Үүрд сэтгэл хангалуун бус хүн: шалтгаан, харилцааны арга, сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Хүмүүс бол маш нууцлаг амьтад. Тэд олон талаараа төстэй боловч үүнтэй зэрэгцэн тус бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц зан чанар, чанар, амьдралыг үзэх үзэлтэй байдаг. Нисэж буй цасан ширхгүүдэд баярладаг эерэг зан чанарууд байдаг бол үргэлж уйлж, тэмүүлдэг сөрөг хүмүүс байдаг. Гэхдээ мөнхийн сэтгэл хангалуун бус хүн гэж бас байдаг. Энэ бол зүгээр л нэг төрлийн шүүмжлэл, гутранги үзэл, тэр хөндлөнгийн хүн байвал зүгээр. Гэхдээ тэр чамтай их ойр байвал яах вэ?

Бяцхан танилцуулга

Хүмүүс насанд хүрсэн бүх амьдралаа аз жаргалын эрэлд зарцуулдаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг оюун санааны хувьд хүн төрөлхтөн оршин тогтнох үндэс суурь болохоос өөр зүйл биш юм. Үүний төлөө хэн нэгэн нь дарвуулт онгоц болон бусад тансаг эд зүйлс нь мөнхийн баяр баясгалангийн эх үүсвэр болно гэдэгт итгэж, олон саяыг олдог бол зарим нь зөвхөн гэрлэлтийн үед л аз жаргалтай болно гэж үзэн сэтгэлийн ханиа хайж байна. Ерөнхийдөө хүн бүр амьдралдаа бүрэн сэтгэл хангалуун байхын тулд шаардлагатай гэж үзсэн зүйлээ хийдэг боловч ихэнх тохиолдолд хэн ч үүнийг хийдэггүй.хүссэн. Яагаад? Тийм ээ, хүн маш их зохион байгуулалттай байдаг тул түүнд байгаа зүйлдээ үргэлж сэтгэл дундуур байдаг. Өнгөрсөн жил би машинтай болохыг мөрөөддөг байсан - би үүнийг эндээс худалдаж авсан. Одоо тэр түүнд хөгшин, муу юм шиг санагдаж, тэр түүнийг шүүмжилж, илүү сайн сайхныг мөрөөддөг. Хэсэгхэн зуур зогсоод өөрийгөө магтахад л хангалттай гэдгийг хэн ч ойлгохгүй, өөрийнхөө төлөө баярла, учир нь энэ нь аз жаргалын хамгийн нандин мөч болох болно. Ийм уралдааны улмаас мөнхийн сэтгэл ханамжгүй хүн урьд нь түүний аз жаргалын эх үүсвэр болох ёстой байсан мөрөөдлөө хэрхэн биелүүлж байгааг анзаардаггүй.

Тодорхойлолт хийх

Албан ёсны сэтгэл зүйд ч мөнхийн сэтгэл ханамжгүй хүнийг хэн ч нэг үгээр дууддаггүй. Энэ үзэгдлийг тодорхойлох нэр томъёо нь хаа сайгүй тархсан хэдий ч хараахан зохион бүтээгдээгүй байна. Гэхдээ хүмүүсийн дунд ийм хүмүүст зориулсан маш тодорхой бөгөөд үндэслэлтэй "хоч" байдаг бөгөөд энэ нь хөгжилтэй, инээдтэй сонсогддог боловч маш ноцтой агуулгатай байдаг. Тэгвэл үргэлж өөртөө болон бусдад, амьдрал ахуй, ертөнцийн бүх зүйлд сэтгэл дундуур байдаг хүнийг яаж дуудах вэ? Гунигтай. Яг л Дунногийн тухай үлгэрт гардаг шиг тэд ийм зан чанарыг дууддаг. Тэд амьсгаа дороо ямар нэг зүйл бувтнаад зогсохгүй энэ оршин тогтнолыг буруушаадаг (хэдийгээр энэ нь тэдний хувьд норм юм). Ийм хүмүүс хэнийг ч, юуг ч илэн далангүй шүүмжилж чаддаг, тэдэнд таалагдах боломжгүй, таалагдах боломжгүй. Цаг агаар дандаа таагүй, нартай байсан ч хэтэрхий хурц байдаг. Хоолыг дандаа дутуу давсалсан, давсалсан гэх мэт… Мөнхийн сэтгэл ханамжгүй хүний нэр нь өөрөө болонхөтлөгч - бүдүүлэг, хэрүүлч, зэвүүн.

Явж яваарай

Зарим хувь хүмүүсийн хувьд, ялангуяа угаасаа удирдагч биш харин дагалдагч хүмүүсийн хувьд мөнхийн сэтгэл ханамжгүй хүнд "олзлогддог" нь энгийн үзэгдэл юм. Энэ нь хамаатан садан эсвэл гэр бүлийн гишүүн байх албагүй - энэ нь хамтран ажиллагч, хөрш эсвэл бусад хамаатан садан, танихгүй хүн байж болно. Гипнозын нэгэн адил ийм уян хатан зан чанар нь гоншигнох хүмүүсийн мөнхийн шүүмжлэлтэй түүх, тэдний байнгын хараал, хэлэлцүүлэгт автдаг. Тэд хүсээгүй, сонирхдоггүй ч тэдний хэлснийг сонсож, аажмаар адилхан болж хувирдаг. Ийм үед өгч чадах цорын ганц зөвлөгөө бол өөрийгөө даван туулах, хажуугаар нь өнгөрөх явдал юм. Чамайг эрч хүчтэй, бүтээлч сэтгэлгээгээр тэжээдэггүй ярвайгчаас илүү эерэг, хөгжилтэй найзыг өөртөө сонгосон нь дээр.

Голбогчдыг хаах

Харамсалтай нь, бараг бүх гэр бүл эсвэл ойр дотны хүмүүсийн хүрээлэлд өөр өөрийн гэсэн үглэгч байдаг. Түүнээс нүүр буруулах нь аль хэдийн илүү хэцүү байдаг, учир нь энэ бол таны хайртай хүн бөгөөд та түүнтэй холбоо таслахыг хүсэхгүй байна. Гэхдээ заримдаа дайралт, мөнхийн сөрөг талыг тэсвэрлэх хүч чадал, хүсэл эрмэлзэл байдаггүй тул шаардлагагүй уулзалтаас аль болох зайлсхийх, сэдвүүдийг орчуулах, сонсоогүй мэт дүр эсгэх хэрэгтэй. Хамгийн аюултай нь зарим нэг ярвайгчид, ялангуяа эцэг эх бол хөтлөгч байж чаддаг. Ийм тохиолдолд нөхцөл байдал хязгаар хүртэл халж байгаа тул та тодорхой арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Тиймээс бид үргэлж сэтгэл дундуур байдаг хүмүүстэй хэрхэн харьцахаа олж мэдэхээсээ өмнө асуудлынхаа дотоод байдлыг харж, оролдоод үзье.үндсийг нь устга.

Айдсынхаа талаар хэлээч

Айдас бол бүх хүмүүсийн эрч хүч, саруул ухаанаар тэжээгддэг хамгийн хүчтэй хор хөнөөлтэй хүч юм. Хар дарсан зүүдээ даван туулах нь хүлээсээс өөрийгөө чөлөөлж, илүү тайван, эрх чөлөөтэй хүн болно гэсэн үг юм. Гэхдээ даалгавар бол туйлын хэцүү тул ихэнх хүмүүс байнгын түгшүүртэй амьдардаг. Энэ л төлөв байдал нь бүрэн дүүрэн, хөгжөөнтэй хүнийг мөнхийн дургүйцсэн хүн болгон хувиргаж, аль аль нь гонгинож, илэн далангүй шүүмжилдэг. Ямар айдас биднийг хөдөлгөж, гомдоллогчид болгодог вэ?

• Нийгэмд гологдох вий гэсэн айдас. Энэ нь хүний хувьд бусдын санаа бодол чухал, хэрэв тэд түүнийг хүндлэхгүй бол энэ нь эргэн тойрны бүх зүйлийг үзэн ядах шалтгаан болно.
• Хайргүй байхаас айдаг. Хэн ч чамайг байгаагаар чинь үнэлж, хайрлахгүй бол яагаад амьдрах ёстой гэж?
• Муу зүйл тохиолдож, бүх зүйлийг сүйрүүлэх вий гэсэн түгшүүр.

Эдгээр гурван айдсын аль нэг нь ямар ч хэлбэрээр хөтөлж болно, эсвэл бүгд бие биенээ тэжээж, улмаар зан чанарыг устгадаг.

Илэрхий хэлбэр

За, одоо эдгээр айдас яг ямар харагддаг, өртсөн хүнд ямар шинж чанарууд үүсдэгийг харцгаая:

• Эмзэг байдал. Бүх үгс, тэр байтугай магтаалыг хасах тэмдгээр хүлээн авдаг. Түүнийг өнөөдөр сайхан харагдаж байна гэж хэлээд "Чи өчигдөр намайг муу харагдаж байна гэсэн үг үү?" гэж асуув.
• Ангилал. Хүмүүсийн хамгийн гэм зэмгүй үйлдлийг хүртэл бүх нийтийн бузар муу гэж үздэг. үгүй зочингэрийн эзэгтэйн бялууг магтсан - бүдүүлэг балмад!
• Өөртөө туйлын эргэлзээ. Хүн зүгээр л амьдралынхаа замаар явж чадахгүй, мөрөөдөлдөө ойртохын тулд алхам хийхээс айдаг тул өөрийгөө идэвхгүй байдалд буруутгадаг. Харгис тойрог нь мөнхийн дургүйцлийг төрүүлдэг.
• Шаардлагатай. Энэ шинж чанар нь амьдралд тохиолдоогүй эцэг эхчүүдэд хамгийн их байдаг. Тэд хүүхдүүдийг "хэт бие хүн" болгодог бөгөөд ингэснээр тэд өөрөөрөө бахархаж, боломжгүй зүйлийг шаардаж чаддаг.
• Гутрангуй үзэл. Энд сэтгэгдэл байхгүй байна. Хамгийн амжилттай, сэтгэл татам үйл явдлаас өмнө гутранги үзэлтнүүд танд яаж, яагаад буруу болохыг хэлэх болно.
• Сэтгэлийн ухралт. Энэ нь өөртөө эргэлзэхтэй хиллэдэг боловч арай өөр байдлаар илэрдэг. Ийм хүмүүс "түүний эсрэг мэдээлэл ашиглаагүй" гэж үргэлж ухаардаг, ажилдаа ч, харилцаанд ч өнгөцхөн ханддаг. Бүх зүйл бүтэхгүй бол тэд гомдоллодог.

Санаж, дүн шинжилгээ хий

Дээрх хэлбэрүүдийн аль нэгэнд та хамаатан садан эсвэл танилаасаа хэн нэгнийг таньсан байж магадгүй. Гэхдээ тэднийг гутранги гутранги үзэлтнүүд, ууртай дарангуйлагчид гэх мэтээр нэрлэх гэж яарах хэрэггүй. Эхлэхийн тулд маягт бүрийн тайлбарыг анхааралтай дахин уншиж, хүний хувьд ийм зан үйлийн "эхлэх цэг" болсон зүйлийг санаарай. Магадгүй эмзэг охин нь өмнө нь түүнийг юу ч биш, муухай, хэн ч түүнтэй найзалдаггүй, тэр байтугай эцэг эх нь ч гэсэн онцгой итгэл найдваргүй гэж түүнд маш их гомдсон байх. Мөн гутранги үзэлтнүүд - тэд чаднаөмнө нь олон удаа асуудалтай тулгардаг бөгөөд тэдний одоогийн зан байдал нь өөр нэг үндэслэлгүй хүлээлтээс хамгаалах бамбай юм. Тиймээс, хэрэв та үргэлж сэтгэл дундуур байдаг хүнд санаа тавьдаг бол түүний өнгөрсөнд нь гүн гүнзгий нэвтэрч, асуудлын үндсийг олохыг хичээгээрэй.

Зүрх сэтгэлээсээ ярилцъя

Мэдээж та өөрийнхөө ээж, ах байсан ч үглэгчийг засч чадахгүй. Хүн зөвхөн өөртөө тусалж чадна гэдгийг санаарай, ямар ч "эмчилгээ" болон бусад арга техник нь асуудлын мөн чанарыг ойлгож, түүнийг шийдвэрлэх хүсэлдээ шатахгүй байх хүртэл үр дүнтэй байх болно. Чиний хийж чадах зүйл бол түүнийг энэ үгүйсгэл рүү түлхэх явдал юм. Ижил төстэй сөрөг шинж чанартай гэр бүлийн гишүүнтэй чин сэтгэлээсээ ярилцахыг хичээ. Юу нь түүнд маш их санаа зовдог вэ, яагаад тэр чиний талаар ингэж муугаар ярьдаг, бүх үгсийг сөргөөр хүлээж авдаг, бүх зүйлийг хараар хардаг. Бүх зүйлийг санаж, тантай хуваалцсанаар, нэгдүгээрт, ярвигчин сэтгэл хөдлөлийн ачааллаас ангижрах болно, хоёрдугаарт, тэр нөхцөл байдлыг дахин бодож эхлэх болно, гуравдугаарт, тэр ямар айдас түүнийг хөдөлгөж байгааг ойлгох болно. Ихэнхдээ хуучин сургуулийн хүмүүс лифтнээс үл таних хүний үзэл бодол байсан ч хэн нэгний үзэл бодлоос хамааралтай байдаг. Тиймээс тэд хүүхдүүддээ гомдоллож, өөдгүй зан гаргасанд нь загнаж, инээмсэглэсэн, асуулт асуусан бол гэнэт уучлалт гуйдаг гэх мэтээр ярьдаг. Бусдын юу гэж хэлэхийг хоромхон зуур ч гэсэн бодохоо больчихвол амьдрал илүү хялбар болно.

Айдсаа устгах

Энэ бол зөвхөн өөрийн айдастай хүн л даван туулж чадах ажил юм. Түүний гаднаасЗөвхөн туршлагатай сэтгэл зүйч л тусалж чадна, тэр таныг зөв чиглэлд чиглүүлж, тодорхой айдсын утгагүй байдлыг харуулах болно. Гэхдээ гол зүйл бол "өвчтөний эмчилгээ хийлгэх хүсэл" хэвээр байна. Хүн айдас нь түүнийг зүгээр л залгиж, хүч чадлыг нь булаадаг гэдгийг ухаарч эхлэхэд тэр нөлөөгөө сулруулна. Энэ түгшүүрийн улмаас тэрээр хүссэн зүйлдээ хүрч, илүү сайн, аз жаргалтай, илүү амжилтанд хүрч чадахгүй гэдгээ ухаарвал айдас бүрэн арилна.

Юу хийж болохгүй

Ямар ч тохиолдолд амьдралд мөнхөд сэтгэл дундуур байдаг хүмүүс орилж хашгирч, тусламж гуйдаг хүмүүсийг живүүлж байна. Энэ бүхний хувьд тэд онцгой түрэмгий байж болох бөгөөд таныг тэднийг "аварч" эхлэхэд тэд чамайг болон таны саналыг няцаахын тулд чадах бүхнээ хийх болно. Ийм нөхцөлд (хэрэв хүн танд хайртай бол) ямар ч тохиолдолд түүний төлөө тэмцэхээ боль. Шүдээ зангидан амьдарч, түүний мөнхийн сөрөг дайралтуудыг тэвчих нь түүнд ч, танд ч хор хөнөөлтэй бодлого юм. Сэтгэл зүйчид мөнхийн сэтгэл ханамжгүй хүмүүсийн талаар мэддэг, тэдэнд хэрхэн тусалж, зөв чиглэлд чиглүүлэхээ мэддэг гэдгийг санаарай. Гэхдээ та юуны түрүүнд ойр дотны хүмүүсийнхээ эрхээр гол асуудлаа шийдэхийн тулд гонгинох хүнийг ятгах ёстой.

Дүгнэлт

Тиймээс хүмүүс яагаад үргэлж өөртөө, хайртай хүмүүсдээ, амьдрал ахуйдаа болон эргэн тойрныхоо бүх зүйлд сэтгэл дундуур байдгийг бид олж мэдсэн. Айдас бол хүний сэтгэлийн гол шимэгч юм. Тэр зөвхөн түүний эрч хүчээр тэжээгддэг төдийгүй бүтээлч, мэргэжлийн, хайрын замд саад болдог. Уйтгар гунигийн шалтгааныг олж, ямар айдсаас болж байгааг олж мэдээд шууд "бууддаг"зорилго. Та өөрийнхөө болон хайртай хүмүүсийнхээ төлөө байнга ажиллах хэрэгтэй гэдгийг санаарай, эс тэгвээс бидний дотоод чөтгөрүүд биднийг бүрэн иднэ.