Ичих бол сэтгэл хөдлөл, хүний мэдрэмж юм. Хувь хүний сэтгэл зүй

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Ичих гэж юу байдгийг бид бүгд мэддэг. Энэ нь дотоод тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг тааламжгүй мэдрэмж юм. Энэ нь маш хүчтэй байж болох тул удаан хугацааны туршид тогтворгүй болж, хэвийн үйл ажиллагаанд саад болдог. Ичгүүр хэрхэн гарч ирдэг (энэ бол харь гаригийн шатаж буй мэдрэмж), үүнийг арилгах нь зүйтэй болов уу? Түүнд хэрхэн зөв хандах вэ? Та эдгээр бүх асуултын хариултыг нийтлэлээс олох болно.

Ичих мэдрэмж байна уу

Үнэндээ бол хөгжингүй хувь хүн энэ хорвоод огт ичдэггүй гэдгийг ойлгодог. Гэхдээ нэг нюанс бол хэрэв та Улаан талбайд зохисгүй хэлбэрээр гарвал энэ нь дор хаяж дүүргийн цагдаагийн ажилтантай яриа өрнүүлэх болно. Юуны өмнө та ямар нэгэн эвгүй үйлдэл хийх нь муу гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Асуудал нь нөхцөл байдлыг ойлгохгүй байгаа хүмүүс энэ үйлдлийг мэдээд ичгүүртэй байх мэдрэмж юм.

Бид бүгдээрээ хүмүүс бөгөөд бидний бие хүн тус бүрийн бие даасан байдлаар ажилладаг. Бидний заримд илүү их хоол хүнс, ус, хайр дурлал, ажил, зугаа цэнгэл, спорт, амралт гэх мэт зүйлс хэрэгтэй. Нийгэм нь аливаа зан үйлийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаагийн үр дагавар нь ичгүүр юм. Эцсийн эцэст дандаа эсрэг заалтаар амьдардаг хүмүүс байдаг.

Ичгүүрийг хүрээлэн буй орчин хүмүүжүүлдэг

Дотуур байранд амьдардаг оюутнуудын амьдралаас ч энгийн жишээг дурдаж болно. Онц сурдаг оюутнуудын амьдардаг өрөөнд үргэлж цэвэр ариун байдал, дэг журам, суралцах хүсэл эрмэлзэл байдаг. Ийм оюутан хөршүүддээ өнгөрсөн амралтын өдөр шөнийн цэнгээний газар очсон тухайгаа хэлж чадахгүй. Эцсийн эцэст түүний үйлдлийг боловсролтой, хүмүүжилтэй хүний хувьд зохисгүй гэж үзэх болно. Энэ нь тэр ичгүүрийг мэдрэх болно (энэ нь цагаа дэмий үрсэнд гэмших таагүй мэдрэмж юм).

Мөн эсрэг талын өрөөтэй. Энэ нь байнгын чимээ шуугиан, зочид, хөгжилтэй байдаг. Бүх оршин суугчид суралцах шаардлагагүй гэж үздэг, учир нь та багш нартай ямар нэгэн байдлаар санал нийлж чадна. Онцгой тохиолдолд хяналтыг хасч болно. Энэ өрөөнд хүн бүр байнга хувцаслаж, орой нь диско эсвэл өөр газар очдог. Ийм оюутнуудын дунд өнгөрсөн амралтын өдрийг цахилгааны инженерийн тоймтой өнгөрөөсөн гэж хэлэх нь зүгээр л хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Үүний үр дүнд тэд ингэж амьдрах нь уйтгартай, буруу гэж хэлэх болно. Ийм оюутан: "Би тэр тэнэгүүд шиг байхаасаа найзуудынхаа өмнө ичиж байна" гэж бодох болно.

Нийгэмд тавигдах хэм хэмжээ

Багаасаа зан үйлийн тодорхой хэм хэмжээг төлөвшүүлэх ёстой. Хэрвээ хүсвэл насанд хүрсэн хүн бол түүнийгээ сайжруулж, сайжруулдаг. Ийм мөчүүдийн дунд дараахь зүйлс орно:

1. Ширээний бүтээлэг дээр гараа арч.
2. Хоол идэж байхдаа бахьдах чимээ гарга.
3. Сэрээгээр тавгаа чанга цохи.
4. Шүдний чигчлүүрийг нүдэнд харагдахуйцаар хэрэглээрэй.
5. Хэн нэгний өмнө хуруугаараа чихээ цэвэрлэх гэх мэт.

Биднийг багаасаа л нийгмийн зан үйлийн тодорхой хэм хэмжээ гэж сургадаг. Мөн тэднийг эвдэх нь ичмээр юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн тухайн хүн унах нөхцөл байдлаас хамаарна. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв тэр хамгийн энгийн хүмүүсийн энгийн ажлын орчинд байгаа бол "Би цайгаа чангаар балгасан болохоор ичиж байна" гэсэн хэллэгийг хэн ч ойлгохгүй. Гэхдээ хэрэв ярилцагч нь өндөр ухаантай хүн бол түүний өмнө аяга таваг халбагаар санамсаргүй цохих нь эвгүй юм.

Хүүхдийг хүмүүжүүлэхээс ичмээр

Харамсалтай нь ичгүүрийн тухай ойлголтыг ихэвчлэн буруугаар ашигладаг. Энэ нь хүүхдийг хүсээгүй зан үйлээс хамгаалахын тулд хийгддэг. Жишээлбэл, хүүхэд хашаандаа тоглож, шинэ өмд тосолдог. Эцэг эх нь түүнийг загнаж, бүх талаараа ёс бус үйлдлийг зааж өгдөг. Үүний үр дүнд "Ичиж байна" гэсэн хэллэг сонсогдох нь дамжиггүй. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд буруу үйлдлийнхээ төлөө тодорхой мэдрэмжийг мэдрэх ёстой гэдгийг аажмаар ойлгодог. Тэр шинэ зүйлийг түрхэхэд ямар ч асуудал олж харахгүй байж магадгүй юм. Эцсийн эцэст тэр зүгээр л хажуу тийшээ алхам алхсан бөгөөд түүний хажууд бохир вандан сандал байв. Гэхдээ ээж, аав хоёр үүнийг ойлгохгүй байгаа бололтой, толгойгоо гудайлгаж, энд ичгүүртэй байх нь зайлшгүй гэдгийг харуулах нь хамаагүй хялбар юм.

Харамсалтай нь аажимдаа ийм хүн дотроосоо хөндий болдог. Түүний аливаа үйлдлийг буруу гэж дүгнэх тул юу ч хэлэх, хийхээс айдаг. Мөн хүн бүр түүний ямар мэдрэмж төрж байгааг нэгэн зэрэг мэдэх болно.

Ичих том хүн

Насанд хүрэгчдийн ертөнцөд бүх зүйлнөхцөл байдал хүүхдүүдийнхээс арай өөр байна. Насанд хүрсэн хүүхэд буруу зүйл хийсэн гэж байнга зэмлэж, буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг бол таагүй мэдрэмж төрдөг. Ийм хүн ичгүүргүйгээр хийж чадна гэдгийг сайн ойлгохгүй байна. Мөн түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс түүний айдсыг зөн совингоор барьж авдаг.

Тийм хүн өөрийн мэдрэмжинд мэдрэмтгий, онцгой эелдэг, эелдэг зөөлөн хүмүүсийн дунд орох магадлал маш бага байдаг. Ихэвчлэн эргэн тойронд байгаа хүмүүс сул талуудыг "шалгаж", харгис хэрцгийгээр удирдаж эхэлдэг. Тэд ичих мэдрэмжийг төрүүлэхийн тулд ямар ч нөхцөл байдлыг санаатайгаар загварчилж чаддаг. Өөрөөр хэлбэл, насанд хүрсэн хүн нөхцөл байдлыг ойлгож, хүүхэд насны энэ төрлийн айдасаас өөрийгөө ангижруулж чаддаг байх ёстой.

Ойлгохгүй хүмүүсийн өмнө ичмээр

Гол нь ичгүүрээс бүрмөсөн татгалзаж болохгүй. Энэ мэдрэмж нь гаднаас тавьсан хоригийн үзүүлэлт юм. Мэдрэмж нь маш тааламжгүй, дотор нь шатаж буй мэдрэмжийг санагдуулдаг. Өөрийнхөө хийсэн муу үйлийг нуух, ой санамжаас арилгах хүсэл байдаг. Юу болсныг ойлгож байсан ч үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа хүмүүсийн өмнө ичиж зовох нь үнэ цэнэтэй юу?

Аливаа үйлдлийг буруушаах нь цэвэр ариун байдал гэдгийг өөртөө итгүүлэх хэрэгтэй. Та бүхний мэдэж байгаагаар ижил хүйстнүүдийг хамгийн их буруушааж, тэдэнд гүнээ ханддаг хүмүүс байдаг. Ийм асуудалд үнэхээр санаа тавьдаггүй хүмүүс шал өөр зүйл сонирхдог. Мөн зарим нэг тэнэглэл эсвэл тайлбарлах шаардлагатай нөхцөл байдлын улмаас тэдний өмнө гэм буруутай, ичгүүртэй мэдрэмж төрдөггүй.

Өөр нэг жишээ хэлж байнаХэрэв та хэн нэгэн рүү хуруугаа тодорхой зааж байгаа бол та өөрөө өөрийгөө зааж байна гэсэн үг. Хэрэв ярилцагч нь ямар нэгэн албадан үйлдэл хийсэн нь тогтоогдвол та түүн рүү заагч зааж, гудамжаар хашгирах ёсгүй. Ийм зан авираар бол эмх журам сахидаг хүн ийм зүйлд төрөлхийн оролцоотойгоо харуулдаг.

Ичгүүртэй ажиллах

Насанд хүрсэн хүн өөрт нь ямар нэг зүйл таалагдах эсэхээ өөрөө шийдэх ёстой. Мөн хүмүүсийн үзэл бодлыг баримтал. Энэ тохиолдолд сэтгэцийг эрүүл байлгах нь илүү хялбар байдаг. Тиймээс тэр зөвхөн өөрийнхөө өмнө ичиж зовох болно.

Энэ мэдрэмжийг үзүүлэлт болгон авах нь дээр. Насанд хүрсэн хүн хэнтэй харилцахаа өөрөө сонгодог. Өөрөөр хэлбэл, дотор нь тааламжгүй шатаж буй мэдрэмж байвал энд харин заль мэх байдаг. Магадгүй жинхэнэ эсвэл маш эртний. Та өөрийнхөө дотор байгаа ичгүүрийг дарах ёсгүй, харин ч эсрэгээрээ түүнийг арилгахыг хичээ.

Тав тухгүй байгаа хэдий ч тавиур дээрх нөхцөл байдлыг цэгцлэх шаардлагатай байна. Өөрөөр хэлбэл, та дараахийг олж мэдэх хэрэгтэй:

1. Юу болов.
2. Өөрийн хандлага, шалтгаан.
3. Ярилцагчийн санал бодол (нэг ба түүнээс дээш).
4. Өөр хэн мэдэж, тэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх вэ.
5. Дараа нь яах вэ.

Асуултуудын хариулт

Та дотооддоо таагүй мэдрэмж төрүүлж буй үйл явдлыг шударгаар, эргэлзээгүйгээр өөрөө тодорхойлох хэрэгтэй. Дараа нь юу болсон бэ гэсэн асуултанд хариулах хэрэгтэй, гэхдээчи энд өөрийгөө хуурч чадахгүй. Болсон үйл явдлын мөн чанар нь нөхцөл байдлыг буруугаар ойлгуулсан, ямар нэгэн хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй тайлбар гаргасан, эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалж шударга бус үйлдэл хийсэн гэх мэт.

Тэгвэл ярилцагч нь болсон үйл явдалд хэрхэн хандсаныг ойлгох нь маш чухал юм. Хэрэв түүний хариу үйлдэл ихэмсэг, шүүмжлэлтэй, хэрцгий байсан бол энэ хүнтэй яриа хэлэлцээ хэрхэн өрнөсөн тухай бодол төрөх ёстой. Түүнээс биш түүнтэй ойр дотно харилцах шаардлагагүй. Та мөн ёс бус үйлдлийн талаар олж мэдэх хүмүүсийг шалгах хэрэгтэй.

Цаашид юу ч болоогүй юм шиг аашлах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ та өөрөө дүгнэлт хийх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв ярилцагчид харгис хэрцгий ханддаг хүмүүс байвал харилцаа холбоог багасгаж, бүх зүйл үргэлж онцгой төгс болдог хүмүүст баярлах хэрэгтэй. Учир нь энэ нь байгальд зарчмын хувьд байдаггүй.

Хэнтэй найзлах нь дээр вэ

Хэрэв хүн хэвийн хариу үйлдэл үзүүлсэн бол та түүнд нэмэх хэрэгтэй. Энэ нь ярилцагчийг нөхцөл байдлыг үл тоомсорлох чадварыг маш сайн тодорхойлдог. Гэхдээ энд чин сэтгэлийн агшин бий, үүнийг мэдрэх хэрэгтэй.

Өөрөөр нь өөрийнхөө амьдралыг сонирхдог хүмүүстэй харилцах хэрэгтэй. Ийм хүмүүс нөхдөдөө тохиолдсон зарим нэг өвөрмөц байдлын талаар толгойгоо зовоохгүй. Үүний эсрэгээр, хэрэв тэд ямар нэгэн зүйлд маш их санаа зовж, ичгүүр, гэм буруугийн мэдрэмж төрж байгааг харвал тэд түүнийг энэ байдлаас гаргахыг хичээх болно. Энэ нь маш олон удаа тохиолддогУвайгүй үйлдэл хийсэн юм шиг санагдсан хүний муу санаа байгаагүй. Мөн тааламжгүй мэдрэмж төрж байна. Энэ тохиолдолд жинхэнэ найз нь хараал идсэн үйлдэл нь ямар ч үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг ойлгоход тусална.

Тиймээс бид үнэхээр буруугүй зүйлд бухимдах ёстой гэж үү? Логик хариулт нь үгүй. Ичгүүрийг тааламжгүй зүйл биш, далд ухамсрын алслагдсан буланд хавхлага шаарддаг зүйл гэж үзэх нь дээр. Та энэ мэдрэмжийг индикатор болгон авах хэрэгтэй. Ингэснээр үүнийг өөртөө ашигтайгаар эргүүлж, сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжтой болно.