Асуудлын дор ямар нэгэн саад бэрхшээл, шийдвэрлэх шаардлагатай маргаантай асуудлыг ойлгох нь заншилтай байдаг. Үүнийг нэр томьёо, төлөв гэж ойлгож болохгүй, энэ бол үйлдэл юм. Үүнтэй ижил төстэй эсрэг санааг бий болгосны үр дүнд хувь хүний орчлонд бэрхшээлүүд үүсдэг. Асуудал нь амьд үлдэхийн салшгүй хэсэг юм. Тухайн хүн тодорхой байр суурьтай байх үед л асуудлыг шийдэх болно.
Сөргөлдөх чадвар
Энэ ухагдахуун нь тухайн хүний ямар нэгэн зүйлтэй нүүр тулахад бэлэн байхыг тодорхойлдог. Асуудал гарахад хүмүүс эсрэг тэсрэг хоёр постулат эсвэл санааны хооронд байх ёстой. Хүн бүр аль чиглэлд шилжихээ сайн мэддэггүй. Тухайн хүн шийдвэр гаргах хүртэл асуудал үргэлжилнэ.
Маргаантай асуудлын эрч хүч нь тулгараад эхлэхээр хатдаг. Энэ чадвар нь эцсийн үр дүн юм. Бэрхшээлтэй тулгарахаас айдаггүй хүн аливааг шийдэж чаднаАсуудлыг шийдэж, засаарай.
Дотоод орчлон
Биет орчлонд маргаан арилахын тулд эхлээд хувийн ертөнц дэх асуудлаа шийдэх хэрэгтэй. Хүн тэдгээрийг өөрөө бүтээдэг тул зөвлөгөө өгөх нь ихэвчлэн үр дүнгүй байдаг. Асуудлын эрчмийг багасгахын тулд тухайн хүнийг тайлбарлахад түлхэц өгөх шаардлагатай. Ард түмэн дотоод асуудлаа өөрсдөө л шийдэж чаддаг. Хэн нэгний асуудлыг шийдэх гэж оролдохдоо хүн түүнийг шийдвэрлэх эх сурвалж болдоггүй, харин түүнд татагдан орж, оролцоо нь дууссаны дараа дахин асуудал үүсдэг.
Асуудлыг хэрхэн засах вэ?
Хүндрэлээс ангижрахын тулд асуудал байгаа нь зөвхөн үр дагавар гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Юуны өмнө та тэдгээрийн үүсэх шалтгааныг арилгах хэрэгтэй. Мөн тэд үргэлж хүний дотор байдаг.
Сэтгэл судлаачид асуудлыг шийдвэрлэхэд нөлөөлдөг хоёр гол хүчин зүйлийг тодорхойлдог:
- мэдээлэл дутмаг;
- Өмнө нь засаагүй холбоотой асуудал.
Хүн төрөлхтний асуудал
Хувьслын явцад хүмүүс төрөл бүрийн асуудлууд, тэр дундаа гаригийн хэмжээний асуудлыг шийдвэрлэх шаардлагатай болсон. Байгаль орчны асуудал нь бүх хүн төрөлхтөнд нөлөөлж, их хэмжээний алдагдалд хүргэдэг тул дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн эрдэмтдийн анхаарлыг татсан саад бэрхшээлүүд юм.
Байгалийн нөөцийг зүй бусаар ашигласны үр дүнд шавхагдаж, дэлхий хог хаягдлаар бохирдох болно. Үүнээс зайлсхийхийн тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатайбайгалийн менежментийг оновчтой болгож, ан амьтанд хүний үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг багасгах. Онцгой үнэ цэнэтэй газар нутгийг хамгаалах ёстой.
Гэхдээ байгаль орчны асуудал зөвхөн хүмүүсийн санааг зовоож байгаа зүйл биш. Үүнд:зэрэг асуултуудад анхаарлаа хандуулах ёсгүй.
- хүн ам зүйн асуудал;
- түлш, түүхий эдийн асуудал;
- далай тэнгисийн нөөцийг ашиглах;
- сансрын судалгаа болон бусад.
Зугтах зам мөн үү?
Бүх зүйл автоматаар хийгдэх үед хүн ийм хэмнэлээр амьдрах нь элбэг. Тэд бүгд биелсэн мэт боловч сайн санааны хувьд биш юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ цасан бөмбөг ургаж, янз бүрийн нарийн төвөгтэй, чухал ач холбогдолтой олон тооны асуудлуудыг хуримтлуулахад хүргэдэг. Хүн жолоодлоготой морь шиг санагдаж эхэлдэг ч энэхүү харгис тойргийг эвдэхийн тулд аливаа асуудал нь өөрийн бодол санаа, үйлдлээс үүдэлтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэднээс салахын тулд тэдэнтэй нүүр тулж, зугтах ёсгүй.
Зогс, тайвшир
Аливаа маргаантай асуудлыг шийдэхийн тулд дотоод амар амгаланг сэргээж, асуудалд хүргэсэн шалтгааныг ойлгохыг хичээх хэрэгтэй. Таныг хангалттай бодоход саад болж буй айдас мэдрэмжийг сонсохгүйгээр анхааралтай, удаан бодох хэрэгтэй. Дараа нь зураг өөрөө өсөх болно: бүх эсрэг талууд нэг замд нийлэх бөгөөд энэ нь асуудлыг шийдвэрлэхэд хүргэнэ.
Инээдэм ба эерэг
Асуудал гэдэг нь хүнийг эвгүй байдалд оруулдаг, заримдаа сандардаг бэрхшээлүүд юм. Эдгээр нь амьдралын бүх салбарт тохиолдож болно: ажил дээрээ, гэртээ, хувийн харилцаанд эсвэл эрүүл мэндтэй холбоотой. Хүн амьдралынхаа туршид олон тооны бэрхшээлийг даван туулах шаардлагатай байдаг тул сэтгэл санааг нь харлуулахгүйн тулд тэдгээрийг хэрхэн зөв ойлгож сурах нь ашигтай байдаг.
Асуудал нь шинэ амжилтанд хүрэхэд тусалдаг хүчин зүйл гэж ойлгох ёстой. Тэд яагаад үүнийг авсан гэж өөрөөсөө асуух ёсгүй, тэднийг хошин шог, эерэгээр харах нь дээр. Сонголт үргэлж байдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь анх харахад хэцүү байсан энэ нөхцөл байдлыг бүрэн шийдвэрлэх боломжтой гэсэн үг юм.
Хүний асуудал бол амьдралыг эргэн харах шалтгаан болдог. Бүх бэрхшээл нь шийдлийг шаарддаггүй, заримдаа бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээх нь илүү ашигтай байдаг. Тухайн хүн тухайн тохиолдол бүрт хэрхэн яаж ажиллахаа өөрөө шийддэг. Гэхдээ хошин шогийн мэдрэмжээ бүү мартаарай. Асуудлыг инээмсэглэн харах хүч байгаа л бол зөв шийдлийг нэг их хүндрэлгүйгээр олох болно.
Том асуудал уу эсвэл олон жижиг асуудал байна уу?
Асуудлын шийдэл нь ихэнхдээ өнгөн дээрээ байдаг ч хүн бүр үүнийг харж чаддаггүй. Одоогийн нөхцөл байдлыг ойлгоход хялбар болгохын тулд том асуудал нь жижиг, ач холбогдол багатай асуудлуудаас бүрддэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Эндээс л тэд эхлэх ёстой. Бүтэлгүйтэлд бусдыг буруутгах хэрэггүй, хариуцлагаа ухамсарласан нь дээр.
Шилдэг Зөвлөмж
Хүн асуудал байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрсний дараа түүнийг шийдвэрлэх төлөвлөгөө гаргаж, сайтар тунгаан бодох хэрэгтэй.ямар нөөц ашиглаж болох вэ. Шийдэмгий, тайван байж, сандрахгүйгээр ажилла. Алдаа гаргахаас айх шаардлагагүй, учир нь энэ нь тухайн хүн зорилгодоо хүрэх алхам хийж байгааг илтгэдэг.
Шинжилгээ чухал биш. Энэ нь ирээдүйд ижил төстэй нөхцөл байдал давтагдахаас зайлсхийхэд тусалдаг. Өөрийн бүх үйлдэл, бодол санааг шинжилж, хаана алдаа гаргасныг тодорхойлох шаардлагатай. Хийж дууссаны дараа өөрийгөө магтахаа мартуузай. Энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, өөртөө итгэлтэй болгодог.
Асуудлыг шийдвэрлэх нь ажил боловч төгс төгөлдөрт бага ч гэсэн ойртохын тулд зайлшгүй шаардлагатай. Саад бэрхшээлийг нэр төртэй даван туулж, хүн өөрийгөө улам хүндэлж, амьдралынхаа чанарыг байнга дээшлүүлж, хамгийн сайн зан чанараа харуулахыг хичээдэг.
