Ойлгомжгүй нөхцөл байдал: шийдлийн санаа, сэтгэл судлаачдын зөвлөгөө, тойм

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Хүн ихэнхдээ оюун ухаан нь бүх зүйл, бүх зүйлийг удирдах чадвартай гэсэн хуурмаг байдлаар амьдардаг. Энэ үнэн биш. Бидний үйлдлүүдийг далд ухамсар ихэвчлэн удирддаг бөгөөд бид юу болж байгааг тэр бүр мэддэггүй. Бие махбодь нь түгшүүрийн дохиог байнга өгдөг боловч хүн үүний логик тайлбарыг олоход хэцүү байдаг. Ийм үзэгдлийг ойлгомжгүй нөхцөл байдал гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнээс гарах гарц шаардлагатай. Уг нийтлэлд асуудлыг шийдэх янз бүрийн санаанууд, мөн нэг эсвэл өөр сонголтыг сонгосон хүмүүсийн санал хүсэлтийг санал болгож байна.

хэвшмэл хариу үйлдэл

Хүн ихэвчлэн амьтадтай төстэй бөгөөд тодорхой нөхцөл байдалд тогтсон хэв маягийн дагуу ажилладаг. Түүний хариу үйлдэл нь арай илүү төвөгтэй бөгөөд урьдчилан таамаглах боломжгүй боловч автоматизмд хүргэсэн. Яагаад ийм зүйл болоод байна вэ?

Хязгаарлагдмал цаг хугацааны нөхцөлд хүн хамгийн чухал ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвартай тархийг чөлөөлдөг. Амьдралын ашиг сонирхолд нөлөөлөхгүй тодорхой дохио хүлээн авах үед хэвшмэл ойлголт үүсч, тархи тэр даруй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Жишээнүүдийг авч үзьеР. Сиалдини "Нөлөөллийн сэтгэл зүй" хэмээх монографидаа тодорхойлсон зарим нэг тогтсон хэв маяг:

• Илүү үнэтэй нь мэдээж дээр.
• Аливаа үйлчилгээ буцаах үйлчилгээгээр хариулах ёстой.
• Бидэнд бууж өгөхөд бэлэн хүмүүст бид үргэлж бууж өгөх ёстой.

Хэвшмэл хэв маяг бидний амьдралд маш их нэвтэрч, бид үйлдлээ тэр бүр анзаарч чаддаггүй, юу болж байгааг үл ойлгогдох нөхцөл байдал гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Үүнийг хүний сэтгэл зүйг сайн судалсан манипуляторууд ихэвчлэн ашигладаг.

Захиргааны жишээ

Дэлгүүрт ороход үнэтэй худалдан авалтын хажуугаар холбогдох бүтээгдэхүүнийг санал болгож байгаа нь мэдэгдэхүйц нөхцөл байдал юм. Гайхалтай нь энэ нь ихэвчлэн ажилладаг. Мөн бид худалдаж авсан гадаад машинаас гадна шалны дэвсгэр эсвэл стерео систем худалдаж авдаг.

Тодосгогч зарчим ажилладаг: машин, хивсний зардал гэх мэт. Сүүлийнх нь автомашины одон орны үнийн дэвсгэр дээр зүгээр л үнэ төлбөргүй мэт санагддаг. Одоохондоо хэрэгцээгүй байгаа бүтээгдэхүүндээ дэмий зарцуулснаа бид гэртээ л ойлгодог.

Бидний бие ойлгомжгүй хүнд байдалд орсныг илтгэсэн үү? Мэдээж. Худалдагчтай ярилцах явцад бага зэрэг түгшүүр, таагүй мэдрэмж төрж байсан нь лавтай. Энэ нь хүн залилангийн объект болж байгааг илтгэх гол үзүүлэлт юм. Түүнтэй чин сэтгэлээсээ, итгэлтэй харилцаа тогтоодоггүй - түүнийг ашигладаг. Үнэн хэрэгтээ зөвхөн нэг л ажил шийдэгддэг - бараа зарах.

Ямар ч хэвшмэл нөхцөл байдлыг бусад хүмүүс ашиглаж болно. Жишээлбэл,Харе Кришна нар хажуугаар өнгөрч буй хүнд цэцэг өгч, дараа нь сүмд хандив өргөхийг хүснэ. Тэрээр аливаа үйлчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлэх шаардлагатай байдаг тул тэрээр ихэвчлэн хариулдаг. Тэр хэн нэгэнд өртэй байх нь сэтгэл зүйн хувьд хэцүү байдаг тул авсанаасаа хамаагүй ихийг буцааж өгдөг.

Ойлгомжгүй нөхцөл байдалд юу хийх вэ

Хэрэв хүн тав тухгүй, тайлбарлахын аргагүй түгшүүртэй байдалд орвол гол дүрэм бол цаг заваа авах явдал юм. Энэ нь утга учиртай хариу үйлдэл үзүүлж, болж буй үйл явдалд дүн шинжилгээ хийж, үндэслэлтэй шийдвэр гаргахад шаардлагатай.

Ардын ухаан ингэж хэлдэг.гэдэг зүйр үгийг бүгд мэддэг.

Өглөө оройноос илүү ухаалаг байдаг.

Еврейчүүдийн хувьд ингэж сонсогдож байна:

Ямар ч ойлгомжгүй нөхцөлд орондоо ор.

Залуучуудын форум дээр "Хэрвээ та юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол утсаа аваад цэсийг гүйлгэн харна уу. Хариу ирэх хүртэл хоёр дахь дугаарыг хий. ирдэг."

Шийдлийн санаа

Шийдвэрийг аль болох болгоомжтой гаргахын тулд нөхцөл байдалд хэрхэн дүн шинжилгээ хийх вэ? Өөрийн жинхэнэ сонирхол, хэрэгцээг бусдын нүдэн дээр тодорхой дүр төрхийг дагах хүслээс тусгаарлах нь маш чухал юм.

Заримдаа хүн өөрт нь бодитой хохирол учруулах зан үйлийн дарааллыг сонгодог. Жишээлбэл, тэрээр хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцаагаа золиослон бардам, зарчимч хүний дүр төрхийг хадгалсаар байна.

Энэ алдаанаас зайлсхийхийн тулд юуны түрүүнд мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлдөө итгэж зөн совингоо хөгжүүлэх хэрэгтэй. Дараа нь үл ойлгогдох нөхцөл байдлаас гарах арга замыг аль болох хурдан олох болно:

• Хэрэв та хэрүүл маргаан, түүнтэй холбоотой сөрөг сэтгэл хөдлөлийн талаар санаа зовж байгаа бол эвлэрээрэй. Уучлал гуй, тэгвэл та шууд л амар амгаланг мэдрэх болно.
• Хэрэв та бухимдсан байдалтай удаан хугацаанд шийдвэр гаргаж чадахгүй байгаа бол шийдээрэй. Сонголтоо хүндэтгэж, цорын ганц зөв сонголт гэж хүлээн зөвшөөр.
• Хэрэв та хийсэн зүйлийнхээ төлөө том хүн эсвэл даргаас айж тарчлааж байгаа бол үүнийгээ хүлээн зөвшөөр. Шийтгэл биш харин хүлээлт нь аймшигтай юм.
• Дүрмийг баримтал: аливаа үл ойлгогдох нөхцөл байдалд эрсдэлтэй байж, хийсвэр хий. Өмнөх туршлагаасаа татгалзаж, асуудлыг анх удаа харж байгаа мэт хүлээж авахыг хичээ. Хэрэв та өмнө нь эрчүүдэд итгэж байгаагүй бол шинэ харилцаанд орж энэ уламжлалыг эвдээрэй.

Стресс тайлах сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө

Стрессээ тайлж, гэгээлэг толгой дээр шийдвэр гаргах ёстой. Гэмтсэн нөхцөл байдалд нөөц бололцоогоо бүрэн ашиглахын тулд хэрхэн түгшүүртэй ажиллах вэ?

Үүнийг хийхийн тулд бидний бие ямар шинж тэмдэг өгч, ямар нэг асуудал байгааг ойлгох хэрэгтэй. Дүрмээр бол хүний нөхцөл байдал нь хоолой хавчихтай төстэй байдаг:

• Бие нь олон талт дохио өгдөг: хаа нэгтээ мэдээ алдалт, хаа нэгтээ - хэт их сэтгэлийн хөөрөл.
• Мэдрэмж байна - амьсгалах ч үгүй, гаргах ч үгүй.
• Бие махбодид хөших, хөших нь бий.

Тун бүр өөрийн гэсэн онцлогтой байж болно: нэг нь, жишээ нь, наранд өвддөгplexuses, өөр нэг нь толгой өвддөг.

Сэтгэл судлаачдын гол зөвлөгөө: Аливаа үл ойлгогдох нөхцөл байдалд идэвхтэй хөдөлгөөн хий. Биеийн сэтгэлийн түгшүүрийг илтгэх дохиог дарах боломжгүй, учир нь энэ нь психосоматик байдалд хүргэж болзошгүй юм. Халуун эсвэл тодосгогч шүршүүрт орох, гүехэн амьсгалах гэхээсээ илүү гүн гүнзгий шүршүүрт орох, бүжиглэх, хурцадмал байдлыг арилгах аливаа биеийн тамирын дасгал хийх нь биед тустай.

Хүний анхаарал төвлөрсөн газар аливаа асуудлыг даван туулах эрч хүчтэй байдаг.

Шүүмж

Ойлгомжгүй нөхцөл байдлаас үүссэн асуудлыг биеийн эмчилгээний аргаар хамгийн сайн эмчилдэг. Энэ талаар сэтгэл судлаач, сэтгэл засалчдын үйлчлүүлэгчид ярьдаг. Мөн тэд стрессээс ангижрахад тусалдаг бүх зүйл тусалдаг гэж үздэг. Энэ бол сайн унтах, амрах, нөхөрсөг дэмжлэг, хошигнол, биеийн тамирын дасгал юм.

Ихэнх хүмүүс өөрсдөө шийдвэр гаргадаг. Үүний зэрэгцээ тэд гадны хүмүүсээс тусламж хүсэх шаардлагатай болсонд анхаарлаа хандуулдаг. Хүсэлт нь тодорхой, тодорхой хүмүүст зориулагдсан байх нь маш чухал юм. Хүний мөн чанар нь ийм байдаг: тэр ихэнхдээ дотоод сэтгэлийн зовиуртай холбоотой биш, харин өөрөөсөө юу шаарддаг, шаардлагатай эсэхийг ойлгодоггүйн улмаас тусламж үзүүлдэггүй.