Ойр дотны хүн гэдэг нь Сэтгэл судлалын нэгэн ойлголт, хэрхэн олж, тодорхойлох

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Та ойр дотныхоо талаар байнга боддог уу? Бид эргэн тойрныхоо хүмүүсийг энгийн зүйл гэж үздэг: зарим нь бидний амьдралд орж ирдэг, зарим нь үүнийг орхидог, гэхдээ бид ухамсартайгаар хэнд итгэж болох, хэнд итгэж болохгүй, хэн нь сүнслэг байдлаараа бидэнд ойр байгааг үргэлж мэдэрдэг. Олон хүмүүс хайртай хүнээ удаан хугацаанд хайж байна. Энэ нь юу байх ёстой, яаж олох вэ - бид энэ нийтлэлд авч үзэх болно.

Сэтгэл судлалын тодорхойлолт

Сэтгэл судлалд "сэтгэл зүйн дотно байдал" гэсэн нэр томъёо байдаг. Алдарт сэтгэл засалч Эрик Эрикосоны хэлснээр "хүмүүсийн бие биенээ халамжлах хүсэл, чадвар, өөрийгөө алдахаас айхгүйгээр бүх зүйлийг ул мөргүй өгөх чадвартай байх".

Эрик Берн дотно харилцааг "Хүний ямар нэгэн тоглоом хөндлөнгөөс оролцох хүртэл ихэвчлэн асуудалд хүргэдэггүй, тоглоомгүй, чин сэтгэлээсээ зан төлөв" гэж тодорхойлсон. Тоглоомын доорЭнэ тохиолдолд сэтгэл засалч нь хууран мэхлэлт, өрсөлдөөн, заль мэх, түүний дотор далд ухамсрын түвшинд гэсэн үг юм. Ийм харилцаа нь удалгүй хамтрагчдыг ядрааж, улмаар ойр дотно байх мэдрэмж алга болдог.

В. В. Макаровын хэлснээр: Харилцааны хувьд бие биенийхээ төлөө ямар ч нөхцөлд хань ижилдээ тусалж чадах сэтгэл засалчтай байх ёстой. Заримдаа, үүний оронд хосуудын хооронд гэмтлийн хүчин зүйл тохиолддог, тухайлбал хүнээс хараат байдал, тодорхой шатлал, нийт хяналт гэх мэт. Энэ бүхэн нь харилцааг сүйтгэхэд хүргэдэг.

Хүн бүр энэ ойлголтын тодорхойлолтыг өгдөг. Хайртай хүн бол үргэлж дэргэд байж, хүнд хэцүү үед тусалж чаддаг хүн гэж зарим хүмүүс итгэдэг. Ойролцоох нь мянган километрийн зайтай байдаг тул амьдрал энэ мэдэгдлийг үгүйсгэж байна.

Бусад нь хайртай хүн, хайртай хүн хоёрыг нэг л гэж боддог. Тэгээд ямар нэг хэмжээгээр тийм. Хайр дурлал, хамаатан садны мэдрэмж нь үнэндээ ижил утгатай. Хамаатан садантай хүн ихэвчлэн ойр дотно байдаг. Гэсэн хэдий ч гол шалгуур нь ДНХ-ийн ижил төстэй байдал биш, харин халуун дотно харилцаа юм. Тиймээс ойр дотны хүн бол таны бодлыг хүндэтгэж, туслахад хэзээд бэлэн байдаг хүн юм.

Эцэг эх

Амьдралын хамгийн чухал, ойр дотны хүмүүсийн нэг бол эргэлзээгүй эцэг эх юм. Эцсийн эцэст тэд нялх хүүхдэд анхны алхмуудыг хийж, бүрэн эрхт хүн болоход нь тусалдаг. Ээж, аав нь хүүхдүүдийнхээ төлөө үргэлж санаа зовдог, амжилтанд хүрэхийн тулд хэрхэн чин сэтгэлээсээ баярлахаа мэддэг.ямар ч нөхцөл байдалд зөвхөн үгээр төдийгүй үйлдлээр тусалдаг. Тиймээс тэдний зөвлөгөө, зөвшөөрөл нь насанд хүрсэн, амжилтанд хүрсэн хүний хувьд ч чухал юм. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр эцэг эхээ ойр дотны хүмүүс гэж ангилж чадахгүй. Гэхдээ тэдний байрыг дүрмээр бол бусад хамаатан садан эзэлдэг. Энэ нь авга ах, нагац эгч, өвөө, эмээ байж болно. Чамд чин сэтгэлээсээ сайн сайхныг хүсэн ерөөж, амжилтыг чинь сонирхож байгаа хүмүүс бол хамгийн хайртай, ойр дотны хүмүүс юм.

Хүүхэд

Эцэг эх бүрийн хувьд хүүхэд бол хамгийн дотны хүн юм. Таны болон бүхэл бүтэн гэр бүлийн үргэлжлэл нь хүүхдүүдэд байдаг тул хүмүүс үр удмаа хамгаалж, үнэлдэг. Хэдийгээр хүүхдүүд хурдан өсч том болж, эцэг эхээсээ холддог ч тэд ямар нэгэн байдлаар холбоотой байдаг. Тэдний хооронд итгэлцэл байх нь чухал. Хүүхдийн амьдралд чин сэтгэлээсээ оролцох, ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлэх нь хүн бүр хамгаалагдсан, хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэхэд тусалдаг. Хүн бүр өөрийг нь хайрлаж, үнэлдэг гэдэгтээ итгэлтэй байх үед түүний амьдрал бүрэн дүүрэн болдог.

Дотны хүн бол чи

Олон хүмүүс ганцаардлаас айдаг бөгөөд үргэлж "өөрийн эрийг" хайж байдаг. Заримдаа, мөнхийн эрэл хайгуулд тэд өөрсдийн хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэх талаар мартдаг. Мөн та өөртэйгөө ганцаараа байж чадах ганцаардал нь хувь хүний өсөлтийг дэмждэг.

Хүнийг ганцааранг нь үлдээж болно, үр хүүхэд өсөх тусам хайртай хүмүүс нь орхиж болно, эцэг эх нь мөнхөд үлдэхгүй гэдэгт та үргэлж сэтгэлзүйн бэлтгэлтэй байх ёстой. Таны хажууд үргэлж ойр дотны хүн байдаг гэдгийг битгий мартаарай - энэ бол чи. Зарим хувь хүмүүс тийм бишГанцаардалыг тэвчиж, нэг өдрийн дотор уйдаж эхэлдэг. Гэхдээ өөрөөсөө залхсан хүнийг бусад хүмүүс хэрхэн сонирхохыг бодох нь зүйтэй. Заримдаа ганцаараа байж, жинхэнэ хүсэл, бодлоо сонсох нь чухал юм. Иймэрхүү зан үйл нь сэтгэлийн амар амгалан, амар амгаланг олоход хувь нэмэр оруулдаг.

Ах эгч нар аа

Дүрмээр бол цусан төрлийн хамаатан садан, тэр дундаа ах эгч дүүсийг ойр дотны хүмүүс гэж үздэг. Гол шалтгаан нь гэр бүлийн хүрээний сонирхол, ертөнцийг үзэх үзэл нь дүрмээр давхцдагт оршдог. Хайртай хүнтэйгээ харилцахдаа бодлын ижил төстэй байдлыг анзаарах үе байдаг. Энэ нь танд хэн нэгэн таны үзэл бодлыг хуваалцаж байгааг ойлгох боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр та ганцаараа биш гэдгээ мэдэрдэг.

Эгч, ах нар ихэвчлэн бие биенээ тангарагладаг ч нас ахих тусам энэ нь ихэвчлэн бага тохиолддог, учир нь амьдрал тэднийг найз нөхдөөс нь салгаж чадна, гэхдээ цусан төрлийн хамаатан саднаас нь салгаж чаддаггүй гэсэн ойлголттой болдог. Нөхөрлөлөөс илүү цусны холбоо хүчтэй байдаг. Хамаатан садан нь хүн бүрийн хувьд өөрийн гэсэн зан чанарыг тусгадгаараа үнэ цэнэтэй зүйл биш, бас халуун дулаан дурсамж байдаг.

Гэрлэгч

Сэтгэлийн ханиа олох нь маш том амжилт гэж тооцогддог. Дүрмээр бол, эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүр эхнэр, нөхөр болохын тулд сэтгэлийн ханиа хайж байдаг. Гэхдээ бие биедээ ойр дотно хүмүүс болох нь тэр дороо бүтэхгүй. Заримдаа хосууд тодорхой бэрхшээлийг даван туулах хэрэгтэй болдог. Ингэснээр тэдний хооронд харилцан ойлголцол, итгэлцэл бий болж, энэ нь бат бөх холбоо тогтоох, хадгалах үндэс болдог. Хэдийгээр эхнэр эсвэл нөхрөө өөрийн хүсэл зоригоор сонгосон ч тодорхой хугацааны дараа тэдний амьдралын зам зөрж болно. Ойр дотны хүмүүс танихгүй хүн болж хувирдаг. Үүний шалтгаан нь юу ч байж болох ч гол шалтгаануудын нэг нь амьдралын үнэлэмжийн өөрчлөлт, нийтлэг ашиг сонирхлыг алдах явдал юм.

Бид хайртай хүнээ хэрхэн өөртөө татах вэ?

Бид өдөр бүр өөр өөр хүмүүстэй тааралддаг: хүн бүр өөрийн гэсэн дүр төрх, дуу хоолойны тембр, амьдралын байр суурьтай байдаг. Гэхдээ тэдний дунд заримдаа ойр дотны хүнтэй тааралддаг.

Физикийн хуулиар эсрэг тэсрэгүүд татдаг. Гэхдээ зарим талаараа энэ нь үргэлж ажилладаггүй, учир нь нийтлэг зүйл байх ёстой. Янз бүрийн арга хэмжээн дээр уйтгар гуниг, түрэмгий мөргөлдөөнөөс зайлсхийхийн тулд чимээгүй, ярьдаг хүн ширээний ард суудаг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Тиймээс тэд ямар нэгэн байдлаар бие биенээ нөхдөг.

Хамгийн ойрын хүн заавал эсрэг хүйстэн, хамаатан садан байх албагүй. Гэр бүл бол хамгаалах ёстой хамгийн нандин үнэт зүйл гэдэг нь эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч та цусны хамаатан садан биш ч гэсэн ойр дотны хүнтэйгээ уулзаж болно. Үүний нэг жишээ бол эрэгтэй нөхөрлөл бөгөөд энэ нь найздаа биш, ах дүүгийн харилцаа юм. Ойр дотны хүмүүс байвал бид санаа зоволтгүй, тайван байдаг.

Юу биднийг ойртуулдаг вэ?

Энэ асуултанд ганц хариулт байхгүй,Учир нь хүн бүр өөрийн гэсэн амьдралын түүх, тохиолдолтой байдаг. Гэхдээ ойр дотны болон хайртай хүмүүсийн харилцаа нь харилцан ойлголцол, хүндэтгэл, анхаарал халамж, талархал дээр суурилдаг гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. Та буулт хийж, ойлгож, уучилж чаддаг байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст ойр дотны хүмүүс бие биенээ хэрхэн мэдрэхээ мэддэг.

Мөрөөдөл

Хайртай хүний мөрөөдөл юу вэ? Тэдэнтэй хамт мөрөөддөг мөрөөдөл нь бусдаас илүү олон удаа ирдэг нь эргэлзээгүй. Энэ нь тэдний тухай бид илүү олон удаа бодож, мэдэрдэгтэй холбоотой юм. Тиймээс ийм мөрөөдөл нь тэдэнд хандах бидний хандлагын тусгал гэж үзэж болно. Мөрөөдлийн олон номонд хайртай хүмүүс, хамаатан садныхаа өвчин, үхэл нь эрүүл мэнд, урт наслалт сайжирсан гэж тайлбарладаг. Гэхдээ өөр өөр нарийн ширийн зүйлээс хамааран өөр утга байдаг. Үүнээс гадна, жишээлбэл, хайртай хүнийхээ үхэл удахгүй түүний хуримыг илэрхийлж магадгүй юм.

Хэрэв та удаан хугацаанд хараагүй сайхан сэтгэлтэй хүнийг мөрөөдөж байсан бол ийм мөрөөдөл нь түүнтэй холбоотой чухал үйл явдал эсвэл эрт уулзалтыг амлаж чадна. Түүнчлэн, хамаатан садан нь гэнэтийн гэнэтийн бэлэг, сайн мэдээ, өөрчлөлтийг мөрөөдөж чадна. Зүүдэндээ хайртай хүнээ эрүүл саруул байна гэдэг нь хоёуланд нь сайны шинж юм.

Гэхдээ асар олон тооны эерэг утгыг үл харгалзан сөрөг утгууд бас бий. Зүүдэндээ хайртай хүн яагаад үхдэг эсвэл өвддөг вэ гэж асуухад зарим мөрөөдлийн номууд бодит амьдрал дээр энэ нь хурцадмал, хэцүү харилцаанд хүргэдэг гэж хэлдэг. Тэд танд ойрын ирээдүйд чухал шалгалт болохыг анхааруулж байна.

Зүүдэндээ хайртай хүнийхээ үхэл болноноцтой алдагдал гэсэн үг. Түүнчлэн, энэ нь таны хооронд санал зөрөлдөөн байгааг илтгэж магадгүй бөгөөд үүнийг ойрын ирээдүйд илэн далангүй ярианы тусламжтайгаар шийдвэрлэх ёстой. Хэрэв та одоо хэрүүл маргаантай байгаа хайртай хүнээ мөрөөдөж байсан бол ийм мөрөөдөл нь эвлэрэх чухал шинж тэмдэг гэж үзэж болно.

Мэдэгдэж байгаагаар эерэг ба сөрөг аль аль нь тодорхой зүүдийг тайлах олон сонголт байдаг. Гэхдээ аль сонголтыг сонгох нь та өөрөө л хамаарна.

Ойролцоох хуурмаг

Хүнтэй ойр байхыг үе үе "бараа-хэрэглэгчийн харилцаа"-тай андуурдаг. Гэхдээ жинхэнэ дотно харилцаа нь хамтрагчийнхаа хэрэгцээг судалж, ярилцах гэсэн халамжтай хандлага, хүсэл эрмэлзэлд оршдог бөгөөд энэ нь хожим бие биенээ хүндэтгэх болон хувирах болно.

Сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар хуурмаг байдлаас үүссэн жинхэнэ дотно байдал нь янз бүрийн нөхцөл байдалд буулт хийх хүсэл эрмэлзэлээр тодорхойлогддог. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв хүмүүс үнэхээр ойр дотно байдаг бол хүн бүрийн хэрэгцээг харгалзан үзэж, хэрэгжүүлэх арга замыг олж хардаг, учир нь тайтгарал нь түншүүдийн хувьд чухал байдаг тул хамтарсан хүчин чармайлтаар тэд таатай уур амьсгалд хүрдэг..

Богино хугацаанд сэтгэл зүйн бүрэн дотно байдалд хүрэх боломжгүй. Энэ үйл явц нь хүмүүс бие бие рүүгээ алхам хийх үед л удаан хугацаанд явагддаг. Гэхдээ хүн бүр амьдралынхаа туршид өөрчлөгдөх хандлагатай байдаг тул энэ талаар та хамтрагчаа үүрд судалж болно. Тиймээс ойр дотно байдал нь логик дүгнэлтгүй гэж бид дүгнэж болно. Дотно харилцаа гэдэг нь хүний хариу үйлдлийг байнга хянаж, хүслийг нь сонсох хэрэгцээ юм.

Дотно харилцаанд хүнээ судалж, өөрчлөлтийг ажиглах нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь үнэндээ сонирхолтой үйл явц юм, учир нь хувь хүний хөгжилд хил хязгаар байхгүй, шаардлагатай бол түүнийг дэмжиж, туслахад л хангалттай.

Сэтгэлийн ханиа хэрхэн олох вэ

Хүн бүр угаасаа ганцаараа удаан байж чаддаггүй. Тиймээс тэр эрт орой хэзээ нэгэн цагт ойр дотныхоо хүмүүсийг хайж, тэдэнтэй хамт жинхэнэ аз жаргалыг мэдрэх болно.

Зөвхөн хувь заяанд найдаж, хань ижил таныг олохыг хүлээх хэрэггүй. Сэтгэл зүйчдийн дараах зөвлөгөө таны хайлтанд тусална:

• Өөртэйгөө илүү олон удаа ганцаараа байж, дотоод ертөнцөө цэгцэлж, жинхэнэ зорилго, хүслээ тодорхойл.
• Янз бүрийн насны болон нийгмийн статустай шинэ хүмүүстэй аль болох их чатлах. Аль болох илэн далангүй, чин сэтгэлээсээ байхыг хичээгээрэй, энэ бол та өөртэйгөө ижил төстэй хүмүүстэй уулзах цорын ганц арга зам юм.

Хэрхэн хайртай хүнээ алдахгүй байх вэ

Өдөр тутмын амьдралд бидний хайртай хүмүүстэй харилцах харилцаа өдөр бүр хүч чадлыг шалгадаг. Ямар ч харилцаанд заримдаа хэрүүл маргаан, үл ойлголцол, зөрчилдөөн гардаг нь эргэлзээгүй. Гэхдээ битгий мартаарай: гэрийн таатай уур амьсгалд хүрэхийн тулд та өөрөө өөртөө ажиллах хэрэгтэй. Гэхдээ эхлээд та хамтрагчдаа итгэлтэй байж, тэр чамаас юу хүсч байгааг тодорхой мэдэх хэрэгтэй.аз жаргал, тантай харилцах харилцаан дээр ажиллахад бэлэн байна. Хэрэв та нийтлэг үзэл бодол, амьдралын байр сууриар холбогдсон бол та аль хэдийн зөв зам дээр байна гэсэн үг. Дараах дүрмүүд нь харилцааг бэхжүүлж, сонгосон хүнтэйгээ ойр дотно хүн болоход тусална:

• Аливаа эрүүл харилцаа нь хүндэтгэл, халамж дээр тогтдог.
• Сонгосон нэгийг нь хувийн орон зайд бүү хязгаарла.
• Хэн ч төгс байдаггүй гэдгийг битгий мартаарай.
• Хамтрагчаа өөрчлөх гэж бүү оролд. Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн онцлогтой гэдгийг санаарай, дэмжлэг, тусламжийн тусламжтайгаар та тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, харилцааг нь сайжруулж чадна.
• Ямар ч нөхцөлд ёс суртахууныг мартаж болохгүй.
• Нөгөө талынхаа хоббитой танилцаарай.
• Хайртай хүндээ хүндэтгэлтэй хандаж хайраа илэрхийлж сур.
• Хүн бүр өөрийн гэсэн үзэл бодол, хувийн чанар, тэргүүлэх чиглэл, санаа бодолтой онцгой байдаг нь эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч үүнийг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, багийн харилцаанд ажиллах шаардлагатай байна. Хамтарсан хөдөлмөрөөр аливаа өндөрлөгт илүү хурдан хүрч чадна. Таныг юу нэгтгэж байгааг бүү мартаарай. Нийтлэг сонирхол, хобби нь нандигнах шаардлагатай эвслийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Гэхдээ ойр дотны хүмүүсийн хоорондын ялгаа нь эрүүл харилцааны салшгүй хэсэг юм.
• Та маш их ууртай байсан ч хамтрагчаа хэзээ ч бүү доромжилж, доромжлохыг бүү зөвшөөр. Нөхцөл байдал ямар ч байсан энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй: бүдүүлэг хандлага, түүний дутагдалтай талуудыг ганцаарчлан ярилцах, тэр ч байтугай гуравдагч этгээдээр хүрээлэгдсэн байх.
• Сонгосон хүнээ төлөвлөгөөнд нь тусалж, өөрийгөө илэрхийлэхэд нь аль болох олон удаа туслаарай. Та хоёрын хооронд хана хэрэм үүсэхээс зайлсхийхийн тулд шаардлагатай бол бие биедээ өрөвдөх сэтгэл, тэвчээрийг харуулах, мөн атаархал, үл итгэх байдлыг харуулахгүй байхыг хичээх нь чухал.
• Хэрүүл маргаан гарах үед эвлэрэхээ маргааш болтол бүү хойшлуул.
• Үлгэр болж, хамгийн түрүүнд уучлалт гуй. Хайртай хүндээ та эрхэмсэг, нээлттэй, өгөөмөр сэтгэлтэй, эвлэрэхэд үргэлж бэлэн байх ёстой.
• Асуудлыг хамтрагчдаа бүү шилжүүл. Төрөл бүрийн нөхцөл байдлыг хамтдаа шийдвэрлэх нь харилцааг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
• Бие биедээ илүү их цаг зарцуулахыг хичээ. Ерөнхий сайхан зугаа цэнгэл нь зөвхөн харилцаанд сайнаар нөлөөлдөг. Илүү олон удаа хамт кино үзэж, янз бүрийн сэдвээр илүү их ярилцаж, амьдралын сонирхолтой үе мөчүүдийг санаж, төлөвлөгөө боловсруулж, мөрөөдөж, илүү их инээж байгаарай, тэгвэл таны хамтын амьдрал шинэ өнгөөр гэрэлтэх болно.