Бүдүүлэг, доромжлол нь хамгийн хөгжилтэй уур амьсгалыг хүртэл сүйтгэж чаддаг. Бүдүүлэг хүмүүсийг байрлуулах газраас байнга зайлсхийх нь үр дүнд хүрэхгүй тул бүдүүлэг байдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх талаар мэдлэгтэй байх шаардлагатай. Энэ нь ийм хүмүүстэй уулзахад асуудал гарахаас сэргийлж, шаардлагатай нөхцөл байдалд хариу арга хэмжээ авахад тусална.
Бүдүүлэг байдлын шалтгаан
Бүдүүлэг, бүдүүлэг байдалд хэрхэн хариулах вэ гэсэн асуултад хариулахдаа ихэнх хүмүүс зөвхөн өөрийн уур хилэнгээс болж бүдүүлэг болдог гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь ядаргаа, ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байх, сэтгэл санааны байдал муудсанаас болдог. Ийм түлхэлт нь ихэвчлэн уур хилэнгийн тэсрэлтээс үүдэлтэй бөгөөд хэсэг хугацааны дараа гэмт хэрэгтэн хийсэн зүйлдээ харамсдаг. Гэхдээ өөр хэд хэдэн шалтгаан бий:
- Бусдын зардлаар өөрийгөө батлах. Ихэнхдээ ийм бүдүүлэг байдал нь өчүүхэн хүч чадалтай хүмүүст ажиглагддаг. Тэд ажилчид, үйлчлүүлэгчид, зочдыг гомдоож болно. Энэ нь ялангуяа хариулж чадахгүй байгаа хүмүүст тохиолддог.
- Анхаарал нэмэгдүүлэх хэрэгцээ, бусдад анзаарагдах хүсэл. Энэ асуудал нь бага насандаа анхаарал дутуу байсан хүмүүст тохиолддог. Эцэг эхчүүд ажил хэрэг дээрээ явж, хүүхэддээ анхаарал хандуулах нь ховор байсан бөгөөд хүүхэд нь үүнд эмзэглэж, сөрөг үйлдэл, зан авираараа анхаарлыг татахыг оролддог. Насанд хүрсэн үед хүмүүсийн анхаарлыг татах ийм арга нь автомат байдаг.
Бүдүүлэг, доромжлолд үзүүлэх хариу үйлдэл
Бүдүүлэг байдалд хэрхэн хариулах вэ? Энэ асуултын хариулт нь хүн бүрийн сонирхлыг татдаг, учир нь үүнтэй тулгарч байгаагүй хүн бараг байхгүй.
Гэмт этгээдэд ийм мэдэгдэл хийж хариу өгөх ёсгүй гэдгийг санаарай. Одоогийн нөхцөл байдлыг гаднаас нь харж, гэмт хэрэгтнийг өрөвдөхийг хичээ. Эцсийн эцэст тэр сэтгэл зүйн асуудалтай байгаа нь тодорхой бөгөөд энэ шалтгааны улмаас бусдын анхаарлыг татахыг хичээдэг.
Ингэж бодохоор таныг гэнэт эзэмдсэн уур, цочромтгой байдал хэрхэн арилж, таны хариу үйлдэл нэлээд хүйтэн цуст болохыг шууд анзаарах болно.
Өрсөлдөгч нь намжихгүй, хариуд нь чимээгүй байх нь үр дүнд хүрэхгүй бол бүдүүлэг байдалд хэрхэн хариулах вэ? Гэмт этгээдийг сонсож, тайван үг хэллэгээр эелдэгээр ханд. Гэм бурууг зөвлөмж эсвэл чухал зөвлөгөө болгон хүлээж аваарай. Хэсэг хугацааны дараа боор тайвширсан хэвээр байх бөгөөд та эргэн тойрныхоо хүмүүсийн нүдэнд биеэ барьж, хүмүүжилтэй хүн хэвээр байх болно.
Бүдүүлэгт хариулах ямар хөөрхөн юм бэ
Эелдэг зан бол бүдүүлэг байдалд хэрхэн хариулах вэ гэсэн асуултын хамгийн чухал хэрэгсэл юм. зөвлөлүүдэдСэтгэл зүйчид та тууштай ажиллах ёстойг зааж байна:
- Өрсөлдөгчөө сонс.
- Амьсгалаа гаргаж, эерэг байдлаар тааруулна.
- Гэмт этгээдэд эелдэг, тайван өнгөөр хариулах эсвэл "Уучлаарай, гэхдээ би бүдүүлэг байхаар юу хийсэн бэ?" гэх мэт асуулт асуу. Эсвэл түүнд: "Хонгор минь, би чамтай ийм өнгөөр ярихад бэлэн биш байна" гэх мэтээр хариул.
Хүүхэд бүдүүлэг байвал яах вэ
Хүүхдийн бүдүүлэг байдалд хэрхэн хариулах вэ гэсэн асуулт гарч ирэх тохиолдол байдаг. Нэгдүгээрт, эцэг эх нь хоорондоо маргалдаж байгааг сонссон хүүхэд ийм тохиолдол гардаг.
Энэ тохиолдолд яах ёстой вэ?! Хүүхдэд муу зан, доромжлол, бүдүүлэг үг хэлсний төлөө хариуцлага хүлээх болно гэдгийг тайлбарла. Алдаа гаргасан тохиолдолд хүүхдэд оногдуулах шийтгэлийн тогтолцоог боловсруул.
Хэрэв хүүхэд эелдэг бус эсвэл бүр дордуулахаар заналхийлсэн өнгөөр ямар нэг зүйл гуйвал татгалзсантай маргаж, ийм хүсэлтийг биелүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Тогтсон дүрэм журмыг чанд баримталж, нулимс цийлэгнэх, бухимдахдаа хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхыг хичээ.
Хүүхдэдээ ийм зан авир гаргавал удахгүй найз нөхөд, сургуулийн багш нарын итгэлийг алдах болно гэдгийг тайлбарла.
Ямар ч тохиолдолд дуугаа бүү өндөрсгөж, гистери хашгирах үед хашгирах хэрэггүй. Зүгээр л яриа хэлэлцээг үргэлжлүүлэхэд бэлэн гэдгээ хүүхдэд ойлгуул, гэхдээ ердийн аялгуугаар. Гэхдээ заримдаа хүүхдүүд ийм үед бүтээлч шүүмжлэлийг хүлээж авч чаддаггүйг анхаараарай.
Заахүлгэр жишээ үзүүлэх замаар эелдэг хүүхэд. Гудамжинд та бие биедээ бүдүүлэг харьцдаг залуусыг харсан гэж бодъё. Нөхцөл байдлын талаар ярилцаж, эдгээр хүүхдүүдийн буруу зан үйлийн нарийн ширийн зүйлийг тодруул.
Хүүхдийн бүдүүлэг байдал нь эцэг эхийн анхаарал халамж дутсантай холбоотой бол хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөхийг хичээгээрэй. Нэмэлт алхалт, хамтарсан спортын тоглоомууд таныг ойртуулж, хүүхэд ойрын ирээдүйд шуугихаа болино.
Хэрэв бид өсвөр насныхны тухай ярьж байгаа бол тэдэнтэй хийх яриа тэгш түвшинд явагдах ёстой. Энэ насны бүдүүлэг зан нь өөрийн орон зайгаа хамгаалж байгаа хэрэг юм.
Бага насны хүүхдүүд асар их чөлөөт цаг, эрч хүч, өөрөөр хэлбэл уйтгартай байдлаас болж бүдүүлэг үйлдэл хийх нь элбэг. Хүүхдээ спортын секцэнд бүртгүүлж, тэндээ хичээлээ явуулаарай.
Ажил дээрх бүдүүлэг байдал: зөв хариулт
Ажил дээрээ бүдүүлэг хандвал яаж хариулах вэ? Өөр нэг нийтлэг нөхцөл байдал бол ажилчдын бүдүүлэг байдал бөгөөд зөвхөн хамт ажиллагсад төдийгүй дээд албан тушаалтнуудаасаа ч гардаг. Таны эсрэг шударга бус мэдэгдэл зогсохын тулд та өөрийгөө гомдоохгүй хүн гэдгийг бусдад ойлгуулах ёстой.
Хэрэв танд бүдүүлэг байдал тохиолдсон бол хоёр дахь удаагаа таагүй нөхцөл байдалд орохоос зайлсхийхэд дараах зөвлөмжүүд тусална:
- Хэрэв та сөрөг зан авир, мэдэгдлийг тухайн хүн зүгээр л нэг муу өдөр өнгөрөөсөнтэй холбоотой гэж ойлгож байгаа бол тэр хүн бүх уур хилэнгээ гадныханд гаргаж байгаатай холбоотой гэж ойлгож байгаа бол тайвширч, түүнийг дэмжээрэй.
- Хэрэв хүн -насан туршдаа боов, дараа нь тэд бүдүүлэг өнгөөр яриа явуулах бодолгүй байгаагаа тодорхой болго. Түүнийг ухаан орсон даруйдаа тайван өнгө аястай соёлтой яриа өрнүүлэхэд бэлэн гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй.
- Хэрэв танд өөр хэн нэгний зардлаар "явж" дассан зартай ярилцагч байгаа бол түүнд ийм зан авирыг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэдгийг мэдэгдээрэй.
За, бүдүүлэг байдлын гол хариу үйлдэл бол өөртөө итгэлтэй байдал, хөгжилтэй байдал, инээмсэглэл юм. Гайхалтай хүнтэй бүдүүлэг, бүдүүлэг байх дуртай хүн цөөхөн. Ихэнхдээ гэмт хэрэг үйлдэгчид бие даах чадвартай хүнийг бус "хохирогч"-ыг хайж байдаг.
Өөрийгөө хамгаалах аргууд
Бүдүүлэг байдалд хэрхэн хариулах талаар сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө аваарай:
- Муухай зүйл, доромжлолыг өөрийн биеэр битгий хүлээж ав. Бүх залуучууд нь дутуу, эрчүүд нь ямаа, шаргал үстүүд нь тэнэг хүмүүс байдаг. Ийм бүдүүлэг хүнд түүний үзэл баримтлалтай зөрчилдсөн зүйлийг нотлох боломжгүй тул энэ бол зүгээр л утгагүй дасгал юм.
- Танд өөрийн эрх бий гэдгийг битгий мартаарай. Хэрэв та олон нийтийн газар (дэлгүүрийн худалдагч, такси, микроавтобусны жолооч) бүдүүлэг харьцсан бол тухайн хүнийхээ мэдээллийг бичиж, доод албан тушаалтных нь буруу үйлдлийн талаар эрх бүхий байгууллагад мэдэгдээрэй.
- Хэрэв даргаас бүдүүлэг зан гарвал чи дуугүй байж болохгүй, эс бөгөөс чи буруутан болох эрсдэлтэй. Таныг ийм хандлагыг хүлээж авахгүй гэдгийг өрсөлдөгчид ойлгуулахын тулд хариултаа үндэслэлтэй томъёол.
- Гэм буруутай хүнтэй санал бодлоо солилцох: “Би юу вэ?доромжлолыг хүртэх ёстой юу? Чи яагаад надтай ингэж яриад байгаа юм бэ?"
- Та дээрэлхэгч болон гадны хүмүүст хариу үйлдэл үзүүлэх ёсгүй. Тэдний хэлж байгаа зүйлээс хол байж, чиний тухай мэдээллийг ч битгий нухацтай авч бай. Ийм хүмүүсийн толгойд их хэмжээний хог байдаг.
Айдас
Хариуд нь бүдүүлэг, доромжлохоос хэзээ ч бүү ай. Заримдаа биднийг өвтгөж буй зүйлийг сонсох нь бидэнд маш их тустай байдаг. Энэ нь зөвхөн нэг л зүйлийг хэлж байгаа тул гэмт хэрэгтэн таны өвдсөн газар тулсан тул та үүн дээр ажиллах хэрэгтэй. Бүтээлч шүүмжлэлийг эерэгээр хүлээж ав, учир нь энэ нь биднийг илүү сайн, хүчирхэг болгож, асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
Мөн боорцогуудын дунд сэтгэцийн тэнцвэргүй хүмүүс байж болно гэдгийг санаарай, энэ тохиолдолд дуугүй байх нь дээр.
