Харамсалтай нь хүн бүр бусдын аз жаргал, амжилтыг хараад аз жаргалтай байж чаддаггүй. Атаархсан хүмүүс таны хамгийн дотны найзууд байж болно. Гэхдээ яагаад? Бид эдгээр асуултад цаашид хариулт өгөхийг хичээх болно.
"Атаархах" гэдэг нэр томъёо нь юу гэсэн үг вэ
Атаархлын дор хэд хэдэн зүйлийг ойлгодог заншилтай. Нэгдүгээрт, энэ нь нөгөө хүнд байгаа зүйлийг авах хүсэл юм. Хоёрдугаарт, өөр хүнд мууг хүсэх, гуравдугаарт, "тэжээн дэх нохой"-н зан араншин (надад байхгүй болохоор хэнд ч байхгүй).
Хүмүүс яагаад атаархдаг вэ? Үүнд: гэх мэт шалтгаан бий.
- Илүү үзэсгэлэнтэй, атаархлын үүднээс, гадаад төрх (жишээ нь, өндөр). Гадаад төрхийг хэрхэн өөрөөр хүлээж авахаас өөр юу ч хийж чадахгүй нь ойлгомжтой.
- Үзэсгэлэнтэй, үнэтэй зүйлс.
- Хамгийн сайн байрлал.
- Гэр бүл эсвэл гайхалтай хайрын харилцаатай байх.
- Эцэг эхтэйгээ сайн харилцаатай.
- Бусад шалтгаан.
Сүйтгэгч мэдрэмж
Дэлхийн бүх сэтгэл судлаачид хүний хамгийн таагүй сэтгэл хөдлөл хүртэл түүнд сайнаар үйлчилдэг гэдэгтэй санал нэгдэж эхэлжээ. Тийм ээ, айдас гэж нэрлэдэгхүний амь нас, аюулгүй байдлыг хангах. Энэ бол тархины гол ажил юм - тав тухтай амьдрахын тулд боломжтой бүхнийг хийх. Үүний зэрэгцээ тав тухыг зан үйлийн сайн мэддэг арга гэж ойлгодог. Атаархах гэх мэт хор хөнөөлтэй мэдрэмжийн эерэг тал нь юу вэ? Бусад хүмүүсийн амжилт нь амжилтанд хүрэх өшиглөлт болдог. Гэхдээ ердийн утгаараа энэ нь ижил хамгаалалтын механизм хэвээр байна. Хүн бол нийгмийн амьтан, уй гашуудаа ганцаараа биш гэж бодох нь түүнд таатай байдаг. Үүний зэрэгцээ, бусад хүмүүсийн цом нь атаархмаар бүтэлгүйтлийг гайхалтай хэмжээгээр өсгөдөг.
Атаархлын үндэс
Хүмүүс яагаад атаархдаг вэ? Энэхүү хор хөнөөлтэй мэдрэмж нь бага насны хүүхдүүдэд илэрдэг. Мөн ихэвчлэн тохиолддог шиг насанд хүрэгчид өөрсдөө буруутай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, ээж, аавууд зөвхөн хамгийн сайн сайхныг хүсдэг. Насанд хүрсэн хүн бүр хүүхэд байхдаа: "Хараач, Оля зурахдаа маш сайн, чи?" Мөн бяцхан хүн юу мэдэрдэг вэ? Магадгүй, "Би энэ Оляаг үзэн ядаж байна! Яагаад эцэг эх маань түүнд илүү хайртай юм бэ?" Хүүхдийн ойлголт насанд хүрэгчдийнхээс өөр байдаг. Бага насны хүүхдүүд "Би хайртай", "Би хайргүй" гэсэн хоёр л ангилалтай байдаг. Хүүхдүүдийг бие биетэйгээ харьцуулах нь насанд хүрэгчид зөвхөн харилцааг сүйтгэхээс гадна хүүхдэд өөртөө эргэлзэх, айдас, үл итгэх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Насанд хүрсэн ийм хүүхэд юуг ч өөрчлөхөөс айж, өөрийгөө гачигдаж, хорвоод гомдож, юу ч хийх чадваргүй болно.
Атаархлыг хэрхэн таних вэ
Атаархсан хүмүүсийг яаж таних вэ гэдэг асуулт руугаа орцгооё. Толгойтой хүмүүсийг урвах хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг:
- Объектив шалтгаангүй үзэн ядалт. Хэрэв та үзэн ядалттай тулгарсан ч ийм хариу үйлдэл үзүүлэхээр юу ч хийгээгүй бол та зүгээр л атаархаж байна гэж бодож болно. Энэ тохиолдолд юу ч хийж чадахгүй. Хамгийн сайн сонголт бол зөрчилдөөнд орохгүй, дэлхийтэй үүссэн нөхцөл байдлыг орхих явдал юм.
- Хов жив. Атаархсан хүмүүс хэрхэн биеэ авч явдагийн бас нэг онцлог. Хэрэв та хов живийн эх сурвалж болсон бол энэ нь таныг атаархаж байгаагийн баталгаатай шинж юм. Мөргөлдөөнд оролцох нь түүнийг цааш нь тараах гэсэн үг юм. Ихэнхдээ атаархдаг хүмүүс араар нь ярих хандлагатай байдаг. Тэд шууд мөргөлдөөнд орох зориг байдаггүй. Үүний эсрэг зэвсэг бол хов живчидтэй шууд ярилцах явдал юм.
- Бүтэлгүйтлийн баяр баясгалан. Атаархагч нь энэ мэдрэмжийг мэдэрсэн хүнийхээ ялагдлын гэрч болох үед анхны хайраас илүү муу зүйлгүйгээр далавчнаасаа нисэх болно. Санаа зовох хэрэггүй. Хэн ч алдаанаас ангид байдаггүй. Ур чадвар, төвлөрөл нь өмнөх үр дүнг буцааж өгөх чадвартай бөгөөд атаархсан хүн урьдын адил хэвээр үлдэх болно. Сөрөг мэдрэмжийг мэдрэх нь тэдэнд тодорхой таашаал өгдөг. Өөртөө итгэх итгэл бага байгаа нь тэднийг урагшлахад саад болдог. Сөрөг зүйлд бүү бууж, зоригтой урагшил. Магадгүй таны жижиг бүтэлгүйтэл цаг хугацааны явцад таны хамгийн том ялалт болж хувирах байх.
- Атаархсан хүмүүс хамгийн ойрын өрсөлдөгчид байдаг. Тэд үргэлж, хаа сайгүй тантай нэг түвшинд хүрэхийг хичээдэг, гэхдээ та бусдыг үл тоомсорлон өөрийнхөөрөө л юм хийж байгаа ч гэсэн. АвахЧамайг араас нь нүдээрээ шатаадаг хүмүүст хандалгүйгээр амьдралын таашаал. Хамгийн сайн зэвсэг бол өөртөө итгэх итгэл, хошин шогийн мэдрэмж юм.
- Зургийг хуулах, сэтгэх, хэв маяг. Тайван байдлаа хадгал. Чамд атаархдаг хүнтэй ярилцаж, өөр хүний хуулбар биш өөрийнхөөрөө байхын чухлыг тайлбарла. Магадгүй энэ нь агуу нөхөрлөлийн эхлэл байж, нөгөө нь том өөрчлөлтийг эхлүүлж, амжилт хүсье.
- Гавьяагаа хэтрүүлсэн. Зохиогч Блай үүнийг ингэж тайлбарлав: "Ямар ч орчинд өөрийгөө болон хүрээлэн буй орчны талаар сөрөг бодол, зохиомол сул дорой байдлаар дүүрсэн хүмүүс байдаг. Дүрмээр бол энэ нь санхүүгийн баялаг, урьд өмнө харагдаж байснаас илүү сайн амьдрах хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой байдаг. одоогийн мөч." Юу хийж болох вэ? Атаархсан хүмүүсийн амжилтыг бишир. Энэ нь түүнд өөртөө итгэх итгэлийг өгөх болно.
- Амжилтыг доромжилсон. Та юу ч хийсэн атаархагч хүн таныг болон хүрээлэн буй орчныг энэ бол зүгээр л тохиолдлын зүйл гэж итгүүлэхийг хичээх болно, та азтай байна. Мэдээжийн хэрэг тааламжгүй, гэхдээ үүнийг ойлгож байгаа байх.
- Хуурамч баяр баясгалан. Атаархсан хүнийг яаж таних вэ? Маш энгийн. Тэр таныг өрөөнөөс гарах хүртэл баяр хүргэж, магтаж, магтах болно.
Тэвчээртэй, эелдэг зан
Хүмүүс яагаад атаархдаг нь тодорхой болсон, гэхдээ үүнийг яах вэ? Хамгийн тохиромжтой нь ярихаа боль. Хэрэв энэ боломжгүй бол тэвчээртэй байгаарай. Тодорхойлсноор атаархал нь ихэнхдээ өөртөө эргэлзсэний үр дүн юм. Хэрэв та бие биенээ харах шаардлагатай бол атаархсан хүмүүстэй хэрхэн харьцах вэажлын баг доторх өдөр? Чамд атаархаж байгаа хүнийг урамшуулж, магтаж, амжилтыг нь тэмдэглэж, эелдэг бай. Ямар ч нөхцөлд тэр таныг эзэмшинэ үү, эсвэл эсрэгээр нь сонгохоо санаарай. Сонирхолтой тоглоом тоглох ёстой юм шиг гаднаас нь юу болж байгааг хараарай. Энэ техник нь таныг сэтгэл хөдлөлөөс ангижруулж, илүү том өнцгөөр харах боломжийг олгоно. Энгийн жишээ: Та хөлбөмбөгийн тэмцээн үзэхдээ талбайг бүхэлд нь, бүх тоглогчдыг харж болно. Тоглогчдын анхаарлыг зөвхөн бөмбөгний дүрс, түүний байрлалаар хязгаарладаг. Чамайг хамгийн сайхан мэдрэмж төрөөгүй хүнд хүндэтгэлтэй хандаж, эелдэг харьцсанаар та өөртөө сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд өөртөө найрсаг, ядаж хүлээцтэй харилцааг бий болгож чадна.
Гүн ухааны үзэл бодол
Санамж: маш атаархдаг хүмүүс зүрх сэтгэлдээ хамгийн аз жаргалгүй байдаг. Дотоод айдас, гайхалтай шалтаг шалтгаан нь таныг урагшлах боломжийг олгодоггүй бөгөөд ижил сөрөг зүйлийг шингээх нь дотоод хүчний асар их зарцуулалтыг шаарддаг. Хэрэв энэ нь таны мэдэлд байгаа бол атаархлыг мэдэрч байгаа хүнийг бага зэрэг аз жаргалтай болгохын тулд хэрхэн тусалж болох талаар бодож үзээрэй. Мөргөлдөөнд эрч хүчээ бүү үр - сэтгэлийн байдал муудаж, асуудал арилахгүй.
Харилцааны дүрэм
Атаархсан хүмүүстэй хэрхэн сэтгэл хөдлөлдөө бага хохирол учруулах вэ? Хэд хэдэн энгийн заавар:
- Харилцах хугацааг хамгийн бага хэмжээнд хязгаарлаарай.
- Амжилт хэрхэн ирдэг талаар мэдээлэл дутмаг учраас атаархдаг хүмүүс. Хэр их хүчин чармайлт гаргаж байгаа талаар хүнтэй ярилцахыг хичээбайгаа бүх зүйлтэй байхын тулд. Наад зах нь, ярилцагч нь тэнгэрээс юу ч унахгүй, та ажиллах хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байх болно. Магадгүй атаархсан хүн амжилтын үнэ цэнийг сонсоод "Би байгаагаараа сайхан байна" гэж хэлээд чамайг зүгээр орхих болно.
- Та чимээгүйхэн аз жаргалтай байх хэрэгтэй гэсэн үгийг олон хүн сонссон. Амжилт, хань ижил, найз охинтойгоо сайн харилцаатай байх талаар эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст бүү түгээ. Өөрийнхөө ертөнцийг хамгаалж, аз жаргал чинь зөвхөн чинийх байх болтугай.
- Бүтэлгүйтэл гэж бүү гомдолло. Үүнийг таны эсрэг ашиглах болно.
- Атаархсан хүмүүсийн өргөст үгэнд бүү хариу үйлдэл үзүүл. Тэд үүнийг л хүлээж байна. Илүү их итгэл.
Өөртөө атаархаж байвал яах вэ?
Атаархагч хүмүүстэй ямар холбоотой болох нь одоо тодорхой болсон, гэхдээ та өөрөө тэдний дунд байвал яах вэ? Хариулт нь энгийн - өөрийгөө хайрла. Дэлхий дээрх хүн бүр өөр өөрийн гэсэн онцлогтой. Хүн бүр өөрийн гэсэн бэлэгтэй байдаг: хэн нэгэн шүлэг бичдэг, хэн нэгэн зураг зурдаг, бусад нь гайхалтай хоол хийдэг. Та юугаараа хамгийн шилдэг нь вэ, таны орчлонд юугаараа онцгой вэ? Хариултууд олдвол атаархал өөрөө алга болно. Учир нь хамгийн сайн нь ч биш, хамгийн муу нь ч байдаггүй, зүгээр л тэдний оронд байхгүй хүмүүс байдаг бөгөөд Орчлон ертөнц ямар нэгэн бүтэлгүйтлийн дараагаар хүнд хүрэхийг хичээж байна.
Чамайг найз эсвэл ахтай зүйрлэсэн ч хамаагүй орхи. Үйл явдал аль хэдийн өнгөрсөн байна. Энэ нь хүрээлэн буй орчин, эцэг эх, хамаатан садны санаа бодлыг сонсох шаардлагагүй юм. Өөрт байгаа хамгийн сайн сайхныг олж хөгжүүлээрэй, мөнБусад хүмүүс үүнийг анзаарч, талархах нь гарцаагүй.
Ид шид ба сахиус
Мэдээж атаархлаас сахиус олоод зүүж болно, гэхдээ бүтдэг үү? Хэрэв та энэ нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлнэ гэдэгт итгэж байвал та үүнийг өмсөж болно. Хэрэв та тийм ч сэжигтэй биш бөгөөд энэ нь танд харь юм бол та өөрийн ертөнцийг хүчлэх ёсгүй. Аливаа сахиус нь эзэн нь түүний хүч чадалд чин сэтгэлээсээ итгэдэг тохиолдолд л ажилладаг. Гэхдээ танд хор хөнөөлтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг хүнд энгийн, эелдэг хандлага нь ямар ч сахиусаас илүү дээр юм. Мэдээжийн хэрэг, ийм хүмүүстэй хамт сансарт удаан байх нь маш хэцүү байдаг, гэхдээ бодоорой: атаархсан хүнтэй тодорхой хугацаанд хамт байх нь хэцүү байдаг, гэхдээ тэр бүх насаараа түүнтэй хамт байдаг бөгөөд өвдөлтийг тэсвэрлэх.
Атаархал эрүүл мэндэд нөлөөлдөг үү?
Атаархах нь биеийн байдалд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлж чадах уу? Мэдээжийн хэрэг, нүдэнд шууд, мэдэгдэхүйц үр дагавар гарахгүй. Гэхдээ эрчим хүчний түвшинд хүн дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно:
- Амьдрах чадвараа алдах.
- Чамд атаархдаг хүнтэй ярилцсаны дараа баяр баясгалан, эерэг сэтгэл хөдлөл дутагдах.
- Стресс.
- Ажлын асуудал.
- Цуврал бага зэргийн асуудал.
- "Муу нүд" гэж нэрлэдэг бусад шинж тэмдгүүд.
Яагаад ийм зүйл болоод байгаа юм бэ? Атаархсан хүмүүс орон зайд эерэг энерги өгөх чадваргүй байдаг. Эцсийн эцэст тэд өөрсдөө сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн байдаг. Тиймээс тэд хүрээлэн буй орчин, баяр баясгалан, амжилтаасаа сайн зүйлийг авдаг, гэхдээ бие махбодийн хэлбэрээр биш, харин эрчим хүчний хэлбэрээр байдаг. Тийм ч учраас тэгшитгэлийн дараа хоосрох мэдрэмж байнга гардагхорон муу, атаархсан хүнтэй богино холбоо барих. Би унтмаар байна, надад хүч чадал алга, харилцааны баяр баясгаланг мэдрэхгүй байна. Хэрэв та өөртөө ийм хандлагыг тэвчихээ больсон гэж бодож байгаа бөгөөд амжилтаа хэн нэгэнд өгөхийг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь таны хамгийн сайн найз эсвэл бага насны найз байсан ч харилцахаа больсон нь дээр. Таны төлөө чин сэтгэлээсээ баярлаж чадах жинхэнэ найзуудаа хай.
Таны ертөнцтэй харилцах харилцаа
Хүн өөрөө өөрийнхөө дотор тийм ч таатай бус зүйлийг бий болгож байж л бусдаас сөрөг сэтгэл хөдлөл, таагүй нөхцөл байдлыг хүлээн авдаг. Сансар огторгуйд цацраг туяа ороход дэлхий ингэж хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүнийг даван туулах боломжгүй зүйл биш харин илүү сайн болох дохио гэж үзэх нь зүйтэй. Дараа нь та өөрөө ойлгох болно: бүх хүмүүс хорон муу, атаархдаг хүмүүс байдаггүй, чин сэтгэлээсээ баярладаг, бусад хүмүүсийн амжилтаас урам зориг авдаг, үүнээс баяр баясгалан авдаг хүмүүс байдаг. Дэлхийд эелдэг ханд, тэгвэл энэ нь эргээд ижилхэн байх болно, учир нь та энэ ертөнцийн нэг хэсэг юм.
Сэтгэл зүйчийн зөвлөгөө
Сэтгэл зүйч Сэлцэр: "Хүн болгонд, хүн болгонд хардаж, үл итгэн хардаж болохгүй" гэж хэлсэн байдаг. Хүн бүр таны амжилтыг анзаарч, атаархахгүй байх болно. Хардаж сэрдэхийн оронд хүрээлэн буй орчиндоо дүн шинжилгээ хийж, атаархагч хүмүүс болон энэ мэдрэмжийн шалтгааныг олж мэдэх нь илүү хялбар болно.
