Гэр бүлийн сэтгэлзүйн уур амьсгал гэх мэт ойлголт бараг сонсогддоггүй. Хүчтэй мэт санагдах гэрлэлт яагаад салдаг талаар та бодож байсан уу? Танай гэр бүл салах аюулд ороогүй гэдэгт итгэлтэй байна уу? Эдгээр асуултын хариултыг олохын тулд та гэр бүлийн нийгэм-сэтгэлзүйн уур амьсгал ямар байдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Энэ үл үзэгдэх үзэгдэл нь хүн бүрт асар их нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь ялангуяа хүүхдүүдэд хамаатай. Хамаатан садан хоорондын зөрчилдөөн, өөрөөр хэлбэл гэр бүлд тааламжгүй, хэвийн бус хандлага тогтвол нийгмийн ирээдүйн гишүүдийн сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд заналхийлнэ.
Сэтгэлзүйн уур амьсгал
Яагаад ийм ойлголт гарч ирсэн бэ? Үнэн хэрэгтээ сэтгэлзүйн уур амьсгал нь хувь хүний өсөлтөд нөлөөлдөг бодит хүчин зүйл юм.
Сэтгэл хөдлөлийн уур амьсгал энэ ойлголттой нягт холбоотой. Тааламжтай орчин нь гэр бүлийн гишүүн бүрт эерэг нөлөө үзүүлж, гэр бүлийн харилцааг хөгжүүлэх, бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Гэр бүлийн нийгэм-сэтгэл зүйн уур амьсгал нь гэр бүлийг чухал болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.амьдралын шийдвэр, сонголт.
Гэрийн орчин биеийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөггүй гэж үзэх нь бас эндүүрэл. Ихэнх өвчний эх үүсвэр, өвөг эцэг нь сэтгэл зүйн асуудал, тэр ч байтугай ханиад гэх мэт хамгийн түгээмэл өвчин гэдгийг дэлхийн сэтгэл судлаачид нэгэн дуугаар хэлж байна.
Үүнийг маш энгийнээр тайлбарлаж болно. Мэдрэлийн систем нь бүхэл бүтэн организмын гол цөм юм. Хэрэв асуудал үүнээс эхэлбэл дархлаа алдагддаг, өөрөөр хэлбэл хамгаалалт нь ажиллахаа болино. Бие махбодь гадны аливаа сөрөг хүчин зүйлд мэдрэмтгий болдог.
Мэдрэлийн тогтолцооны эрүүл мэндийг баталгаажуулдаг гэр бүлийн ёс суртахуун, сэтгэл зүйн уур амьсгал юм. Эндээс бид логик дүгнэлт хийж болно - хайртай хүмүүс нь хүнийг аварч, устгаж чадна.
Сэтгэлзүйн уур амьсгалын төрлүүд
Энэ ойлголтод төвөгтэй зүйл байхгүй. Зөвхөн хоёр төрлийн сэтгэлзүйн уур амьсгал байдаг:
- Өшигтэй.
- Тааламжгүй.
Эдгээр төрлийн сэтгэлзүйн уур амьсгал танай гэр бүлд аль нь нөлөөлдөг болохыг ойлгох нь маш энгийн. Өөртөө хэд хэдэн асуултанд хариул. Та бие биенээ сонсож, эв найртай амьдардаг уу? Та гэр бүлийн гишүүддээ итгэдэг үү? Та чөлөөт цагаа гэр бүлтэйгээ өнгөрүүлмээр байна уу? Та тайван байж чадна, гэр бүл дэх сэтгэлзүйн таатай уур амьсгал таны тухай юм.
Нийгмийн ийм нэгж тогтвортой байдаг. Гэр бүл дэх харилцаа хурцадмал биш, бүгд бие биенээ сонсдог, хамтарсан хобби, хобби хийдэг.
Хэрэв та эдгээр асуулт бүрт хариулсан болсөрөг, та гэрлэлтийг нэгтгэж, аврах арга хэмжээг яаралтай авах хэрэгтэй. Гэр бүл дэх ёс суртахууны болон сэтгэл зүйн таагүй уур амьсгал нь маш аюултай:
- Байнга зөрчилдөөн нь архаг стресст хүргэдэг.
- Иймэрхүү гэр бүлд өссөн хүүхдүүд сэтгэл зүйн өвчтэй байх нь ховор.
- Эцэг эх, хүүхдийн хоорондын харилцаа сайнгүй байгаа нь гэр бүлд хурцадмал байдалд хүргэдэг.
Эдгээр хүчин зүйлүүд нь эхлээд харахад аюултай биш юм. Гэхдээ сэтгэлзүйн уур амьсгал бол гэр бүлийн эрүүл мэнд юм. Энэ бол нийгмийн бүрэн эрхт эсийн гол цөм юм. Ирээдүйд хүүхдийн эрүүл мэнд, өөрийн сэтгэл санааны хувьд асуудал гарахгүйн тулд гэр бүлийнхээ ирээдүйг бодох хэрэгтэй.
Хүүхдийн тухай бага зэрэг
Хүүхэд мэндэлсэн даруйд эцэг эхийн бүхий л хайр халамж түүнд чиглэдэг. Нийгмийн шинэ гишүүн анхаарлын төвд байдаг. Гэр бүлийн сэтгэлзүйн уур амьсгал нь хүүхдийн зан чанар хэрхэн хөгжихийг тодорхойлдог. Танай гэрт байгаа шашны үнэт зүйлс нь хүүхдэд олон талаараа нөлөөлнө. Энд таатай хөгжлийн хүчин зүйлүүд байна:
- Хүүхдийн гавьяаг магт, тэр чамд талархах болно.
- Хүүхэд бусдыг хүндэлж сурахын тулд гэр бүлдээ итгэлтэй харилцааг зохион байгуул.
- Хүүхэд өөртөө итгэлтэй байхын тулд түүнд итгэх хэрэгтэй.
- Хүүхдэд хэцүү нөхцөлд түүнийг ганцаардуулахгүйн тулд дэмжээрэй.
- Хүүхдийнхээ давуу талыг онцолж өөрийгөө үнэлээрэй.
- Хэрэв та хүүхдийнхээ зарим дутагдлыг биеэ барьж тэвчээртэй байвал тэрертөнцийг байгаагаар нь хүлээж авч сур.
- Гэр бүлийн гишүүдтэйгээ шударга бай, тэгвэл хүүхэд шударга өснө.
- Хүүхдэд хайрыг өгч, түүнтэй найрсаг харьц, ингэснээр тэр бүх дэлхийгээс эерэг зүйлсийг олж чадна.
Эдгээр нь хүүхдийг зөв чиглэлд хөгжүүлэх, өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй зохицох, амьдрал, хайртай хүмүүсээ хайрлахад туслах эерэг хүчин зүйлүүд юм. Хамгийн гол нь тэр ирээдүйд халамж хайраар дүүрэн гэр бүлээ бий болгох болно.
Гэхдээ тэс эсрэг хүчин зүйлүүд байдаг. Харин ч эсрэгээрээ хүүхдийг бүрэн эрхт хүн болж чадахгүй байхад хувь нэмрээ оруулна. Тиймээс, үүнийг хэрхэн хийхгүй байх талаар зааварчилгаатай танилцана уу:
- Хүүхдээ хүмүүсийг үзэн ядах үүднээс байнга шүүмжил.
- Хүүхдийг насан туршдаа буруутай мэт мэдрэхийн тулд ямар ч шалтгаанаар зэмлээрэй.
- Хүүхдийн нүдэн дээр хамтрагчтайгаа зодолд, тэгвэл тэр түрэмгий зан гаргаж сурна.
- Хүүхдээ бүтэлгүйтсэн үед нь доог тохуу хийж, өөрийгөө доог тохуу, хэрэгцээгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлээрэй.
Таны харж байгаагаар гэр бүлийн сэтгэл зүйн уур амьсгал нь хүүхдийн зан чанарыг төлөвшүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тогтвортой сэтгэхүй нь эв нэгдэлтэй хөгжлийн үндэс юм. Хэрхэн үйлдэл хийх, биеэ авч явах нь та өөрөө л шалтгаална, гэхдээ эхлээд өөрийн үйлдлийн үр дагаврыг бодож үзээрэй.
Ходоодны үрэвсэл хаанаас үүсдэг вэ?
Мэдээж сэтгэл зүйн таагүй уур амьсгал нь гастритын буруутан биш, харинСудалгааны эрдэмтэд хоол боловсруулах эрхтний өвчин нь гэр бүлийн харилцаатай шууд холбоотой болохыг харуулж байна. Тухайлбал, зөрчилдөөн, зөрчилдөөнөөс үүдэлтэй стресс.
Гэрт таатай уур амьсгалыг бий болгосноор та сэтгэл зүйн төдийгүй бие махбодийн өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах болно.
Урт наслалтын талаар бага зэрэг
Гоо сайхны эмч, арьсны эмч нар залуу насыг уртасгах гайхамшигт эмийг хайж олохоор оролдож байхад Кавказын сэтгэл судлаачид аль хэдийн олж илрүүлж, амжилттай хэрэглэж байна.
Уулын оршин суугчдын урт наслалтын нууц маш энгийн. Тэд уламжлалаа дээдэлдэг бөгөөд тэдний нэг нь эцэг эхчүүдэд хүндэтгэлтэй хандах явдал юм. Энэ нь ялангуяа өндөр настай хүмүүст үнэн юм. Тэдний эргэн тойронд өөрсдийн ач холбогдлыг мэдрэх орчин бий болдог.
Энд гэр бүлийн сэтгэл зүйн уур амьсгал бие махбодийн эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүй гэж хэлэх боломжгүй.
Сэтгэлзүйн уур амьсгал ба түүний харилцаанд үзүүлэх нөлөө
Дээрх бүх зүйл дээр үндэслэн гэр бүлийн сэтгэл зүйн таагүй уур амьсгал эрт орой хэзээ нэгэн цагт гэр бүлийг задрахад хүргэдэг. Мөн үүнд олон шалтгаан байж болно. Сэтгэл санааны хувьд ядарсан хүн өөртөө дургүйцлийг удаан хугацаанд хуримтлуулж байвал тэр "дэсэрч", амтгүй өглөөний цай ууснаас болж гэр бүлээ орхиж болно, үүнд түүнийг буруутгах нь тэнэг юм.
Таны мэдэж байгаачлан харилцааг сүйрүүлэхийн тулд харилцаагаа цэгцэлж эхлэхэд л хангалттай. Гэр бүл, хайртай хүмүүс тань танд ямар чухал болохыг үгээр биш үйлдлээрээ харуулахыг хичээ.
Нийгэмамжилт
Гэр бүл, найз нөхдөөсөө зохих сэтгэл санааны дэмжлэг авснаар хүмүүст өсөж дэвжих, илүү сайн болохын төлөө тэмүүлэх илүү олон шалтгаан бий болдог нь нууц биш. Хүсэл эрмэлзэл бол амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Гэр бүлийн сэтгэл зүйн уур амьсгал нь тухайн хүний ирээдүйн амжилтын үндэс суурийг бүрдүүлдэг.
Статистикийн мэдээгээр, таагүй орчинд өссөн хүүхдүүд аз жаргалтай найз нөхдөө бодвол амьдралд амжилт муутай байдаг. Энэ нь ойлгомжтой, учир нь бүх зүйлээ уур хилэн, дургүйцэл, гэр бүлийн зөрчилдөөнд зарцуулсан хүн шинэ амжилтад хүрэх эрч хүчгүй болно.
Сайжруулж болох уу
Эхэндээ төлөвшсөн хоёр бие биенээ дэмжиж, тусалж дэмжихэд бэлэн эвсэлд орсноор сэтгэл зүйн таатай уур амьсгал бүрддэг.
Гэхдээ хэрэв гэрлэлт аль хэдийн байгуулагдсан, нөхцөл байдал муудсан бол алдаан дээрээ ажиллах нь чухал. Гэр бүлийн гишүүн бүр гомдол, нэхэмжлэл, үл ойлголцлоо илэрхийлэх харилцан яриа эхлүүлэх шаардлагатай. Үүнийг аль болох бие биенээ сонсож тайван хийх хэрэгтэй.
Ийм харилцаан дээр үндэслэн та буулт хийж, гэр бүлийн бүх гишүүдэд тохирох дундаж замыг олох хэрэгтэй.
Хэрэв тохиролцож чадахгүй бол сэтгэл зүйчийг гэртээ урихыг оролдоорой. Тэр танай эвлэлийн асуудлуудыг олж, тэдгээрийг аль болох зөөлөн, саадгүй арилгах болно. Гэхдээ үүнийг зөвхөн гэр бүлийн бүх гишүүдийн зөвшөөрөлтэйгээр хийх ёстой.
Гаралтын оронд
Таны харж байгаагаар сэтгэлзүйн уур амьсгал нь гэр бүлийн үнэ цэнэ, ач холбогдлыг тодорхойлдог онцлог шинж юм.эдгээр харилцаа. Гагцхүү хамаатан саднаа байгаагаар нь, бүх сул тал, дутагдалтай нь хүлээж авах хүсэл эрмэлзэл нь хүчтэй эв нэгдлийг бий болгоход тусална.
Асуудал гарвал шууд харилцаагаа таслах ёсгүй. Хэцүү бэрхшээлийг даван туулахад гэр бүл улам эв нэгдэлтэй болсон тохиолдол олон байдаг. Гэхдээ үүнд гишүүн бүрийн хүсэл хэрэгтэй.
