Эрүүл мэндийн асуудлын талаар хаа сайгүй ярих моод болжээ: Хэвлэл мэдээлэл, телевиз, боловсролын байгууллагуудад. Олон хүмүүс ийм үнэ цэнийг үнэхээр ойлгож, хүлээн зөвшөөрдөг, гэхдээ энэ үзэл баримтлалд уламжлалт байдлаар юу хөрөнгө оруулалт хийдэг вэ - эрүүл мэнд эсвэл өнөөдөр тэдний хэлснээр хүний эрүүл мэнд үү? Түүний бие махбодийн болон оюун санааны мөн чанар юу вэ? Бид "хувь хүний эрүүл мэнд" гэсэн ойлголтыг ерөнхийдөө өөрсдөдөө зөв тодорхойлж чадаж байна уу гэдгийг ойлгох нь зүйтэй.
Нийгмийн болон хувь хүний эрүүл мэнд. Ялгаа нь юу вэ?
Нийгмийн эрүүл мэнд гэдэг ойлголт нь нэлээд өргөн хүрээтэй бөгөөд нийгмийн сайн сайхан, сайн сайхан байдлын тухай ойлголтыг агуулдаг. Нийгмийн сэтгэлзүйн уур амьсгалын төлөв байдал нь нийгмийн эрүүл мэндийн индекс ямар үзүүлэлттэй байгаагаас хамаарна. Хүмүүс заримдаа тодорхойлолтыг сонсдог"Өвчтэй нийгэм", "халдвартай нийгэм", "багийн тааламжгүй уур амьсгал" - эдгээр хэллэгүүд нь тухайн багийн бие даасан гишүүн биш харин тодорхой баг эсвэл түүний нэг хэсгийн үйл ажиллагааны байдал, асуудлыг шууд тусгадаг. Хувь хүний эрүүл мэндийн тухай ойлголт нь тодорхой хүнээр тодорхойлогддог бөгөөд үндсэндээ оюун санааны болон бие махбодийн эрүүл мэнд зэрэг хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байдаг.
Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тооцохгүй бол үзэл баримтлал бүрэн бус болно. Үүнтэй холбогдуулан энэхүү үзэл баримтлал нь хувь хүний эрүүл мэндийн үзэл баримтлалын бүх бүрэлдэхүүн хэсэг болох бие бялдар, оюун санааны болон нийгмийн мөн чанарт нийцсэн хувь хүний биеийн эерэг төлөв байдал гэж тодорхойлогддог.
Биеийн сайн сайхан байдал, эрүүл мэндийн цогц тогтолцоонд түүний байр суурь
Хүний сэтгэл санааны тав тух нь биеийн тав тухтай байдлаас шууд хамаардаг. Биеийн эрүүл мэнд гэдэг ойлголт нь явцуу утгаараа бие махбодид өвчин эмгэг, соматик эмгэг байхгүй гэсэн үг юм. Өргөн утгаараа биеийн эрүүл мэнд нь хөдөлгөөний ая, зохистой хооллолт, биеийг хатууруулах, цэвэрлэх, сэтгэл санааны болон бие махбодийн хөдөлмөрийг тайвшруулах чадвартай хослуулах, янз бүрийн сэтгэцэд нөлөөлөх бодис хэрэглэхээс татгалзах замаар хангадаг.
Хүн өвчин, тогтолцоо, эрхтнүүдийн эмгэгийн түүхгүй байж болох ч биеийн ерөнхий аяыг мэдэгдэхүйц бууруулж, нойр муудаж, сэтгэцийн үйл ажиллагаа нь бүтээмжгүй байдаг. Энэ нь юуны түрүүнд үүнийг харуулж байнаХүний бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэнд нь эв найрамдалтай байгаа бөгөөд энэ нь аажмаар сэтгэлзүйн хүндрэлүүд, улмаар бие махбодийн түвшинд аль хэдийн өвчлөхөд хүргэдэг.
Хүний биеийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг хүчин зүйлс
Хүний биеийн эрүүл мэндийн байдал нь удамшлын хүчин зүйлээс шууд хамаардаг гэж үздэг. Зарим өвчинд генетикийн урьдал нөхцөл байдал нь тодорхой эрхтнүүдийн үндсэн хуулийн сулралд хүргэдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад эмгэгийн хөгжлийн шалтгаан болдог. Дараагийн чухал хүчин зүйл бол хүний амьдралын хэв маяг, муу зуршилтай эсэх, хүний эрүүл мэндэд хортой хүчин зүйлийн талаархи мэдлэгийн түвшин юм. Хүн өөртөө олон өвчнийг өдөөдөг, эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг үл тоомсорлож, уруу таталт, уруу таталтанд автдаг. Үүнтэй холбоотойгоор оюун санааны болон бие махбодийн эрүүл мэнд гэсэн ойлголтуудын хооронд тодорхой уялдаа холбоотой байдаг.
Хүний оюун санааны эрүүл мэнд
Хувь хүний эрүүл мэндийн оюун санааны бүрэлдэхүүн хэсэг гэдэг ойлголтын дагуу зан үйлийн зохистой загвар, сэтгэл хөдлөлийн оновчтой байдлыг хадгалахын зэрэгцээ хүний амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулах чадварыг ойлгох нь заншил юм. Сүнслэг эрүүл мэнд нь сэтгэлгээний үйл явц, хүрээлэн буй ертөнцийн талаархи мэдлэг, түүнд зөв чиг баримжаа олгох замаар хангадаг. Хүн оюун санааны эрүүл мэндийн төгс байдалд хүрч чадна:
- өөртэйгөө болон гадаад ертөнцтэй нэгэн зэрэг зохицож амьдрахад суралцах;
- Амьдралыг урьдчилан таамаглаж, загварчилж сурсаннөхцөл байдал;
- өөрийн хариултын хэв маягийг бүрдүүлэх.
Хүний оюун санааны болон бие махбодийн эрүүл мэнд нь ойр дотно харилцаатай байх нь ерөнхий сайн сайхан байдлын үзүүлэлтэд нөлөөлдөг: оюун санааны эрүүл мэндийн эмгэг нь бие махбодийн үзүүлэлтүүд муудах ба эсрэгээр нөлөөлдөг.
Хүний эрүүл мэндийн сүнслэг бүрэлдэхүүнийг бүрдүүлдэг хүчин зүйлс
Эрүүл амьдралын хэв маяг гэж юу болохыг ойлгох, хүн бүр үүнийг дагаж мөрддөггүй: олон хүн дүрэм журмыг мэддэг ч дүрэмгүй амьдрахыг илүүд үздэг. Тиймээс оюун санааны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг хамгийн эхний бөгөөд гол хүчин зүйл бол эрүүл амьдралын хэв маягт хандах хандлага юм. Хүн таашаал авчирдаг зан үйлийг давтах хандлагатай байдаг тул хоолны тодорхой зуршил, хор хөнөөлтэй хэвшмэл ойлголтоос татгалзах нь нэлээд хэцүү байдаг. Мэдээжийн хэрэг, эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгох нь өндөр түвшний ойлголт, сонирхол шаарддаг бөгөөд хувь хүний амьдралын хэв маягаас шууд хамаардаг.
Амьдралын хэв маягийг сонгоход нэгэн адил чухал хүчин зүйл бол оршин тогтнох янз бүрийн загваруудыг харуулдаг, бие даасан гишүүдийн дунд зан үйлийн тогтвортой хэвшмэл ойлголтыг бүрдүүлдэг орчин юм. Таны мэдэж байгаагаар хүрээлэн буй орчин нь хувь хүний эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг бөгөөд түүний бие махбодийн болон оюун санааны мөн чанар нь эрүүл амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдөх хүсэл эрмэлзэлийн түвшингээс хамаардаг.
Нийгмийн эрүүл мэнд эсвэл нийгэмд амьдрах чадвар
Нийгмийн эрүүл мэнд гэдэг ойлголт нь чадварыг хэлдэгхүн байгалийн болон нийгмийн орчинд дасан зохицох. Энэ нь аюул заналхийлж буй болон стандарт бус нөхцөл байдал үүсэхийг урьдчилан таамаглах, тэдгээрийн болзошгүй үр дагаврыг үнэлэх, үндэслэлтэй шийдвэр гаргах, чадварынхаа дагуу ажиллах чадвараар хүрдэг. Нийгмийн дасан зохицох тухай ойлголт нь тухайн хүнийг багийн нөхцөлд бүрэн дасан зохицох явдал юм. Нийгмийн гишүүн бүрийн бие бялдар, нийгэм, оюун санааны эрүүл мэнд нь хамт олны нийгмийн ерөнхий сайн сайхан байдлыг бүрдүүлдэг. Эрүүл нийгэмд стандарт бус нөхцөл байдал харьцангуй бага тохиолддог бөгөөд дүрмээр бол байгалийн шинж чанартай байдаг.
Нийгмийн эрүүл мэндэд нөлөөлөх хүчин зүйлс
Нийгмийн чухал хүчин зүйл бол хүний амьдарч буй орчны төлөв байдал юм. Байгалийн баялгийг бохирдуулах нь бие махбодийн стресс, хүний бие махбодийн эмгэг, сэтгэл хөдлөлийн байдал буурахад хүргэдэг. Үүнтэй адил чухал хүчин зүйл бол хүмүүсийн сэтгэлзүйн эмгэг, хүндрэлийн эрсдлийг эрс бууруулдаг чанартай эмнэлгийн тусламжийн хүртээмж юм. Үүний эсрэгээр бие махбодийн сайн сайхан байдлын түвшин, сэтгэл хөдлөлийн стресс мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, буурч, эрүүл мэндийн сүнслэг бүрэлдэхүүн хэсэг зовдог. Оюун санааны болон биеийн эрүүл мэнд нь нийгмийн эрүүл мэндтэй хамт хувь хүний эрүүл мэндийг бүрдүүлдэг. Үүний зэрэгцээ бүх гурван бүрэлдэхүүн хэсэг нь адилхан ач холбогдолтой бөгөөд бие биенээ нөхдөг.
Эрүүл мэндийг гол үнэ цэнэ нь
Ойлголт ба ухамсарОрчин үеийн ертөнцөд эрүүл мэндийг хүн бүрт өгдөггүй. Ихэнхдээ хүн ажил мэргэжил, материаллаг баялаг, нийгэм дэх нэр хүндийг авчирч, эрүүл мэнд, дотоод эв найрамдлын талаар мартдаг. Хүмүүс эрүүл мэндээ алдсаны дараа л түүний үнэ цэнийг ойлгож эхэлдэг ч алдагдсаныг буцааж өгөх нь тийм ч амар биш, заримдаа боломжгүй байдаг.
Баян хүний тухай орчин үеийн сургаалт зүйрлэлд залуу бизнесмэн хэрхэн асар их хөрөнгө хуримтлуулж, зөвхөн ашиг, мөнгөний төлөө амьдарч байсныг өгүүлдэг. Нэгэн өдөр Үхлийн сахиусан тэнгэр түүн дээр ирээд бэлд гэж хэлэв. Бизнесмэн түүнд амьдралын гол зүйлд цаг зав гарахгүй байсан тул түүнд хэсэг хугацаа өгөхийг хүссэн ч сахиусан тэнгэр няцашгүй байв. Дараа нь тэр залуу хэсэг хугацаа худалдаж авахаар шийдэж, нэг сая, дараа нь хоёр, дараа нь хэдэн өдрийн турш бүх хөрөнгөө санал болгов. Амьдрал худалдаж авах боломжгүй байсан, мөнгө нөгөө ертөнцөд үнэ цэнэгүй тул амьдралынхаа гол зүйлийг дуусгалгүй, амжилттай бизнесмен сахиусан тэнгэрийн араас явсан. Хүний эрүүл мэнд, түүний бие бялдар, оюун санааны болон нийгмийн мөн чанар нь хүн үүнийг зөв эрэмбэлж, дагаж мөрдвөл зохицож байдаг.
Эв найрамдалтай хөгжсөн хувь хүн эрүүл мэндийн баталгаа мөн үү?
Хувь хүний эрүүл мэндийн гурван бүрэлдэхүүн хэсэг харилцан үйлчилж, бие биенээ нөхөж байдаг тул дотоод болон гадаад зохицол хүний эрүүл мэндийн гол түлхүүр болно гэж үзэж болно. Хүний хувь хүний эрүүл мэнд, түүний бие махбодийн болон оюун санааны мөн чанар нь нийгмийн сайн сайхан байдалгүйгээр төгс төгөлдөр байж чадахгүй.бие махбодийн болон оюун санааны эхлэл эвдэрсэн. Эрүүл амьдралын хэв маяг, зөв хооллолт, сэтгэл санааны тав тух, сэтгэлзүйн эерэг хандлага, тэргүүлэх чиглэлийг зөв тогтоох нь бие бялдар, оюун санаа, нийгмийн эрүүл мэнд, эв найртай хөгжсөн хувь хүний түлхүүр юм. Ийм хүнийг одоо олоход хэцүү байна. Гэхдээ нэг болох нь таны гарт.
