Харилцан эелдэг байх нь бие биенээ хүндлэх мэдрэмжийг бий болгож, янз бүрийн хүнд хэцүү нөхцөлд зөв зүйлийг хийх боломжийг олгодог бөгөөд эцэст нь энэ нь зүгээр л тэнд байгаа бүх хүмүүсийн сэтгэл санааг сайжруулдаг. Эелдэг байдал нь үнэндээ бидэнд ямар ч зардалгүй, харин бидэнд маш их зүйлийг өгдөг! Яагаад байдаг, тэр үед маш түгээмэл, эсрэг чанар - бүдүүлэг байдал? Соёлтой, зөв зүйтэй хүний хувьд бүдүүлэг бүдүүлэг үйлдэлд ямар зөв хариулт өгөх вэ?
Эхлээд эелдэг зан гэж юу вэ гэдгийг бодъё? Тэр бидэнд юу өгдөг вэ? Зарим хүмүүс яагаад эелдэг байхыг хичээдэг вэ? Энэ чанар нь амьдралыг илүү эелдэг, сайхан болгохоос гадна шаардлагатай ажлыг илүү үр дүнтэй гүйцэтгэх, бизнестээ илүү их хүч чадал өгөх, хэрүүл маргаан, харилцан бүдүүлэг байдалд үрэхгүй байх боломжийг олгодог.
Эелдэг орчин ач холбогдлыг нь үнэлж, ойлгодог хүмүүс бүтээдэг. Гэхдээ ямар хүмүүс бүдүүлэг байдаг вэ, яагаад? Энэ зан үйлийн үндсэн гурван шалтгаан бий. Одоо ч юм уу, урьд нь ч хайр, харилцаа холбоо, халамж дутмаг байснаас үүдэн бусдын анхаарлын төвд байх хүсэл. Энэ нь ихэвчлэн бага насны туршлагаас үүдэлтэй байдаг. Хүүхдэд яг л агаар хэрэгтэй шиг хайр халамж хэрэгтэй. Хэрэв тэр тэднийг байнга хүлээж авдаггүй бол тэр янз бүрийн арга хэрэглэдэг.бүдүүлэг байдал зэрэг нэмэлт анхаарал татах. Хэрэв ийм тохиолдолд эцэг эх нь нөхцөл байдлыг засч, хүүхдийг бүдүүлэг байдлаас салгахыг хүсч байвал түүнтэй илүү их харилцах хэрэгтэй бөгөөд түүний бүдүүлэг байдалд хариу өгөх ёсгүй. Дараа нь хүүхэд үр дүнгүй, үр дүнгүй эмчилгээ хийхээ болино. Гэхдээ энэ нь хүүхэд насандаа тохиолддог. Хэрэв насанд хүрсэн хүн аль хэдийн нярай болсон бол тэр өөрөө хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх ёстой.
Бүдүүлэг байх бас нэг шалтгаан бий. Заримдаа ийм маягаар хүмүүс бусдыг доромжлохын зэрэгцээ өөрийгөө зүгээр л баталж өгдөг. Үүнийг тайлбарлахад амаргүй. Зүгээр л өөр өөр хүмүүс хүний мөн чанар өөр өөр байдаг бололтой. Зүгээр л ийм хүмүүс байдаг.
Бүдүүлэг байдлын гурав дахь шалтгаан нь бүх хүнд гарч ирдэг. Энэ нь цөхрөл, ядрахаас бүрддэг. Хэцүү, сэтгэлээр унасан үедээ бид гэнэт ямар нэг зүйл хэлж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг гомдоож болно. Энэ тохиолдолд уучлалт гуйхад л хангалттай.
Одоо илүү бодитой асуултыг авч үзье. Зарим хүн өөрийг нь доромжлохын тулд өөр хүнтэй илт бүдүүлэг харьцах нөхцөл байдалтай аль хэдийн тулгарч магадгүй юм. Ийм нөхцөлд өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ? Нөхцөл байдал найдваргүй мэт санагдаж байна, яагаад гэвэл соёлтой хүн боорцог хэрхэн зогсоох вэ? Үнэндээ чадна. Дараа нь зарим боломжит хувилбаруудыг авч үзье. Бүдүүлэг байдалд хэрхэн хариулах талаар бодоцгооё. Нөхцөл байдалд үнэмлэхүй хяналт тавихыг бооруудад бүү зөвшөөр. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол улам дордох болно. Ийм нөхцөлд та өөрийгөө хүндэтгэх бүрэн эрхтэй гэдгээ ойлгох нь чухал бөгөөд үүнд эргэлзэх хэрэггүй.
Борыг хатуугаар байранд нь тавь. Хэрэв та чимээгүйхэн тэвчих юм бол бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд таны дотор тогтож, дараа нь та өөр хэн нэгэнд үүнийг арилгах боломжтой гэдгийг санаарай. Тэднийг хамгийн бүдүүлэг байдлаар илэрхийлэх нь дээр.
Бүдүүлэг байдалд хариулах өөр нэг арга энд байна. Боорын чамд хэлсэн зүйлийг зүрх сэтгэлдээ бүү ав. Үүнийг ихэвчлэн илэн далангүй ярихын тулд бус таныг гомдоохын тулд хэлдэг. Дуулиан шуугиантай үед хэлснийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байснаар та зөрчилдөөний үеэр танд учруулсан сэтгэл зүйн цочролыг багасгах болно.
Бүдүүлэг байдлын хариуд хошигнол ашиглахыг хичээ. Энэ бол маш үр дүнтэй эм юм. Чамтай бүдүүлэг харьцаж байгаа хүнийг өрөвдөх. Ийм маневр нь мөргөлдөөний эрчмийг эрс бууруулна.
Уран зөгнөлөө холбож, шилний цаанаас бүдүүлэг, богино эсвэл үүнтэй төстэй зүйлийг төсөөлөөрэй.
Бүдүүлэг байдалд хариулах уламжлалт бус арга: бүдүүлэг хүнтэй ямар нэг байдлаар чин сэтгэлээсээ ярилцахыг хичээ. Энэ нь таны ойр дотны хүн бүдүүлэг бөгөөд та түүнтэй ярихаа больж чадахгүй байвал хэрэг болно.
Өөрийгөө эерэг байдлаар сэргээ. Ийм хандлага нь боорцогуудыг айлгадаг. Нийгмийн ийм гишүүдийг эсэргүүцэх хэрэгтэй. Бүдүүлэг байдалд хэрхэн хариулахаа мэддэг. Гэхдээ хэзээ ч өөрөө тэдний түвшинд бүү хазай.
