Бүх хүмүүс тэнцвэртэй шийдвэр ямар байдгийг нэг талаараа төсөөлдөг. Эрүүл ухаан гэдэг нь тухайн хүний сэтгэхүйн чадвар, аналитик сэтгэх чадварын нэгдэл юм. Хүний энэ чадвар нь хямрал эсвэл бусад хүнд хэцүү нөхцөлд зөв шийдвэр гаргахад тусалдаг. Эрүүл ухаантай байх зарчим бол үргэлж өөрийн өвөрмөц байдал, өвөрмөц байдлаа ухамсарлах явдал юм. Асуудал бүр өөрийн гэсэн шийдэлтэй, нөхцөл байдал бүр өөрийн гэсэн гарцтай.
Таны хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй мэт санагдах стандарт бус илрэлүүдээс айх, эмээх шаардлагагүй. Энэ нийтлэлд хүн хэрхэн эрүүл ухаанаа хөгжүүлэх вэ гэсэн асуултын хариултыг агуулдаг. Энэ нь юуны түрүүнд өөрийн үйлдэл, бодол санааг шинжлэхэд дассан хүмүүст хамаарна. Дүрмээр бол сэтгэдэг хүн бүх асуултын хариултыг дотроос нь хайж, мөн гадаад ертөнцөд болж буй үйл явдалд анхаарлаа хандуулдаг.
Эрүүл ухаан гэж юу вэ?
Амьдралын нэг эсвэл өөр чиглэлийг сонгохдоо биднийг юу хөдөлгөж байгааг бид ихэнхдээ боддоггүй. Яг дээрҮнэндээ таны нөхцөл байдлыг юу хянадагийг мэдэх нь маш чухал юм. Эрүүл ухаан гэж юу вэ? Энэ бол хөгжих боломжгүй зүйл. Тэр л ертөнцийг үзэх үзэлд томоохон өөрчлөлт хийж, хүний оюун ухааныг удирддаг.
Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь хүрээлэн буй ертөнц болон өөрийгөө танин мэдэхэд чухал урьдчилсан нөхцөлүүдийг бий болгодог. Томас Ридийн боловсруулсан эрүүл саруул ухааны онол байдаг. Түүний байр суурь нь ёс суртахууны философи, хувийн сонголтын зарчимд суурилдаг. Энэ нь юу байх, ямар үйлдэл хийх, хүн бүр өөрөө шийддэг бөгөөд энд хэн ч түүнийг зогсоож чадахгүй.
Хүмүүс ихэвчлэн өөрийгөө сонсдог уу?
Амьдрал ихэвчлэн бидэнд сонголт өгдөг. Хүн бүрт гэнэтийн бэлэг, гэнэтийн зүйл байдаг. Хэрхэн үргэлжлүүлэх вэ, яагаад тодорхой замыг сонгох ёстой вэ? Эдгээр асуултын хариултыг хүн бүр өөрөөсөө хайх ёстой. Хэрэв дэлхий дээрх хүн бүр өөрийгөө хэрхэн сонсохоо мэддэг байсан бол аз жаргалтай хүмүүс илүү олон байж, эвдэрсэн хувь заяа цөөхөн байх болно.
Эрүүл саруул ухаантай байх нь өөрийн сонголт, өөрийн хувийн онцлогт үнэнч байхыг хэлнэ. Хөдөлгөөний сонгосон чиглэлд байнга эргэлздэг хүмүүс байдаг. Ийм хүмүүс илүү сайн амьдралыг эрэлхийлэхийн тулд амьдралаар үргэлж яаран гүйдэг боловч үүнийг олж чаддаггүй, учир нь хүн бүр өөрийн хувийн чадвар, давуу талуудын дагуу өгөгддөг. Одоо таны төлөв байдалд юу нөлөөлж байгааг тодорхойлохын тулд та дотоод дуу хоолойгоо сонсож сурах хэрэгтэй.
Эрүүл ухааны асуудал
Хэцүү нөхцөл байдалд бүх хүмүүстөөрөлдсөн, ихэнхдээ хэрхэн зөв зүйл хийхээ мэддэггүй. Үймээн самуун, бэлгийн сулрал, тэр байтугай цөхрөл байж болно. Энэ тохиолдолд та зөвхөн дотоод дуу хоолой руугаа хандах хэрэгтэй. Эрүүл ухаан бол янз бүрийн хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас гарах арга замыг танд хэлэх зүйл юм. Бидний хэн нь ч юу хийх, яаж ажиллахаа мэддэг төрдөггүй. Бүх зүйл туршлагатай ирдэг. Өөртөө итгэх итгэл бол төлөвшүүлэх шаардлагатай нөхцөл юм.
Эрүүл ухаан нь таныг тайвширч, орчлон ертөнцөөс мэдээлэл авахаар төлөвлөж байгаа тэр мөчид гэнэт гарах гарцыг санал болгож чадна. Хүч чадал таны дотор байдаг гэдгийг үргэлж санаарай. Хүн өөрийнхөө сэтгэлд хандаад шийдэгдэхгүй асуудал энэ хорвоод байхгүй. Бүх хариулт таны сэтгэлд байдаг. Зүгээр л тийшээ хар, тэгвэл нээлт ямар илэрхий байгааг та гайхах болно. Энэ нь гайхалтай бөгөөд ач холбогдолтой, гэхдээ нэгэн зэрэг энгийн бөгөөд ойлгомжтой байх болно.
Амьдралын чухал шийдвэрээ хэрхэн гаргах вэ?
Юуны өмнө та өөрийн үнэт зүйлээ шийдэх хэрэгтэй. Хүн бүр өөрийн гэсэн тэргүүлэх чиглэлтэй байдаг. Нэгнийх нь хувьд чухал зүйл бол нөгөөд нь огт хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Өнгөрсөн туршлагаас лавлана уу. Хэрэв та өмнө нь үүнтэй төстэй зөрчилдөөнийг даван туулж байсан бол үүнтэй төстэй асуудлыг шийдвэрлэхэд илүү итгэлтэй байх болно.
Юу нь зөв алхам болохыг ойлгоход хэрхэн ойртох вэ? Эхлэхийн тулд өөртөө эргэлзэхийг зөвшөөр. Таныг түгжих шаардлагагүйсэтгэл хөдлөлийг "түгжигдсэн", хайртай хүмүүсээс нуух. Та сөрөг сэтгэл хөдлөлөөсөө аль болох ангижрах хэрэгтэй. Үүнийг зөвхөн дүн шинжилгээ хийх, эргэцүүлэн бодох, асуудалд шингээх замаар л хийж болно. Таныг бодох, мэдрэх, өөрөөрөө байхад хэн ч саад болохгүй. Ихэнхдээ хүмүүс өөрөөсөө зугтдаг, нөхцөл байдлаас гарах арга замыг эрэлхийлдэггүй, гэхдээ энэ нь эхлээд харахад тийм ч төвөгтэй биш юм. Төрөл бүрийн сэтгэхүйн арга барилыг өөрт тохиолдож буй бэрхшээлд тохируулснаар та сэтгэл ханамжтай шийдлийг олох болно.
Хүмүүс яагаад ийм олон алдаа гаргадаг вэ?
Заримдаа та ийм хөгжилтэй хандлагыг харж болно: хүмүүс тодорхой зорилгын төлөө тэмүүлдэг ч тэр болгонд ижил саад бэрхшээлийг даван туулж чаддаггүй. Эдгээр нөхцөл байдал нь тэдний хувьд давж гаршгүй саад тотгор болж, том хэмжээтэйгээрээ айдас төрүүлдэг. Дарамттай, нэвтэршгүй энэ ханыг хэзээ ч тойрч гарахгүй юм шиг санагддаг. Ер нь асуудал бүхэн шийдэлтэй байдаг. Заримдаа зүгээр л хайх хэрэгтэй болдог. Эхлэхийн тулд янз бүрийн хувилбаруудыг авч үзэж, өөрийн чадвар, давуу талыг дутуу үнэлэхгүй байхыг хичээ. Мэдэхгүй зүйл байвал хүссэн мэдээллээ авах боломжтой.
Алдаа өөрөө бүтэлгүйтлийн шинж биш. Тэд бидэнд нөөц бололцоогоо бүрэн ашиглаж чадаагүй байна гэсэн дохио өгдөг. Ихэнхдээ, бодит байдал дээр хүмүүс төсөөлж байгаагаас ч илүү ёс суртахууны болон оюун санааны хүч чадалтай байдаг. Тэд зүгээр л ашигладаггүй, өөрсдийгөө хөгжүүлдэггүй.
Хаанаас нэмэлт авах вэхүч чадал?
Гайхалтай нь бид аливаа зүйлд өөрийн хүч чадлаа зориулах тусам илүү их нөөц бололцоотой болдог. Эхний хүндрэлийн үед бууж өгөх, эхлүүлсэн ажилдаа урам хугарах, бүх зүйлийг утгагүй гэж үзэх нь илүү хялбар байдаг. Шаардлагатай алхмуудыг хий, үүгээр зогсохгүй. Хэрэв та зорилгодоо системтэйгээр шилжих юм бол аажмаар энэ нь боломжгүй зүйлээс бодит, хүрч болохуйц болж хувирна. Үнэндээ боломжгүй зүйл гэж байдаггүй. Сайн үйлс биднийг урагшлуулж, хувь хүний хөгжлийг чиглүүлдэг. Итгэгчдэд энэ талаар илүү хялбар байдаг: тэд зөв цагт Төгс Хүчит Нэгэнээс тусламж эрэлхийлдэг. Хүн бүр өөрт нь ирж буй удирдамжийг хүлээн зөвшөөрч чадвал. Энэ нь нууц биш: аз жаргалыг мэдрэхийн тулд та ертөнцтэй зохицон амьдрах хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл зарим дүрмийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эрүүл ухаан танд хэцүү нөхцөл байдлыг ойлгоход үргэлж тусалж, өөр өнцгөөс хараарай.
Аналитик сэтгэх чадвар
Ямар нэгэн давж гаршгүй бэрхшээлд өөрийгөө бууж өгөхөөсөө өмнө цөхрөлд бүү яар. Асуудал нь нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөх чадваргүй, хариуцлага хүлээх хүсэлгүй байгаатай холбоотой байж магадгүй юм. Та буруутгаж эхлэхээсээ өмнө болсон үйл явдалд хандах хандлагаа өөрчлөхийг хичээ. Сөрөг зүйл дээр байнга эргэлзэж, буруутныг хайж, бусадтай маргалдах шаардлагагүй.
Аналитик сэтгэх чадвар нь эв нэгдэлтэй, цогц хөгжлийг бий болгох чухал чанар юм. Юу ч болсонТаны амьдрал, асуудлыг даалгавар гэж хүлээн зөвшөөрч, түүний шийдэл дээр ажиллаж эхэл. Хэзээ ч битгий бууж өг. Зөвхөн ийм байдлаар л та нэмэлт хүч, нэн шаардлагатай эрчим хүчийг мэдэрч чадна.
Бүтээлч сэтгэлгээтэй эрүүл ухаан ямар холбоотой вэ?
Амьдралын явцад хүн бүр тодорхой бэрхшээлийг даван туулах шаардлагатай тулгардаг. Үүний үр дүнд тэрээр өөртөө шинэ бодит байдлыг загварчлах ёстой. Үнэт зүйлсийг дахин үнэлж, амьдралын шинэ үзэл бодол бий болж байна. Бүтээлч сэтгэлгээ нь хүн өөрийн чадварыг өргөжүүлдэг ийм өндөр ухамсрын түвшин юм. Тэр хүссэн зорилгодоо хүрэх хүчтэй урам зоригтой байдаг. Бүх тохиолдолд эрүүл ухаан нь ийм итгэлийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Түүний ачаар хүмүүс үр дүнгээ урьдчилан таамаглаж, ирээдүйнхээ төлөө ажиллаж, хүслээ төсөөлж чаддаг. Эцсийн эцэст бидний олж авсан бүх ололт амжилт бол шаргуу хөдөлмөр, өөрсөд дээрээ үр дүнтэй ажилласны үр дүн юм.
Дүгнэлтийн оронд
Эрүүл сэтгэхүйн сэтгэл зүй нь хүний өөртэйгөө харилцах харилцааны загвар юм. Хүн өөрийнхөө хүслийг хэрхэн сонсож, зөв чиглэлд шилжихээ мэддэг нь маш их зүйлийг хэлдэг. Хүний зан чанар нь хүсэл эрмэлзэлдээ хэр тууштай, өөртөө итгэлтэй байдгаараа хэмжигддэг.
