Хийхийг хүсээгүй зүйлээ хий гэж хэр олон удаа тулгадаг вэ? Эсвэл та ямар нэг зүйлийг маш их хүсч байгаа ч хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд хангалттай хүчин чармайлт гаргах хүч чадал олж чадахгүй байна уу? Хүсэл зориг бол хүнийг гайхалтай зүйл хийхэд тусалдаг зүйл юм. Өөрийгөө хэрхэн зөв урамшуулах, хүсэл зоригийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар доороос уншина уу.
Тодорхойлолт
Хүсэл зориг гэж юу вэ? Энэ нь тавьсан зорилгодоо хүрэхийн төлөөх хүчин чармайлт юм. Хүн үргэлж тэр даруй, ямар ч асуудалгүйгээр даалгавраа хийж чаддаггүй. Заримдаа тэр анх удаагаа зөв ойлгодоггүй. Та хоёр дахь оролдлого, заримдаа гурав дахь оролдлого хийх хэрэгтэй. Сонгосон замаасаа хазайхгүйн тулд хүн хүссэн зүйлдээ хүрэхэд нь туслах хүсэл зоригтой байх хэрэгтэй. Сайн дурын хүчин чармайлт нь урам зоригтой салшгүй холбоотой. Хүмүүс зарцуулсан цаг хугацаа, хичээл зүтгэлийн төлөө тэднийг юу хүлээж байгааг мэдэж байж л ямар нэгэн зүйл хийх болно. Шагнал нь үргэлж материаллаг байдаггүй, заримдаа гоо зүйн эсвэл ёс суртахууны хувьд хангалттай байдагтаашаал.
Хүн хэр олон удаа сайн дураараа хичээл зүтгэл гаргах ёстой вэ? Өмнө нь тулгарч байгаагүй асуудалтай тулгарах болгондоо. Хэцүү, ойлгомжгүй нөхцөл байдал бол стресс бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхэд маш их хүчин чармайлт, заримдаа цаг хугацаа шаардагддаг.
Хүсэл санаанд нөлөөлөх хүчин зүйлс
Хүн бүр өөр өөр хандлага, чадвартай төрдөг. Гэхдээ энд дүр төрх нь хүрээлэн буй ертөнц, сурган хүмүүжүүлэгчдийн нөлөөн дор үүсдэг. Хүний хүсэл зоригийн хөгжлийг юу тодорхойлдог вэ?
- Дадал зуршил. Эцэг эх, багш, ахмад нөхдийнхөө үгэнд дассан тэр хүн өөрөө шийдвэр гаргаж чадахгүй. Түүнд амьдралын хүнд хэцүү нөхцөлд хүсэл зоригоо гаргаж, зорилгодоо хүрэхэд туслах зуршил байдаггүй.
- Байгаль орчин. Хүмүүс янз бүрийн орчинд өсдөг. Хэн нэгэн нь багаасаа оршин тогтнохынхоо төлөө тэмцэж дасдаг бол хэн нэгэнд энэ нь ердөө л хэрэггүй байдаг. Метрополис хотод амьд үлдэхийн тулд хүүхэд хүчтэй, зоригтой, тууштай байх ёстой. Харин хөдөө орон нутагт хүүхдэд эелдэг, илэн далангүй, эцэг эхдээ хүлцэнгүй ханддаг.
- Ертөнцийн талаарх эерэг ойлголт. Хүн үйл явдлын эерэг үр дүнд найдаж байгаа тохиолдолд л хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй хүчин чармайлт гаргах нь утга учиртай юм. Хэрэв хүн бүх зүйл сайхан болно гэдэгт итгэлгүй байвал түүнд үйлдэл хийх хүсэл байхгүй болно.
- Шийдвэр гаргах хурд. Өөрчлөгдөж буй ертөнцөд хурдан хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг хүн нөхцөл байдлын талаар удаан бодож байгаа хүнээс илүү сайн ажиллах болно.
Зориг үүсэх хүчин зүйлс
Хүмүүс бол ухаалаг амьтан. Тэд үнэхээр шаардлагатай үед л хүчин чармайлт гаргах болно. Хүсэл зоригийг агуулсан идэвхтэй үйлдлийг юу дэмждэг вэ?
- Зорилгууд. Зорилгодоо хүрэхийн тулд хүсэл зоригийг ашиглах ёстой. Хүн өөртөө заримдаа боломжгүй даалгавруудыг тавьдаг бөгөөд юу ч байсан түүндээ очдог. Энэхүү арга барил, шавхагдашгүй урам зоригийн ачаар хүн богино хугацаанд зорилгодоо хүрч чадна.
- Саад тотгор. Хүн зөвхөн хүссэн үедээ л үйлддэггүй. Түүнийг ажилд өдөөж болох хоёр дахь шалтгаан нь асуудал, амьдралын бэрхшээл юм. Тодорхой нөхцөл байдлыг амжилттай шийдвэрлэхийн тулд заримдаа та маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болдог. Мөн хүсэл зориг нь хүнийг асуудлыг эцэс болгоход тусалдаг.
Хувийн зан чанар
Хүний төлөвшил амьдралын эхний саруудаас эхэлдэг. Гэхдээ хувь хүний сайн дурын шинж чанарыг эцэг эх нь генетикийн хувьд тогтоодог. Энэ шалтгааны улмаас хувь хүн бүрийн зан чанар маш өөр болдог. Хувь хүний онцлог юу вэ?
- Хүсэл зориг. Хүүхэд байхаасаа л хүн хэр их цуглуулсан, тууштай байх нь тодорхой болсон. Хувь хүний сайн дурын шинж чанар нь тэвчээр, эдгээр амлалтаа биелүүлэхэд илэрдэг. Аз болоход та үргэлж өөрийгөө дахин сургаж чадна. Үүнийг хийхэд хэцүү ч хүчтэй хүсэл эрмэлзэл байвал хүсэл зоригийг хөгжүүлэхэд ердөө нэг жил л болно.
- Тэвчээр. Хүн зөрүүд байж чаддаг, үндэслэлтэй, тууштай байж чаддаг. Эхлээдэд хөрөнгө нь тухайн хүнд ногдол ашиг авчрахгүй. Харин хоёр дахь нь тухайн хүнд зорилгодоо хүрэхэд тусална.
- Эшлэл. Зорилго тавьсан хүн түүнийгээ заавал биелүүлэх ёстой. Мөн энэ тохиолдолд тэсвэр тэвчээр нь түүнд туслах болно. Эхэлсэн бүхнээ хэрхэн эцэс хүртэл авчрахаа мэддэг хүн гайхалтай карьерыг бий болгоход тусалдаг өвөрмөц хувийн шинж чанартай байдаг.
Дүр
Эцэг эхчүүд хүүхдээсээ хүссэн, чаддаг зүйлээ 8 нас хүртэл нь бүрдүүлдэг. Тэгвэл хувь хүн өөрийн гэсэн ухамсартай болж, хүүхэд өөрийн үйлдэл, шийдвэрээ бие даан бодож эхэлдэг. Зан чанар нь хүний янз бүрийн үнэт зүйлс, хувийн шинж чанар, хандлагын хослол юм. Хүчтэй хүсэл зориг гэж юу вэ, юунаас бүрддэг вэ?
- Тодорхойлолт. Хүн бие даан сонголт хийж, түүнийхээ төлөө хариуцлага хүлээх чадвартай байх ёстой. Өнөөдөр олон хүмүүс энэ зүйлтэй холбоотой томоохон асуудалтай тулгардаг. Хүмүүс шийдвэр гаргаж чадна, гэхдээ хүн бүр үүний төлөө хариуцлага хүлээхийг хүсдэггүй.
- Өөртөө итгэх итгэл. Хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй зан чанар нь өөрийгөө сайн үнэлдэг хүнд л бий болдог. Хүн өөрийнхөө давуу болон сул талуудыг сайн мэддэг байх ёстой.
- Хүсэл хүслийг бүрдүүлэх. Зорилго тавьж, түүндээ хүрснээр хүн зан чанарыг бүрдүүлдэг. Амжилтын ачаар хүний сэтгэлийн байдал дээшилж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дээшилж, амьдралын бүх зүйл амархан, энгийн байдаг юм шиг санагддаг. Саад бэрхшээлийг даван туулж байж л хүн хүсэл гэдэг зүйлийг бий болгож чадна.
Хүсэл санаанд нөлөөлдөг амьдралын байрлал
Хүмүүс өөр өөр амьдралын хэв маягийг удирддаг. Хэн нэгэн зурагтын өмнө амрахыг илүүд үздэг ч ажлын цагаар идэвхтэй биеийн хөдөлмөр эрхэлдэг. Хэн нэгэн толгойгоо ажиллуулж, чөлөөт цагаараа экстрим спортоор хичээллэдэг. Гэхдээ энэ нь тийм ч олон тохиолддоггүй төгс тэнцвэр юм. Хүний сайн дурын хичээл зүтгэлд ямар амьдралын байр суурь нөлөөлдөг вэ?
- Идэвхтэй. Хүн шийдвэр гаргаж, сонголтоо хариуцаж чаддаг. Хүн зорилго тавьж, зорилгодоо хүрдэг. Идэвхтэй биеийн хөдөлгөөнийг тархины үйл ажиллагаатай ээлжлэн солих нь эв зохицлыг олоход тусалдаг. Идэвхтэй амьдралын байр суурь нь хүнийг янз бүрийн арга хэмжээ, жагсаал, нийгмийн төслүүдэд оролцуулдаг.
- Идэвхгүй. Зарим хүмүүст сэтгэл хөдлөлийн-сайн дурын хүрээ маш муу хөгжсөн байдаг. Хүн өөртөө даалгавар өгч чадна, гэхдээ тэр үүнийг биелүүлж чадахгүй, учир нь тэрээр жүжиглэх дотоод сэдлийг өөртөө олж чадахгүй. Аливаа зүйлийг авах хүсэл нь залхууралаас бага байх болно.
Сэтгэлийн хөгжлийн үйл явц
Хөгжлийн сэтгэл хөдлөл-дурын хүрээ нь гол зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Хүн хоёрдогч бүхнийг хойш нь тавьдаг. Хүсэл зоригийг хөгжүүлэх үйл явц хэрхэн үе шат дамждаг вэ?
- Даалгавар бүрдүүлэх. Аливаа зорилгыг хэрэгжүүлэхийн өмнө түүнийг зохион бүтээх ёстой. Зорилтууд нь дэлхий даяарх боловч тэдгээр нь маш жижиг, дамждаг. Хүн өөрийнхөө зарим санааг хэрэгжүүлэх боломжтой гэж үзэж байхад заримыг нь уран зөгнөл гэж үзэх болно.
- Бодохарга. Зорилго нь бүрдчихээд тэр хүн төслөө яаж хэрэгжүүлэхээ боддог. Энэ нь төлөвлөгөөний алхам алхмаар боловсруулалт эсвэл даалгаварт хэрхэн хамгийн сайн хандах тухай тойм зураг байж болно.
- Санаа хэрэгжүүлэх. Төслийг дуусгах шийдвэр гарвал тухайн хүн арга хэмжээ авахаас өөр аргагүй болно.
Хүчтэй хүсэл зоригийн чанаруудыг хөгжүүлэх
Та зорилгодоо хүрч, сонгосон замаасаа салахгүй байхыг хүсч байна уу? Хүний сайн дурын чанарыг хөгжүүлэх нь хэрхэн явагдах ёстой вэ? Та нүдэнд харагдахуйц үр дүнтэй жижиг зорилго сонгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, долоо хоногт 3 кг жин хасах. Зорилгодоо хүрэх замынхаа талаар бод. Та өглөө гүйж эхлэх эсвэл өдөр бүр дасгал хийж болно. Магадгүй та хоолны дэглэмээ эргэн харах эсвэл ямар нэгэн хоолны дэглэм барих хэрэгтэй. Дэвтэртээ өдөр бүр ахиц дэвшлээ бичээрэй. Долоо хоногийн дотор зорилгодоо хүрэхэд энэ эхний алхамын урам зориг танд илүү хэцүү төслийг дуусгах боломжийг олгоно. Энэ удаад нэг сарын хугацаа шаардагдах зорилгоо гарга. Үүний дараа та зургаан сарын дотор дуусгах төсөл боловсруулж болно. Аажмаар өөртөө том зорилго тавь. Тэдэнд хүрэх нь таны хүсэл зоригийг сургах болно.
Тест
Хүсэл зоригоо сорихыг хүсэж байна уу? Дараа нь энэ тэсвэр тэвчээрийн тестийг аваарай. Үүнийг АНУ-ын армийн цэргүүдэд зориулан эмхэтгэсэн. Өнгөц харахад бүх зүйл маш амархан мэт санагдаж магадгүй. Түлхэлт, суулт, бүх зүйл сургууль шиг. Гэхдээ хүн бүр 4 минутын дотор 4 багц хийж чадахгүй. Дасгал хийхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?Тэвчээрийн тест:
- 10 түлхэлт.
- 10 бөхийсөн байрлалаас үсрэх. Хийж дуусаад нуруугаараа эргэлээрэй.
- Хэвтээ байрлалаас 10 удаа суулт.
- 10 суулт.
Та шалгалтанд тэнцсэн үү? Ямар үр дүн вэ? Хүн бүр 4 минутын турш амжилтанд хүрч чаддаггүй бөгөөд энэ нь 4 минут бол хамгийн сайн цаг биш гэдгийг ч харгалзан үздэг. 3 минут 30 секундын дотор 4 багц хийхийг зөвлөж байна. Өдөр бүр дасгал хийж, цагийг багасгаж, хүсэл зоригоо хөгжүүл.
