Эго гэж юу вэ? Философичдын хувьд ч гэсэн энэ асуулт хамгийн хэцүү асуултуудын нэг юм. Бидний эго дурсамж, хүсэл тэмүүлэл, дадал зуршлаас бүрддэг гэдэгт олон хүн итгэдэг. Энэ нийтлэлд бид энэ үзэл баримтлалын талаарх таны санааг эвдэх эсвэл энэ талаарх бүх мэдлэгийг нэгтгэн дүгнэж болно.
Бид өвөрмөц биш үү?.
Эхлээд "эго" гэж юу болохыг олж мэдье. Энэ үгийн утга нь энгийн мэт санагдаж байна: Латин хэлнээс энэ нь "би" гэж орчуулагддаг бөгөөд олон тооны психоаналистуудын онолын дагуу хувь хүний бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Энгийнээр хэлэхэд энэ нь бидний бодол санаа, итгэл үнэмшил, бидний өдөр тутмын зуршил юм. Энэ эсвэл тэр шийдвэр гаргах, ямар нэг зүйлийг дүгнэх, сонголт хийх, улмаар амьдралыг тодорхой чиглэлд эргүүлэхийн тулд бид үргэлж өөрийн "цуглуулга" бодлууд руу ханддаг. Ихэнхдээ бид бүх бодол санаа нь биднийх байдаг гэж баттай итгэдэг бөгөөд үнэн хэрэгтээ ихэнх нь найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд, хамтран ажиллагсад, танилууд, тэр ч байтугай танихгүй хүмүүсээс бидэнд дамжсан байдаг. Таны толгойд үнэхээр анхны санаа гарч ирэхийн тулд та маш удаан хугацаанд гүн гүнзгий ажиглалт хийх хэрэгтэй. Гэхдээ өдөр тутмын амьдралд бид үүнийг хийхэд хэцүү байдаг тул бидэнд өгсөн зүйлийг зүгээр л хүлээж авдаг. Зөвшөөрч байна, бид хоцрох ёстойодоо алдартай загвар, шашин шүтлэг, идеал. Нийтлэг масстай тэмцэж байгаа хүмүүсийг гадуурхагдсан эсвэл хазгай хүмүүс гэж үздэг. Бид ихэвчлэн "Гэхдээ бусад бүх хүмүүс бодож байна …" эсвэл "Хүмүүс юу гэж бодох бол …" гэх мэт мэдэгдлүүдээр байр сууриа баталгаажуулдаг. Үндсэндээ энэ нь биднийг сэтгэл зүйд "сүргийн сэтгэлгээ" гэж нэрлэдэг зүйл рүү буцаан авчирдаг.
Сүргийн сэтгэлгээ, эго
Сэтгэл судлал гэдэг нь сүргийн сэтгэлгээний дор хүмүүсийн зарим төрлийн зан үйлийг бусдын нөлөөн дор хүлээн зөвшөөрөх, чиг хандлагыг дагах хүсэл эрмэлзэлийг хэлнэ. Энэ нь бидний ямар бараа худалдан авч, ямар кино үзэж, ямар хувцас өмсөж байгаагаас тодорхой харагддаг. Дагалдах хэрэгсэл, хувцас, машин, хөгжим, гэрийн чимэглэл, тэр ч байтугай мухар сүсэг, шашин шүтлэгийн загварт хүмүүс бигийн хувьд онцгой шинж чанаргүй гэж хэлж болно. Орчин үеийн байдлын тод жишээ бол бүх төрлийн сурталчилгааг өргөнөөр ашиглах явдал юм. Одоо хүмүүс яг юу хүсч байгаагаа бодохоо больсон: сонголт нь бидний хувьд аль эрт хийгдсэн, зөвхөн очиж худалдаж авах, хэн нэгний санаа бодлыг илэрхийлэх, олон нийттэй санал нийлэх л үлдлээ … Социологичид, сэтгэл судлаачид холбогдох хэсгүүдийг судалж байна. бүлгийн оюун ухаан, олон түмний мэргэн ухаан, төвлөрсөн бус шийдвэр гаргах чадвар.
Та саналаа хэлээрэй
Үнэндээ өөрийн гэсэн эготой байх нь маш хэцүү. Бидний сайн мэддэг хүмүүст итгэх нь зүгээр юм. Гэхдээ бид аль хэдийн олж мэдсэнээр бидний бүх бодол санаа биднийх биш юм. Гэхдээ энэ нь тэдэнд итгэх ёсгүй гэсэн үг биш юм. Тэднийг үл тоомсорлож болохгүй. Самурай нарын хэлснээр:“Дайснаа тэвэр. Дараа нь тэр сэлмээ сугалж чадахгүй." Энэхүү энгийн зарчим нь бидний бодол санаанд бүрэн нийцдэг: таны толгойд орж ирсэн аливаа бодлыг "тэврэх". Санаа ирдэг, явдаг. Фитнессийн анхны дүрмийг санаж байна уу? Сургалтын дараа та хүссэн хэмжээгээрээ идэхээсээ өмнө нэг цаг хүлээх хэрэгтэй. Тиймээс бодлыг боловсруулах ёстой. Хүлээгээрэй, үг хэлэх, хамт ажиллагсдаа зэмлэх, ямар нэг зүйлийн талаар хатуу санал хэлэхээсээ өмнө эхний хэдэн мөчид юу болдгийг хараарай.
Бодлын хурдтай хэрхэн харьцах вэ
"Бодлын хурд"-ын хувьд эго гэж юу вэ? Стресстэй нөхцөл байдалд заримдаа нэгдэж, нөхцөл байдалд зөв хариу үйлдэл үзүүлэх нь маш хэцүү байдаг. Бидний хүн нэг бүр эгзэгтэй үед бидний толгойд ямар бодол орж ирдгийг анзаарсан байх. Хэн нэгэн ямар нэг зүйл хэлэхэд бид хурдан хариу үйлдэл үзүүлэхээс өөр аргагүй болж, хэллэгүүдийг урсгал руу нэгтгэж, үг бүрийг бодож, илүү тайван хариулж болно. Ийм мөчид хэн нэгний ногдуулаагүй, өөрт ойр байгаа бодлоо илэрхийлэх нь чухал юм. Алдарт хэллэгийг санаж байна уу: таны хэлсэн бүх зүйлийг таны эсрэг ашиглаж болох уу? Ихэнхдээ бид бусдын санаа, хэн нэгний эгогийн барьцаанд орж, биднийх зүгээр л хуурамч эго болж хувирдаг.
Зөвлөгөө
Тэгвэл өөр хэн нэгний хурдан бодол толгойд чинь тогтохгүй, энэ эсвэл тэр баримтын талаархи үзэл бодлыг бий болгоход нөлөөлөхгүйн тулд яах вэ? Эцсийн эцэст, та дараагийн удаа зөрчилдөөн, таагүй яриа гарсан хүнийг харахад яг л хамгийн түрүүнд таны тархинд галзуу бодол, хэллэгүүд гарч ирэх болно.хэн түүнийг дагах вэ. Ийм нөхцөлд түлээ хагалахгүйн тулд түр зогсоод гурван удаа гүнзгий амьсгаа аваад … хариултын өөр хувилбаруудыг хайх хэрэгтэй. Энэ нь санагдсан шиг тийм ч хэцүү биш бөгөөд харилцан яриа нь бүтэцтэй, тайван, үр дүнтэй болох болно гэдгийг та анзаарах болно. Тайван байдал, анхаарал төвлөрөл нь таныг олноос ялгаруулж, өөрийн эго-г ахиулж чадна. Тэгвэл бидний бодлын хувьд эго гэж юу вэ? Эдгээр нь салшгүй ухагдахуунууд боловч бидний толгойд секунд тутамд ирдэг олон бодлын дотроос зөвхөн танд л ойр байдаг гол бодлуудыг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Бидний ихэнх нь оригинал санаа, үзэл бодолтой байж өөрийн гэсэн бодит байдлыг бий болгохыг хүсдэг нь ойлгомжтой. Энэ тохиолдолд танд хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна:
-
өөрийн эго Өдөр бүр дор хаяж гучин минутын турш өөртөө нэг үгтэй тарнийг унш. Эерэг утгатай, амархан санаж чадах үгийг сонго. Энэ нь дотоод монологийг тайвшруулахад тусална.
- Бясалгал бол эго үүсэх гол хүчин зүйл юм. Сэтгэл судлал энэ аргыг сайшааж байна: Эцсийн эцэст хүн бүр өдөр бүр чимээгүйхэн цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй. Чимээгүй байдал нь сэтгэлийг сэргээж, сэтгэлийг ариусгадаг.
- Гадны нөлөөг "унтраах". Зурагт, радиогоо асаахаасаа өмнө сайн бодоорой, тэр ч байтугай цаана нь ч гэсэн ийм маягаар ирүүлсэн бусад хүмүүсийн бодлыг хэзээ нэгэн цагт өөрийнхөөрөө хүлээж авч магадгүй гэдэгт бэлэн байгаарай.
Хэрэв та эдгээрийг дагаж мөрдвөлӨдөр бүр гурван дүрэм, дараа нь хэсэг хугацааны дараа таны толгойд шинэ, анхны санаа төрж байгааг анзаарах болно. Тэд таны тархинд санамсаргүй байдлаар гарч ирдэг. Тийм ээ, тэдний зарим нь хачирхалтай, зэрлэг, тэр ч байтугай жаахан галзуу мэт санагдаж болох ч ихэнхдээ тэдгээр нь танд яг хэрэгтэй зүйл юм. Дараа нь "эго гэж юу вэ" гэсэн асуултын хариулт танд тодорхой болно: эго бол ертөнцийн талаарх миний хувийн ойлголт, энэ бол Би.
