Мэдрэхүйн өлсгөлөн нь бие махбодын хүрэлцэх хэрэгцээ юм. Энэ нь ихэвчлэн бага насны хүүхдүүдэд тохиолддог.
Хүүхдийн асуудал
Биеийн хүрэлцэхгүй байх нь нярай хүүхдийн сэтгэл зүйн хөгжлийг удаашруулдаг. Хүрэлцэх тусламжтайгаар хүүхэд ертөнцийг мэддэг. Түүний хувьд бусад хүмүүсийн, ялангуяа ээжийнхээ гарт хүрэх нь бас чухал юм. Хүрэлцэх замаар эх, хүүхдийн хооронд онцгой холбоо үүсдэг. Заримдаа хүүхэд уйлах нь хоол хүнс, унтах, живх солих шаардлагагүй гэсэн үг биш юм.
Хүүхэд уйлах тусламжтайгаар өлсгөлөнгөө дарахын тулд "Би зохицуулахыг хүсч байна" гэж хэлж чадна. Эхийн хайр халамжаас хоцорсон хүүхэд түрэмгийлэл, сандарч, сэтгэлийн хямралд өртөмтгий байдаг. Тиймээс шинэ төрсөн хүүхдийг халуун дулаан, хайраар хүрээлүүлж байх хэрэгтэй.
Кинестетик
Биеийн хүрэлцээ муутай гэр бүлийн хүүхдүүд эсвэл лонхтой хооллодог хүүхдүүдэд ихэвчлэн тохиолддог. Гэхдээ хүрэлцэх хэрэгцээг бусдаас хэд дахин илүү мэдэрдэг хүмүүс байдаг. Эдгээр хүүхдүүдийг кинестетик гэж нэрлэдэг. Өөрөөр хэлбэл, тэд харах, сонсох гэхээсээ илүү гараараа хүрэх замаар мэдээллийг илүү сайн шингээдэг.
Таны хүүхэд мэдрэмжтэй болохын шинж тэмдэг:
- Хүүхэд хэт идэвхтэй байдаг. Түүнд нэг газар суух нь хэцүү, тэр байнга үсэрч, гүйж эсвэл эргэлддэг. Түүний төвлөрөх шаардлагатай хичээлүүд түүнд хэцүү байдаг.
- Хүрэлтэнд байгаа бүх зүйлд хүүхэд хүрч, шүдээ оролдох шаардлагатай. Шүд нь гараагүй байхад энэ тэмдгийг шалгах хэрэгтэй.
- Хүүхэд шинэ тоглоомыг анх хараад чичирч, цохиж, шиддэг. Тэр түүн рүү харахгүй байж магадгүй, гэхдээ гараараа сур.
- Тэр товчлуур, унтраалга дарах, насанд хүрэгчдэд зориулсан хөгжмийн зэмсгээр тоглох дуртай.
Хэрэв дээрх бүх зүйл таны хүүхдийн зан авирыг тодорхойлсон бол тэр хүүхэлдэйн шинж чанартай байх магадлалтай.
Зөвлөмж
Хүүхдийг хүмүүжүүлэх нь тийм ч амар ажил биш бөгөөд нялх хүүхдийг хүрэлцэхүйц өлсгөлөнгөөр өсгөх нь эцэг эхийн ажлыг илүү хэцүү болгодог. Өдөр тутмынхаа амьдралыг хөнгөвчлөх хэдэн зөвлөгөө энд байна:
- хүүхэд жижиг л бол дүүгүүрт зүүж болно;
- Хамтдаа унтвал хүүхдийн тань хүрэлцэхгүй байгааг нөхөх болно;
- хүүхдийнхээ аливаа үйлдлийг хүрэлцэн дагалдаж, магтаж, толгойг нь илээд, тайвшруулж, тэврээрэй гэх мэт.
Мэдрэхүйн өлсгөлөнг мэдэрдэггүй хүүхэд насанд хүрсэн хойноо илүү тайван, өөртөө итгэлтэй болдог.
Мэдрэхүйн мэдрэмжгүй
Гар хүрэх нь хүний тухай маш их зүйлийг хэлж чадна. Хүрэлцэх тусламжтайгаар бид далд ухамсрын түвшинд түүнд хандах хандлагыг тодорхойлж чадна. Ихэнхдээ бидний зөн совингийн хэлсэн зүйл үнэн болдог.
Илүү төлөвшсөн насанд хүрэлцэхүйц өлсгөлөн нь бас илэрдэг. Учир нь бид бүгд бусдын хувийн орон зайг зөрчихгүй байхыг хичээдэг. Хэн нэгэн бидний тав тухтай бүс рүү халдсанд бид өөрсдөө ч баярладаггүй.
Та насанд хүрэгчдийн хүрэлцэхүйц өлсгөлөнг хос бүжиг, группын спорт, секс гэх мэтээр хангаж чадна. Гэхдээ цөөхөн хүн латин бүжиг, бобслейгээр хичээллэдэг. Тиймээс ийм өлсгөлөнг хангах өөр нэг арга бий - тэврэлт. Ганцаардлын мөчид бидний дотоод хүүхэд "Би тэврүүлмээр байна!" Гэж гиншиж эхэлдэг. Эдгээр мөчүүдэд тэврэлт бидний амьдралд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэдний тусламжтайгаар бид хайртай хүмүүстэйгээ халуун дулаан, аюулгүй байдал, сэтгэлийн дотно байдлыг мэдэрдэг.
Хаптик холбоо: ашиг тус
Сэтгэл судлаачид өдөрт дор хаяж найман удаа тэврэхийг зөвлөдөг. Хүний хүрэлцэх холбоо:
- дархлаа сайжирна;
- төв мэдрэлийн системийг өдөөдөг;
- цусан дахь гемоглобины түвшин нэмэгддэг;
- Сэтгэл санааг сайжруулдаг даавар болох окситоциныг үйлдвэрлэдэг.
Тэврэх нь аутизмтай болон түгшүүр ихтэй хүмүүсийн сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.
Тэврэлт
Хүчтэй тэврэлт нь мэдрэлийн хурцадмал байдлыг даван туулах гайхалтай зэвсэг юм. Өдөр бүр хүн стресстэй нөхцөл байдалд ордог. Ажил дээрээ асуудал, хувийн амьдрал эсвэл утасны цэнэг буруу цагт дууслаа. Энэ бүхэн бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Тайвшруулах эмийг зүгээр л эмийн сангийн лангуунаас шүүрдэг. Гэхдээ яагаад эмийг хүчтэй тэврэлтээр сольж болох юм бол? FROMсэтгэл зүйн сургалт өдөр бүр түгээмэл болж байна. Тэдний ачаар тэврэлт бидний өдөр тутмын амьдралд эргэн ирж байна.
Мэдрэхүйн өлсгөлөнг өөр аргаар хангах
Хүнд хэчнээн гунигтай сонсогдож байсан ч халуун дотно харилцаатай байх хүнгүй байх тохиолдол ч бий. Тэгвэл хүрэлцэх өлсгөлөнтэй тэмцэх өөр аргууд бий:
- Тодосгогч шүршүүр. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүний дулааныг орлохгүй, гэхдээ энэ нь таныг илүү сайн мэдрэхэд тусална.
- Өөртөө массаж хийх. Ингэснээр та биеэ илүү сайн мэдрэх болно.
- Мэргэжлийн эмчийн массаж. Нэрлэсэн төлбөрөөр гар хүрэх хомсдолыг арилгана.
- Тэжээвэр амьтан аваарай. Гэрийн тэжээмэл амьтад бас дулаан, эмзэглэлийг өгөх чадвартай. Мөн таны байранд гэрийн тэжээмэл амьтан байгаа нь ганцаардлаас үүрд ангижрах болно.
Дашрамд хэлэхэд массажны эмч дээр тогтмол очдог хүмүүс хүч чадал нэмэгдэж, хөнгөн, сайхан сэтгэлтэй байдаг. Массажны төрөл нь хамаагүй. Энэ нь бүх булчингуудыг судлах эсвэл ердийн цохилтоор гүнзгий байж болно.
Гэхдээ хүрэлцэхүйц өлсгөлөнд нэрвэгдсэн насанд хүрэгчдэд өгөх хамгийн үр дүнтэй зөвлөгөө бол ханиа олох явдал юм. Сэтгэл санааны хувьд ойр дотны хэн нэгнийг олоорой. Хайртай хүмүүсээ өдөрт найман удаа тэвэрч чаддаг хүн. Бие биетэйгээ эелдэг байдал, халуун дулаан байдал, хайрыг солилц. Мөн та өдөр тутмын амьдралдаа эерэг динамикийг харах болно.
