Хэрэв хүн өөрийгөө эв зүйгээр хөгжүүлбэл түүний зан чанарт гипертрофи мэдрэмж байдаггүй. Тэр маш тайван, тэнцвэртэй, түүнийг бүрэн хөгжилтэй хүн гэж үздэг. Гэхдээ тэд ийм төрдөггүй - зан чанар нь ихэнх тохиолдолд хүмүүжил, тухайн хүнээс хамаардаг. Мэдээжийн хэрэг, генетикийн нөлөө, тархины онцлог, гэхдээ хэрэв та сэтгэлийн түгшүүртэй зан чанартай бол аливаа дутагдлыг шийдэж, зайлшгүй шаардлагатай болно.
Өртгөлтийн тухай ойлголт
Зан араншингийн тодотгол нь сэтгэл зүйн эмгэгтэй хиллэдэг жирийн туйлын илрэл гэж үздэг. Энэ ойлголт нь хувь хүний зан төлөвт сөргөөр илэрдэг өргөлт, стресс, сул зан чанарын шинж тэмдгүүдтэй төстэй юм. Үндсэндээ өсвөр насандаа өргөлт үүсэх нь бий, учир нь энэ нь зан чанарыг төлөвшүүлэх чухал бөгөөд чухал мөч юм.
Хэрэв өсвөр насны хүүхэд энэ үеийг ямар ч асуудалгүйгээр даван туулж чадвал түүний онцлог шинж чанар нь зөвхөн дараах байдлаар илэрдэг.стресстэй, гэмтлийн нөхцөл байдал. Хэрэв хувь хүний хэвийн хөгжилд ямар нэг зүйл нөлөөлсөн бол тэр хүн түгшүүртэй зан чанартай болох магадлалтай.
Сэтгэл түгшүүр нь шинж чанар
Иймэрхүү зан чанар нь заримдаа сэжигтэй байдал, аймхай байдал зэрэг бусад тод шинж чанаруудтай хослуулагддаг. Энэ нь гипертрофийн түгшүүрээр илэрхийлэгддэг. Ийм хүмүүс бүх зүйл, бүх зүйлд санаа зовж дассан байдаг. Эдгээр нь сэжигтэй, мухар сүсэгтэй хүмүүс бөгөөд бараг бүх зүйлээс аюулыг олж хардаг.
Мөн тэд өөрсдийн бодол санаа, үйл хөдлөлдөө үргэлж эргэлзээ төрүүлдэг. Энэ нь эргээд аймхай байдал, шийдэмгий бус байдал, санаачлагагүй байдал, даруу байдлыг бий болгодог. Хэрэв ийм хүн алдаа гаргасан бол ирээдүйд үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд орвол тэр үүнээс зайлсхийхийг хичээх эсвэл идэвхгүй хэвээр үлдэх болно. Сэтгэл түгшсэн зан чанарын хувьд аливаа бүтэлгүйтэл нь түүний хувийн гамшиг бөгөөд үүнийг удаан хугацаанд, хүнд хэцүүгээр туулах болно.
Онцлогууд
Ийм хүмүүст айдас, фоби олон байдаг. Нас ахих тусам тэд тэднийг хянаж эсвэл нууж чадсан ч хэвээр үлддэг бөгөөд энэ нь шийдвэрлэх шаардлагатай ноцтой асуудал юм. Эцсийн эцэст ийм дотоод туршлага нь хүний нийгэмших, дасан зохицох үйл явцыг гажуудуулж, тасалдуулж, нийгмийн идэвхжилийн түвшинг бууруулдаг. Сэтгэл түгшсэн, сэжигтэй зан чанартай хүмүүс татгалзах чадваргүй байдаг. Тэд хэзээ ч үзэл бодлоо хамгаалах гэж оролддоггүй, маргалддаггүй, хэрэв тэд өндөр настай эсвэл нийгмийн шатлалын дээд шатыг эзэмшдэг бол хүмүүстэй даруухан ярьдаг. Тэдний хувийн болон мэргэжлийн хүрээСтресс бага тэсвэрлэх чадвар, эмзэг байдлаас болж зовж шаналж болно.
Хамгаалах механизм
Хэвийн амьдралын хувьд энэ зан байдал тийм ч эерэг биш боловч зөвхөн стресстэй нөхцөлд л идэвхждэг бол зан чанарын ийм илрэлүүдийн утгыг харж болно. Сэтгэл түгшсэн зан чанар нь хүнийг болгоомжтой, болгоомжтой байхыг өдөөдөг. Ажил дээрээ хариуцлагатай, хичээнгүй, хамт олон, дарга нартайгаа найрсаг, хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Бусад онцлогууд
Тийм хүмүүс амьдралдаа тэнэг мэт санагдахаас, ярилцагчдынхаа өмнө өөрийгөө муу байр сууринаас батлахаас айдаг. Тэд дахин хянах шинж тэмдэг илэрч магадгүй бөгөөд энэ нь хүн гэртээ буцаж ирэхэд урд хаалгыг хаасан эсэхийг шалгах явдал юм. Тэд сөрөг үйл явдлуудыг тэмдэглэж, хамгийн өчүүхэн нөхцөл байдлыг хүртэл утгагүй байдалд хүргэх хандлагатай байдаг. Энэ нь юу гэсэн үг вэ гэхээр тэд асуудлын тухай ярихыг сонсоод л түүний хамгийн аймшигтай үр дагаврыг төсөөлдөг. Түүнээс гадна бодит байдал дээр нөхцөл байдал хүндрээгүй ч ирээдүйд хэрхэн хөгжихийг тэд удаан хугацаанд төсөөлж чаддаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг тэдний зан байдал, төвлөрөл, гүйцэтгэл болон бусад чухал зүйлд тусгагдсан байдаг.
Мөн өөрсдийн үзэл бодлоо хамгаалах чадваргүй байдал нь тэднийг ихэвчлэн муу нөхцөл байдалд оруулдаг. Хэрэв өөртөө илүү итгэлтэй хүн сул талыг олж харвал тэр үүнийг далимдуулан үүрэг хариуцлагаа өөрт нь шилжүүлж, эсвэл төлөвлөсөн ажлаа хийгээгүй гэж буруутгаж болох бөгөөд ингэснээр тэр өөрөө бүгдийг хийсэн ч гэсэн бүх багийн төлөө эрх баригчдын өмнө хариуцлага хүлээх болно. ажил. Энэ нь ялангуяа сэтгэл түгшсэн хариуцлагатай зан чанартай хүмүүст үнэн юм. Тэдний анхаарал тааламжгүй мэдрэмж, аливаа зүйлийг сайн хийж чадахгүй байх зэрэгт ихээхэн төвлөрдөг. Өөрөөр хэлбэл тэд дотоод ертөнцтэйгээ байнга эв нэгдэлтэй байж, өөрсдийн дутагдлыг хэтрүүлэн ярьдаг.
Зөвлөгөө ба заль мэх
Сэтгэлийн түгшүүр нь хүний зан араншинд хэт илэрсэн бол сэтгэцийн эмгэг юм. Гэсэн хэдий ч ийм хүмүүс эмнэлэгт хэвтдэггүй, учир нь амбулаторийн нөхцөлд сэтгэцийн ийм хазайлтыг даван туулах боломжтой байдаг. Сэтгэл түгшээх, сэжиглэх, айдас төрүүлэх нь хүнийг ихэвчлэн даван туулж, тэр өөрөөс нь салж чадахгүй. Тиймээс сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл судлаачид очиж үзэхийг зөвлөж байна.
Хэрэв хүн эмчилгээ хийлгэхээр шийдсэн бол сэтгэлийн түгшүүртэй зан чанар нь сэтгэл хөдлөлийн суурь байдлыг засах, зохицуулахын тулд ноцтой хүчин чармайлт, зардал шаарддаг. Зарим тохиолдолд та мэргэжилтнүүдийн тусламж авахгүйгээр асуудлыг шийдэж болно. Үүнтэй төстэй зан үйлийн асуудалтай хүмүүст зориулсан ерөнхий зөвлөмжүүд байдаг. Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та энэ төрлийн зан чанарын талаархи тайлбараас өөрийгөө харж, энэ талаар ямар нэг зүйл хийх цаг болсныг хүлээн зөвшөөрвөл ажлын тал нь аль хэдийн ард хоцорч, асуудал байгаа бөгөөд энэ нь таныг амьдрахад саад болж байгааг ойлгосон болно. хэвийн амьдрал.
Сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө
Сэжигтэй, сэжигтэй зан чанарыг яах вэ? Юуны өмнө өөрийнхөө үзэл бодол, өөртөө болон ертөнцөд хандах хандлагыг тохируулж эхэл. Та өөрийн сэтгэхүйн ойлголтод ногдуулсан призмээс салах хэрэгтэйстресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах зорилго. Бие махбодийн эрүүл мэндээ хадгалах нь маш чухал юм. Ихэвчлэн сэтгэцийн ийм хазайлт нь хүнийг суурин амьдралаар амьдрахад хүргэдэг. Мөн сэтгэлзүйн эмгэг үүсэх магадлал өндөр байна.
Сэтгэл зүйч, эмч нар эрүүл мэндийг сахих, булчингаа тайвшруулахад чиглэсэн гүйх, дасгал хийх, массаж хийх, усанд сэлэх болон бусад процедурыг хийхийг зөвлөж байна. Сэтгэл түгшсэн зан чанарыг хэрхэн өөрчлөхийг ойлгохын тулд та заримдаа бодохгүй байхыг сурах хэрэгтэй. Биеийн тамир, спорт нь хий хоосон бодлуудаас ангижрах, өөрөөр хэлбэл тэдгээрийг толгойноосоо гаргахад тусалдаг. Зөв хандлагатай болохын тулд эхлээд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагддаг. Мөн эерэгээр сэтгэж эхлэх нь чухал. Энд сэтгэл зүйчтэй ажиллах нь дээр, тэр шаардлагагүй хэвшмэл ойлголт, хандлагаас ангижрахад туслах болно. Эцэст нь бүх айдсаа даван туулж, фобиас ангижрах нь зүйтэй.
Практик зөвлөмж
Фоби болон айдасаас ангижрахын тулд сэтгэл судлаачид ийм дүртэй хүмүүсийг тайзан дээр тоглохыг зөвлөж байна. Жүжиглэх нь тайз, олон нийтийн айдасаас ангижрахад тусалдаг, огт өөр хүний дүрд тоглохыг хичээ. Хүн амьдралыг өөрөөр бодож, харьцдаг байсан бол ямар харагдах бол гэж гаднаас нь хар л даа. Мөн сонирхогчийн түвшинд ч гэсэн жүжиглэх нь мэдрэлийн өвчнийг даван туулахад тусалдаг.
Сэтгэл түгшсэн зан чанарын нэг онцлог нь үл итгэх байдал юмүг хэлэх нь хүнд хэцүү байх хэмжээгээр өөрсдийн хүч чадал болон өөрсдөдөө. Дууны эмчилгээ нь гацах үед ч тусалдаг. Хөгжмийн үндсэн дээр үгсийг цэгцлэх нь үгсийг илүү тод, итгэлтэй хэлэхэд тусалдаг. Тухайн хүн ажилдаа илүү сайн байгааг харж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдэх болно. Энэ нь эргээд эмчилгээний явцад маш сайн нөлөө үзүүлнэ.
Дүгнэлт
Бидний зан чанар, зан чанар нь төрсөн цагаасаа л бүрддэг. Бидэнд эцэг эх, бэлгийн бойжилтын үед тохиолддог үйл явдлууд маш их нөлөөлдөг. Яг энэ мөчид сэтгэл зүй нь хүрээлэн буй ертөнцийн бодит байдалд хэрхэн хамгийн сайн дасан зохицохыг сонгодог. Хэрэв хүн насанд хүрсэн ч гэсэн байнгын түгшүүрийн мэдрэмжтэй байдаг бөгөөд тэрээр асуудал, хариуцлагаас байнга айдаг бол хувийн шинж чанараа төлөвшүүлэх үед тэрээр хүчтэй дарамтанд орсон байдаг. Сэтгэц болон далд ухамсар нь яг ийм хамгаалалтын урвалыг сонгосон. Гэхдээ энэ бол өгүүлбэр биш гэдгийг хүн бүр санаж байх ёстой. Тийм ээ, та индүү унтарсан эсэх, ярилцагчдаа илүүц зүйл хэлсэн эсэх талаар хэдэн жил санаа зовсон ч хамаагүй.
Чи үргэлж өөрийнхөө дээр ажиллах боломжтой бөгөөд ажиллах ёстой. Хэрэв та асуудалд нухацтай хандаж, мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг хариуцлагатай дагаж мөрдвөл бүх айдас, айдас, өөртөө итгэх итгэлийг даван туулж чадна. Одоо өөртэйгөө зохицож, тодорхой зан чанарын илрэлийг тэнцвэржүүлэх боломжийг олгодог сэтгэлзүйн олон арга байдаг. Хэрэв та амьдралаа илүү сайн болгохыг хүсч байвал ямар нэг зүйл хийх нь зүйтэй гэдгийг санаарай. Энэ нь хаана ч биш юмидэвхгүй эсвэл санаачлагагүй байх нь зөв шийдвэр байх болно. Өөртэйгөө тэмцэж, бүх зүйлийг өөрчил. Магадгүй тэр даруй биш, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд та энэ асуудлыг шийдэж чадна.
