Бясалгал бол маш ноцтой бөгөөд ухамсартай сэтгэцийн тэнцвэртэй дасгал юм. Хэн нэгэнд бясалгал нь тайвшрахын тулд, хэн нэгэнд эв зохицлыг олоход хэрэгтэй, хэн нэгэн нь бүр биеэ сайжруулахад ашигладаг. Гэсэн хэдий ч бясалгалын гол зорилго нь таны дотоод байдлыг тэнцвэржүүлэх явдал хэвээр байна.
Онцлох үйл явдал
Бясалгал хийх нь маш хэцүү зүйл юм. Гол санааг ойлгохын тулд та удаан хугацаанд дасгал хийх хэрэгтэй. Эхлээд гадаад ертөнцөөс салж, дэлхийн шуугианыг мартаж, тулгамдсан асуудлын талаар бодохгүй байх нь маш хэцүү байдаг. Бясалгалаар тодорхой хэмжээний амжилтанд хүрсэн олон хүмүүс шинэ өндөрлөгүүдийг эзэмшиж, мөн чанарыг нь мэдэж, дотоод орон зайд нэвтэрч, заримдаа бүр өөр ертөнц рүү аялах боломжтой. Зарим нь бясалгалын үеэр зарим үйл явдлын оролцогч мэт санагдаж, урьд өмнө нь харж байгаагүй орон зайд байж, нөхцөл байдлыг мэдэрч, асуудлыг шийдэж, өөрийнхөө төлөө ямар нэг зүйлийг тэвчиж, ямар нэг зүйлийг ойлгож эсвэл сурч болно. Эдгээр мөчид хүн сансар огторгуйд хамгийн ойр байдаг бөгөөд энерги нь хаанаас ирдэг, зураг, зураг болж хувирдаг гэж үздэг. Зарим хүмүүсийн хувьд бясалгалын үндэс нь үүний мөн чанарыг ойлгоогүйгээс айдас, айдас төрүүлдэг.дадлага. Тэд хачин орон зайд төөрч, төөрөх эсвэл ямар нэгэн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч чадна гэдэгт итгэдэг. Таны ухамсар таныг айлгах, доромжлох аймшигтай дүр төрхийг танд өгөхгүй гэдгийг энд ойлгох нь чухал юм. Сэтгэлийг тань тайвшруулах бясалгал үүнийг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй.
Зуучлах дадлага
Бясалгалд зөв орохын тулд юун түрүүнд орон зайгаа аль болох цэвэрлэж, гэрэл гэгээтэй зам руу тэмүүлэх, эерэг энергиэр өөрийгөө тэтгэх хэрэгтэй. Эхлээд таны оюун ухаан таны далд ухамсарт саад учруулахыг оролдох боловч бүү бухимд, учир нь удалгүй та янз бүрийн гадны нөлөөллөөс бүрэн ангижрах боломжтой болно. Тайвшруулах бясалгал нь намуухан, тайван хөгжимөөр төгс төгөлдөр юм. Зөвхөн дотоод сувгаа нээхэд тань туслах хөгжмийн дагалдан хайх хэрэггүй. Энэ нь аюултай практик юм, учир нь илчлэхэд бэлэн болсон үед л гарах болно. Бясалгалын үеэр танд ирж буй зургуудыг ойлгох нь тэр даруй тохиолддоггүй. Та өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, эргэцүүлэн бодох явцад олж харсан бүх зүйлээ бичиж болно. Ойлголт танд гарцаагүй ирэх бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд та өөрийн ухамсарт юу орж ирж байгааг улам бүр ухамсарлаж сурах болно.
Оюун санаагаа тайвшруулах бясалгал нь янз бүрийн зургаас эхэлж болно. Цэнхэр далай эсвэл далайн тайван гөлгөр гадаргуу, сэтгэл татам гал эсвэл хурц дулаан нарны туяаг төсөөлж болно. Аль болох энэ байдалд байхыг хичээгээрэй.илүү урт. Та хаана ч дасгал хийж болно, гол зүйл бол гадны өдөөгч аль болох бага байх ёстой. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та шуугиантай хүмүүсийн дунд ч гэсэн бясалгалын байдалд орох боломжтой болно. Та оюун ухаанаа бүрэн цэвэрлэж, аливаа бодлоос өөрийгөө сарниулж, бие сэтгэлээ цэвэрлэж сурах болно.
