.
