Хайртай хүнээ алдсан хүнд юу гэж хэлэх вэ? Уй гашуутай хүнийг хэрхэн дэмжиж, тайвшруулж, тайвшруулах вэ? Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж, зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Хайртай хүмүүсээ алдах гэх мэт амьдралын зайлшгүй үйл явдлуудыг арилгах боломжгүй бөгөөд түүнд хэзээ ч бэлдэж чадахгүй: бэрхшээл гэнэт гарч ирж, хүнийг гадны хүчний өмнө хамгаалалтгүй байдалд оруулдаг. Золгүй байдалд орсон найз эсвэл хамаатан садандаа туслах хүсэл нь хөршөөсөө зөвхөн түүний оршихуйг төдийгүй эелдэг байдал, зөв үг олох чадварыг шаарддаг. Хайртай хүнээ алдсан хүнийг яаж дэмжих вэ, түүний эвдэрсэн сэтгэлийн амар амгаланг сэргээхэд шаардлагатай ямар үг хэллэгээр туслах вэ?

Алдагдсан хүнтэй хэрхэн харьцах вэ

Эмгэнэл илэрхийлэх "зөв цаг" гэж байдаггүй: хайртай хүнээ алдсан хүнд дэмжлэг үзүүлэх үгс нь харамсалтай үйл явдлын дараа өдөр, жилийн аль алинд нь тохиромжтой байдаг. Гунигтай мэдээг үл тоомсорлож, түүнд юу ч болоогүй юм шиг хандах нь хожимдсон харамсах зүйлээ хэлэхээс хамаагүй бага арга хэмжээ болно.болсон.

Уй гашуудалд чин сэтгэлээсээ туслахыг хүсдэг хүнд хамгийн хэцүү зүйл бол түүнтэй хамт байх санаагаа хамгаалах явдал юм. Азгүй хүнд нөхөрсөг мөрөн үнэхээр хэрэгтэй байсан ч цочролд орсны дараа түүний анхны түлхэц нь танил ертөнцөөс хөндийрч, ганцаараа үлдэх, цөхрөлдөө "шумбах" байх болно. Тэр утсаа авахгүй, хаалга руу явахгүй, тэр ч байтугай тусламж үзүүлэх саналаас бүдүүлэг татгалзаж магадгүй ч энэ нь ганцаардал нь түүнийг тайвшруулдаг гэсэн үг биш юм - тэр зүгээр л олон нийтийн дүрд тоглох боломжгүй.

Хайртай хүнээ алдсан хүнд юу гэж хэлэх вэ? Ослын дараах эхний өдрүүдийн том алдаа бол хүнийг өдөр тутмын санаа зовнилд нь чиглүүлж, хүүхэд, санхүүгийн байдлын төлөө хариуцлага хүлээх, "үүрэг хариуцлагаа ухамсарлах" оролдлого юм. Үүнээс сайн зүйл гарахгүй.

Хүн зан үйлийн арга барилд заль мэх хийх, тэр байтугай гэр орондоо ямар нэгэн үйл ажиллагаа явуулахын тулд цөхрөлийн дайралтыг дарах чадвартай боловч түүний хэлээгүй уй гашуу нь хаашаа ч явахгүй бөгөөд зөвхөн ухамсарт гүнзгий орох болно.

Хэрэв хамгийн ойр дотны хүнээ алдсан хүнтэй харьцах хүсэлгүй эсвэл одоо байгаа харилцаа нь түүнд хэт их анхаарал хандуулахыг зөвшөөрдөггүй бол (бид ажлын хамт олон эсвэл байшингийн найзын тухай ярьж байна) энэ нь эмгэнэл илэрхийлэхэд хангалттай. Энэ нь "за, чи, хүлээ" эсвэл "бүх зүйл бүтнэ" гэх мэт хоосон үг биш байх нь чухал юм. Хэрэв өөр зүйл санаанд орж ирэхгүй бол дуугүй байж, гашуудсан хүнийг зүгээр л тэврэх нь илүү зөв байх болно.

Яг уулан дээр

Орчин үеийн ертөнцөд хүмүүс уй гашууг амьдралын тодорхой хугацаанд хүнийг дагалддаг жам ёсны байдал гэж хэрхэн үзэхээ мартжээ. Хамаатан садныхаа үхэл, өвчин эмгэг, хувийн жүжиг - энэ бүхнийг зөвхөн нөхцөл байдлыг хянах хуурмаг байдлыг бий болгож чадах шаардлагагүй үйлдлүүд болгон хувиргах нь заншил болжээ.

Гашуудлын цаг нь өөрийгөө эргэцүүлэн бодох талбар болсон. Одоо та алдартай сэтгэл судлаачдаас ч гэсэн "Энэ зовлон таныг урагш ахиулсан" эсвэл "Энэ уй гашуу нь таны сүнслэг өсөлтөд нөлөөлсөн" гэх мэт хэллэгүүдийг сонсож болно. Хувийн азгүйтлийнхээ тухай ийм үзлээр сэтгэлээр унасан хүмүүс гэнэт хайртай хүнээ нас барснаар тэдэнд ирсэн домогт ашиг тусын талаар итгэж эхэлдэг. Эсвэл тэд итгэж эхлээгүй бол ийм эелдэг үзлээс болж зүрх нь маш их өвддөг.

Хайртай хүнээ алдсан хүнд яаж туслах вэ? Энэ нөхцөл байдлын хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал дүрэм бол түүний уй гашууд саад болохгүй. Үнэн хэрэгтээ гашуудлын хажууд ийм илэрхий идэвхгүй байдал нь харгис хэрцгий үйлдлээс илүү эмгэнэл илэрхийлэхэд хэцүү байдаг - тэдний байгаа байдал нь замд саад болж, худал хуурмаг нь тэдний үгээр сонсогддог мэт санагддаг. Харин хайртай хүнээ алдсан хүнд үг огт хэрэггүй, "Би бүгдийг ойлгодог, би үргэлж чамтай хамт байна" гэж ганцхан удаа хэлж, дараа нь зөвхөн гарт ойр бай.

Хүн ганцаараа биш байж л хамгийн хүнд уй гашууг даван туулж, оюун ухаанаа аварч чадна. Ойр дотно байх нь хүмүүст туслах хамгийн чухал зүйл юм.ойр дотны хүмүүсээ алдсан хүмүүс, гашуудаж байгаа хүн тухайн үед эерэгээр хүлээж авч байгаа эсэхээс үл хамааран хожим нь үүнд маш их талархах болно.

Уй гашуугийн үе шатууд

Стрессийн үед хүн өөртөө анхаарал тавихаа больж, хоол идэх дур хүсэлээ мартах эсвэл алдах, эрүүл ахуйн журам хийх, тэр ч байтугай хааяа цэвэр агаарт гарах зэрэг болно. Ийм мөчид гашуудаж буй хүнд туслах нь түүнд тодорхой үйлдлүүдийг хийх шаардлагатайг зөөлөн бөгөөд саадгүй сануулж, тухайн хүн цаг тухайд нь хийж байгаа эсэхийг шалгах явдал юм. Хайртай хүнээ алдсан хүнд ямар үг хэлэх вэ? Түүнд ганцаараа биш, анхаарал халамж тавьж, хамгийн гол нь түүнийг ойлгодог гэдгийг байнга сануулдаг хүн.

Хүний итгэл найдваргүй байдлаас гарах динамикийг хянах, өөртөө итгэх итгэлийг аажмаар бэхжүүлэх нь хүний сэтгэл санааг эрүүл байлгах үүднээс адил чухал юм. Үйл явцыг хамгийн бага өвдөлтөөр туулахын тулд та уй гашууг даван туулах бүх үе шатыг туулах онцлог, чухал үеийг мэддэг байх ёстой.

Нийтдээ сэтгэл судлаачид гашуудлын хүн хэвийн амьдралдаа эргэн орох дөрвөн үе шат гэж нэрлэдэг. Сайн дэмжлэг, гадаад ертөнцтэй харилцах чадвартай хүн бүх үе шатыг дараалан, өмнөх байдалдаа эргэж орохгүйгээр, үе шат бүрт удаан хугацаагаар гацдаггүй.

Шокын үе шат

Ер нь бусадтай харьцуулахад хамгийн богино хугацаа шаардагддаг: хэдэн цагаас гурван өдөр хүртэл. Хүний нөхцөл байдлын эмнэлзүйн зураг нь:

• тэр болж байгаа зүйлд итгэдэггүй;
• хувь хүний гадаад байдлыг тайван гэж тодорхойлж болно;
• хариу үйлдэл дарангуйлдаг;
• хүчтэй сэтгэлийн хөөрлөөс бүрэн хайхрамжгүй байдал хүртэл гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлт, гистерик таталт үүсч болзошгүй;
• хувийн тохиолдлуудад хүн юу болж байгааг тууштай үгүйсгэж, тэр байтугай талийгаачийг албадан орхисон эсвэл гэр бүлээсээ урвасан (явсан) тухай өөрийн түүхийг зохиож чаддаг.

Цочролын үе шат нь хүнийг удаан хугацаагаар "чирдэг" тул аюултай. Нэгэнт бий болсон бол талийгаач амьд, эсэн мэнд байгаа ч цаг бусаар яваад байгаа гэсэн хуурмаг байдал олон жил үргэлжлэх бөгөөд ухамсар нь бодит байдлыг эсэргүүцдэг хувь хүн ямар ч маргаанаас үл хамааран өөрийн хувилбарыг хамгаалахад бэлэн байдаг.

Хайртай хүнээ алдсан хүнд ямар тайвшруулах үг хэлэх вэ? Уй гашууг мэдрэх эхний үе шатанд эмгэнэл илэрхийлэх, уй гашуугаа ярих оролдлого нь шаардлагагүй юм. Түүнээс цаашдын санаа зорилгын талаархи асуултын хариуг хайх, түүнд ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй эсэхийг асуух боломжгүй юм. Хүн анхны цочролоосоо салсны дараа түүний төлөө юу хийж, юу хэлснээ огт санахгүй байх магадлалтай.

Гашуудлын амьдралд оролцдог хүмүүс зохион байгуулалтын болон өдөр тутмын асуудлыг шийдвэрлэх шаардлагатай болно: шаардлагатай бичиг баримтыг засах, талийгаачийн төрөл төрөгсөд рүү залгах, эмгэнэл илэрхийлэх эхний давалгааг хүлээн авах, үүнээс зөвхөн ойр дотны хүмүүс нь үүнийг хийх боломжтой. гашуун болох. Энгийн хоол хийх, аяга таваг угаах, эсвэл ердийн гэрийн ажил хийх хүртэлЭдгээр өдөр тутмын санаа зовнил бүрийн ач холбогдлыг ухамсарлаж амжаагүй байгаа хүнд маш их тус болно.

Цочмог үе шат

Цочролын үе шатны дараа гашуудлын хамгийн хурц үе шат ирдэг бөгөөд энэ нь тухайн хүний төлөв байдлын шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог:

• хүн бүрийн дургүйцэл: гэр бүлийн эмгэнэлт байдалд гүн оролцсон хүмүүс ("тэд сайн байгаа, гэхдээ би муу"), золгүй явдалд бага өртсөн мэт санагддаг хүмүүс ("надад хэн ч байхгүй" асуудал");
• энэ нь яаж тохиолдсон, яагаад өөрт нь тохиолдсоныг ойлгохгүй байна;
• гаднаас тусламж авах шаардлагагүй гэж зэмлэх эсвэл үгүйсгэх зэрэг түрэмгийлэл;
• байнга - нулимс цийлэгнэх, хүн бүрийн асуудалд анхаарлаа хандуулахыг шаардах, тэр байтугай уй гашуугаа хэт их харуулах.

Хайртай хүнээ алдсан хүнийг яаж тайвшруулах вэ? Эмгэнэл илэрхийлэгч хүн хэцүү байсан ч гашуудлын шударга бус мэдэгдлийн хариуг дуугүй болгож, бүх талаараа зөөлрүүлэх үүрэгтэй. Аливаа сөрөг өгөөж нь түрэмгийллийн хэлбэрээр шууд хариу үйлдэл үзүүлэх тул хэрэв хүн ийм ёс суртахууны тэсвэр тэвчээргүй бол хайртай хүнээ алдсан хүний дэргэд байнга байх ёсгүй. Энэ хугацаанд хүнд юу хэлэх вэ?

Өмнөх шигээ үгүйсгэж байсан ч гашуудаж байгаа хүнд ухаарал хэрэгтэй ч түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс түүний азгүйтлийг байнга санаж, алдагдлын гашуун зовлонг яг тэр хэмжээгээр нь мэдэрдэг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Энэ хугацаанд хүн өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлэхээс айх ёсгүй бөгөөд улиг болсон мэт санагдахаас айхгүйгээр,"Би чамайг маш их ойлгож байна!", "Чи энэ бүхнийг яаж даван туулж байна!", "Чи ямар их зоригтой юм бэ!" гэж чин сэтгэлээсээ хэлээрэй.

Цочмог уй гашуу 3-аас 10 долоо хоног хүртэл үргэлжлэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв энэ хугацаа 3 сар гаруй үргэлжилсэн бол гашуудлын хувийн эмгэнэл бусдыг залилах хэрэгсэл болж хувирсан эсэхийг бодох нь зүйтэй болов уу?

Ухамсарлах үе шат

Гурав дахь шат нь өмнөх үеээс оюун санааны уналт гэж нэрлэгддэг зүйлээр амархан ялгагдана. Гашуудаж буй хүний сэтгэлийн байдал тогтвортой, сэтгэлээр унасан байр сууриа эзлэх хүртлээ бага багаар өөрчлөгддөг боловч энэ бүхний хажуугаар эерэг тал бий: тэр хүн өнгөрсөнд амьдрахаа аль хэдийнээ зогсоож, хэрхэн амьдрах талаар бодож эхэлдэг. ирээдүй. Энэ үе нь түүнээс цаашдын үйлдлийг санал болгох асуултуудыг асууж эхлэхэд яг тохирно.

Хайртай хүнээ алдсан хүнд юу гэж хэлэх вэ? Юуны өмнө та түүнд ямар төрлийн, ямар хэмжээний тусламж хэрэгтэй байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Эхнэрээ алдсан бэлэвсэн эмэгтэйд гэрийн ажилд удаан хугацаагаар тусламж хэрэгтэй байж болох ч хоол хийх, цэвэрлэх зэрэг энгийн аргуудыг аль хэдийн хийх боломжтой болсон.

Бараг үргэлж ухаарлын үе шат нь гашуудлын хувьд үг хэлэх, гомдоллох, өнгөрсөн үеийг санах хурц хүсэл тэмүүллээр тодорхойлогддог. Ийм яриа хөөрөөтэй байх үед эмгэнэл илэрхийлэгчээс нэг зүйл шаардагдана - бүх зүйлд анхаарлаа хандуулж, хэлсэн бүх зүйлтэй санал нийлэхэд бэлэн байгаагаа илэрхийлэх, ямар ч зөвлөгөө өгөхгүйгээр, монологийг хувийн үгээр тасалдуулахгүйгээр. Ихэвчлэн дараа ньбаяр хөөртэй байдалд байгаа хүн дахин бага зэргийн ааштай болж, туслахын үүрэг даалгавар өөрчлөгддөг - тэрээр санаа бодлыг үүсгэгч болж, найздаа идэвхгүй байдал, хүсэл тэмүүлэлтэй байхыг зөвшөөрөхгүй байх хэрэгтэй.

Хүмүүсийн өөр ангиллын хувьд уй гашуугийн үед гаднаас хэт их анхаарал хандуулах нь цочромтгой байдлыг үүсгэдэг. Иймд энгийн үед ч гэсэн тийм ч нийтэч байгаагүй хүн бүх зүйлээс залхаж, ганцаараа баймаар байна гэвэл шууд анхаарах хэрэгтэй.

Хүлээн авах үе шат: эцсийн

Сүүлийн үе шатыг ихэвчлэн нөхөн сэргээх үе гэж нэрлэдэг, учир нь энэ хугацаанд хүнийг хүнд өвчнөөс эдгэрсэн хүнтэй адилтгадаг: тэр дахин амьдралын сонирхол, харилцах хүсэл эрмэлзэл, эсрэг хүйстэндээ дуртай байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ үе шат нь ихэвчлэн хайртай хүнийхээ нас барсны ойг тэмдэглэхтэй давхцдаг бөгөөд энэ нь маш их бэлгэдэл юм. Тухайн огноотой таарсан дурсгалын ёслолын дараа гашуудал хүлээсэн хүн дөнгөнөөсөө салж, бүрэн дүүрэн амьдрах боломжтой болсон мэт санагдана.

Удаан гашуудлын дараа сүнслэг байдлын шинэчлэгдэх байдлыг мэдэхгүй хүмүүс хайртай хүнээ алдсан, уй гашуугийн бүх үе шатыг аль хэдийн туулсан хүнд ямар үг хэлэхээ мэдэхгүй байж магадгүй юм. Энд яриа өрнүүлэх ганц жор байдаггүй, гэхдээ тохиолдсон золгүй явдал азгүй хүний ой санамжинд амьд хэвээр байгаа бөгөөд тэрээр дэлхийн амьдралын ердийн хэвшилд шууд нэгдэж чадахгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Түүнд өнгөрсөн зугаа цэнгэлийн зохиомол сонирхлыг төрүүлэх гэж оролдох шаардлагагүй, түүнийг шинэ хүмүүстэй уулзахад түлхэц болно.эдгэрсэн хүнийг л айлгах болно.

Зайлсхийх алдаа

Мэргэжлийн бус тусламж, ялангуяа "дарамт дор" эсвэл зөвхөн гашуудлын хүнтэй ойр дотны гэр бүлийн харилцаанаас болж үзүүлэх нь дэмжлэгийн утгыг гажуудуулж болно. Золгүй явдалд үл тоомсорлох хандлага, түүнд хэт их анхаарал хандуулах нь хоёулаа аюултай болж хувирна.

Аргаа барсан хүний амьдралд оролцохдоо юу хийж болохгүй, ямар нэг зүйл буруу болчихсон юм шиг санагдвал юу хэлэх вэ:

• бусдын хувийн эмгэнэлт байдалд албан ёсны хандлагыг илэрхийлж болох аливаа хэв маягийг өөрийн зан байдал, ярианаас хасах шаардлагатай;
• хэрэв гашуудлын талаархи бүх санаа зовнил нь хамаатан садандаа хуваарилагдсан бол та хувь нэмрээ оруулах ямар ч арга хайх хэрэггүй - заримдаа зөвхөн гуравдагч талын ажиглалт нь хүний бодит хэрэгцээг илүү сайн ойлгоход тусална;
• "амьдрал дуусдаггүй", "сайжрах болно" гэсэн сэдвээр ярихаас зайлсхийсэн нь дээр - уй гашууд автсан хүн ирээдүйгээ өөдрөгөөр харж чаддаггүй, ийм замбараагүй байдал. түүнийг уурлуулж болно;
• хүнийг асуултаар бөмбөгдөж, одоогийн бүх хэрэгцээгээ дэлгэрэнгүй тайлбарлахыг бүү хүс;
• Уй гашуудлын сэтгэл хөдлөлийн шугамд дасан зохицох нь туйлын боломжгүй юм: уйлах, шударга бус явдалд хувь заяаг буруутгах, арчаагүй үйлдэл хийх.

Уй гашуугийн эхний давалгааг аль хэдийн мэдэрсэн хүн бүх нийтээр өөрийгөө өрөвдөхийн ач тусыг олж харж, үүнийгээ сайн сайхны төлөөх хүмүүст хохиролтойгоор ашиглах нь элбэг тохиолддог. Жишээлбэл, бүү яархэрэв найз нөхөд нь түүний материаллаг тусламжийг аль хэдийн авч байсан бол эсвэл эмээгийнхээ амжилттай асарч буй хүүхдүүдийн хүмүүжилд дахин орох юм бол ажилдаа эргэн орох. Ийм нөхцөлд та тухайн хүнтэй шууд ярилцаж, хэрвээ цаашид тусламж үзүүлэх боломжгүй болох талаар ярилцаж, өмнөх үүргийнхээ нэг хэсгийг буцааж өгвөл дэмжлэггүй үлдэхгүй гэдгийг баталгаажуулах хэрэгтэй.

Сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хамгийн ноцтой "сэтгэл зүйн хор" бол ойр дотны хүмүүс ямар ч үнээр хамаагүй алдагдалтай холбоотой зайлшгүй стрессээс хүнийг хамгаалах хүсэл юм. Хүн нэг төрлийн вакуумд автаж, зовлон зүдгүүртэйгээ уулзаж, мэдрэхийг зөвшөөрөхгүй, тайвшруулах эмээр шахаж, ташаа мэдээлэл өгдөг мэт. Үүний үр дүнд хүссэн хариу үйлдэл хэвээр байгаа боловч энэ нь маш их удаашралтай тохиолддог бөгөөд дүрмээр бол сэтгэцийн эмгэг дагалддаг.

Онцгой нөхцөл байдалд ажилладаг сэтгэл судлаачид зөвхөн одоо байгаа төдийгүй, цочролын дараа хүнийг хүлээж байгаа бүх тохиолдолд үнэнийг хэлэхийг зөвлөж байна. Хохирогчийг сэтгэл санааны тэнцвэргүй байдлын хүнд хэцүү үе хүлээж байгаа бөгөөд түүнийг тэвчих хэрэгтэй, зайлсхийх эсвэл эмээх ёсгүй сэтгэл хөдлөлийн хүнд хэцүү туршлагуудыг чадварлаг мэдэгдэх ёстой.

Хүн өөрт тохиолдох, тохиолдох бүх зүйл хэвийн бөгөөд зайлшгүй зүйл гэдгийг тодорхой ойлгох хэрэгтэй. Өвдөлт намдаж, хөнгөн гунигтай байх болно, гэхдээ хүнд хэцүү үйл явц үргэлжилсээр ойр дотны хүмүүс нь бодит үйлдлээр туслахад бэлэн байх болно. ХэрэгцээтэйХүнд хэцүү үед тусламж үзүүлэх хамгийн чухал элементүүдийн нэг нь утсаар ярихаас гадна хэн нэгний бодит тусламж үзүүлэх чадвартай гэдэгт итгэлтэй байх нь чухал гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хүнд сэтгэл зүйчийн тусламж хэрэгтэй гэдгийг яаж ойлгох вэ

Хэрвээ та хайртай хүнээ алдсан эсвэл энэ эмгэнэлт явдлыг амсаж байгаа хүний амьдралд оролцсон бол яах вэ? Бүх хүмүүс өөр өөр байдаг бөгөөд хэн нэгнийх нь норм нь байгалийн бус, нөгөөд нь ойлгомжгүй байдаг гэдгийг ойлгох нь чухал.

Уй гашуугаа даван туулж, золгүй явдал тохиолдсоноос 3-5 сарын дараа элэг бүтэн амьдрал руугаа буцдаг хүмүүс байдаг бөгөөд энэ нь тэдний сүнсгүй, талийгаачдаа хайргүй гэсэн үг биш юм. Нас барсан хүнтэй өнгөрүүлсэн баяр, чухал өдрүүдийн тухай байнга сануулж, өвдөж, жилийн мөчлөг хангалтгүй байдаг хүмүүс байдаг.

Ер нь жил бол гашуудлын үеийн нэрлэсэн нэгж бөгөөд сэтгэл судлаачид гашуудлын харьцангуй хэм хэмжээ болгон баталсан. Хайртай хүнээ алдсаны дараах 365 хоногийг "өмнөх" болон "дараа" амьдралаа харьцуулсан мэт амьдардаг хүн энэ үйл явц нь түүнд маш их зовлон авчирдаг. Цикл хоёр дахь шатанд ороход чухал болзооны мөчүүдийн хурц тод байдал аль хэдийн мэдэгдэхүйц жигдэрч, туршлага нь "чимээгүй уйтгар гунигийн" шинж чанартай байдаг.

Хэрэв тийм биш, эмгэнэлт явдлаас хойш жил гаруйн дараа хүн өөрийгөө болон бусдыг эцэс төгсгөлгүй сэтгэлийн хямрал, түрэмгийллийн дайралтаар цаазлсаар байвал сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай. Магадгүй уй гашууг мэдрэх зарим үе шатанд "гацсан" эсвэл ямар нэг шалтгаанаар тэр хүн буцаж шидэгдсэн байж магадгүй юм.аз жаргалгүй байдлын талаархи ойлголтын аль хэдийн өнгөрсөн үе шатуудын нэг рүү. Ямар ч тохиолдолд гашуудлын төрөл төрөгсдийн цаашдын үйлдэл нь аюултай болж, сэтгэцийн эмгэг үүсгэх аюулд хүргэдэг.