Хүнийг хэрхэн тайвшруулах вэ: ойр дотны хүмүүстээ сэтгэл зүйн тусламж, зөвлөгөө зөвлөмж

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Таны хайртай хүнд уй гашуу тохиолддог уу? Хүнийг яаж тайвшруулах вэ? Үүнийг хийх олон арга бий. Гэхдээ зөвлөгөө өгөх гэж яарах хэрэггүй, тэр хүнийг баярлуулна. Эхлээд та тэр хүн яагаад бухимдсан, одоогийн нөхцөл байдлыг хэрхэн мэдрэхийг ойлгох хэрэгтэй. Та бүх гунигтай бодлуудыг толгойноосоо шууд хаяж чадахгүй. Хүн нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн тэр үед л сэргэж эхэлнэ.

Үнэхээр эмгэнэл илэрхийлье

Нөхөрсөг бус ааштай хүн удаан хугацааны сэтгэл хөдлөлийн яриа хөөрөөнд автахгүй. Хүний сэтгэлийг сэргээхэд туслах хамгийн сайн зүйл бол өрөвдөх явдал юм. Таны өрөвдөх сэтгэлээс эхлээд хүнд хэцүү байх болно. Гэхдээ ойр дотныхон нь мэдрэмжийг ойлгодог, уй гашууны түвшинг ойлгож чаддаг хүн байдаг гэсэн бодол нь ёс суртахууны хувьд тусалдаг. Яагаад? Хэрэв ойролцоох найз нь үүнтэй төстэй нөхцөл байдлыг даван туулж чадвал энэ нь онолын хувьд боломжтой гэдгийг тэр хүн ойлгодог. Та тайван байж чадна гэсэн санааүргэлжлүүлэн амьдарна, энэ нь эхэндээ зэрлэг мэт санагдаж болох ч дараа нь хүн үүнд дасаж, минут тутамд түүнд илүү их таалагддаг.

Хүнийг яаж тайвшруулах вэ? Та үүнтэй төстэй нөхцөл байдалтай тулгарсан бөгөөд энэ нь үнэхээр хэцүү гэдгийг бидэнд хэлээрэй. Өөрийнхөө мэдрэмжийг нарийвчлан тайлбарлах шаардлагагүй, тэдгээр нь тухайн хүнд аль хэдийн ойлгомжтой байдаг. "Бүх зүйл үргэлж хамгийн сайн сайхны төлөө байдаг", эсвэл "өвдөлт нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам намдах болно" гэх мэт чанга хэллэгийг хэлэх шаардлагагүй, энэ нь тус болохгүй. Тиймээ, хэллэгүүд нь үнэнийг хэлдэг ч бухимдсан хүний санаанд хүрч чадахгүй.

Хүнийг ярь

Хүнийг яаж тайвшруулах вэ? Бага ярьж, илүү их сонс. Сэтгэлийн хямралд орсон хүн үгээ хэлэхийг хүсч болно. Хэрэв та хүний итгэдэг нэр дэвшигч болвол тэр танд сүнсийг зовоож буй бүх зүйлийг хэлэх болно. Битгий тасалд, бүү инээ. Та хааяа толгой дохин: тийм ээ, би чамайг ойлгож байна. Мэдрэмжийг тайлж, үгээр буруутгах нь тухайн хүнд асуудалд хандах хандлагаа эргэн харахад тусална. Бодол толгойн доторхи шуурганд автагдах нь нэг хэрэг, үгийн урсгалд урсах нь огт өөр зүйл юм. Найздаа сэтгэлээ урсгах хүн энэ явцад өөрөө ямар нэгэн дүгнэлтэд хүрч, асуудлын шийдлийг олох эсвэл асуудлыг өөр өнцгөөс харж болно. Өгүүлэгч хүн болохоор нөхцөл байдлаасаа бага зэрэг ухарч, гаднаас нь харж байгаа юм шиг хардаг. Энэ хувилбар хамгийн шилдэг нь. Энэ түүх тухайн хүнд амар амгалан, амар амгаланг авчрах болно.

Намайг битгий айлгахүн

Хэцүү байдалд орсон хүний нөхцөл байдлыг яаж хүндрүүлэх вэ? Нөхцөл байдлыг хурцатгах найз нөхөд, хамаатан садан нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулж чадна. Ийм чадварыг зээ нартаа зөвхөн сайн сайхныг хүсдэг авга эгч нар ялгадаг боловч сэтгэлийн хачирхалтай тушаалаар тэд хамгийн их тэнэглэлийг хийдэг. Тэд гашуудаж, бүх зүйл маш муу байна, ерөнхийдөө одоо яаж амьдрах боломжтой гэж хэлдэг. Ийм нөхцөлд сүнс нь мууранд маажсан хүн маш муу мэдрэмж төрдөг. Гэхдээ тэр өөрийгөө татаж, тайвшруулахаар ирсэн хүнийг тайвшруулах ёстой. Энэ хувилбар нь хамгийн муу, учир нь ийм үг хэлсний дараа хүн өөрийгөө гутранги байдалд оруулж эхэлдэг. Энэ нь ялангуяа ертөнцийг үзэх үзлээ хараахан бүрдүүлж амжаагүй, бусад хүмүүсийн нөлөөнд маш өртөмтгий хүмүүст үнэн байдаг.

Хүнийг яаж тайвшруулах вэ? Амьдралд бүх зүйл маш муу байдаг гэдгийг хэлэх шаардлагагүй. Гэхдээ гэрэл гэгээтэй хэтийн төлөвийг зурах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Энгийн өрөвдөх сэтгэл нь хангалттай байх болно. Хэрэв та юу хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол чимээгүй байгаарай. Тэгвэл та ядаж нөхцөл байдлыг дордуулахгүй.

Намайг инээлгэх гэж битгий оролдоорой

Тайвшруулахад тус болохгүй өөр нэг сонголт бол тухайн хүнийг инээлгэх гэж оролдох явдал юм. Хүний аав нас барахад гаднаас хэн нэгэн түүнд YouTube-ээс инээдтэй бичлэг үзүүлж, хөгжилтэй инээж байсан нь утгагүй гэдгийг та өөрөө бодоорой. Энэ байдал гаднаас нь харахад утгагүй юм шиг санагддаг. Гэхдээ яагаад ч юм ийм нөхцөлд инээх нь хамгийн сайн эм гэж олон хүн итгэдэг. Яарах хэрэггүйхөгжил. Инээд үнэхээр сэтгэл санааг сайжруулж, сэтгэл санааг дээшлүүлдэг ч тэр болгон тохирохгүй. Хэцүү нөхцөл байдалд сэтгэл хөдлөлийг хамгийн сайн тайлах нь нулимс юм. Тиймээс хүнийг үгээр бүү тайвшруулаарай: зүгээр л битгий уйл. Тэр хүнийг уйл. Нулимс тайвширч, сэтгэлд амар амгалан ирдэг.

Хайртай хүнээ алдсан хүнийг яаж тайвшруулах вэ? Аливаа зүйлд түрүүлэх гэж бүү оролд. Хүн өөрийгөө муу мэдэрч, уй гашууг өөрийнхөөрөө туулах ёстой. Хүн сэтгэлээр унахгүй байхыг анхаараарай. Гэвч долоо хоногийн турш гунигтай, муухай ааштай байх нь хэвийн хариу үйлдэл юм. Хүний ертөнц сүйрсэн, одоо түүнийг ямар нэгэн байдлаар сэргээх хэрэгтэй.

Биеийн тусламж

Та хайртай хүнээ тайвшруулах арга бодож чадахгүй байна уу? Ялангуяа эх байх гэж бүү оролд. Заримдаа ердийн ёс суртахууны дэмжлэг хангалттай байдаг. Хүний хажууд суугаад тэврээрэй эсвэл гараас нь ав. Өөр хүнтэй ойр дотно байх нь уйтгар гунигийг багасгах болно. Ойр хавьд амьдрал сайжрахыг хүсдэг хүмүүс байдгийг мэдэх нь үргэлж сайхан байдаг. Яриагаар хүнийг тамлах хэрэггүй. Хэрэв хүн өөртөө хаалттай байвал энэ нь түүнд санаа зовоход хялбар болно гэсэн үг юм. Хэрэв тухайн хүн яриа хэлэлцээнд орохгүй бол асуултанд бүү оролц. Зүгээр л тэр хүн дээр хааяа ирж, хамт суугаад, мөрөн дээрээ уйл. Энэхүү тайтгарал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохиромжтой. Хүчтэй сексийн төлөөлөгчдөд дэмжлэг хэрэггүй гэж бүү бодоорой. Тэд бас хайртай хүмүүсийнхээ хайр халамжийг мэдрэхийг хүсдэг.

Зөвлөгөөний тусламж

Уй гашуутай хүн чамд сэтгэлээ нээж өгсөн үү? Та тэр хүний итгэлийг зөвтгөх хэрэгтэй. Хайртай хүнээ алдсан хүнийг яаж тайвшруулах вэ? Тэр хүн үгээ хэлж, айдас, санаа зовж байгаагаа хэлсэн үү? Хүн одоо санаа зовж байгаа асуултаа асууж болно. Мөн иймэрхүү асуултууд нь огт риторик биш байж магадгүй юм. Жишээлбэл, би одоо яаж ажилдаа явах вэ? Би бага цалингаараа амьдарч чадахгүй байна, би яах ёстой вэ? Ийм нөхцөлд та тухайн хүнд зөвөлгөө өгөх хэрэгтэй. Гэхдээ үүнийг номлол болгож болохгүй. Аль болох найрсаг дуугаар та хамгийн боломжийн хувилбар мэт санагдах зүйлийг зөвлөх хэрэгтэй болно. Хэрэв хүн цалингаараа амьдрах боломжгүй гэж санаа зовж байгаа бол түүнд ажлын байраа солихыг санал болго. Тухайн хүн тусгай боловсролгүй юу? Үүнийг авахыг санал болгож, шаардлагатай мэргэжлийг хурдан бөгөөд хямд үнээр авах боломжтойг хэлээрэй.

Үйл ажиллагааны тусламж

Хэрэгтэй нөхдүүд танигдана гэж олны танил үг хэлдэг. Мөн энэ нь үнэн юм. Хамаатан садан нь нас барсан хүнийг яаж тайвшруулах вэ? Та тэр хүнийг өрөвдөж, зөвлөгөө өгч болно, гэхдээ заримдаа энэ нь хангалтгүй байх болно. Тэр хүнд чамаас илүү зүйл хэрэгтэй болно. Үйлчилгээгээ санал болго. Интрузив байхаас бүү ай. Хүний ойр дотны хүн нас барахад хамгийн сүүлд очиж авс худалдаж аваад сэрээх захиалмаар байна. Хүний хувьд хамгийн сайн тайтгарал бол энэ бүхнийг зохион байгуулах шаардлагагүй гэсэн бодол юм. Найз нөхөд, хамаатан садан бүх зүйлийг шийдэж чадна. ТаИйм үйлдэл нь хүнийг уй гашуугаас салгах болно гэж та бодож байна уу? Үгүй Тухайн хүн өвдөлтийг бүрэн хэмжээгээр мэдрэх ёстой бөгөөд зөвхөн дараа нь үүнийг орхи. Тэгвэл үхэх мөчид дандаа бий болдог гашуун мэдрэмж хүнд шөнө болгон харагдахгүй, хар дарсан зүүдэнд тарчлахгүй.

Садарсан хүнд тусал

Хүн уй гашуудаа баясаад энэ байдлаасаа гарч чадахгүй удаж байна уу? Дараа нь хүний гарыг ямар нэгэн зүйлээр эзэлнэ. Ажил нь урам зоригийг нэмэгдүүлж, шаардлагагүй бодлуудаас ангижрахад тусалдаг. Танд оновчтой мэт санагдаж буй үйл ажиллагааг тухайн хүнд санал болго. Энэ нь хөндлөн оёдол, оньсого эсвэл Рубик шоо зэрэг байж болно.

Үхэж буй хүнийг яаж тайвшруулах вэ? Түүнд диваажингийн хэтийн төлөвийн талаар ярих шаардлагагүй. Хэрэв хүн үүнд итгэдэг бол медалийн ар тал нь шууд гарч ирнэ. Хүн диваажинд очихгүй, тамд орохоос айна. Түүнийг тайвшруулахад тусалсан нь дээр. Ном унш, сайн кино үз, эсвэл ямар нэг тааламжтай зүйлийн талаар ярь. Үхэж буй хүний амьдралын заавар эсвэл сонирхолтой түүхийг сонсох нь ашигтай байх болно. Түүний зөвлөгөө, түүх нь хэн нэгэнд ашигтай байх болно гэдэгт хүн сэтгэл хангалуун байх болно. Мөн түүний эргэн тойронд хэн нэгэн үргэлж байх нь хүнийг ёс суртахууны хувьд дэмжих болно.

Амьдрал дуусаагүй гэдгийг хэлээч

Хайртай хүнээ алдсан хүнийг яаж тайвшруулах вэ? Хүнийг үгээр дэмжих нь маш хэцүү байх болно. Үйлдлүүд нь энэ тохиолдолд илүү сайн туслах болно. Тухайн хүн анхны цочролоосоо салж, уй гашуудаа баярлахаа больсны дараа тэр хүнд баяр баясгаланг олж авахад нь тусал. Амьдралд. Эхлээд найзтайгаа зугаал. Хаалттай орон зай нь хүнийг бүрэн чөлөөлөх боломжийг олгохгүй. Хайртай хүн байхгүй байсан ч энэ ертөнцөд бараг өөрчлөгдөөгүй гэдгийг хүн харах хэрэгтэй. Машин жолоодож, хүүхдүүд тоглож, нар гийсэн хэвээр байна. Энэхүү энгийн баримтыг ухаарах нь маш их урам зориг өгөх болно. Та үргэлжлүүлэн амьдрах хэрэгтэй гэдгийг хүн ойлгох болно. Тайтгаруулагч нь найздаа амар амгалан, баяр баясгалангийн замд гарахад нь алхам алхмаар туслах ёстой. Сэргээх хоёр дахь шат нь ажил байх ёстой. Амьдралын ердийн хэмнэлийг сэргээх нь хүнийг хурдан сэргээж, сэгсэрсэн тэнцвэрээ сэргээхэд тусална.

Төлөвлөгөө бичих

Хүнийг үгээр яаж тайвшруулах вэ? Гэрэлт амьдрал түүнийг хүлээж байгаа гэдэгт итгэхэд туслаарай. Гэхдээ тод хэтийн төлөвийн талаар ярих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Бодит бай. Хүнээс амьдралдаа юу хүрэхийг хүсч байгаа, түүний хамгийн нууцлаг хүсэл юу болохыг асуу. Сонссон бүхнээ цаасан дээр бичиж, ухаан орж чадахгүй байгаа хүнтэй хамт төлөвлөгөө гарга. Ийм хувилбар нь асуудлыг оюун ухаанаараа хойш тавьж, хэрхэн амьдрах талаар бодоход тусалдаг. Түүнийг ердийн замаасаа салгах үйл явдлууд тохиолдоход хүн маш их зүйлийг дахин бодож чаддаг. Ийм мөчид түүний сонирхол, амьдралын зорилго өөрчлөгдөж магадгүй юм. Төлөвлөгөө нь таныг сэргэж, дэлхийн дүр төрхийг байгаагаар нь харахад тусална. Ухамсартай ийм заль мэх нь хүнийг маш хурдан сэргээхэд тусалдаг.