Булчингийн бүрхүүл: үзэл баримтлал, тайвшруулах дасгал ба Вильгельм Рейхийн онол

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Энэ хүн марксизмд чин сэтгэлээсээ итгэдэг байсан ч коммунист намаас хөөгдсөн. Тэрээр авъяаслаг сэтгэл засалч байсан ч сэтгэл судлаачдын холбооноос хасагдсан. Эрдэмтэн бүх амьдралаа хүмүүсийг аз жаргалтай байлгахын төлөө зориулж байсан ч түүний боловсруулсан онолыг "хуурамч шинжлэх ухаан" гэж үздэг. Физикийн хуулиудыг үл тоомсорлож, галзуу эмч хүний биед булчингийн бүрхүүлээр холбогддог бүх нийтийн энерги байдаг тухай ярьжээ. Вильгельм Рейх тэрслүү санааныхаа төлөө үхсэн ч хүртэх ёстой алдар нэрийг нь авч чадаагүй.

Онолын үндэслэл

Бүх хүмүүс хайр, бүтээлч сэтгэлгээнд нээлттэй, эрх чөлөөтэй хүмүүс болж төрдөг. Гэсэн хэдий ч эцэг эх, нийгэм нь дүрэм журмын дагуу ажиллах, мэдрэмжийг хязгаарлах, нөхцөл байдалд стандарт байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэхийг заадаг. Дассан үнэт зүйлс, хандлага, биеэ авч явах арга зэргээс бүрдсэн зан чанар ингэж бүрддэг.

Б. Агуу З. Фрейдийн шавь Рейх нь холболтын шинж чанарт анхаарлаа хандуулсанХүмүүсийн байрлал, хөдөлгөөн, дохио зангаа, сэтгэлзүйн асуудал. Боловсролын явцад дарагдсан хүсээгүй сэтгэл хөдлөл (айдас, уур хилэн, бэлгийн дур хүсэл) нь булчингийн архаг хавчааруудын шалтгаан болдог гэж тэр санал болгов. Рейхийн хэлснээр булчингийн бүрхүүл нь бие махбодид түгжигдсэн сэтгэл хөдлөл юм. Тиймээс хүн гадаад ертөнцөөс хамгаалж, хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй мэдрэмжийг ухамсраас нь зайлуулдаг. Гэвч тэр үед тэрээр "би"-тэйгээ холбоо тасарч, амьдралын таашаалыг мэдрэхээ болино.

Булчингийн бүрхүүлийн хэсгүүд

Вилгельм Рейх хүний биеийн долоон үндсэн блокуудыг тодорхойлсон:

1. Нүд. Хавчаар нь "хоосон" дүр төрх, духангийн хөдөлгөөнгүй байдал, харааны бэрхшээлтэй хэлбэрээр илэрхийлэгддэг. Блок байгаа нь юу болж байгааг илэн далангүй харахаас айж байгааг илтгэнэ. Ихэнхдээ хүн өнгөрсөн эсвэл ирээдүйгээ харахаас айдаг.
2. Ам ба эрүү. Тэд хэтэрхий бариу эсвэл хэтэрхий сул байна. Энэ хэсэгт уурлах, хашгирах, уйлах, үнсэхээс таашаал авах чадвар дарагддаг.
3. Хүзүү. Хэрэв энэ сегментийг хавчих юм бол тухайн хүн өөрийгөө илэрхийлж чадахгүй. Энд хашгирах, хашгирах, уйлах чимээ унтарч байна.
4. Цээж. Цээжний хавчаар, мөр, мөрний ир, гар нь зөвхөн амьсгал төдийгүй бүх төрлийн сэтгэл хөдлөл: хүсэл тэмүүлэл, уур хилэн, инээх, уйтгар гуниг, айдас.
5. Апертур. Бүрхүүл байгаа нь нурууны урагш муруйлтаар илэрхийлэгддэг. Ийм хүн хэвтэх үед түүний нуруу болон буйдан хоёрын хооронд том зай байдаг. Амьсгалах нь түүнд амьсгалахаас илүү хэцүү байдаг. Булчингийн бөглөрөл хамгийн хүчтэй уурыг уядаг.
6. Гэдэс. Нурууны булчингийн хурцадмал байдал нь гэнэтийн дайралтаас айж байгааг илтгэнэ. Хажуу талын хамгаалалтын бүрхүүл нь бусад хүмүүсийн эсрэг дайсагнал, уур хилэнг намдаана.
7. Таз. Үүнийг буцааж татах тусам блок илүү хүчтэй болно. Энд бэлгийн харьцаа, таашаал ханамж, эелдэг байдал, уур хилэн дарагддаг.

Оргон энерги

Фрейд хүний "libido" (бэлгийн энерги) байгаа тухай ярьсан. В. Рейх цааш явав. Тэрээр оргон зайд эргэлддэг оргон буюу бүх нийтийн амьдралын энергийг судалсан бөгөөд хүний дотор толгойн оройноос өсгий хүртэл, мөн эсрэгээр нь орчлон ертөнц даяар эргэлддэг. Гэсэн хэдий ч булчингийн хавчаарууд байгаа нь түүний чөлөөт урсгалыг хааж, сэтгэлзүйн асуудал (түрэмгийлэл, айдас, ичимхий, ганцаардлын мэдрэмж, бэлгийн гажуудал гэх мэт), цусны судас таталт, биеийн янз бүрийн өвчинд хүргэдэг.

Булчингийн бүрхүүлийг авбал тэр хүн эдгэнэ. Түүний амьдрал бүрэн өөрчлөгдсөн:

• Өөртэйгөө эвлэрдэг, өвчин эмгэг арилдаг, үнэнч бус харилцаа тасардаг.
• Хүн өөрт таалагдсан зүйлийг олж, ажилдаа дуртай, бүтээлчээр ажиллаж эхэлдэг.
• Хайртай хүнтэйгээ бүрэн эрхт гэр бүлийн харилцаа үүсгэх хүсэл байна.
• Дур тавих зэрэг бүх сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжүүд гэрэл гэгээтэй, чин сэтгэлтэй, нээлттэй болдог.

Булчингийн бүрхүүлийг хэрхэн амраах вэ?

Рейх хүнийг эдгээх хоёр аргыг судалсан. Тэрээр гадаад ертөнцийн энергийг өвчтөний бие рүү чиглүүлснээр өвчин эмгэгээс ангижрах боломжтой гэж тэрээр зөвлөсөн. Үүний тулд 1950-иад ондзуунд тэрээр оргоны аккумляторыг бүтээжээ. Энэхүү төхөөрөмжийг АНУ-д туршиж үзсэн бөгөөд хамгийн хүнд өвчнийг (астма, онкологи, эпилепси) эдгээсэн. Гэсэн хэдий ч түүний үр нөлөөг плацебо эффекттэй холбосон. Эрдэмтэн шоронд хоригдож, 60 насандаа нас баржээ. Шинэ бүтээлийг тэмдэглэл, зургийн хамт устгасан.

Хоёр дахь арга нь өвчтөний булчингийн бүрхүүлтэй ажиллах бөгөөд бүх долоон блокыг аажмаар тайвшруулах явдал байв. Үүнд дараах алхмууд багтсан:

1. Иллэг хийх, гүнзгий амьсгалах, дуу чимээ гаргах, хязгаарлагдмал сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх (уйлах, архирах, тоглоом цохих, цаас урах) зэргээр биеийн хавчааруудад шууд нөлөө үзүүлдэг.
2. Сэтгэцийн шинжилгээ. Блокыг арилгасны дараа мэдрэмжүүд гарч ирдэг, хүмүүс бага наснаасаа болсон гэмтлийн үйл явдлуудыг санаж байдаг. Дахин туйлын аз жаргалтай, эрх чөлөөг мэдрэхийн тулд тэдэнтэй харьцах хэрэгтэй.
3. Өвчтөний бие даасан ажил. Булчин спазм дахин гарч болзошгүй тул йог, чигон, бүжгийн эмчилгээ, тогтмол амрах, холотропик амьсгал эсвэл биеийн бусад дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна.

Нүдний бөглөрлийг арилгах

Булчингийн бүрхүүлийн тухай Вильгельм Рейхийн онолыг хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар ярилцъя. Түүний санал болгож буй дасгалуудыг аажмаар, тайван байдалд хийх ёстой. Та жигд амьсгалж, өөрийгөө гипнозоор эхлэх хэрэгтэй: "Би тайван байна. Би ирээдүйг зоригтойгоор харж, өөрчлөлтийг нээдэг. Миний шинэ мэдрэмж надад таалагдаж байна."

Эхлээд нүдний булчингийн бөглөрлийг арилгана. Дасгалыг нэг сарын дотор хийдэг. Та суугаад хөлөө тавих хэрэгтэйтэдгээрийг огтолгүйгээр хүйс. Цогцолборыг аажмаар хөгжүүлж байна. Та хийх ёстой:

• Нүдээ сайтар аниад зовхи болон эргэн тойрныхоо арьсанд зөөлөн иллэг хийж тайвшруулаарай. 5 секундын турш нүдээ өвдтөл дахин аниж, нүдээ анив (мөн 5 секунд). Үүнийг 3-4 удаа хий.
• Харцаа зүүн тийш, дараа нь баруун тийш, дахин зүүн тийш зөөлөн хөдөлгөнө (10 удаа).
• Дээшээ, доошоо, дээшээ хар (10 удаа).
• Харанхуйг өөр өөр чиглэлд 10 удаа тойрог хэлбэрээр эргүүл.
• Эхний дасгалыг давт.
• Нүдээ аниад тайвширч 5 минут ингээд сууж, үүссэн мэдрэмжийг ажигла.

Эрүүний сегменттэй ажиллах

Рейх энэ үе шатанд хамтрагчтайгаа дүрд тоглох аргыг ашигласан. Нэг хүн эзэн, нөгөө нь нохойг дүрсэлсэн. Тэд боодолтой вафли алчуурыг татаж авав. "Эзэн" нь үүнийг гартаа барьжээ. Нохойн дүрд орсон өвчтөн дөрвөн хөл дээрээ босч, алчуурнаас шүдээ наалдаж, чанга архирав. Дараа нь дүрд өөрчлөлт гарсан.

Гэсэн хэдий ч Рейхийн булчингийн бүрхүүлийг арилгах өөр аргууд бий. Доорх дасгалуудыг хамтрагчгүйгээр хийж болно:

• Хүчтэй уйлахыг дуурай.
• Уруулаа шүдээ хавчуулж, амандаа бувтна. Энэ байрлалд шүлгийг унш.
• Эргэн тойрныхоо эд зүйлсийг үнсэхийн тулд чанга уруулаа үлээнэ.
• Нүүрээ хазах, инээмсэглэх, хөхөх, жигших зэргээр ээлжлэн харуул.

Маш хэрэгтэй дасгал "Аялагч хэл". AT10-15 минутын турш хүн хацар, тэнгэр, хоолой, шүд, уруул, хэлээрээ хүрч болох бүх зүйлийг аажмаар мэдэрдэг. Үүний зэрэгцээ дуу чимээ аяндаа гарч, эрүү суларч байна.

Хоолойны хавчаарыг авах

Рейх хүзүүг биеийн хамгийн эмзэг хэсэг гэж үздэг бөгөөд шууд нөлөөллийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Блокуудыг арилгахын тулд тэрээр маш зөөлөн боловч заримдаа өдөөн хатгасан дасгалуудыг ашигладаг байв. Дараах цогцолборыг гүйцэтгэх үед булчингийн бүрхүүлийг арилгасан:

• Бөлжих хөдөлгөөн. Тэдгээрийг хийхдээ та бүрэн чөлөөлөгдөж, хязгаарлалтаас ангижрах хэрэгтэй.
• Чанга хашгирах. Дуу тусгаарлагч муу байвал могойг дуурайж исгэрч болно.
• Хэл гарч байна. Та дуу чимээтэй зэрэгцэн амьсгаагаа гаргахдаа доош тонгойж, хэлээ аль болох сунгах хэрэгтэй.
• "Бөмбөлөг". Хүзүүгээ тайвшруулж, толгойгоо чөлөөтэй унжуул. Түүнийг хөнгөн салхи үлээж буй бөмбөлөг гэж төсөөлөөд үз дээ.

Цээжний хэсэг

Рейх өвчтөнүүдээсээ булчингийн бүрхүүлтэй ажиллахдаа тодорхой нөхцөл байдлыг төсөөлөхийг байнга хүсдэг. Цээжний бүсэд хавчаарыг хэрхэн тайвшруулж, арилгах вэ? Таны амьдрал аюулд байна гэж төсөөлөхийг эмч зөвлөсөн. Өөрийгөө тулаант киноны баатар гэж төсөөлж, зодооныг гараараа дүрслэх шаардлагатай байсан: зодох, маажих, урах, боомилох, төсөөлж буй өрсөлдөгчөө татах.

Өөр нэг үр дүнтэй дасгал бол хана түлхэх дасгал юм. Чамайг ойртож, дарах гэж байгаа юм шиг бүх хүчээрээ алгаараа дар. Хүчдэл хязгаарт хүрэхэд нэн даруй дахин тохируулна ууаажмаар.

Бүрэн амьсгалах нь булчингийн хавчаарыг даван туулахад тусална. Үүнийг буйдан дээр хэвтэж байхдаа дасгал хийх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ хөл нь шалан дээр, өгзөг нь бага зэрэг унжиж, гар нь толгойны ард байдаг. Цээжийг нээхийн тулд доод нурууны доор галзуу байрлуулна. Дасгалыг 30 минутын турш гүйцэтгэдэг. Өөрийн эрхгүй инээх эсвэл нулимс цийлэгнэх нь сэтгэлийн хөдөлгөөн аажмаар гарч байгааг илтгэнэ.

Дафрагмыг тайвшруулж байна

Та өмнөх блокуудыг арилгах үед энэ сегменттэй ажиллаж эхлэх боломжтой. Булчингийн бүрхүүлийг дараах дасгалуудыг ашиглан арилгана:

• Гэдсээр амьсгалах. Хүн нуруугаараа хэвтээд тайван амьсгалж, агаарыг амьд гэж төсөөлж, биеийнх нь нүх, булангаар гүйдэг. Дараа нь та ходоодоо хязгаар хүртэл зурж, удаан амьсгалах хэрэгтэй. Хүрэх үед бид бага зэрэг илүү амьсгалах гэж оролддог, бага зэрэг илүү. Бид амьсгаагаа түгжиж, агаарыг яг л аажуухан авч, ходоодоо хязгаар хүртэл, бүр илүү их хэмжээгээр тэлж өгдөг.
• "Кобра". Ходоод дээрээ хэвт. Амьсгалаа гаргахдаа их биеээ дээшлүүлж, толгойгоо арагш хазайлгана. Дараа нь анхны байрлал руугаа буцна уу.
• Хөл рүү хазайдаг. Тэр хүн нуруун дээрээ хэвтэж байна. Амьсгаагаа гаргахдаа тэр босч, гараа хөл дээрээ авч, амьсгалаа түгжин гэдсээ ташаандаа дарахыг оролдоно.

Дасгал бүрийг 10 удаа хийнэ.

Хэвлийн хавчаарыг авах

Хэрэв булчингийн бүрхүүлийн үлдсэн хэсгүүдийг боловсруулсан бол ходоодны бөглөрөл хурдан арилдаг. Үүнд:

• Загатнах. Тухайн хүн шалан дээр хэвтэж, тайвширдаг. Тэр гараа хөдөлгөж чадахгүйэсвэл хөл. Хамтрагч түүнийг суга гуя хүртэл гижигдэж байна.
• Гэдэс болон хажуугаараа бусад объект руу цохих.
• Босоо байрлалаас хойш бөхийх. Та нуруун дээрээ гараа тавьж болно.
• "Китти". Дөрвөн хөл дээрээ зогсоод нуруугаа бөөрөнхийлж, бэлхүүсээр нь нугалж, гоёмсог амьтныг дуурай.

Аарцагны сегменттэй ажиллах

Булчингийн бүрхүүлээс бүрэн ангижрахын тулд та дараах дасгалуудыг хийх хэрэгтэй:

• Галзуу морь шиг өшиглөнө.
• Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө бөхийлгөөрэй. Хэмнэлтэй хөгжим сонсохын тулд аарцагаараа шалан дээр 5 минутын турш хурдан бөгөөд олон удаа цохино.
• Босоод нэг гараа толгойныхоо ард, нөгөө гараа хэвлийн доод хэсэгт тавь. Хөгжмийн эгшигт ташаанд зохисгүй хөдөлгөөн хийх.
• Хөлөө өргөн дэлгэ. Жингээ зүүн хөлөөс баруун хөл болон нуруу руу шилжүүлнэ.

Блок дээр дэс дараалан ажиллаж, бүх биеийг тайвшруулах дасгал хий. Үүнд:

• Чөлөөт бүжиг. Дуртай хөгжмөө асаагаад импровиз хий.
• "Унаах". Танд 1.5-2 метр зай хэрэгтэй. Шалан дээр нүүрээрээ хэвтээд тайвшир. Биеэ мэдэр. Дараа нь нуруу, гэдсэн дээрээ аажим аажмаар эргэлдэж, биеийнхээ бүх хэсгийг шалан дээр хүргэхийг хичээ.

Булчингийн бүрхүүлийг хүчин чармайлтгүйгээр арилгах боломжгүй, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Үүний зэрэгцээ стресс, мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлзүйн эмгэг, сэтгэлийн хямрал нь хүний амьдралыг орхидог. Тэр эрх чөлөөтэй болнонийгмээс тулгасан хэвшмэл хариу үйлдэл, хүсэл эрмэлзлээс ангижирч, өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо бодит байдалтай тайван амьдарч эхэлдэг.