Сэтгэлийн уян хатан байдал: үзэл баримтлал, хөгжил, ач холбогдол

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Хүний зан чанарыг авч үзвэл тэдгээрийн хамгийн чухал нэгийг сэтгэхүй гэж нэрлэж болно. Эцсийн эцэст, хүмүүс өөрт тулгарсан ажлаа шийдэж, үүссэн бэрхшээлийг даван туулж байгаа нь түүний ачаар юм.

Сэтгэлгээ нь логик ба шүүмжлэлтэй, аналитик, бүтээлч, хийсвэр, заримдаа уян хатан байж болно. Эдгээр зүйлийн сүүлчийнх нь хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг. Эцсийн эцэст, сэтгэлийн уян хатан байдал нь энэ ертөнцөд амьдрахад илүү хялбар байдаг. Сэтгэлгээний ийм шинж чанар нь танд ямар ч нөхцөлд дасан зохицох чадварыг эзэмшиж, туйлын таагүй мэт санагдсан нөхцөл байдлаас ч ашиг тусаа авч эхлэх боломжийг олгоно.

Үүнд итгэлтэй байхын тулд амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн түүхийг судлах нь зүйтэй. Тэд бүгдээрээ нэг хэмжээгээр оюун ухааны уян хатан чанартай байдаг. Энэ нь эдгээр хүмүүсийн бүх үйл ажиллагааг гайхалтай үр дүнтэй болгох боломжийг олгодог. Тиймээс сэтгэхүйн уян хатан байдал нь үндэслэлээсээ илүү хурдан логик дүгнэлт, дүгнэлт хийж эхлэхийн тулд сурахад үнэхээр хэрэгтэй чадвар юм.

Үзэл баримтлалын тодорхойлолт

Сэтгэл судлалдОюун санааны уян хатан байдал гэдэг нь нөхцөл байдал өөрчлөгдөхөд хүн өөрийн шийдвэр, дүгнэлтээ эргэн харах чадвар юм. Нэмж дурдахад, энэ ойлголт нь амьдралын асуудлыг шийдвэрлэхэд ашигладаг ямар нэгэн загвар, түүнчлэн урьдаас төсөөлсөн үзэл бодол байхгүй гэсэн үг юм.

Эдгээр чанарууд дутмаг хүмүүс оюун санааны инерцтэй байдаг. Тэд зөвхөн хэв маягийн дагуу бодож, үйлддэг бөгөөд шинэ бүх зүйлээс айдаг.

Сэтгэлийн уян хатан чанар гэж юу байдгийг эцэслэн ойлгохын тулд тухайн хүнд хэрхэн илэрхийлэгддэгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, хэрэв хүн амьдралд үндэслэлтэй хандаж чадвал энэ нь сэтгэлгээнд тусгагдах нь гарцаагүй.

Түүгээр ч зогсохгүй сэтгэлгээний уян хатан байдал нь тухайн хүний одоогийн нөхцөл байдлыг тодорхой харж, цаашдын хөгжлийг урьдчилан таамаглах чадвар юм. Хүнд ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Хувилбар

Энэ ойлголт нь хувь хүн хэд хэдэн сонголтоос сонголт хийх чадварыг хэлнэ. Альтернатив хувилбар нь дүрмээр бол сэтгэлгээний өндөр хөгжилтэй хүмүүст тохиолддог. Эцсийн эцэст, хүн зөвхөн энэ эсвэл өөр шийдвэр гаргахаас гадна нэмэлт боломжуудыг олж харахын зэрэгцээ өөрийн ухамсрын өмнө түүний зөвийг зөвтгөх хэрэгтэй.

Ямар ч нөхцөлд хүн үргэлж өөр хувилбар байдаг гэдгийг санах ёстой. Тийм ч учраас эхний бүтэлгүйтлийн үед та бууж өгч, цөхрөлгүй байх ёстой. Ийм хандлагаар та амьдралдаа ямар ч чухал зүйлд хүрэхгүй.

Хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулах нь ихэвчлэн боломжтой байдагхариултыг дотроосоо хайж байна. Энэ нь танд хамгийн чухал боломж, хэтийн төлөвийг тодорхойлох боломжийг олгоно. Энэ тохиолдолд сэтгэлийн уян хатан байдал нь асуудлыг шийдэх хамгийн тохиромжтой шийдлийг тодорхойлоход шаардлагатай болно. Ер нь хүмүүс үүнийг амьдралын туршлага дээрээ тулгуурлан сурдаг.

Хариуцлага хүлээх

Харамсалтай нь хүн бүр ийм чадвартай байдаггүй. Шалтгаан нь хүний хариуцлагагүй байдал, сэтгэцийн тайвшралыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг хүчин зүйлүүд юм. Хувь хүн өөрт тохиолдож буй зүйлд анхаарлаа хандуулахгүй байхыг хичээдэг байдалд дасдаг. Мэдээжийн хэрэг, амьдрал ийм замаар хамаагүй хялбар байдаг. Эцсийн эцэст, чухал үйлдлүүдийг хийх шаардлагатай үед та хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй болно. Гэсэн хэдий ч мөн чанараасаа зугтсан хүн хэзээ ч аз жаргалтай болохгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Өөрийнхөө мэдрэмжээс өөрийгөө таньж, ухаарах цаг ч байхгүй үед салж байгаа мэт.

Бүрэн хариуцлагыг хүлээхдээ хүн алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх чадвартай байх ёстой. Энэ бол оюун санааны уян хатан байдлын илрэл юм. Замдаа тулгарсан бэрхшээлийг даван туулж сурсан хүмүүс хариуцлагаа ухамсарласан нь ийм боломжийг олгосон гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Анхаарлыг сольж байна

Тодорхой бодолдоо удаан төвлөрч байсан хүн төвлөрдөг. Энэ бол тодорхой нөхцөл байдал толгойд байнга эргэлдэж, оновчтой шийдэлд хурдан хүрч, зөв хариултыг олох боломжийг олгодог төлөв юм. Заримдаа тухайн хүнд тулгараад байгаа асуудлын талаархи өөрийн төсөөлөл нь түүний ухамсарыг хөмрүүлж, тэр эхэлдэгтодорхой үр дүнд хүрэхийг хичээ. Энэ тохиолдолд эцсийн шийдлийн сонголт юу байх нь тухайн хүний ертөнцийг үзэх үзэл, түүний дотоод итгэл үнэмшлийн системээс хамаарна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нэг асуудалд удаан хугацаагаар анхаарлаа төвлөрүүлбэл энэ нь хайхрамжгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Энэ тохиолдолд сэтгэлгээний уян хатан байдал нь хүний анхаарлыг нэг бодлоос нөгөөд шилжүүлэх чадвараар илэрдэг. Энэ ур чадвар нь маш их хэрэгтэй байдаг. Тэр үргэлж хэрэг болж чадна. Эцсийн эцэст аливаа шинэ ажил нь тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, сэтгэлийн хүч шаарддаг. Үүний зэрэгцээ, сэтгэлийн уян хатан байдал нь таныг нэмэлт туршлагаас өөрийгөө хамгаалах боломжийг олгож, жирийн ялагдагч шиг санагдахгүй байх болно.

Бүтээлч арга

Хүнд байгаа бүтээлч байдлын илрэл бүх зүйлд байх ёстой. Мөн дотоод бүтээлч нөөцийг ашиглахгүйгээр энэ нь боломжгүй юм. Хэрэв тийм биш бол хувь хүний эрч хүч аажмаар алга болж, эцэст нь түүнийг хэрэгжүүлэх боломжгүй болно.

Бидний амьдрал бол өдөр тутмын амьдрал нь хүнд үе үе янз бүрийн сюрпризүүдийг өгдөг. Хэрэв эдгээр осол гэнэтийн байдлаар тохиолдвол биднийг мухардалд хүргэж болзошгүй юм. Оюун санааны уян хатан байдал нь үүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгоно. Энэ тохиолдолд асуудалд бүтээлч хандлагаар илэрхийлэгдэх бөгөөд энэ нь шинээр гарч ирж буй асуудлыг аль болох хурдан шийдвэрлэх болно.

Бусдын үзэл бодлыг авах

Бидний хувьд энэ нь магадгүй хамгийн хэцүү. Эцсийн эцэст хүмүүс ямар ч нөхцөлд зөвхөн өөрсдийгөө зөв гэж үздэг байдлаар зохион байгуулагдсан байдаг. Ийм ертөнцийг үзэх үзэл нь дотоод мөн чанартай холбоотой байдагбайгалийн хамгаалалтын механизмыг багтаасан хүн. Энэ бүхэн нь тухайн хүн замдаа гарах аливаа бэрхшээлээс зайлсхийх боломжийг олгодог. Сэтгэлгээний уян хатан байдал нь нөхцөл байдлыг дотроос нь харах боломжийг олгодог. Үүний зэрэгцээ хүн одоо байгаа асуудлын эх сурвалж руу хандаж эхэлдэг.

Сэтгэн бодох үйлдлүүд

Сэтгэлийн уян хатан чанарыг юу тодорхойлдог вэ? Түүний хийсэн сэтгэцийн үйл ажиллагаанаас. Эдгээрт харьцуулах, эсэргүүцэх, түүнчлэн нэгтгэх, дүн шинжилгээ хийх, тодорхой болгох, хийсвэрлэх, системчлэх, нэгтгэх зэрэг орно. Эдгээр элементүүдийг дан, хосолсон, буцаах боломжтой гэж үзнэ.

Сэтгэцийн үйл ажиллагааны онцлогийг авч үзье:

1. Харьцуулалт. Ийм үйлдэл нь бодлын объектуудын ялгаа эсвэл ижил төстэй байдлыг тогтооход оршино. Харьцуулахдаа хүн үзэгдэл, объектын зарим чухал шинж чанарыг олж илрүүлдэг. Зарим судлаачдын үзэж байгаагаар энэ бол сэтгэлгээний хамгийн чухал тал юм. Объектуудыг өөр өөр өнцгөөс авч үзвэл хүн ер бусын, шинэ нөхцөл байдалд өөрийн чанарыг харьцуулж, харьцуулах боломжийг олж авдаг.
2. Шинжилгээ. Энэ үйл явц нь аливаа үзэгдэл, объектыг түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд оюун ухаанаар хуваах гэж ойлгогддог. Шинжилгээ нь тухайн сэдвийг илүү гүнзгий ойлгоход бидний хүчин чармайлтад тусалдаг. Энэ нь түүний хэсэг бүрийг тусад нь судлахыг шаарддаг. Объектыг шинжлэх нь хийсвэр байж болно. Энэ нь аливаа үзэгдэл, объектын мөн чанарыг илчлэх зорилгоор хийгддэг.
3. Синтез. Шинжилгээнээс ялгаатай нь энэ үйл явц нь танд бүхэлд нь хийх боломжийг олгодогбие даасан хэсгүүд. Яг юуг нэгтгэхийг хэлэх нь үргэлж боломжгүй байдаг. Эндээс та синтез ба анализын хоорондын нягт холбоог олж болно. Үнэн хэрэгтээ аливаа зүйлийг нэгтгэхийн тулд заримдаа нэг бүхэл зүйлийг юу бүрдүүлж болохыг ойлгох шаардлагатай байдаг.
4. Ерөнхий. Энэ үйл явц нь ерөнхийдөө тодорхой зүйлийг багасгах гэсэн үг юм. Ерөнхий дүгнэлт нь материалын дүн шинжилгээ, тэдгээрийн бие даасан хэсгүүдийн шинж чанарыг харьцуулах замаар сонгох явдал юм. Үүний дараа сэтгэлгээний материал болох объектуудын онцлог шинж чанартай гол ба ерөнхий зүйлийг тодорхойлох боломжтой болно.
5. Хийсвэрлэл. Ийм үйл явц нь түүний сонгосон объект, үзэгдлийн өвөрмөц мэдрэхүйн дүрслэлийн шинж чанараас сэтгэлгээг сарниулах гэсэн үг юм. Хүн ямар ч ач холбогдолгүй, онцгой, санамсаргүй бүх зүйлийг хассаны дараа л боломжтой.

Уян сэтгэх чадварыг хөгжүүлэх

Тиймээс бид амьдралдаа ийм шинж чанар хэрэгтэйг аль хэдийн ойлгосон. Гэхдээ сэтгэлийн уян хатан чанарыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Ихэнхдээ энэ үйл явц нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хөгжүүлэхээс эхэлдэг. Энэ асуудалд анхны хандлага нь бас ашигтай байх болно. Энэ бүхэн нь тухайн хүн өөрийнхөө үнэ цэнийг харуулж, өөрийгөө хүндлэх боломжийг олгоно. Бусдын нүдээр ийм шийдвэр гаргах нь хүч чадлыг нэмэгдүүлж, өөрийгөө чухал, өөрийгөө хангалттай мэдрэх боломжийг олгоно. Оюун ухаанд юу сайн, түүний уян хатан чанарыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Энэ асуудлыг авч үзье.

Айдсаасаа салах

Янз бүрийн фоби нь хүнийг урагшлахад үргэлж саад болдог. Айдас биднийг тийм хэмжээгээр хязгаарладаг бөгөөд энэ нь тодорхой зүйлийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдагдотоод хүрээ, үүнээс зугтахад маш хэцүү байдаг. Сэтгэл түгшээх, эргэлзээ төрүүлэх нь үргэлж сөрөг үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд нахиа хийгдэж буй аливаа ажлыг сүйтгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв хүн хүчтэй айдастай тулгарвал тэр ямар ч боломжоос татгалзах нь гарцаагүй. Тийм ч учраас хүссэн зорилгодоо хүрэхийн тулд айхаа болих хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд сэтгэлгээний уян хатан байдал бий болох бөгөөд энэ нь амьдралд мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэх боломжийг олгоно. Хувь хүн бүтээлчээр сэтгэж, оюун ухаанаа бүтээл рүү чиглүүлж эхэлнэ.

Туршилт хийж эхлэх

Хүмүүсийн дийлэнх олонхийн амьдрал зохиосон хэвшмэл ойлголтын хүрээгээр маш хязгаарлагдмал байдаг бөгөөд үүнээс цааш зүрхлэхгүй байна. Энэ нь тэдний оршин тогтнолыг ихээхэн доройтуулж байна. Энэ тохиолдолд хөгжилд чиглэсэн аливаа үйлдэл нь хүний хувьд маш хэцүү байх болно. Түүнд зүгээр л туршилт хийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь түүнийг үүгээр зогсохгүй байх боломжийг олгоно.

Заримдаа бизнесээ зөв эхлүүлж амжаагүй байхад тал талаас нь бууж өгч байгаа хүмүүсийг харахад үнэхээр гунигтай байдаг. Анхны алхамыг хийсэн хүн бүр аймхай байсан ч зогсох ёсгүй. Та цаашид тууштай урагшлах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таныг зорьсон зорилгодоо хүрэх боломжийг олгоно.

Мэдээж хүн өөрөө туршилт хийх боломж үргэлж, хаа сайгүй олддоггүй. Гэхдээ энэ нь тэр үүссэн нөхцөл байдлыг сайтар судалж, үүнээс зохих дүгнэлт гаргаж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Сэтгэлгээний уян хатан чанарыг хөгжүүлэх нь тийм ч амар ажил биш юм. Үүнийг шийдэх хэрэгтэйаажмаар.

Давах

Ийм үйл явц нь хэвшмэл ойлголтыг үгүйсгэх явдал юм. Ихэнх тохиолдолд үүнийг хийх нь тийм ч хялбар биш юм. Эцсийн эцэст, хүмүүс ямар нэгэн стандарт бус шийдвэр гаргахыг шаардах үед тэд хязгаарлагдмал, хязгаарлагдмал мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг. Одоо байгаа хүрээнээс давж гарах нь сэтгэлгээний уян хатан байдлын илрэл гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд та үл мэдэгдэх зүйлийг сурч, шинэ зан үйлийг эзэмшиж эхлэхээс гадна айдастайгаа тэмцэх хэрэгтэй болно. Даалгавраа зөв тохируулснаар хүн хамгийн түрүүнд залхуурлыг арилгахад чиглэсэн энэхүү дотоод тулаанд ялах боломжтой. Үүнээс ангижрах нь хүн шийдвэр гаргахад хялбар байх болно. Тийм ч учраас сэтгэхүйн уян хатан байдлыг хөгжүүлэх нь хэвшмэл ойлголтоос татгалзахад тусална.

Итгэл үнэмшлээ дахин бодох нь

Хүн бүр амьдралынхаа зарчмыг баримталдаг. Тэд хөдөлгөөний чиглэлийг харуулсан хариуцлагатай шийдвэр гаргахад хувь нэмэр оруулдаг. Сэтгэлгээний уян хатан байдлыг хөгжүүлэхийн тулд та зарим зүйлд илүү үнэнч байх хэрэгтэй. Үүнийг хийх нь ертөнцийг альтернатив алсын хараатай болгох боломжийг олгоно. Энэ зорилгод хурдан хүрэх боломжгүй. Заримдаа хүн ямар ч нөхцөл байдалд тэр дороо сэтгэж эхлэхийн тулд маш их тэвчээр, цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд зөвхөн дараа нь үүнийг хийдэг.

Сэтгэн бодох уян хатан чанарыг хөгжүүлэхийн тулд та маш их бэлтгэл хийх хэрэгтэй бөгөөд үүний зэрэгцээ хамгийн чухал итгэл үнэмшлийг өөртөө авч үзэх хэрэгтэй. Энэ бүхэн нь асуудлыг шийдэх хамгийн сайн арга замыг хайж эхлэхийн тулд асуудлаас бага зэрэг ухрах боломжийг олгоно. Хүнд хэцүү бэрхшээлийг даван туулах нь хүнийг гайхалтай хатууруулдаг.ялангуяа тэр өөрөө хүнд байдлаас гарах гарцыг олж чадсан бол. Энд дадал зуршлыг өөрчлөхөд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Ийм алхам нь гайхамшгийг бүтээж чадна.

Хувь хүний зан чанарыг хөгжүүлэх

Олон хүн зөвхөн өөрийн хүсэл, үзэл бодлоор удирдуулдаггүй. Хувь хүний бие даасан байдлыг хөгжүүлэхийн тулд хүн өөрийн хувь тавилан, ухамсартай нийцүүлэн амьдарч эхлэх шаардлагатай болно. Энэ нь дуртай зүйлээ олох хэрэгцээнд хүргэдэг. Сонгосон ажил мэргэжил нь таныг оршин тогтнох эзэн болох боломжийг олгоно. Ийм зорилгод хүрэхэд бүтээлч үйл ажиллагаанууд тустай бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг таашаал авч, бодит үр өгөөжийг авчрах ёстой.

Амьдралын дотоод төсөөллийг өөрчлөхөөс гадна оюун ухаанд зориулсан гимнастик хийхийг зөвлөж байна. Биеийн тамирын дасгал нь бидний биеийг хүчирхэгжүүлдэгтэй адил түүний уян хатан байдлыг хөгжүүлж чаддаг. Оюуны уян хатан байдлын дасгал хийхэд өдөрт хэдхэн минут л хангалттай. Эдгээр нь бидний тархины зүүн ба баруун тархины харилцан үйлчлэлийг дэмждэг маш энгийн стратегиуд юм. Энэ нь мэдрэлийн эсүүдийн хооронд шинэ холболтыг бий болгоход хүргэдэг бөгөөд аажмаар оюун ухааны уян хатан байдлыг бүхэлд нь нэмэгдүүлдэг. Хүнд ийм дасгал хэрэгтэй юу, үгүй юу? Хариултыг тодорхойлохын тулд сэтгэлгээний уян хатан байдлын аливаа шалгалтыг давахад хангалттай. Санал болгож буй асуултуудын хариулт нь сэтгэлгээний өвөрмөц байдлыг шалгах боломжийг танд олгоно. Гэхдээ оюун ухааны уян хатан байдлын тестийг шийдэхдээ та шууд бууж өгч, зөв хариултыг нээх ёсгүй. Үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, гэхдээ үүнийг хэт их бодолгүйгээр хийх хэрэгтэй.

Сэтгэлийн гимнастикийг хэрхэн хийх вэ?

Хувцаслах, тайлах,нүдээ анилаа

Энэ дасгалыг өдөрт нэг удаа хийдэг. Өнгөц харахад энэ даалгавар нэлээд тэнэг санагдаж магадгүй.

Гэсэн хэдий ч үүнийг хийх нь хувь нэмэр оруулна:

• хөдөлгөөний зохицуулалтыг сайжруулах;
• тархины зүүн ба баруун тархи хоорондын холбоог бэхжүүлэх;
• нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэх.

Сэтгэлийн зураг ашиглах

Британийн эрдэмтэн Тони Бузан хүний бүтээлч чадавхийг нээхэд тусалдаг нэлээн энгийн хэрнээ үр дүнтэй хэрэгсэл бүтээжээ. Леонардо да Винчигийн дэвтэрээс санаа авч оюун ухааны газрын зураг бүтээжээ. Өнөөдөр эдгээрийг ихэвчлэн олон хичээлийн хөтөлбөрт оруулдаг бөгөөд янз бүрийн компани, байгууллагууд өөрсдийн асуудлыг шийдвэрлэхэд ашигладаг.

Сэтгэцийн газрын зургийг уулзалт, илтгэл зэрэгт бэлдэж байхдаа ажил мэргэжил, амралтаа төлөвлөхөд ашиглаж болно. Гэхдээ энэ хэрэгслийн хамгийн үнэ цэнэтэй чанар нь үүнийг тогтмол ашигласнаар тархи хоёр зүйлийг ашиглаж сурдагт оршдог. тархины хагас бөмбөрцгийг нэгэн зэрэг хөгжүүлдэг бөгөөд энэ нь түүний уян хатан чанарыг хөгжүүлдэг.

Энэ яаж ажилладаг вэ? Хамгийн сүүлд үзсэн киноныхоо талаар дүгнэлт бичих даалгавар өгсөн гэж бодъё. Энэ даалгавар дээр бидний тархи хэрхэн ажиллах вэ? Бид хамгийн чухал цэгүүдийг жагсаан бичих гэж байна уу? Тийм биш байх. Дүрмээр бол киноны дүр төрх, түлхүүр үг, сэтгэгдэл үзэгчийн оюун санаанд чөлөөтэй хөвж, эцэст нь хоорондоо холбогддог. Сэтгэцийн газрын зураг ньЭнэ үйл явцыг цаасан дээр харуулах арга. Энэ нь хүмүүст байгалиас заяасан бодлын хэв маягийн график илэрхийлэл юм.

Бүтээлч үйл явц нь санааг үйлдвэрлэх, зохион байгуулах хооронд тэнцвэртэй байхыг шаарддаг гэдгийг та мэднэ. Энэ нь хамгийн боломжтой, бүтээлч санааг цаг тухайд нь сонгох боломжийг олгоно. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс өөрт байгаа санаагаа шууд цэгцлэхийг оролддог нь бусдын гарч ирэхэд сөргөөр нөлөөлдөг. Сэтгэцийн газрын зургийг ашиглах нь хүнийг ийм тушаалаас чөлөөлөх зорилготой юм. Эдгээр нь тодорхой сэдэвтэй холбоотой бүх гол ойлголтуудыг холбоод хайх боломжийг олгох үүднээс зохион байгуулах боломжийг олгодог. Энэ нь тухайн хүнд бүтээлч болж, илүү уян хатан сэтгэх боломжийг олгодог.

Яг ба ойролцоо утгыг тодорхойлох

Мөн оюун ухаан хөгжүүлэх тоглоомууд байдаг. Гэхдээ сэтгэлгээг сайжруулахын тулд тодорхой сайн дурын хүчин чармайлт шаардагдана гэдгийг санах нь зүйтэй. Симуляторыг оюун ухаандаа ашиглах нь сонирхолтой зугаа цэнгэл мэт санагдаж байсан ч энэ тохиолдолд эдгээр үйл ажиллагааны үр ашгийг хүртэх нь гарцаагүй.

Тархи хөгжихийн тулд түүний хэвшсэн хэмнэлийг эвдэж, шинэ өдөөлтөөр хангах шаардлагатай болно. Энэ нь тоглоомд яг тодорхой, ойролцоо утгыг тодорхойлоход тусална. Энэ нь анхаарал, тооцоо, тооцоо шаарддаг өдөр тутмын ажил болох ёстой. Жишээлбэл, танай оффис хэдэн шаттай вэ? Өнөөдөр автобусанд хар хувцастай хэдэн хүн байсан бэ? Хажуугаар өнгөрч буй машины улсын дугаарын сүүлийн хоёр орон хэд байх вэ?

Гадаад хэл сурах

Сэтгэлийн уян хатан чанарыг хөгжүүлэхийн тулд өөр юу хийж болох вэ? Өдөрт 3-5 шинэ гадаад үг сурах нь энэ үйл явцад тусална. Ямар хэл сонгох нь хамаагүй. Ийм хичээл нь хэл шинжлэлийн чадавхийг нэмэгдүүлж, алсын харааг өргөжүүлэхэд тусалдаг. Үүний зэрэгцээ шинэ мэдрэлийн эдүүд бий болж байна - танин мэдэхүйн маш сайн нөөц нь ирээдүйд хүний бие махбод дахь наснаас хамааралтай өөрчлөлтийг нэр төртэй даван туулахад туслах болно.

Таааврын шийдэл

Сэтгэцийн үйл ажиллагаагаа олон жилийн турш хэрхэн тогтмол сайн байлгах вэ? Үүний тулд насанд хүрэгчдэд зориулсан оньсого байдаг. Эдгээр нь логик оньсого, түүнчлэн төвөгтэй, хөгжилтэй эсвэл хэцүү асуултууд юм.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан оньсого таахын тулд хүнд өндөр боловсрол хэрэггүй. Үүний зэрэгцээ ийм үйл явц нь авхаалж самбаа сайн сургах бөгөөд амжилтанд хүрэх баяр баясгаланг авчрах болно. Насанд хүрэгчдэд зориулсан оньсого тааварлахдаа та стандарт бус сэтгэлгээг ашиглах хэрэгтэй болно. Энэ нь оюуны хөгжлийг сайжруулахад гайхалтай түлхэц болно. Үүний дараа хүн өдөр тутмын стандарт бус нөхцөл байдалд хамгийн оновчтой шийдлийг хурдан хайж эхэлдэг.

Би оюун ухааны уян хатан байдлын оньсого хаанаас олох вэ? Энэ сэдвээр олон ном байдаг. Ийм уран зохиол нь олон сонирхолтой оньсого, оньсого, хамгийн сүүлийн үеийн тестүүд, логик асуудлуудыг агуулдаг. Эдгээр цуглуулгын нэг нь Филип Картерын "Тагнуулыг хөгжүүлэх" ном юм. Бас олон бийбусад ижил төстэй хэвлэлүүд. Эдгээр нь бүгд өөр өөр насны уншигчдад зориулагдсан бөгөөд тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх боломжийг олгодог.