Агуулгын хүснэгт:
- Эр зориг, айдасгүй байдал
- Эр зоригийн бэлтгэл
- Айдасгүй байдлын томъёо
- Айдасгүй зориг бол галзуурал юм
Видео: Эр зориг гэдэг айдасгүй байх уу эсвэл өөрийгөө хянах чадвар уу?
2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25
Заримдаа айдсыг хулчгар зантай адилтгадаг ч тийм биш. Энэ нь хүний хүсэл зоригоос үл хамааран гарч ирдэг бөгөөд зоримог үйлсийг даван туулах (хяналтанд авах) саад болдог. Айдсаа удирдах чадвар нь зөвхөн гал сөнөөгч, эмч, эр зориг, өөрийгөө хянах чадвартай шууд холбоотой мэргэжилтэй хүмүүст төдийгүй хүн бүрийн хувьд чухал юм.
Эр зориг, айдасгүй байдал
Нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн ойлголтоор эр зориг нь аймшиггүй, эр зориг, баатарлаг байдал, эр зориг, эр зориг зэрэг шинж чанаруудтай холбоотой байдаг. Сэтгэл судлаачид эр зоригийг зорилгодоо хүрэхийн тулд аюултай нөхцөл байдалд (амь нас, эрүүл мэндэд аль алинд нь) түргэн шуурхай ажиллах чадвар гэж тодорхойлдог.
Эр зориг бол хүнийг хүндлэх ёстой сайхан зан чанарын шинж юм. Эр зоригийн дайсан бол бүтэлгүйтэл, ганцаардал, доромжлол, амжилт, олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айх айдас юм. Мөн онцгой нөхцөл байдалд сэтгэл зүйн байдлаа тэнцвэртэй байлгахын тулд айдсыг эсэргүүцэх чадвартай байх ёстой.
Зөвлөлтийн сэтгэл зүйч Платонов К. КАйдасгүй байдлын 3 хэлбэр: эр зориг, эр зориг, эр зориг. Зоригтой хүн ямар ч нөхцөлд түүний бүх аюулыг ухамсартайгаар төсөөлж, үр дүнд хүрдэг. Зоригтой хүмүүст энэ нь өөрөөр тохиолддог: тэд аюул, сэтгэл хөдлөлийн туршлагад дуртай байдаг. Зоригтой хүний тухайд бол Зөвлөлтийн сэтгэл зүйчдийн тодорхойлолтоор ийм хүнд үүрэг хариуцлага гэдэг айдасаас дээгүүр байдаг.
Айдасгүй, зоригтой байх нь амжилт, ялалтад хүрэхийн тулд өөртөө төлөвшүүлэх айдсын эсрэг тал юм. Түүнээс гадна айдасгүй байх нь айдас мэдрэгдэх үед биеэ авч явах чадварыг хянах чадвар гэж ойлгох хэрэгтэй.
Эр зоригийн бэлтгэл
Хүний бие нь түүний дотоод туршлагыг тусгадаг. Аймхай хүний дүр төрх төөрөлдсөн харагддаг: тодорхой бус алхалт, ярихдаа дохио зангаагүй, бөхийж, нүд нь доошилдог. Тиймээс зөвхөн зорилгодоо хүрэхийн тулд бус айдсаа даван туулахад өөрийгөө сургаж, сайхан бие галбиртай болгох хэрэгтэй.
Бэлтгэл нь өчүүхэн айдсыг даван туулахаас эхэлдэг. Олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айдаг уу? Дараа нь найзуудтайгаа ярилцаж эхэл. Амархан болмогц 20-иод хүн гэх мэт том бүлгийг цуглуулж, айж эмээхгүй байх хүртэл тэдний өмнө үзүүлбэр үзүүлээрэй.
Хэрэв охидтой ярилцах, уулзах үед сандрах юм бол эмээтэйгээ ярьж эхлээрэй эсвэл гудамжинд дуртай хүн рүүгээ инээмсэглээрэй.
Залуу оюутнуудад зориулсан анхны сургалт бол эр зоригийн тухай зүйр цэцэн үгс байж болох бөгөөд энэ нь залуу хүнд эхний зүйлийг даван туулахад туслах болно.үймээн самуун. Энд хэдхэн жишээ дурдъя: "Хэн урагшаа явна, айдас түүнийг авдаггүй"; "Хэн зүрхлэх вэ, тэр бүхэл бүтэн"; "Хотын эр зориг авдаг" гэх мэт
Айдасгүй байдлын томъёо
Зориг гэдэг нь айдсыг үл тоомсорлон үйлдэл хийх чадвар бөгөөд үүнийг даван туулахын тулд танд тодорхой чанарууд байх ёстой:
- Өөрийгөө хянах чадвар - сэтгэл хөдөлгөм сэтгэл хөдлөлөө дарж, ухаалаг үйлдэл хийх чадвар.
- Баяжуулалт ба тооцоолол. Эдгээр чанарууд нь тухайн нөхцөл байдлын оновчтой шийдлийг олох, нөхцөл байдлын бүх нарийн ширийн зүйлийг анзаарахад тусалдаг.
- Хүчээ дайчлах - дотоод нөөцийг төвлөрүүлэх, дараа нь тэмцэл, эр зориг, эр зоригт чиглэсэн эрч хүч анивчдаг.
- Итгэл гэдэг бол сандрахгүй байх, энэ дэлхий дээрх бүх зүйлийг шийдэж, бүх саад бэрхшээлийг даван туулж, айж эмээх зүйлгүй гэдгийг ойлгох чадвар юм.
Айдасгүй зориг бол галзуурал юм
Аюулгүй нөхцөл байдлыг үнэлэх айдас нь эрүүл саруул бүх хүмүүст байдаг. Энэ нь аюултай нөхцөл байдалд тохиолддог бие махбодийн хамгаалалтын хариу үйлдэл бөгөөд заналхийллээс зайлсхийх хэрэгцээний талаар тархинд импульс илгээдэг сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт үүсгэдэг. Айдас хүслийг саатуулж, биднийг хамгаалалтгүй, эсэргүүцэх чадваргүй болгодог.
Айдасгүй хүн гэж байдаггүй. Жишээлбэл, "Судалтай нислэг" инээдмийн киног санаарай, дүр нь махчин барын торонд орохоос татгалзаж байхдаа: "Би хулчгар хүн биш, гэхдээ би айж байна"
Зоригтой хүн аймшиггүй биш, харин нөхцөл байдлын аюулыг урьдчилан мэдэж, эрсдэлд ордог хэвээр байна. Гэхдээ айдас, мэдрэмжийг даван туулах чадварайдас, эр зориг гэж үздэг.
Тиймээс эр зориг гэдэг нь айдасгүй байх биш харин сэтгэлийн түгшүүртэй үед сэтгэл хөдлөлөө хянах, өөрийгөө, өөрийн үйлдэл, үйлдлээ хянах чадвар юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрхэн тайван, тэнцвэртэй болох вэ? Өөрийгөө хянах арга замууд
Түгшүүр, стресс, тэнцвэргүй байдал нь орчин үеийн хүний байнгын хамтрагч болжээ. Сөрөг мэдээллийн асар их урсгал нь ийм төлөв байдалд хүргэдэг бөгөөд эх сурвалж нь юуны түрүүнд телевиз, интернет юм. Нэмж дурдахад гэр, ажлын асуудал нь тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг. Хэрхэн тайван, тэнцвэртэй болох, стресстэй нөхцөл байдлыг хэрхэн эсэргүүцэх вэ?
Хэрхэн эмэгтэй хүнийхээ хувьд өөрийгөө хайрлах, хэрхэн өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, хэрхэн өөрөөрөө байх вэ: сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө
Эмэгтэй хүний өөрийгөө хайрлах хайр нь юуны түрүүнд өөрийнхөөрөө байх таашаал ханамж, өөрийн өвөрмөц чанар, халуун дулаан энергийг дотроос нь мэдэрч байгаагаар илэрдэг. Өөрийгөө хайрладаг эмэгтэйчүүд нар шиг, түүний туяа туссан бүхнийг дулаацуулдаг. Гэхдээ яаж өөрийгөө эхнэр, ээж, сайн ажилчин гэхээсээ илүү эмэгтэй хүнийхээ хувьд хайрлах вэ?
Зоригтой эр. Эр зориг, өөрийгөө хянах чадвар. Хэрхэн зоригтой болох вэ?
Айдас бол хүний зан чанарын гол дайсан гэж тооцогддог. Энэ нь хүнийг урагш ахих, тогтоосон хил хязгаараас давж, амжилтанд хүрэхэд саад болдог, арилгахад хэцүү зуршил юм. Зоригтой хүн бол өөрийгөө ялан дийлж, айдсаа ухамсрын хамгийн алслагдсан булан руу чиглүүлж, айдсаас ангижрах найдваргүй хүнийг хэлдэг
Эр зориг. Зориг, эр зориг, эр зориг, айдас гэж юу вэ?
Эр зориг нь айдас шиг хүнтэй хамт төрдөг. Хүн бүр эр зоригийн ач холбогдол, түүний хөгжлийн түвшинг өөрөө сонгодог
Цагаан морь яагаад мөрөөддөг вэ? Та морин дээр байх ёстой юу эсвэл доор нь байх ёстой юу?
Хутагтын адууг үзэж байгаа хүмүүс биширдэг. Эрт дээр үеэс эдгээр хамгийн үзэсгэлэнтэй амьтдыг хүний хамгийн үнэнч хамтрагч гэж үздэг. Тэдний дүр төрх нь найдвартай байдал, хүч чадал гэх мэт чанаруудтай холбоотой байдаг. Тэд яагаад бидний зүүдэнд ордог вэ?
