"Триггер" гэдэг ойлголт янз бүрийн салбарт түгээмэл байдаг ч ихэнхдээ сэтгэл зүйд тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд хүн үүнийг зарим сайтууд, ялангуяа сэтгэцийн эрүүл мэндийн сэдэвт зориулагдсан сайтууд дээр уулзаж, сайтын зочдод саад учруулж болзошгүй нөхцөл байдлын талаар онцгой анхааруулга байдаг. Энэ нийтлэл нь сэтгэл судлал дахь өдөөгч хүчин зүйл болох, түүнээс хэрхэн ангижрах талаар тайлбарлах болно.
Сэтгэл судлалын триггерийг тодорхойлох нь
Сэтгэл зүйд триггер гэж юу вэ? Энэ нэр томъёо нь "гох" гэж орчуулагддаг англи хэлний триггерээс гаралтай. Нэр дээр үндэслэн бид ерөнхий утгаараа энэ төлөв нь тодорхой системийг ажиллуулдаг тодорхой түлхэцийг илэрхийлдэг гэж хэлж болно. Сэтгэл судлалд энэ нь зарим автомат сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үүсгэдэг өдөөгч гэж ойлгогддог. Энэ нэр томъёоны хатуу утгаараа сэтгэл судлалын гох нь өдөөгч,Энэ нь хүнд хүчтэй сөрөг туршлага, бодол санаа, төлөв байдлыг бий болгох чадвартай. Сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүсийн хувьд энэ нэр томъёо нь халдлагыг даамжруулах эсвэл шинж тэмдгүүд дахин давтагдах өдөөлтийг хэлдэг.
Энэ нь мөн хуучинсаг үзэлтэй хөгшин хүмүүс залуучуудын үсний засалт дахь хэт тод өнгөөр эгдүүцдэг тухай ярих гэх мэт нийгмийн хүрээнд хэрэглэгддэг.
Өдөөгч нь хортой юу?
Энэ нөхцөл байдал нь өөрөө аймшигт, цочрол үүсгэдэггүй. Үнэн хэрэгтээ энэ нь төвийг сахисан боловч хүн үүнийг аюул занал гэж ойлгож, ухамсаргүй, түүний оновчтой итгэл үнэмшлээс үл хамааран хүлээн зөвшөөрч болно. Сэтгэл судлалд ийм өдөөгчийг ихэвчлэн гэмтлийн өдөөлт, гэмтлийн стресс гэж нэрлэдэг. Аливаа зүйл ийм түлхэц болж чадна - санамсаргүй хаягдсан хэллэг, үнэр, хүн, цаг агаарын нөхцөл байдал эсвэл тодорхой нөхцөл байдал. Мэдээжийн хэрэг эерэг сэтгэл хөдлөлийг өдөөж болно, гэхдээ ихэнхдээ сэтгэл судлал дахь өдөөгч нь сөрөг төлөвийг үүсгэдэг өдөөгч хэвээр байна. Ихэнхдээ энэ нь ямар нэг шалтгаанаар хамгийн тод санаж байсан (энэ санах ой тэр даруй гарч ирдэггүй ч) гэмтлийн туршлагын элемент юм. Сэтгэл судлалд гох гэж юу байдгийг ойлгохын тулд түүний үүсэх асуулт руу орцгооё.
Энэ нэр томъёог шинжлэх ухааны ном зохиолд ашиглаагүйг анхаарна уу.
Гэмтлийн өдөөлтүүд хэрхэн үүсдэг
Энэ нь юу болох, сэтгэл судлалд өдөөх хүчин зүйл болох, хүний оюун санаанд хэрхэн бүрэлдэн тогтдог нь одоогоор бүрэн тодорхой болоогүй байна. Ерөнхийдөө механизмТэдний илрэл нь ойролцоогоор дараах байдалтай байна: өдөөгч нь ихэвчлэн урьд өмнө тохиолдсон сөрөг туршлага бөгөөд давтагдах үед бүх шинж тэмдгүүдийн хамт стрессийг өдөөдөг. Тиймээс тархи нь одоогийн нөхцөл байдал болон ижил төстэй тохиолдлуудад урьд өмнө тохиолдсон сөрөг сэтгэл хөдлөлийн хоорондын холбоог үүсгэдэг. Стресстэй нөхцөлд мэдрэхүйн ой санамж нь ялангуяа хэцүү байдаг. Жишээлбэл, хана нь цэнхэр өнгөөр будагдсан сургууль дээрээ дээрэлхэж байсан хүүхэд насанд хүрсэн хойноо ижил ханыг хараад айдас, ганцаардлыг мэдрэх эсвэл бага насны хуучин дурсамж хэлбэрээр эргэн санахад хүргэдэг. Үнэн хэрэгтээ хүн бүр нэг юмуу өөр гэмтлийн туршлагатай байдаг бөгөөд түүнд тохирсон өдөөгч байдаг. Энэ нь өнгөрсөн үеийн үйл явдлыг хэдий чинээ санагдуулам бол түүнд үзүүлэх хариу үйлдэл төдий чинээ тод, хүчтэй байх болно. Зарим өдөөгч хүчин зүйлүүд нь бага наснаасаа үүсдэг бөгөөд үүний шалтгааныг ойлгоход ялангуяа хэцүү байдаг бол заримыг нь амьдралын туршлагаас олж авдаг.
Гэмтлийн ой санамжид үзүүлэх хариу үйлдэл нь сэтгэцийн өөрчлөлтөөс эхлээд өөрийн эрхгүй бие махбодийн хариу үйлдэл хүртэл янз бүр байж болно.
Бидний зуршилтай холбоотой өдөөгч хүчин зүйлүүд
Мөн дараах нөхцөл байдал үүсч болно: зуршил төлөвших явцад нэг үйлдэл автоматаар нөгөө үйлдэл рүү хөтөлдөг. Хэрэв хүн уншиж байхдаа ямар нэгэн зүйл зажлахад дассан бол нээлттэй ном нь өлссөн эсэхээс үл хамааран амттай зүйл идэх хүслийг өдөөж болно. Гэхдээ стрессийн дунд бусад зуршил үүсч болно -хэт их идэх, тамхи татах, архи уух болон бусад төрлийн өөрийгөө хорлох зан үйл. Дүрмээр бол өдөөгч хүчин зүйлийн ийм хариу үйлдэл нь хүнээс ямар ч байдлаар хянагддаггүй бөгөөд бараг ухаангүй байдалд явагддаг.
Өдөөгч хүчин зүйлээс хэрхэн ангижрах вэ
Тиймээс бид энэ нь юу болохыг олж мэдсэн - сэтгэл судлалд өдөөн хатгасан хүчин зүйл бол үүнтэй хэрхэн харьцахаа ойлгоход л үлддэг. Ихэвчлэн урьд өмнө нь сэтгэлийн шархтай байсан хүн юу болсон тухай дурсамжийг өдөөдөг өдөөлтөөс зайлсхийхийг хичээдэг бөгөөд энэ нь бүрэн хэвийн хариу үйлдэл юм. Гэхдээ энэ нэр томъёо нь бүх сөрөг автомат хариу үйлдлийг илэрхийлдэг тул сэтгэл хөдлөлийн бүх өдөөгчөөс ангижрах магадлалын талаар ярих боломжгүй юм. Эцсийн эцэст, хүн өндөр ууланд амьдардаг даяанч болсон ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт түүнд сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг хүчин зүйл байсаар байх болно. Эцсийн эцэст триггер үүсэх нь бүрэн байгалийн үйл явц юм. Өөр нэг зүйл бол тэдэнд үзүүлэх хариу үйлдэл нь мэдэгдэхүйц саад болж эхлэх явдал юм.
Сэтгэцийн хариу үйлдлийг хэрхэн хянах вэ
Хүнд ямар төрлийн сэтгэл хөдлөлийг өдөөж байгаагаас үл хамааран тэрээр өөрийгөө буруутгах ёсгүй, учир нь энэ нь түүний оновчтой сэтгэлгээнээс хамаардаггүй. Ихэнхдээ хүмүүс өдөөлтөөс ухамсартайгаар зайлсхийдэг бөгөөд үүний тулд нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн аргыг үргэлж ашигладаггүй. Ялангуяа хүнд хэцүү нөхцөлд энэ нь хор хөнөөлтэй зуршил (архи, сэтгэцэд нөлөөт бодис), хайртай хүмүүстэйгээ завсарлага авах, эсвэл бүр амиа хорлох оролдлого хийж болно. байх ёстойХэрэв та хүчтэй өдөөгч хариу үйлдэл үзүүлбэл хэвийн амьдралд саад болохуйц нарийн төвөгтэй үр дагавар бүхий гэмтлийг даван туулахын тулд мэргэжлийн сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчаас тусламж хүсэхэд хэзээ ч оройтдоггүй гэдгийг санаарай.
Ямар ч тохиолдолд та өөрийн зан төлөвийг сайтар хянаж, ямар үйл явдал сэтгэл хөдлөлийн тодорхой хариу үйлдэл үзүүлж байгааг хянах хэрэгтэй. Мөн ийм урвалын шалтгааныг олж мэдэх, боломжтой бол тэдгээрийг шийдвэрлэх шаардлагатай. Өдөөгч нь сэтгэл зүйд суурилагдсан байдаг бөгөөд заримдаа тэдгээрийг олоход хэцүү байдаг. Өөрөөр та өдрийн тэмдэглэл хөтөлж болно - түүний тусламжтайгаар таны зан байдлыг хянах нь илүү тохиромжтой. Ирээдүйд та өөрийн нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, энэ тал дээр туршлага хуримтлуулах тусам зан авираа хянаж, хариу үйлдлээ зөөлрүүлэх нь илүү хялбар болж, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хариу урвалын эхэн үед гохыг зогсооход хялбар болно.
Маркетингийн сэтгэл зүйн өдөөлтүүд
Зан үйлийн сэтгэл судлалын үндсийг маркетерууд бас ашигладаг. Тодорхой сэтгэл хөдлөлийн өдөөлтүүдийн тусламжтайгаар тэд зочны тодорхой худалдан авалт хийх хүслийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь тусдаа нийтлэлд зориулагдсан материал боловч ямар нэгэн арга хэмжээ авахаас ангид байхын тулд маркетеруудын ашигладаг арга техникийг мэдэх нь зүйтэй.
Тиймээс бид энэ нь сэтгэл зүйд өдөөн хатгагч хүчин зүйл болох, өөрийн нөхцөл байдлыг хэрхэн хянаж сурах талаар олж мэдсэн.
