Хүмүүс өөр хүний амьдралд хамаарах мэдрэмжгүйгээр амьдарч чадахгүй. Бид бүгд хайртай, хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэх хэрэгтэй. Хүн бүр анхаарал халамж тавьж, чин сэтгэлээсээ анхаарал халамж тавихыг хүсдэг. Хавсаргах нь хайрын илрэлийн нэг хэлбэр юм. Сайн сайхан байх мэдрэмж нь хэн нэгэнд хэрэгтэй байх ухамсаргүй хэрэгцээнээс үүсдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг.
Энэ нийтлэлд хавсралтын гарал үүслийн талаар авч үзэх болно. Магадгүй энэ материал нь хэн нэгэнд хань ижил, хүүхэд, эцэг эхтэйгээ харилцах хэцүү харилцааг ойлгож, зөв шийдвэр гаргахад тусална.
Үзэл баримтлалын тодорхойлолт
Хайр дурлал бол өөр хүний хайрыг авах хэрэгцээ юм. Бид хичнээн олон удаа ийм мэдрэмжийн илрэлийг бидний чиглэлд хүлээж эхэлдэг, тэр ч байтугай бидний хүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй бол гомдож, уурлаж эхэлдэг. Эдгээр нь өөрийн үнэ цэнийг мэддэггүй, өөртөө итгэлгүй хүний айдас юм. Хүнтэй зууралдах нь үнэндээ бидний сэтгэлийг илэрхийлдэгӨөртэйгөө болон ерөнхийдөө амьдралтай харилцах харилцаа. Хүн өөрийгөө хайрлах тусам бусдын хэрэгцээг бага мэдэрдэг нь ажиглагдсан. Өөрөөр хэлбэл, хүчтэй холбоотой байх нь хувийн асуудал, өөрийн хүч чадал, чадвардаа итгэлгүй байх гэсэн үг юм.
Энэ мэдрэмж яаж үүсдэг вэ?
Аливаа бэрхшээлийн илрэлийн гарал үүслийг үргэлж бага наснаасаа хайх хэрэгтэй. Хэрэв насанд хүрсэн хүн амьдралдаа хань ижил, хүүхэд байхгүй бол хэт их зовж шаналж, эцэг эхээсээ салахаас айдаг бол энэ нь ямар нэгэн асуудал байна гэсэн үг юм. Магадгүй түүнийг бага байхад эцэг эх нь түүнд хангалттай анхаарал хандуулдаггүй байсан байх. Одоо тэрээр энэ дургүйцлээ нөхөхийг хичээж, чадах бүх хүмүүст хэрэгтэй байхыг хичээж байна: хоёрдугаар хагас, өөрийн хүүхэд. Гэхдээ ийм орхигдлыг цаг хугацааны явцад засч залруулах боломжгүй: бүх зүйлийг цаг тухайд нь хийх ёстой, бас хайрла. Хожим харилцаагаа холихгүй, шаардлагагүй доромжлол, үл ойлголцол нэмэхгүйн тулд хайрын бүх үе шатыг аажмаар туулах нь маш чухал юм.
Хэн нэгэнд төвлөрөх нь хөгжилд саад болж, ирээдүйн хэтийн төлөвийг бий болгож, хувийн өсөлтөд саад болдог. Хүнтэй зууралдах нь заримдаа өөрийн ашиг сонирхлыг зөрчиж, харилцаа холбоогоо хадгалах арга замыг эрэлхийлэхэд хүргэдэг. Танд хэт зууралдах хэрэггүй, өөрийнхөөрөө амьдарч, хувь заяагаа бусдад бүтээх боломж олгох хувийн орон зайтай байх хэрэгтэй.
Боулбигийн хавсралтын онол
Английн нэгэн эрдэмтэн өөр хүнгүйгээр амьдрах чадваргүй болох 4 төрлийн урьдач нөхцөлийг тодорхойлжээ. Жон Боулби эхийн хүүхэдтэй харилцах харилцааг голчлон авч үздэг байсан ч энэ загвар нь насанд хүрэгчдийн бие биетэйгээ харьцах харьцааг харгалзан үздэг. Эхний төрлийн хавсралтыг тэр аюулгүй гэж нэрлэдэг. Үүний мөн чанар нь дараах байдалтай байна: харилцаанд насанд хүрсэн хүн ба хүүхдийн хэрэгцээний хооронд боломжийн хил хязгаарт хүрсэн. Эцэг эх нь хүүхдийнхээ зан чанарт ямар ч байдлаар халддаггүй, түүнд бүрэн өсч хөгжих, шаардлагатай мэдлэгийг олж авах боломжийг олгодог. Би хэлэх ёстой, энэ төрлийн хавсралт нь хөгжилд саад болохгүй, зовлон зүдгүүр үүсгэдэггүй учраас хамгийн бүтээмжтэй нь юм.
Санаа зоволтгүй, зайлсхийх зан үйл нь хүүхэд эцэг эхээсээ хамааралтай болохыг харуулж, түүнээс салсан тохиолдолд гүн гүнзгий мэдрэмжийг төрүүлдэг, богино хугацаанд ч гэсэн ганцаараа байх чадваргүй байдаг. Сэтгэл хөдлөлийн холбоо нь маш хүчтэй байдаг. Эцэг эх нь сэтгэл хөдлөл багатай байдаг тул хүүхэд өөрийн мэдрэмжийг чангаар илэрхийлэхээс айдаг, дотно харилцаанаас айдаг. Нас ахих тусам эдгээр хүүхдүүд бусдад сонирхолгүй мэт санагддаг тул хувийн болон нөхөрлөлийн харилцаа тогтооход ихээхэн бэрхшээлтэй тулгардаг бөгөөд энэ нь тэдний үнэ цэнийн талаар эргэлзэхэд хүргэдэг.
Давхар эсэргүүцлийн байр суурь нь үл мэдэгдэх зүйлээс айх айдастай байдаг. Хүн өөрөө өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө хөгжүүлэх замд саад тотгор учруулдаг. Тодорхойгүй, ичимхий зан нь бага насны хүүхдийн хүмүүжлийн үр дагавар бөгөөд эцэг эх нь хүүхдийнхээ илэрхий гавьяаг хүлээн зөвшөөрөөгүй, эр зоригийг нь магтдаггүй байсан тул тэрээр маш ичимхий болсон.
Зохион байгуулалтгүй хяналттай байрлалд дээрх бүх илрэлүүд багтдаг бөгөөд үйлдлүүд нь тогтворгүй, байнга алдаа гаргадаг, өөрийн үнэ цэнийг үл тоомсорлодог, айдастай, хэт автсан байдалтай байдаг. Боулбигийн хавсаргах онол нь өөр хүнээс сэтгэл зүйн хамааралтай байх зэрэг үзэгдлийн гарал үүслийг харуулж байна. Ийм харилцаа үргэлж мэдрэмжийг үгүй хийдэг.
Хайр эсвэл хайр уу
Хайр хэзээд донтох вэ? Жинхэнэ харилцааг хүнийг гуйлгачин болгодог харилцаанаас салгах шугам хаана байна вэ? Энэ асуудлыг ойлгох нь эхлээд харахад тийм ч хялбар биш юм.
Хамгийн хэцүү нь хүний харилцаа. Хавсралт ямар ч байсан заримдаа маш их зовлон авчирдаг.
Хайртай хүнд хязгааргүй хайраа бататгах, хязгааргүй эмзэглэл, үнэнч байдлыг харуулах хамтрагч үргэлж хэрэгтэй байдаг. Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол эргэлзээ, хардлага, үндэслэлгүй буруутгал, атаархал эхэлдэг. Энэ нь зөвхөн хүн өөртөө маш их итгэлгүй, сэтгэлийнхээ гүнд хаа нэгтээ түүнийг хайрлаж чадна гэдэгт эргэлздэг учраас л тохиолддог. Жинхэнэ мэдрэмж нь шаардлага, бардам яриа, айдсаас ангид байдаг. Хайр өөрийгөө өгөхийг хүсдэг, хайртай хүндээ хязгааргүй халамжаар илэрдэг бөгөөд хариуд нь юу ч шаарддаггүй.
Эрүүл бус харилцааг хэрхэн таних вэ?
Өвдөлттэй хавсралт үргэлж өөрийгөө хязгаарлагдмал ойлголттой байдаг. Хүмүүс өөрсдийгөө хайртай биш, харин хайртай гэж боддогҮнэндээ тэд өөрсдөө өөрсдийгөө сонирхдоггүй, тэдэнд ашиг тусаа өгөх боломжийг ашигладаггүй, хөгжлийн шинэ түвшинд аваачдаг. Цочмог хавсарсан байдлыг мэдэрч байгаа хүн өөрийгөө хүн гэж үнэлдэггүй. Тийм ч учраас түүнд энэ хайр дахь өөрийн жүжгийг нөхөх өөр хүн хэрэгтэй байна.
Харгис тойрог болж хувирав. Ихэнхдээ "Би чамгүйгээр амьдарч чадахгүй" гэсэн хэллэгийг ашигладаг. Энэ тохиолдолд та үргэлж "Хайртай хүнтэйгээ уулзахаасаа өмнө яаж амьдарч байсан бэ? Тэд үнэхээр ургамал тарьж, өлсгөлөн, хүйтэнд тэссэн үү? Та тодорхой хүнд ямар нэгэн өртэй байсан ч гэсэн насан туршдаа удирдаж байгааг мэдрэхгүйн тулд бие даан амьдарч сурах хэрэгтэй.
Сөрөг үр дагавар
Хэт их зууралдах нь хувь хүний өсөлт хөгжилтөд хэрхэн саад болохыг бид аль хэдийн олж мэдсэн. Өөртөө эргэлзэх, өөрийгөө үнэлэхгүй байх зэрэг сөрөг үзэгдлүүд нь зайлшгүй үр дагавар юм. Тэгээд үр дүн нь юу вэ? Хувь хүн өөрийн айдсын урсгалд төөрч, хэзээ нэгэн цагт урагшлах боломжгүй болдог. Мөн энэ бүхэн өөрийгөө хайрлахаас эхэлдэг. Хэрэв хүн өөрийнхөө сайн сайхны талаар бодож, бие даан боловсрол эзэмшиж чадвал түүний амьдрал сайн сайхан болж өөрчлөгдөнө.
Хариу нэхээгүй хайрыг яаж даван туулах вэ?
Иймэрхүү хувь тавилан нь ихэвчлэн өөрийнхөө зан чанарыг үнэлж сураагүй хүмүүст тохиолддог. Эдгээр хүмүүст шалгалт өгсөн юм шиг, үүний үр дүнд тэд алдагдсан хувь хүн чанараа олж авах ёстой бөгөөд тэдэнд юу чухал болохыг ойлгож сурах хэрэгтэй.
Азгүй олон амрагууд зөвхөн зовлон авчирдаг хавсарсан байдлаас хэрхэн ангижрах талаар сонирхож байна уу? Зөвлөмжүүд энд тус болохгүй, та зүрх сэтгэлийг чинь хагасаар нь урж хаях цогц өвдөлтийг заавал туулах ёстой. Нулимс хатах үед хүмүүс үнэхээр хайргүй гэдгээ ойлгодог, гэхдээ энэ жүжиггүйгээр амьдралыг дүүргэх зүйл байхгүй тул тэгж боддог байв. Таны хийх ёстой зүйл бол өөрийн оршин тогтнох шинэ утгыг олох явдал юм.
Өөрийгөө хайрлах нь яагаад ийм чухал вэ?
Өөрийн зан чанарыг зохих ёсоор ухамсарлах нь аливаа ажилд амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Өөрийгөө хайрлах нь олон ашиг тусыг өгдөг бөгөөд хамгийн чухал нь хүчирхэг дотоод цөм юм. Дараа нь юу ч болсон хүн аливаа асуудал шийдэгддэг, засч залруулахгүй дэлхийн сүйрэл байхгүй гэдгийг мэддэг болно. Хүн өөрт тохиолдсон бүх зүйлд хариуцлага хүлээх чадвартай болж байж жинхэнэ эрх чөлөөтэй болдог.
Тиймээс бусад хүмүүстэй харамсах сэтгэл нь тэднийг хүчтэй хайрлаж буйн шинж биш, харин хүний хувийн зан чанарыг төлөвшүүлэхэд ноцтой алдаа дутагдал, орхигдуулсан үр дагавар юм. Аз жаргалтай амьдрахын тулд бие даасан байх, дотоод эрх чөлөөг олж авах хэрэгтэй. Тэгээд л жинхэнээсээ хайрлах боломжтой болно.
