Хүнд хэрхэн итгэх вэ: арга зүй, сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Зарим хүмүүс хүүхэд гэж хэлж болохоор гэнэн зантай байдаг. Тэд амьдралынхаа туршид нээлттэй хэвээр байна. Гэхдээ хайртай хүмүүстэйгээ ч гэсэн зайгаа барихыг илүүд үздэг хүмүүс байдаг. Мөн та хэнд ч итгэдэггүй хүмүүстэй уулзаж болно. Мэдээжийн хэрэг, зарим тохиолдолд та дотоод ертөнцөө нээх ёсгүй. Эцсийн эцэст, хүлээн авсан мэдээллийг ашиглах хүмүүс байдаг.

Амьдралаас ахин сургамж авснаар та зүгээр л хааж болно. Тэгээд асуулт гарч ирнэ: хэрвээ тэр хүн ямар ч үед цохилт өгөх чадвартай бол яаж итгэх вэ? Үүнийг тоймоор хэлэлцэх болно.

Энэ яагаад хэрэгтэй вэ?

Хүн болгонд хайр, чин үнэнч халамж хэрэгтэй. Бид бүгдэд анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Гайхалтай биш, харин бодитой, байнгын байх нь дээр. Яаж ийм байдалд орох вэ? Энэ байдлаас гарах арга зам бий - бид итгэж сурах ёстой.

Хүүхдийн гэнэн занг хэн ч ярьдаггүй нь ойлгомжтой. Та бүхэнтэй уулзсан бүх хүнд бодолгүйгээр нээхийг зөвлөдөггүй. Үүнд "насанд хүрсэн хүний ёсоор" хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Сэтгэл зүйчдийн зарим зөвлөгөөг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь танд хүнд хэрхэн итгэхийг ойлгоход тусална.

Шалтгаан нь юу вэ?

Яагаад ер нь хүмүүст итгэх итгэл дутагдаад байгааг ойлгох хэрэгтэй. Та хэний шударга байдалд эргэлзэж байна вэ? Магадгүй бүх танилууд үл итгэх байдал, эсвэл зөвхөн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс байж магадгүй юм. Эсвэл тодорхой бүлэг хүмүүс байна уу.

Ихэнх тохиолдолд хүн мартаж боломгүй үйл явдлаас болж гунигтай явдлаас болж хаагддаг. Дурсамж байнга сэргэж, тодорхой хүмүүсийг гомдоож, итгэлгүй болгодог. Ийм нөхцөлд тааламжгүй үйл явдлууд нь ерөнхийдөө бүх танил хүмүүстэй биш харин нэг хүнтэй холбоотой байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Мөн зарчмын хувьд та тэднээс ямар нэгэн заль мэхийг хүлээх ёсгүй.

Ярилцагчийн шинжилгээ

Хэнтэй ярихдаа болгоомжтой байгаарай. Нээхээсээ өмнө ярилцагч гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь ялангуяа эсрэг хүйсийн хүмүүстэй харилцах үед үнэн юм. Мэдээжийн хэрэг хүн бүрт агуу, чин сэтгэлийн хайр хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хамгийн тохиромжтой хүмүүс байдаггүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Амьдралд та эерэг төдийгүй сөрөг талтай ямар ч хүнтэй таарч болно.

Хүнд яаж итгэх вэ? Харилцахдаа та зөвхөн өөрийнхөө мэдрэмжээр бус удирдан чиглүүлэх хэрэгтэй. Ярилцагчынхаа зан чанар, үйлдлийг сайтар ажиглаж, зан авирыг нь судлаарай. Үндэслэлгүй итгэл найдвар байж болохгүй. Хүнээс өгч чадахгүй зүйлийг нь хүлээхгүй байхыг хичээ.

Ийм байр суурь нь зөвхөн харилцаанд төдийгүй бизнесийн салбарт ч нэн тэргүүнд тавигдах ёстой. Мэдээжийн хэрэг, хүмүүст итгэх хэрэгтэй. Гэхдээ эхлээд тэдний тухай мэдээлэл цуглуулах нь зүйтэй.

Сайхан дурсамж

Нохой яагаад хүнд итгэдэггүй юм бэ? Учир нь өмнө нь түүнд зүй бусаар хандаж байсан. Энэ нь хүмүүст ч хамаатай. Ихэнх тохиолдолд дурсамж, туршлага, амьдралын сургамж бидний итгэлд нөлөөлдөг. Түүнээс гадна, бид үйлдлүүддээ эерэг биш, харин сөрөг үйл явдлуудад найдахыг хичээдэг. Ийм нөхцөлд сэтгэл судлаачид анхаарлын векторыг өөрчлөхийг зөвлөж байна.

Хүнд яаж итгэх вэ? Тааламжтай мөчүүдийг санаж эхэл, эерэг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэсэн танилуудынхаа талаар бод. Таны амьдралд цөөн хэдэн сайн танилууд байх магадлалтай.

Таатай дурсамжууд таныг эерэг давалгаанд оруулж чадна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та зөвхөн урвагчдыг харахаа больж, хохирогчийн дүр төрхийг хаях болно. Хүмүүст итгэж болох уу? Тийм ээ, та мэдээж чадна. Үүний тулд тааламжгүй дурсамжаасаа салахад л хангалттай.

Шошго нь байх ёсгүй

Хүмүүсийг битгий шошго. Бид бүгд өөр өөр байдаг, бид муу сэтгэл санаатай байж болно, амьдралд хамгийн тааламжтай үйл явдлууд үе үе тохиолддоггүй. Өмнө дурьдсанчлан, төгс хүмүүс гэж байдаггүй. Тиймээс эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс таныг ашиглахыг хүсч байна гэж битгий бодоорой.

Хүмүүс яагаад итгэдэггүй юм бэ? Магадгүй тэд зөвхөн өрсөлдөгчид, дайснуудыг эргэн тойрондоо, инээмсэглэл бүрээс л хардаг байхӨөрсдийгөө инээж чаддаг. Энэ байр сууриа орхих ёстой. Үзэл бодлоосоо ангижрахыг хичээ, уулзсан хүн бүрийг шошголохоо боль. Хүмүүст чадах бүхнээ хийх боломжийг олго.

Мэдрэхүйн удирдлага

Та урьд өмнө урвасан байж магадгүй. Одоо та ийм үйл явдлаас өөрийгөө хамгаалахыг хүсч байна. Тийм ч учраас уулзахдаа болгоомжтой байх нь чухал байдаг. Мэдээжийн хэрэг, сөрөг сэтгэл хөдлөл арилдаггүй. Тэд өөрсдийгөө батлах зөв боломжийг хүлээж байна. Тэгээд уулзах үед ийм боломж гарч ирдэг. Энэ хүн цаг хугацаа өнгөрөхөд урвах болно гэсэн бодол төрж эхэлдэг, та түүнд итгэж болохгүй. Ийм нөхцөлд та өнгөрсөн үеийн зовлон зүдгүүрийн хяналтанд байна.

Сэтгэл судлаачид таны амьдралд тохиолдсон сөрөг мөчүүдийг бус харин эргэн тойронд болж буй үйл явдлуудад хариу үйлдэл үзүүлэх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй. Иймд та өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар ярих хэрэггүй, үйл явдал хэрхэн өрнөхийг өөрөө шийдээрэй.

Тэдэнд итгэж болохгүй

Зарим хүмүүст хэзээ ч итгэж болохгүй. Эс бөгөөс таны амьдралд сөрөг мөчүүд, урвалтууд улам их байх болно.

1. Анх худлаа ярьж байгаад баригдсан худалчдад итгэхийг зөвлөдөггүй. Гүтгэлэг бол худал хэлэх нэг хэлбэр гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
2. Хүн амлалт өгөөд түүнийгээ биелүүлэх гэж зүтгэдэггүй юм уу? Түүнд ч итгэх ёсгүй. Үзэсгэлэнтэй үгэнд биш, харин үйлдэл, зан авирыг анхаарч үзэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.хүн.
3. Психопатууд, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдал, өөрийгөө хянах чадваргүй хүмүүс - тэдэнд бас итгэж болохгүй. Ийм хүмүүс ухаалгаар сэтгэж чаддаггүй болохоор юуг ч хүлээж болно.
4. Хүн танд сөрөг ханддаг бол итгэл даах ёсгүй. Ийм хүмүүсийг ялгахад хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим шинж тэмдгүүд байдаг. Тэдний нэг нь атаархал. Хэрэв хүн атаархдаг бол тэр таны амжилт, амжилтад уурлах болно. Ийм нөхцөлд итгэл нь гунигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
5. Хэрэв өмнө нь муу зүйл хийсэн, гэмшихгүй байгаа хүнд сэтгэлээ илчилж болохгүй. Жишээлбэл, тэд чамайг хуурсан ч гэм буруугаа хүлээгээгүй. Ийм нөхцөлд юу ч өөрчлөгдөхгүй гэдэгт итгэлтэй байж болно. Ийм хүнийг өршөөвөл дахиад л хуурч эхэлнэ.

Та хэнд итгэж болох вэ?

Мэдээж итгэж болохгүй хүмүүс байдаг. Гэхдээ ихэнхдээ урвахгүй хүмүүс байдаг. Эдгээр хүмүүст итгэх хэрэгтэй. Тэдэнд ямар зан чанарууд байдаг вэ?

1. Үнэнийг хэлэхийг эрмэлздэг, өөрийнхөө эрх ашгийн төлөө худлаа ярьдаггүй шударга хүмүүст итгэх хэрэгтэй.
2. Ярьдаг мөртлөө хийдэггүй хүмүүс байдаг. Гэсэн хэдий ч хүн хэлсэндээ хүрвэл түүнд итгэж болно. Мэдээжийн хэрэг, амлалтаа төгс биелүүлэх нь үргэлж боломжгүй байдаг. Гэхдээ тэр амласан зүйлээ биелүүлсэн хэвээр байвал түүнд итгэж болно. Мөн та жижиг алдаануудыг анхаарч үзэх ёсгүй.
3. Найдвартай хүмүүс бол сэтгэл хөдлөлөө нууж, сэтгэж чаддаг тайван, зөв хүмүүс юм.толгой, хүнд хэцүү нөхцөлд хангалттай байдлыг харуулах. Ийм хүмүүс ямар ч харилцаанд найдвартай байх болно, та тэдэнд үргэлж найдаж болно.
4. Танд хор хөнөөл учруулахыг хүсдэггүй, аливаа амжилтад чин сэтгэлээсээ баярлаж, таныг үнэлдэг хүмүүст та итгэж болно.
5. Итгэл дааж болох хүн ямар харагддаг вэ? Бид бүгдээрээ өөрсдийн дутагдал, муу талуудтай. Гэхдээ хэрэв хүн сайн сайхан болж өөрчлөгдөхийг хүсч, сөрөг зан чанараа даван туулж, өөр дээрээ байнга ажиллаж байвал түүнд итгэж болно.

Сэтгэл зүйчид юу гэж зөвлөдөг вэ?

Бүх зүйлийг байнга хяналтандаа байлгаж болохгүй, бусад хүмүүст итгэж сурах хэрэгтэй. Тийм ээ, магадгүй та бүх зүйлд хариуцлагатай хандаж, хариуцлагаа ухамсарлаж дассан байх. Гэсэн хэдий ч та хяналтаа сулруулмагц асар их тайвшрал тэр дороо ирж, амьдрал шинэ өнгөөр дүүрч, өөртөө зарцуулах цаг гарах болно. Хүмүүст итгэж эхэлснээр энэ бүхэнд хүрч болно.

Бусдад алдаа гаргаарай, учир нь тэд төгс биш юм. Тэдэнд суралцаж, буруу үйлдлийнхээ хариуцлагыг хүлээхийг зөвшөөр. Хүн бүдэрч чаддаг тул түүнийг сайжруулах боломж олгох хэрэгтэй.