Сэтгэл зүйн үндсэн асуудлууд

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Хүний эв зохицолтой хөгжихөд саад болдог сэтгэл зүйн гол асуудлууд нь гадаад дотоод асуудал юм. Гадаад асуудал нь гадаад ертөнцтэй харилцах харилцаанаас үүдэлтэй байж болно. Дотоод байдал нь тухайн хүний сэтгэл зүйн хямралын үр дагавар юм.

Тэд хоёулаа ихээхэн таагүй байдал, амьдралд сэтгэл ханамжгүй байх мэдрэмж, хурцадмал байдал, сэтгэлийн хямралыг авчирдаг бөгөөд ихэвчлэн сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчийн тусламжийг шаарддаг. Мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй ажиллахдаа сэтгэлзүйн бэрхшээл нь гадны хүмүүстэй харьцах нь ихэвчлэн ажиглагддаг. Тиймээс бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд санаа зовдог сэтгэл засалчдын үйлчлүүлэгчид бараг үргэлж зан байдал, нөхцөл байдалд хандах хандлагыг өөрчлөх шаардлагатай болдог.

Сэтгэл зүйн асуудал гэж юу вэ

Тааламжгүй байдал, бүтэлгүйтэл, аливаа төрлийн донтолт, сэтгэл ханамжгүй байдал, стрессийн ихэнх шалтгаан нь сэтгэл зүйд (зүрх сэтгэлд) байдаг бөгөөд амьдралын гаднах үйл явдлууд зөвхөн дотоод шалтгааныг улам хурцатгадаг. Аливаа сэтгэл зүйн асуудал нь хүнд илэрхий эсвэл далд зовлонг үүсгэдэг. Энэ шалтгааны улмаас хүн маш их бэрхшээлтэй тулгардаг тул өөрийгөө болон байр сууриа өөрчилж чаддаг. Гэсэн хэдий ч бүрЯмар нэг зүйлийг өөрчилснөөр сэтгэл ханамж, оюун санааны зохицолд хүрэх нь үргэлж боломжгүй байдаг.

Энэ тохиолдолд асуудал нь голчлон сэтгэл зүйн, оюун санааны, харин гадаад, нийгмийн шинж чанартай гэдгийг бид илэн далангүй хэлж чадна. Энэ тохиолдолд сэтгэл засалч нь хүнийг өөртөө итгэлтэй, эв найртай хүн болоход нь тусалдаг. Тодорхой хүчин чармайлт, цаг хугацаа, мэргэжилтний мэргэжлийн мэдлэгийг гаргахад хангалттай бөгөөд энэ асуудал бүрэн шийдэгдэх болно.

Сэтгэл зүйн хүндрэл үүсэх

Хүмүүс хүссэн үр дүндээ хүрэхтэй (хүний өөрийнх нь хэлснээр) ямар нэгэн зүйл, субьект дээр ухамсаргүй сэтгэлзүйн тогтвор суурьшилтай байх үед ихэвчлэн сэтгэлзүйн цогцолбор үүсдэг. Ямар ч хүнд хоёрхон төрлийн хүсэл байдаг:

• ямар нэг зүйлийг олж авах (эзэмших, хөгжүүлэх, ухамсарлах, тэмүүлэх гэх мэт), өөрөөр хэлбэл "… тэмүүлэх";
• ямар нэг зүйлээс (зугтах, сүйрүүлэх, чөлөөлөх гэх мэт) ангижрах, өөрөөр хэлбэл "…-аас хүсэх".

Хэрэв үүнд хүрч чадахгүй бол асуудал байна. Энэ асуулт бол практик сэтгэл судлалын гол асуудал юм.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах

Сэтгэл зүйн гол асуудал бол ихэнх сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар асар олон хүний өөртөө итгэх итгэл бага байдаг.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх нь хүний амьдралын янз бүрийн талбарт нөлөөлдөг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай хүмүүс өөрсдийнхөө талаар олон сөрөг зүйл ярих хандлагатай байдаг. Тэд өөрсдийгөө, өөрсдийн үйлдэл, чадварыг шүүмжилж, эсвэл өөрсдийгөө ёжлон шоглож болно. Ихэнхдээ өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай хүмүүс байдагЗамд нь ямар нэгэн саад бэрхшээл тулгарвал өөртөө эргэлзэх эсвэл өөрийгөө буруутгах. Түүнчлэн, тэд өөрсдийн эерэг чанаруудыг танихгүй байж магадгүй юм. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай хүнийг магтвал тэд зүгээр л өөрийнхөө эерэг чанаруудыг магтаж, хэтрүүлж байна гэж боддог.

Эдгээр хүмүүс өөрсдийн чадвараа үнэлдэггүй, хийгээгүй, хийсэн алдаандаа анхаарлаа хандуулдаг. Өөрийгөө үнэлдэггүй хүмүүс бүтэлгүйтэх болно. Тэд ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй байдаг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх нь ажил эсвэл сургуулийн гүйцэтгэлд нөлөөлдөг. Өөртөө итгэх итгэл багатай хүмүүс өөрийгөө бусдаас дутуу үнэ цэнэтэй, чадваргүй гэж итгэдэг учраас өөрийгөө хангалттай үнэлдэг хүмүүсээс бага амжилтанд хүрдэг.

Энэ ангиллын хүмүүс бэрхшээлийг даван туулахгүй гэж эмээж, бэрхшээлээс зайлсхийхийг эрмэлздэг. Өөрийгөө үнэлдэггүй хүмүүс маш их шаргуу ажиллаж, хэт их ажиллахад хүргэдэг, учир нь тэд төсөөлж буй алдаа дутагдлыг нуун дарагдуулах хэрэгтэй гэж боддог. Тэд ямар ч эерэг үр дүнд итгэхэд хэцүү байдаг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доогуур байх нь хүнийг ичимхий, маш ичимхий болгодог, өөртөө итгэдэггүй.

Доод байдлын цогцолбор

Доод байдлын цогцолбор нь өөртөө эргэлзэх туйлын эмгэг бөгөөд хүний сэтгэл зүйн асар том асуудал юм. Нэг ёсондоо энэ нь өөрийгөө үнэлдэггүй, эргэлздэг, өөрийгөө маш доогуур үнэлдэг, мөн стандартыг биелүүлэх чадваргүй мэдрэмж юм.

Тэр ихэвчлэн далд ухамсартай байдаг бөгөөд хүмүүс зовж шаналж байдаг гэж үздэгЭнэ цогцолборын хувьд өндөр амжилт эсвэл хэт нийгэмд харш зан үйлээр илэрхийлэгддэг энэхүү мэдрэмжийг нөхөхийг хичээ. Орчин үеийн уран зохиолд энэ сэтгэлзүйн үзэгдлийг "далд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн дутагдал" гэж нэрлэх нь илүү дээр юм. Уг цогцолбор нь хувь хүний удамшлын шинж чанар, хүмүүжил, амьдралын туршлага зэргийг хослуулан хөгждөг.

Бүтэлгүйтэл, стрессээс болж өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмж төрж байвал дутуу байдлын цогцолбор эрчимжиж эхэлдэг. Цогцолбортой болох эрсдэлтэй хүмүүст өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага, нийгэм эдийн засгийн байдал доогуур, сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрдэг.

Хүүхдүүд байнга шүүмжлэлд өртдөг эсвэл эцэг эхийнхээ хүлээлтийг биелүүлээгүй нөхцөлд хүмүүжсэн хүүхдүүд ч бас дорд төлөвшдөг. Доод байдлын цогцолборыг хөгжүүлэх хандлагатай хүмүүст олон янзын анхааруулах шинж тэмдэг байдаг. Жишээ нь, анхаарал, сайшаал авах хандлагатай хүн илүү хүлээж авах боломжтой.

Сэтгэц судлаач Адлерын судалгаа

Сонгодог Адлерийн сэтгэл судлалын дагуу насанд хүрэгчид аль хэдийн бодит бус зорилгодоо хүрэхийг хүсч байгаа эсвэл байнга сайжруулж байх шаардлагатай үед өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмж дахин гарч ирдэг. Доорх мэдрэмжтэй холбоотой хурцадмал байдал нь амьдралд гутранги хандлага, бэрхшээлийг даван туулах чадваргүй болоход хүргэдэг. Адлерийн хэлснээр хүн бүр нэг хэмжээгээр бусдаас доогуур мэдрэмжтэй байдаг, гэхдээ энэ нь өвчин биш, харин эрүүл, хэвийн хүсэл эрмэлзэл, хөгжлийг өдөөдөг. Доод мэдрэмж нь хувийн шинж чанарыг дарангуйлж, ашигтай үйл ажиллагаанд түлхэц өгөхгүй байх үед л эмгэгийн нөхцөл болдог. Энэхүү цогцолбор нь хүнийг сэтгэлийн хямралд оруулж, цаашдын хувь хүний хөгжлийн чадваргүй болгодог.

Сэтгэл зүйн гэмтэл

Сэтгэлзүйн маш түгээмэл асуудал бол стресстэй нөхцөл байдлын үр дагавар юм.

Мөн чанараараа эдгээр нь нөлөөллийн (маш хүчтэй, хор хөнөөлтэй) туршлагуудын дараах сэтгэцийн янз бүрийн эмгэгүүд юм. Ийм хүчтэй мэдрэмжийг төрүүлсэн үйл явдлууд нь маш олон янз байж болно: тусгаарлалт, өвчин эмгэг, хайртай хүнийхээ үхэл, хүүхэд төрүүлэх, гэр бүл салалт, стресс, зөрчилдөөн, дайн ба дайсагнал, оршин тогтнох аюул, хүчиндэх гэх мэт. Эдгээр үйл явдлууд нь сэтгэцийн байдалд хүчтэй нөлөөлж, ойлголт, сэтгэхүй, сэтгэл хөдлөл, зан үйлийг тасалдуулж, хүнийг бүрэн гүйцэд биш болгодог.

Хүн хоорондын зөрчил

Практик болон шинжлэх ухааны (онолын) сэтгэл судлалын судалдаг өөр нэг салбар бол төрөл бүрийн зөрчил юм.

Бусад хүмүүстэй ил, ил бус зөрчилдөөн нь хүний сэтгэцийн үйл ажиллагаанд хор хөнөөл учруулж, нийгэм-сэтгэл зүйн шинж чанартай ноцтой асуудлыг илэрхийлдэг. Эдгээр зөрчлийг дараах байдлаар ангилж болно:

• Гэр бүлийн зөрчилдөөн (өөр өөр үнэ цэнийн чиг баримжаа, хүүхдүүдтэй асуудалтай харилцаа холбоо, бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байх, үл ойлголцол, дургүйцэл, урвалт,салалт).
• Ажлын байран дахь зөрчилдөөн (мөргөлдөөнтэй нөхцөл байдал, сэтгэл санааны дарамт, архаг ядаргааны хам шинж, стресс, сэтгэл ханамжгүй байдал, түрэмгийлэл, энэ нь харилцан ойлголцол, ажил, албан тушаал ахихад саад болж байна гэсэн мэдрэмж).
• Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ зөрчилдөх (сэтгэл зүйн цочромтгой байдал, атаа жөтөө, хардалт, дургүйцэл).
• Танихгүй хүмүүстэй зөрчилдөх (гудамжны мөргөлдөөн, тээврийн хэрэгсэлд, танихгүй хүмүүстэй гэр доторх).

Хүүхдийн бэрхшээл

Хүүхдийн сэтгэл зүйн асуудал амьдралын янз бүрийн үед тохиолддог. Тэд өөр шинж чанартай байдаг. Эдгээр нь дараах хүндрэлүүд байж болзошгүй:

• хүүхдийн түрэмгийлэл, түрэмгий байдал;
• тусгаарлах;
• эрхүү зан, нулимс цийлэгнэх;
• ичимхий зан;
• өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага;
• сэтгэлийн түгшүүрийн өндөр түвшин;
• мэдрэхүй нэмэгдсэн;
• зөрүүд;
• айдас ба бүх төрлийн фоби;
• хайхрамжгүй байдал;
• мэдээлэл санахад хэцүү;
• сэтгэл зүйн хөгжлийн янз бүрийн асуудал;
• сургуулийн гүйцэтгэл муу;
• сургууль, цэцэрлэгт дасан зохицоход бэрхшээлтэй;
• үе тэнгийнхэн болон насанд хүрэгчидтэй харилцахад асуудал гардаг;

Хүүхдийн сэтгэл зүй маш хэврэг бүтэцтэй байдаг тул аливаа төрлийн сэтгэл зүйн хүндрэл гарсан тохиолдолд хүүхдийн сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай.

ПирамидМаслоугийн хэрэгцээ

Америкийн агуу сэтгэл зүйч Абрахам Маслоугийн хэрэгцээний пирамид (хүний наад захын хэрэгцээг харуулсан пирамид) гэсэн байр сууринаас харахад аюулгүй байдал, хоол хүнсний асуудал өнөө үед хүмүүст огт хамаагүй байгаа нь илт харагдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, үл хамаарах зүйлүүд байдаг, гэхдээ хүмүүсийн дийлэнх нь өөрсдийгөө тэжээж чаддаг. Бүтээгдэхүүнүүд бэлэн болсон, тэдний төрөл зүйл маш их, нийгэм дэх аюулгүй байдал ч зохих түвшинд хадгалагдаж байна. Маслоугийн онолын дагуу хэрэв үндсэн хэрэгцээгээ хангах боломжтой бол хамт олон эсвэл нийгмийн бүлгийн нэг хэсэг гэдгээ мэдрэх, өөрийгөө ухамсарлах, өөрийгөө мэргэжилтэн болох хүсэл эрмэлзэл гэх мэт дээд хэрэгцээг хангах хүсэл эрмэлзэл байдаг., хүний хувьд. Орчин үеийн нийгмийн нийгэм-сэтгэл зүйн гол асуудлууд нь дээд хэрэгцээг хангах үе шатанд гарч ирж байна.

Өнөөгийн хэрэглээний ертөнцөд сонголтын асуудал

Дүгнэж хэлэхэд, хүн үндсэн хэрэгцээгээ хангасны дараа сэтгэлзүйн болон нийгмийн хамгийн дээд хүслийг хангахад хүчээ чиглүүлэхийг хичээдэг гэж хэлж болно. Энэ үед бид орчин үеийн асуудлуудтай тулгарч байна. Одоогийн байдлаар төрөл бүрийн бараа, үйлчилгээний асар том сонголт байдаг. Сонгон шалгаруулалтын шалгуур нь өнгө, сав баглаа боодлын гадаад байдал, тойм, үнэ, зөвхөн чанар байж болно. Бүх бүтээгдэхүүн нь априори үүргээ гүйцэтгэдэг боловч ялгаа нь ач холбогдолгүй шинж чанарт үүсдэг.

Цаашид сонгон шалгаруулалтын шалгуур болгож хүнд эдгээр үл ялимгүй шинж чанаруудыг ногдуулдаг. Энэ нь худалдан авалт аль хэдийн хийгдсэн эсэх нь хүмүүст эргэлзээ төрүүлдэг. Ихэнх хүмүүс бүх төрлийн нэг бүтээгдэхүүнийг худалдан авах боломж байдаггүй бөгөөд сонголтоо зөв эсэхэд эргэлзэж сэтгэл хангалуун бус байдаг.

Амьдралын хурдан хэмнэл

Хүмүүс хол замыг богино хугацаанд туулж эхэлсэн нь ямар нэг төрлийн үйл ажиллагаанд оролцох магадлал өндөр байна гэсэн үг. Шинжлэх ухааны хөгжил нь зарим зүйлд цаг хэмнэх боломжийг олгосон ч хэмнэгдсэн цагийг бусад зүйлд зарцуулах боломжийг олгов. Орчин үеийн ертөнцөд компьютер тоглоом, нийгмийн сүлжээнээс хамааралтай байдал улам бүр нэмэгдсээр байна. Тиймээс хүмүүс амрахын оронд зөвхөн сэтгэцийн ачааллыг нэмэгдүүлдэг, тархи нь улам их ачаалалтай байдаг. Үүнийг сэтгэлзүйн олон судалгаа нотолж байна. Нийгмийн хурдацтай хэмнэлээс үүдэлтэй сэтгэл зүйн асуудал бол бидний цаг үеийн жинхэнэ гамшиг гэж сэтгэл судлаачид хэлж байна.

Та бидний сэтгэцийн зовиуртай дохиог үл тоомсорлож, сэтгэлзүйн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх ажилд оролцох ёсгүй. Хэрэв асуудалтай нөхцөл байдлаас гарах арга байхгүй бол анхаарал сарниулах, илүү ашигтай зүйл рүү шилжих нь оновчтой байх болно. Заримдаа сэтгэл зүйч дээр очих нь сэтгэлзүйн асуудлаас маш сайн шийдэл болдог.