Агуулгын хүснэгт:
- Арга "Улаан-хар хүснэгт"
- Анхаарлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
- Бэлтгэлийн үр нөлөө
- Хүснэгттэй ажиллах дүрэм
- Төвөгтэй дасгалын сонголтууд. Хурдан уншихад шилжих
- Хэрхэн супер оюун ухааныг хөгжүүлэх вэ?
Видео: Шультегийн "Улаан-Хар хүснэгт" арга: хурдан унших чадварыг хөгжүүлэх зөвлөмж
2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25
Горбов-Шульте хурдан унших сургалтын техник нь анхаарал, ой санамж, ойлголтыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Техникийг эзэмшихэд хэцүү биш юм. Тоонууд (эсвэл үсэг) бүхий хүснэгтийг хэсэг хугацаанд харж, зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд хангалттай.
Энэ аргыг Германы сэтгэл засалч Вальтер Шульте (1910-1972) боловсруулсан. Эхэндээ дөрвөлжин сүлжээн дэх объектуудыг хайх техникийг зөвхөн өвчтөнүүдийн анхаарлыг судлах зорилгоор бүтээсэн.
Тэгвэл Schulte техник гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн ашиглах вэ? Энэ нийтлэлийг анхаарч үзээрэй.
Арга "Улаан-хар хүснэгт"
Тоотой хүснэгтийг хурдан уншихад сургахад ашигладаг, гэхдээ зөвхөн биш. Эдгээр нь сургуулийн насны хүүхдийн ерөнхий хөгжилд тохиромжтой бөгөөд сэтгэл судлалд - сэтгэцийн үйл явцын төрөл, хурдыг тогтооход тустай.
Шультегийн "Улаан-хар хүснэгт" аргын дагуу хэрхэн ажиллах вэ?Босоо болон хэвтээ шугамаар сондгой тооны жижиг квадрат болгон хуваасан дөрвөлжин нь тоо эсвэл үсэг агуулна. Тэдгээрийг тодорхой хугацаанд харцаар нь олох хэрэгтэй. Эхний шатанд та хайлтын хурд, чиг баримжаа олгох чадварыг сургах хэрэгтэй. Хоёрдахь шатанд анхаарлын хэмжээ нэмэгдэж, нүдээрээ тоо хайхад хялбар болдог.
6-8 сар суралцсан хүмүүст 1-ээс 25 хүртэлх тоог олоход нэг минутаас илүүгүй хугацаа шаардагдана - 30-40 секунд.
Бүр илүү төвөгтэй арга бий - Горбов-Шультегийн "Хар ба Улаан ширээ". Үүнийг зөвхөн анхаарлын хэмжээ төдийгүй шилжих хурдыг үнэлэхэд ашиглаж болно. Үүний зэрэгцээ сэдвийн өмнө хоёр эсвэл дөрвөн ширээг нэгэн зэрэг байрлуулна.
Өөрийгөө хөгжүүлэх зорилгоор янз бүрийн нарийн төвөгтэй хүснэгтүүдийг интернетийн тодорхой үйлчилгээн дээр онлайнаар бөглөж болно. Гэхдээ та зүгээр л ийм "симулятор"-уудыг цаасан дээр зурж, секунд хэмжигчээр цаг хугацаагаа зарцуулж болно.
Анхаарлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
Ер нь хүн анхаарлаа төвлөрүүлсэн цэгээсээ 15 хэмээс илүүгүй тод хардаг. Үлдсэн хэсэг нь анзаарагдахгүй өнгөрдөг. "Улаан-Хар ширээ" аргын дагуу сургалт явуулахын утга нь энэ бүсийг тэлэх явдал юм.
Schulte-ийн техник нь ямар нэгэн хэм хэмжээнд "хүргэх" шаардлагатай шалгалт биш юм. Энд ямар ч хэм хэмжээ байдаггүй, учир нь хүн бүр өөр өөр сэтгэцийн үйл явцтай байдаг: зарим хүмүүсийн хувьд тэд хурдан бөгөөд жигд явагддаг, зарим нь анхаарал тасалдсан мэт санагдаж, дараагийн дугаарыг удаан хугацаанд олж чаддаггүй. Та зүгээр л ийм дасгал хийхийг хичээх хэрэгтэйаль болох хурдан, болгоомжтой.
Бэлтгэлийн үр нөлөө
Хүснэгттэй тогтмол ажиллахын үр нөлөө нь хүснэгттэй өдөр бүр хагас цаг ажилласны дараа л мэдэгдэхүйц байх болно.
Ашиглалтын явцад:
- богино хугацааны ой санамжийг хөгжүүлэх;
- захын хараа тэлэх;
- анхаарал аажмаар нэмэгдэх;
- төвлөрлийг хөгжүүлэх.
“Улаан-Хар хүснэгт” аргачлал дээр удаан хугацааны турш ажилласны үр дүнд аливаа номыг уншихад шаардлагатай утгын блокуудыг хайх хурд нэмэгддэг.
Хүснэгттэй ажиллах дүрэм
Горбовын "Улаан-Хар ширээ" аргын дагуу хэрхэн бэлтгэл хийх талаар хэд хэдэн дүрэм байдаг. Тэдгээрийг товч дурдъя.
- Нүднээс ширээ хүртэлх зайг хүндэтгэ - 30 см.
- Тоонуудыг тоолж эхлэхээсээ өмнө нэг минут орчим нүдээ төвд төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Зарим хүснэгтэд анхаарал татахуйц ногоон цэг байдаг.
- 1-ээс 25, 25-аас 1 хүртэлх тоог зөвхөн өөртөө тоол, чангаар биш.
- Дөрвөлжин доторх объектуудын ижил байрлалд нүд дасахгүйн тулд өөр өөр ширээгээр сур.
- Өдөр бүр дасгал хий. Гэхдээ дараалан 30-40 минутаас хэтрэхгүй. Хэт их ажиллах шаардлагагүй.
Бас нэг дүрэм, эс тэгвээс зөвлөмж. Дасгал нь хөгжилтэй байх ёстой. Хүсэхгүй бол өөрийгөө хүчлэх шаардлагагүй. Хэрэв та цагаа багасгаж чадахгүй бол өөрийгөө буруутгах хэрэггүй30 секунд хүртэлх функцын туршилт.
Төвөгтэй дасгалын сонголтууд. Хурдан уншихад шилжих
Төвлөрөл, ойлголтын хурдыг нэмэгдүүлэхийн тулд жижиг ширээг эзэмшсэний дараа тэд 7х7, 8х8 квадратууд руу шилждэг. Квадратуудыг өөр өнгөөр будаж, илүү хэцүү даалгавар агуулсан байж болно.
Жишээ нь, даалгаврыг хүндрүүлэхийн тулд субьектээс 1-ээс 36 хүртэлх тоог шууд дарааллаар нь олохыг хүсдэг. Дараа нь 36-аас 1 хүртэлх бусад өнгөт тоонууд.
"Хар-Улаан" Горбов-Шульте ширээний техникийг эзэмшсэний дараа та ном уншиж эхлэх боломжтой. Мөн төв рүү харж хуудсыг уншиж үзээрэй. Хараагаа зөвхөн босоо чиглэлд хэвтээ хөдөлгөөнгүйгээр хөдөлгө. Эхний үе шатанд мэдээллийг хүлээн авсан эсэх талаар санаа зовох хэрэггүй. Зүгээр л нүдээрээ хурдан унших чадварыг дадлагажуулж байна.
Тэгвэл таны анхаарлыг юу татаж байгааг ойлгохыг хичээ. Уншсан зүйлийнхээ талаар бодох шаардлагатай мэдээллийн блокууд дээр та удаан хугацаагаар хайхаа больж болно. Гэхдээ хэрэв та "Улаан-Хар хүснэгт" аргыг ашиглан шаардлагатай мэдээллийг хурдан хайж сурвал зарим мэдээлэлгүй блокуудыг бүрмөсөн алгасаж болно.
Хэрхэн супер оюун ухааныг хөгжүүлэх вэ?
Техник нь танд аливаа мэдээллийг хурдан хайх боломжийг олгоно. Хурдан унших техникийг эзэмшсэн хүн шинжлэх ухааны материалыг хурдан судалж, судалж, диссертаци бичих боломжтой.
Хүүхдийг ингэж хөгжүүлснээр итгэмээргүй үр дүнд хүрнэ. Тэд хурдан сурч, шингээж чаддагТэд мэдээлэл сонгох олон шүүлтүүртэй тул мэдээлэл нь илүү хялбар байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Аналитик чадварыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ: алхам алхмаар зааварчилгаа
Хүмүүс авьяастай байсан ч түүнийгээ зориулалтын дагуу ашиглахгүй, ур чадвараа дээшлүүлэхгүй байх нь элбэг. Гэхдээ чадвар бол хүний төрөлхийн шинж чанар гэж битгий бодоорой. Тэд тархины чадавхийг илүү үр дүнтэй ашиглах боломжийг олгодог тул тэдгээрийг хөгжүүлэх боломжтой бөгөөд хөгжүүлэх ёстой. Аналитик чадвартай хүн дэлхийн зорилгод хүрч, өндөрт хүрдэг
Зөн билгийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Зөн билэг, зөн совингийн чадварыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?
Хүн өөрөө ойлгодоггүй юмс үзэгдлүүдийг удаан хугацаанд даван туулж ирсэн. Шинжлэх ухаан маш их зүйлийг тайлбарлаж чадсан ч зөн билэгийн үзэгдэл одоог хүртэл нууц хэвээр байна. Энэ бэлэг нь төрөлхийн мөн үү, эсвэл үүнийг өөрөө хөгжүүлж болох уу? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе
Гэрийн нөхцөлд сэтгэцийн чадварыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ: дасгал, зөвлөмж
Сэтгэцийн чадвар нь таны ойлголтыг өргөжүүлэхээс гадна хамгийн хэцүү нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олж сурах боломжийг олгодог. Өөртөө экстрасенсорын чадварыг хэрхэн хөгжүүлэх, үүний тулд ямар дасгал хийх ёстой вэ - нийтлэлийг уншина уу
Оюун ухаанаа хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Оюун ухааныг хөгжүүлэх арга, арга
Ухаалаг хүнтэй байнга ярилцаж, ямар ч нөхцөл байдалд түүний үзэл бодлыг сонсох нь үргэлж сайхан байдаг. Дүрмээр бол өндөр оюун ухаантай хүмүүс зорилгодоо амархан хүрч, тодорхой салбарт амжилтанд хүрч чаддаг. Оюун ухаанаа хөгжүүлэх олон арга бий. Үүнийг хийхийн тулд та маш их хүчин чармайлт, мэдээжийн хэрэг хүсэл эрмэлзэлтэй байх хэрэгтэй
Сэтгэн бодох чадварыг хөгжүүлэх дасгалууд: төрөл, үр дүнтэй арга, сэтгэл судлаачдын зөвлөгөө
Сэтгэн бодох чадварын ачаар хүн бүр эргэн тойрныхоо ертөнцийг судалж, мэдэх, хүмүүстэй харилцах, юмс үзэгдэл, үнэнийг ойлгох боломжтой болдог. Энэхүү оюуны үйл явц нь хувь хүн төлөвших тусам үүсдэг. Гэсэн хэдий ч оюун ухааны бэлтгэлээр үүнийг хурдасгаж болно. Сэтгэлгээг хөгжүүлэх янз бүрийн дасгалууд байдаг. Үүнийг манай нийтлэлд авч үзэх болно
