Сэтгэл судлалд уй гашуугийн үзэгдэлд онцгой анхаарал хандуулдаг бөгөөд үүний үр дүнд уй гашуугийн үе шатууд байдаг. Хайртай хүнээ нас барсны дараа амьдралын ноцтой бүтэлгүйтэл, салалтаас болж сөрөг сэтгэл хөдлөл нь хүнийг маш ихээр дарж, заримдаа гарах арга замгүй мэт санагддаг. Хүний сэтгэл зүйн онцлогийг сайн мэддэг мэргэжилтнүүд уй гашуу хэрхэн үүсдэг, ямар үе шат дамждаг талаар ярьж болно. Энэ бол түр зуурын үзэгдэл гэдгийг ухаарсан хүн сэтгэлд болж буй үйл явдлыг даван туулахад амар байдаг.
Юуны тухай?
Уй гашууг ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлөөр илэрхийлсэн хүний ямар нэгэн алдагдалд үзүүлэх анхны хариу үйлдэл гэж нэрлэдэг. Ихэнхдээ сэтгэл судлаачид хайртай хүнээ нас барахад гашуудлын үе шатыг дамждаг хүмүүстэй ажиллах шаардлагатай болдог. Гэсэн хэдий ч энэ шалтгаан нь цорын ганц биш юм. Хэцүү туршлагыг өдөөдөг алдагдал нь өөр өөр байдаг. Үйл явдал нь үхэлд хүргэхгүй байж магадгүй, гаднаас нь харахад ач холбогдолгүй мэт санагддаг, гэхдээ хүн үүнийг нухацтай авч үздэг тул сэтгэл хөдлөлийн хямралхүнд хэлбэрээр явагддаг. Зарим хүмүүсийн хувьд үр хөврөлийн алдагдал, жирэмслэлт тасалдсан, бусад хүмүүсийн хувьд гэр бүл салалт эсвэл албан бус романтик харилцаа тасарсан зэргээс үүдэлтэй байдаг. Санхүүгийн сайн сайхан байдал, нийгмийн байдал алдагдсанаас уй гашуу үүсдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нөхцөл байдал нь ажлаасаа халагдах, бэртэх, зэрэмдэглэх зэргээс үүдэлтэй байдаг.
Сэтгэл судлалаас мэдэгдэж байгаагаар гашуудлын үе шатууд нь ихэнхдээ биелэх боломжгүй мөрөөдлөө орхих үйл явцыг дагалддаг бөгөөд тухайн хүн үүнийг ухаарсан байдаг. Үүнтэй төстэй байдал нь боломжоо алдахад хүргэдэг. Сонгосон бизнестээ өөрийгөө ухамсарлах боломж алга болж, хүссэн мөнгөө олж, хамаатан садныхаа хамт өөр улс руу нүүж очвол хүн маш их уй гашуугийн тэврэлд орж магадгүй юм. Хэрэв хайртай хүнтэйгээ хамт байх эсвэл хүүхэд төрүүлэх нь бодитой биш мэт санагдаж байвал энэ нь боломжтой юм. Хэт их хүсэл эрмэлзэл, үндэслэлгүй хүлээлт, хүсэл тэмүүллийг хэрэгжүүлэх чадваргүй байдал нь уй гашуугийн хүчин зүйл юм. Хүн биелээгүй зүйлээ алддаг бөгөөд үүний хариуд түүний сэтгэхүй сэтгэл хөдлөлийн хүнд туршлагаараа хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Туршлага ба хариу үйлдэл
Болж буй үйл явдалд үзүүлэх хариу урвалын хүчийг ихэвчлэн тухайн хүний амьдрал дахь түүний ач холбогдол, цар хүрээгээр тодорхойлдог. Олон талаараа уй гашуутай байх хугацаа нь юу тохиолдсоноос хамаардаг. Сэтгэл судлаачид нас барахдаа гашуудах, салах, урам хугарах үе шатуудыг сайн мэддэгт гайхах зүйл алга, учир нь уй гашуунд умбах энэ үзэгдэл нь соёлын үйл явц юм. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг хэрэгжүүлэх сэтгэцийн механизмаар хэрэгждэгболсон. Гашуудлын гол зорилго нь хүн хамгийн хурдан эдгэрч, өнгөрсөнд тохиолдсон зүйлээ орхиж, хэвийн ажиллаж, амьдрах боломжийг нь буцааж өгөх явдал юм. Уг процедур, үе шатуудын дараалал нь хүн алдагдсан зүйлийг хэт эмгэнэлтэй байдлаар мэдрэхгүй байхын тулд үүссэн байгалийн хамгаалалтын механизм бөгөөд энэ нь түүнийг хэвийн амьдрах боломжтой гэсэн үг юм. Ямар нэг хэмжээгээр энэ дарааллыг хүн эмгэнэлт байдлаас шинэ бодит байдал руу шилжих сэтгэл зүйн олон үе шаттай зам гэж нэрлэж болно.
Хайртай хүн нас барсны дараа гашуудах үе шатууд, гэр бүл салалт, үр хөндөлт болон бусад эмгэнэлт үйл явдлуудыг нэлээд сайн судалсан ч мэргэжлийн бус хүмүүсийн дунд хүн бүр ийм үйл явцын талаар ойлголттой байдаггүй.. Мэргэжилтнүүд эргээд хүн бүр тохиолдсон зүйлийг даван туулж чаддаггүй гэдгийг мэддэг - тухайн хүний сэтгэл санаа нь дарамтыг тэсвэрлэхгүй байж магадгүй юм. Уй гашуу нь хэтэрхий хүчтэй болж, хүнийг дотроос нь устгадаг. Энэ нь уг үзэгдлийг үүсгэсэн шалтгаантай харьцуулшгүй юм. Уй гашуу нь хүнийг хэтэрхий удаан дагалдаж, улмаар амьдралыг сүйрүүлэх тохиолдол байдаг.
Тийм өөр, гэхдээ маш төстэй
Судалгаанаас харахад ойр дотны хүнээ хагацал, бие эрхтэнээ алдсаны улмаас гашуудах үе шатууд нь нэг нийгэмд амьдарч буй бүх хүмүүст адилхан байдаг. Үндэстэн, овог аймаг, явцуу нийгэм гэдэг нь уй гашууг даван туулах ижил төстэй аргуудыг бий болгох нөхцөл бөгөөд ихэнхдээ хүмүүс үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Өөр өөр соёлд үе шатууд нь арай өөр байдаг. Судлаачид хэд хэдэн үе шат, хэлбэрийг тодорхойлсон. Сэтгэцийн эмч нарын судалгаа, тооцооллын үр дүн нь үүнээс хамаарнаямар үед ажиглалт хийсэн, ямар нийгэм анхаарлын төвд байсан.
Хэрэв бид нэгэн төрлийн нийгмийг хязгаарлагдмал түүхэн үе шатанд авч үзвэл түүний бүх төлөөлөгчид уй гашуутай тэмцэх ижил үе шаттай байх болно. Үйл явцын эрч хүч, үргэлжлэх хугацаа нь тухайн хүний онцлог, хүний сэтгэл зүйгээс ихээхэн хамаардаг.
Жишээнүүд дээр
Сэтгэл судлаачдын олж мэдсэнээр бараг бүх хүн алдахаасаа өмнө уй гашуугийн үе шатыг туулдаг. Хэрэв хайртай хүн нь хүнд өвчтэй, гэр бүлийн харилцаа маш муу болсон бол энэ нь ажиглагддаг. Хүн удахгүй болох хүнд хэцүү үйл явдалд сэтгэл санааны хувьд бэлтгэхийг хичээдэг. Энэ үе шатанд хүний гашуудлын бүх нийтийн үе шат ажиглагдаж байна - урьдчилсан уй гашуу. Шинжлэх ухаанд үүнийг урьдчилан таамаглах гэж нэрлэдэг байсан. Энэ үеийг бодитой хохирол учраагүй байгаа хүн туулдаг. Хүний сэтгэл зүй нь анхан шатны уй гашуу нь урьдаас эхэлдэг байхаар бүтээгдсэн бөгөөд ингэснээр гол хүнд хэцүү үеийг даван туулахад хялбар байх болно.
Хайртай хүмүүс үхэх үед
Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ойр дотны хүмүүсээ нас барсны дараах гашуудлын бүх үе шат нь соёл, уламжлалт нийгмийн дэг журамтай холбоотой үзэгдэл юм. Хүнд энэ үйл явдлыг мэдрэх тийм төрөлхийн сэтгэцийн шинж чанар байдаггүй. Ийм шалтгааны улмаас уй гашууг мэдрэх биологийн механизм байдаггүй. Тухайн хүн шинэ нөхцөлд дасан зохицож, дахин ажиллаж, аюулгүй байдлыг мэдэрч, өөрийгөө болон өөрийгөө мэдрэх чадвартай болоход хариу үйлдэл дуусдаг.хэн нэгнийг алдсанаа байнга анзаардаггүй хүн.
Харамсал гашуудах нь хүн төрөлхтний соёлын хэм хэмжээ боловч хувь хүний хувьд хазайх боломжтой байдаг. Урвал нь эмгэг болж хувирч болно. Энэ нь хүний амьдралыг зөрчиж, хүний ирээдүйг сүйтгэж байна. Ийм асуудалтай тулгарсан хүнд мэргэшсэн сэтгэл зүйн тусламж, дэмжлэг хэрэгтэй.
Тэмдгийн тухай
Хүн нас барах, салах, хагацал алдсны дараа гашуудлын бүх хэвийн үе шатыг ганцаараа даван туулж чадахгүй бөгөөд тухайн хүнд гадны тусламж хэрэгтэй гэж сэжиглэх боломжтой хэд хэдэн ердийн үзэгдлүүд мэдэгдэж байна. Үйл явдлын ийм хөгжлийг сэжиглэх боломжийг олгодог анхны ажиглалт бол тухайн цаг мөчийг болсон үйл явдлаас салгах том хугацааны интервалыг үл харгалзан хүн цочмог уй гашуугийн илрэлгүйгээр юу болсон талаар ярих боломжгүй юм. Хэрэв үүнтэй төстэй үйл явдал өөр хүний амьдралд тохиолдвол уй гашуугаар гацсан хүн юу болсныг өөрийн азгүйтэл гэж үзэж эхэлдэг. Жишээлбэл, жирэмсэн болсондоо уй гашуугаа дийлэхгүй байгаа эмэгтэй найзынхаа үр хөндөлттэй өөрт нь тохиолдсон юм шиг тэмцдэг.
Хүн гашуудлын үе шатанд бүтэлгүйтсэн болохыг анзаарч болно, хэрэв тэр хүн алдсан тухай сэдэв рүү байнга эргэж ирдэг эсвэл амьдралын нөхцөл байдлыг өөрчлөх эрх, боломж хомс байдлаа даван туулж чадахгүй.. Тиймээс тэрээр олон жилийн турш амьдрахад хэцүү байсан, эцэг эхтэйгээ хэр эрт салах болсон, ямар өвчнөөр зовж шаналж байсан талаар сонсоход бэлэн байгаа бүх хүмүүст хэлдэг.ямар алдагдал гарсан.
Тэмдгүүд: өөр юу?
Хэрэв ойр дотны хүн нь нас барвал уй гашуугаа дийлэхгүй байгаа хүн юмаа хэт удаан хадгалдаг бөгөөд энэ нь боломжийн хэмжээнээс хэтэрдэг. Зарим нь жинхэнэ утгаар нь залбирдаг гэрэл зургаас асар том эвлүүлэг цуглуулдаг бол зарим нь талийгаачийн өрөөг ямар ч өөрчлөлт оруулахгүйгээр анхны хэлбэрээр нь хадгалдаг. Гаднаас нь харахад музей мэт. Үүнийг хайртай хүн эсвэл найзынхаа амьдралд анзаарсан тул алдагдлаа даван туулахад нь туслахын тулд та боломжтой бол мэргэшсэн сэтгэл засалчтай ярилцахыг зөвлөж байна, эс тэгвээс хүний би байдал аажмаар улам дордох болно.
Хүн гашуудлын зарим үе шатанд нас барахаас өмнөхөн нас барсан ойр дотныхоо шинжтэй төстэй шинж тэмдэг илэрч эхэлсэн тохиолдол байдаг. Сэтгэл судлаачид уулзалтад ирдэг хүмүүсийн тухай ярьж, ойр дотны хүнээ уушигны өвчний улмаас нас барсан гэж гомдоллодог бөгөөд заримдаа бие махбодын үзлэг нь туйлын эрүүл мэндийг харуулдаг. Энэ нь ялангуяа уушигны хорт хавдрын улмаас уугуул хүн нас барсан тохиолдолд боломжтой юм. Энэ үйл явдал хэдэн жилийн өмнө болсон ч гэсэн тэр хүн үүнийг даван туулж чадаагүй ч уй гашууг мэдэрч, хямралын байдалд оршдог бөгөөд юу болж байгааг өөрөө олж чадахгүй. Ихэнхдээ сэтгэл судлаачтай ажиллах нь энэ нөхцлийн үндсэн шалтгаан нь үхлийн айдас гэдгийг ойлгох боломжийг олгодог. Жишээлбэл, хэрэв хүн хүнд өвчнөөр нас барсан хайртай хүнтэйгээ ижил настай бол нөхцөл байдал маш ноцтой байж болно. Энэ нь бусад хүмүүсийн дэргэд ажиглагдаж байназэрэгцээ.
Уй гашуу ба түүний илрэл
Гашуудлын зарим үе шатанд хүн гэнэт эрс өөрчлөлт хийхээр шийдэж болно. Хэрэв эдгээр нь бодит байдал болон одоогийн нөхцөл байдалтай нийцэхгүй бол энэ нь уй гашууг даван туулах чадваргүй байгааг илтгэнэ. Зарим тохиолдолд зан авир нь өөрийн мэдрэмжээс зугтах оролдлого болдог. Хүн өөрийгөө хүндлэх чадвараа алддаг гэм буруугийн дарангуйлах мэдрэмж дагалддаг архаг хэлбэрээр сэтгэлийн хямрал үүсэх магадлалтай. Зарим нь талийгаачийг дуурайж эхэлдэг. Заримдаа энэ нь ухамсаргүйгээр тохиолддог, хүн ийм зан үйлийн шалтгааныг олж хардаггүй, гэхдээ энэ нь ажиглагдсан хэвээр байна.
Гашуудлын зарим үе шатанд өөрийгөө устгах хяналтгүй түлхэлтүүд гарч ирж болно. Хүнд хэцүү алдагдалд орсон хүмүүс тамхи, согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэх, зарим нь хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах, хэт их идэх, эвгүй, аюултай нөхцөл байдалд байнга орж, өөрсдийгөө хорлох хандлагатай байдаг. Шийдвэрлэх боломжгүй хүчтэй уй гашуу нь бүх сэтгэлийн зовлонг арилгах цорын ганц тодорхой арга зам болох үхлийн жолоодлогыг эхлүүлдэг.
Эмгэг судлалын гашуудал нь жилээс дээш хугацаагаар үргэлжилдэг эмгэг юм. Мэдрэмтгий хүмүүсийн хувьд хурцадмал байдал нь ихэвчлэн нэг улиралд тогтвортой үүсдэг. Фоби, хязгаарлах үйлдэл байнга гардаг.
Танд тусламж хэрэгтэй байна уу?
Салах, нас барах болон бусад хүнд хэцүү нөхцөл байдлын үед гашуудлын янз бүрийн үе шатуудыг судлах нь ойлгох боломжийг олгосон: нэг хэмжээгээр дээрх шинж тэмдгүүд гарч ирдэг.бараг бүх хүн. Сэтгэл судлалд тэд уй гашуугийн хэм хэмжээг нэвтрүүлсэн. Үүний үзэл баримтлал нь олон арван жилийн статистик судалгаа, хүмүүсийн ажиглалт дээр суурилдаг. Дүрмээр бол хүн дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн хэд хэдэн шинж тэмдгийг харуулдаг, гэхдээ гурав ба түүнээс дээш шинж тэмдэг байвал энэ нь аль хэдийн эмгэгийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Хүний соёлыг тодорхойлдог үндэсний онцлог, гэр бүлийн хүмүүжил болон бусад онцлог шинж чанаруудаас ихээхэн хамаардаг. Уй гашуугийн хариу үйлдэл нь төрөлхийн шинж чанартай байдаггүй, тиймээс энэ нь гадаад нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаг.
Гашуудлын зарим үе шат эсвэл хэвийн, байгалийн шинжтэй эмгэгийн туршлага байгаа эсэхийг ойлгохын тулд энэ асуудалтай холбоотой мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь зүйтэй. Сэтгэл зүйч бүр уй гашуугийн шинж чанарыг сайн мэддэггүй. Ийм байдалд орсон хүн өөрөө эмгэгийг хэвийн байдлаас ялгаж чаддаггүй. Түүний хамаатан садан нь юу болж байгааг үргэлж зөв үнэлж чаддаггүй. Эмгэг судлалын үйл явц нь хүний амьдралыг сүйтгэж, эрүүл мэндийг доройтуулж, хүмүүс хоорондын харилцааг улам хүндрүүлдэг. Нийгэмд дасан зохицох чадвар муудаж байна.
Алхам алхмаар
Нэрт сэтгэцийн эмч Кюблер-Россын онолын бүтээлээс үзэхэд гашуудлын таван үе шат байдаг. Түүний онолыг тодорхойлсон бүтээл 1969 онд хэвлэгджээ. Эхлээд хүн юу болсныг үгүйсгэж, дараа нь түүний зүрх сэтгэлд дургүйцэл үүсдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацаа өнгөрөхөд хэлэлцээр хийх хүслээр солигддог. Энэ нь сэтгэл гутралаар солигдох бөгөөд үүний үр дүн нь болсон явдлыг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.
Эдгээр үе шат бүр нь үнэтэйнарийвчилсан өөрийгөө шалгах.
Татгалзах
Кюблер-Россын бүтээлүүдээс үзэхэд хүний хамгийн түрүүнд мэдэрдэг гашуудлын үе шат бол үгүйсгэх юм. Энэ үе шаттай тулгарахгүйгээр алдагдлыг даван туулах боломжгүй юм. Эхлээд хүн юу болсон тухай мэдээллийг түүний сэтгэцэд гэмтэл учруулсан бол үгүйсгэдэг. Ямар нэг хэмжээгээр хүнийг чулуутай зүйрлэж болно. Ийм цочирдолд хэрхэн үргэлжлүүлэн амьдрахыг олон хүн ойлгодоггүй. Дассан амьдралын хэв маяг тэр даруй өөрчлөгддөг, хүн үүнд бэлэн биш, танил болсон бүх зүйл алга болдог. Жишээ нь эдгэшгүй хүнд өвчин оношлогдвол лабораторийн алдаатай гэж өөрийгөө итгүүлж, ойр дотны хүн нь нас барсан нь мэдэгдвэл цогцос нь буруу тогтоогдож, өөр хүн нас барсан мэт санагддаг.
Үгүйсгэх нь харгис бодит байдлаас гадуур амьдрах үе юм. Хүн нөхцөл байдлын хөгжлийн илүү тохиромжтой хувилбарыг өөртөө сонгож, түүндээ үлддэг. Үгүйсгэх нь цочролын байдалтай хослуулан уй гашууг даван туулах, уйтгар гунигийг арилгахад тусалдаг. Хүн сэтгэлийн хөдлөлөөр өөрийгөө хэт ачаалдаггүй, уй гашууг хүлээж авдаггүй, татгалздаг, гэхдээ тэр үед ирээдүйнхээ анхны алхмыг хийдэг. Үгүйсгэх цочрол нь хүнийг хүнд хэцүү туршлагаас хамгаалдаг эхний үе шат юм. Энэ үе аажмаар дуусмагц сүнс нь эдгээх замд ордог. Эхний алхамд дарагдсан мэдрэмжүүд гадаргуу руу нэвтэрдэг.
Уурлах
Гашуудлын хоёр дахь сэтгэл хөдлөлийн үе шат бол алдагдаагүй зохиомол ертөнцөөс харгис хэрцгий бодит байдал руу шилжих үеийг дагалддаг уур хилэн юм. Хүнд шударга бус хандсан юм шиг санагддаг, яагаад ийм байдлын золиос болсныг ойлгохгүй байна. Зарим нь болсон явдлын төлөө бусдыг, хамаатан садан, найз нөхдөө буруутгадаг. Ийм зүйл түүний дээр хэрхэн бууж болохыг тэр хүн ойлгохгүй байна. Хэрэв шашинд умбасан хүн ямар нэг үйл явдалд тулгарвал бурханлаг мөн чанарт эргэлзэж, яагаад хамгаалалт аваагүй юм бэ гэж зөв асууж магадгүй.
Хүний сэтгэл зүй судлаачдын үзэж байгаагаар уур нь уй гашуутай тэмцэх чухал бөгөөд зайлшгүй үе шат бөгөөд үүнийг алгасч болохгүй. Хүний даалгавар бол уур хилэнг бүрэн, дээд зэргээр мэдрэх, түүнийг бодит байдалтай холбогч хүч болгон ухамсарлах явдал юм. Уур нь хүчтэй байх тусам хурдан арилж, сэтгэл санаа сэргэх болно. Гомдолоос үүдэлтэй уур хилэн, уур хилэнг сэтгэл судлалд эдгэрэх боломжийг олгодог бүтээлч үзэгдэл гэж үздэг.
Арилжаа
Гашуудлын гурав дахь сэтгэл хөдлөлийн үе шат бол энэ ертөнцтэй наймаалцах оролдлого юм. Хэцүү нөхцөл байдалд орсон маш олон хүмүүс ижил төстэй бодолтой байдаг: асуудлыг шийдэх дээд, бүхнийг чадагч байгууллагад хандах оролдлого, үүний оронд ямар нэгэн үйлчилгээ эсвэл нөөцийг санал болгох. Зарим нь илүү сайн болно гэж амлаж, зарим нь илүү идэвхтэй итгэдэг, зарим нь амьдралынхаа талаар дахин гомдоллохгүй гэж амладаг. Энэ форматын хэлэлцээр нь өөртөө хуурамч итгэл найдварыг хадгалах боломжийг танд олгоно. Дээрээс ирсэн хүн өөрөө ямар нэг юм хийж, өөрчилвөл бүгдийг засч чадна гэсэн итгэлийг хүнд өгдөг. Хэдийгээр энэ найдвар нь худал боловч хүний хувьд алхам нь чухал бөгөөд сэтгэлзүйн бүрэн бүтэн байдлыг хадгалах боломжийг олгодог.
Сэтгэл гутрал
Уй гашуугийн үе шатууд, тэдгээрийн шинж чанаруудад зориулсан бүтээлүүд нь ерөнхийд нь уй гашуугийн үндсэн хэлбэр гэж ойлгогддог энэхүү дөрөв дэх үе шатанд зайлшгүй анхаарал хандуулдаг. Бидний үеийн олон хүмүүсийн оюун ухаанд уй гашуу, сэтгэлийн хямрал нь бараг ижил утгатай үг юм. Энэхүү хэвшмэл ойлголт нь дээр дурдсан бүхнээс үүдэлтэй сэтгэлийн хямрал нь жинхэнэ сэтгэл хөдлөл мэт санагддагтай холбоотой юм. Энэ нэр томъёо нь хоосон орон зайд живсэн мэт мэдрэмж төрж буй хүний төлөв байдлыг илэрхийлдэг. Гэмтлийн нөхцөл байдал төгсөж, дуусгавар болж, тухайн хүнийг орхиж байгааг ухаарахтай хамт ирдэг.
Сэтгэл гутрал бол таны амьдралаа дуусгах оролдлого хийх хамгийн өндөр магадлалтай үе юм. Олон хүмүүс тэдний нөхцөл байдлыг мэдрэхүйн бүрэн мэдээ алдалт гэж тодорхойлдог бөгөөд амьдрал бүрхэг, тодорхойгүй мэт санагддаг. Хүн өглөө сэрэх ямар ч шалтгаан олж хардаггүй, түүнд ямар нэгэн зүйл хийх хүсэл байдаггүй. Дэлхий хэтэрхий том юм шиг, буталж, дарж байна. Энэ бол болсон явдлын улмаас зовж шаналж буй хүн ойр дотны хүмүүстэй хамт байхыг хүсдэггүй гашуудлын 5 үе шат юм. Тэр ярих сонирхолгүй байна. Давамгайлсан мэдрэмж бол бүрэн дүүрэн, найдваргүй байдал юм. Олон хүмүүс амиа хорлох бодолтой байдаг. Ихэнхдээ уй гашуутай тэмцэх дөрөв дэх үе шатанд хүн асуултынхаа хариултыг олохгүй амьдралынхаа утга учрыг хамгийн ихээр боддог.
Хүлээн авах
Гашуудлын 5 үе шатын эцсийн шат нь хүлээн авах явдал юм. Заримдаа үүнийг гэм буруугаа хүлээх гэж нэрлэдэг. Болсон үйл явдал эргэлт буцалтгүй бөгөөд үүнийг өөрчлөхөд тус болохгүй гэдгийг тэр хүн ойлгож байгаа ч түүнтэй бүх зүйл сайхан болно гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ алхамыг дагалддагсэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворжуулах. Хүн жинхэнэ амьдралдаа буцаж ирдэг. Шинэ нөхцөлтэй эвлэрч чадсан. Хэрэв ойр дотны хүн нас барснаас болж уй гашуу үүссэн бол хүн нас барсан хүнийг буцааж өгөх боломжгүй гэдгийг ойлгодог, гэхдээ түүний амьдрал үргэлжилсээр байгаа бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Өөрийгөө эмх цэгцтэй ухамсарласан хүн болсон явдлыг сайн зүйл гэж үзэхгүй, харин болсон явдлыг таны дасаж болохуйц баримт гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Уй гашуугаа даван туулах тав дахь алхам бол амьдралаа алдаагаа засах, бодит байдал болон өөрийгөө тохируулах үе юм.
Сэтгэл судлаачид дарааллыг тайлбарлахдаа анхаарлаа хандуулаарай: аливаа хүний амьдралд сайхан үе байдаг, хар өдрүүд байдаг. Тэд гашуудлын аль үе шатанд гүн гүнзгий уйтгар гуниг (сэтгэл гутрал) -аар тодорхойлогддогийг хэлж чадна, гэхдээ энэ нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүлээн зөвшөөрч, дараа нь эерэг амьдралын үе шатаар солигдож, үргэлжлэх хугацаа нь илүү ач холбогдолтой, урт байх болно гэдгийг тэд баталж байна. Болсон явдалтай эвлэрсний дараа тэр хүн хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ харилцаа холбоогоо сэргээж, цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр шинэ харилцааг бий болгодог. Мэдээж алдагдсаныг бүрэн нөхөж чадахгүй ч амьдрал үргэлжилсээр байгаа нь түүний дотор үнэ цэнтэй шинэ зүйл гарч ирнэ гэсэн үг.
Уй гашуу: хүнд нөхцөл байдал
Д. Боулбигийн хэлснээр гашуудлын үе шатыг дүрсэлсэн бүтээлүүдээс мэдэгдэж байгаачлан хайртай хүнээ алдах нь эхлээд мэдээ алдахад хүргэдэг бөгөөд энэ байдал заримд нь хэдхэн цаг үргэлжилдэг бол зарим нь олон хоногоор туулдаг. болон долоо хоног. Дараа нь тэр хүн хүсч эхэлдэг бөгөөд энэ нь эмх замбараагүй байдалд хүргэдэг. Уй гашуугаас ангижрах нь дахин зохион байгуулалтаар дамждаг. Аливаа хүн уй гашууг даван туулах ёстой, учир нь эрт эсвэлХүн бүр үүнийг оройтож туулах ёстой бөгөөд энэ хүнд байдлаас гарах нь цаашдын бүрэн дүүрэн амьдралын түлхүүр юм.
Сувилахуйн курсээс та гашуудлын үе шатуудад нэг сонирхолтой шинж тэмдэг байдаг, тухайлбал уй гашуугийн механизм нь хүний үхлийн айдастай холбоотой байдаг. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар энэ үйл явдлын айдас нь хүнийг хөдөлгөдөг маш чухал хүчин зүйл бөгөөд тэр хүн үүнийг өөрөөсөө нуухыг оролддог маш хүчтэй байдаг. Олон хүмүүс үхэл, хүчтэй сэтгэлийн хямралаас адилхан айдаг. Хэрэв хүн туршлагад өртөж, онцгой хүч чадал олж авдаг бол тэр хүн өөрөө эсвэл хамаатан садныхаа тусламжтайгаар эмчийн өрөөнд очиж, сэтгэлийн хөдлөлөө мэдрэхүйн талбараас гаргахын тулд хүчтэй эм бичиж өгөхийг шууд гуйдаг.
Сэтгэцийн эмч нарын үзэж байгаагаар энэ бол туйлын буруу хандлага юм. Хэрэв хүнд хэцүү туршлага байгаа бол, ялангуяа хайртай хүн нас барсан тохиолдолд уй гашууг бүрэн мэдрэх шаардлагатай бөгөөд үүнийг аль болох зөв хийхийг хичээ. Дээр тайлбарласан механизмууд нь ямар ч хүнд байсан алдагдлыг даван туулах боломжийг олгодог. Хэрэв та тайлбарласан дарааллаас татгалзаж, тодорхой үе шатанд "замаас хол" байвал үр дагавар нь насан туршийн сэтгэлийн хямралд орж болзошгүй.
Хариуцлагатай арга барил: Уй гашуу болон түүнийг даван туулахын ач холбогдол
Дашрамд хэлэхэд өмнө нь гашуудлын зориулалтаар тусгайлан зориулсан тусгай зан үйл хийдэг байжээ. Уламжлалт нийгэмлэгүүд энэ туршлагыг дэмждэг. Мөн өнөөдөр зарим үндэстний гашуудалчид талийгаачтай салах ёс гүйцэтгэхийг урьж байна. Эдгээр утаснууд нь үүнийг хялбар болгодогуй гашуу болон түүнийг ялсан туршлага.
Уй гашуутай тэмцэх үе шат нь чулуужилт гэж нэрлэгддэг бөгөөд хэнийг ч гайхшруулж, эргэлздэггүй. Энэ үе шатанд хүн роботтой төстэй бөгөөд хэрэв түүний сэтгэл хөдлөл нь илэрхийлэгдэх юм бол сул дорой байдаг. Ихэвчлэн ойр дотны хүн нас барсан тохиолдолд төр нь гурван хоногоос илүүгүй үргэлжилдэг. Үе шат нь өөрөө өнгөрөх хүртэл өвчтэй хүнийг бүү зовоо. Хэрэв энэ нь гурав хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл та сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө авах боломжтой.
Хүнтэй салах ёс: онцлог
Чулуужилтын үе шат дууссаны дараа хайртай хүнийхээ үхлийг хүлээн зөвшөөрөх нь уйлах үе шатыг туулдаг. Ер нь хүн долоо хоног орчим зовдог. Түүнийг зогсоох шаардлагагүй, түүнийг тайвшруулах нь утгагүй юм. Сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахын тулд тэр хүнийг уйлахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй. Тэд сэтгэлийн хямралаар солигдох болно. Энэ үе шатанд хүн идэвхгүй, хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Шатны үргэлжлэх хугацаа нь сар гаруйхан байна. Олон хүмүүс зовж шаналж буй хүнийг зугаацуулж, анхаарал сарниулах ёстой гэж үздэг. Чухамдаа сэтгэлийн хямралын үе шат нь бусад хүмүүсийн дунд хамгийн их эргэлзээ төрүүлдэг. Бусад нь ийм зан үйлийг буруушааж, үүнийг үндэслэлгүй гэж үздэг. Сэтгэл судлаачид баталж байна: та зүгээр л тухайн хүнийг дэмжиж, амар амгаланг өгөх хэрэгтэй, хажууд нь байж, тэврээрэй, гэхдээ өөр юу ч биш. Хэрэв сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэхгүй бол удалгүй гашуудалтайгаар солигдож, түүний дараа хайртай хүнийхээ үхлийг хүлээн зөвшөөрч, амсаж, бодит байдал үргэлжлэн хөгжих болно.
