Агуулгын хүснэгт:
Видео: Өөрийгөө гипноз хийх арга: трансд хэрхэн орох вэ
2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25
Бидний сэтгэл зүй бол зөвхөн бидний мэддэг, санаж байгаа зүйл биш. Ер нь ухамсар бол бидний хязгааргүй зан чанарын мөсөн уулын зөвхөн орой юм. Өнөөдөр хүмүүс ухамсаргүй нөөцдөө хэрхэн хүрч, биет бус зүйлд хүрэх талаар бодох нь улам бүр нэмэгдсээр байна. Транс байдалд орсон хүн далд ухамсартайгаа учирдаг тул олон хүн трансд орох янз бүрийн арга замыг хайж байдаг. Анх удаа транс төлөвт хүрэх нь ховор байдаг тул үр дүнд хүрэхийг хүсвэл дахин дахин оролдож, илүү олон удаа дасгал хийгээрэй.
Тайвшрал бол өөрийгөө гипнозын эхний алхам юм
Транс төлөвт орохоосоо өмнө биеэ бүрэн амраах хэрэгтэй. Бидний биет бүрхүүл нь гадаад орчноос дохио хүлээн авдаг бөгөөд ингэснээр материаллаг ертөнцтэй холбоо тогтоодог. Дотоод ертөнцөд өөрийгөө шингээхийн тулд биеийн гадаад орчинтой харьцах харьцааг багасгах хэрэгтэй. Автомат дасгал хийх нь төгс төгөлдөр юм. Эхлээд хэдэн цагийн турш хэн ч танд саад болохгүй газар олоорой. Сандал дээр тухлан суу (орон дээр хэвтээд унтаж болно),нүдээ тагла. Бие махбодоо бүрэн тайвшруулаарай. Бие махбодь байхгүй юм шиг мэдрэмж төрж байх ёстой. Тиймээс бид ухамсараа физик ертөнцтэй холбоотой байхаас чөлөөлдөг.
Амьсгалын техник
Бэлтгэлгүй хүн трансд ороход нэлээд хэцүү байдаг тул амьсгалын аргын тусламжтайгаар тааруулж болно. Тайвширч байхдаа амьсгалаа хянаж эхлээрэй. Өөр ямар ч бодол таны анхаарлыг татах ёсгүй. Цээж чинь хэрхэн дээшилж, унаж байгааг, амьсгалах бүртээ хэрхэн тайвширч байгааг ажиглаарай. Та "SO-HAM" тарнийг ашиглаж болно: амьсгалахдаа бид өөртөө соо-о-о-о гэж хэлдэг, амьсгалахдаа ха-а-а-м. Амьсгал нь байгалийн хэмнэлд орох тул цаг хугацаа өнгөрөхөд та тарни хэлэхээ зогсоож болно. Энэ бол транс төлөвт хүрэх эхний алхам юм. Амьсгалын тусламжтайгаар транс руу хэрхэн хурдан орохыг тайлбарлах тусгай арга техникүүд байдаг (холотроп амьсгал, дахин төрөлт гэх мэт) гэхдээ эдгээр дасгалуудыг мэргэжилтэнтэй хамт хийх ёстой.
Зурагтай ажиллах
Бидний төсөөлөл бол далд ухамсартай ажиллах хамгийн хүчирхэг эх сурвалж юм. Тусгайлан дуудсан зургууд нь эхлэгчдэд транс руу хэрхэн орохыг заах болно. Энэ төлөвт орох боломжийг олгодог янз бүрийн дасгалууд байдаг.
- Нислэг. Бидний бие бүрэн тайвширч, амьсгал нь тайвширсны дараа бид нисч байна гэж төсөөлж болно. Та өөрийгөө хаа нэгтээ хөвж явааг оюун ухаанаараа харах биш, харин нислэгийн төлөвийг мэдэрч, эдгээр мэдрэмжийг өдөөхийг хичээх хэрэгтэй.
- Шатаар буух. Та шатаар бууж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Алхмуудыг "харж", уруудахыг мэдэрч, хананд "хүрч" үзээрэй.
- Намар. Та хаа нэгтээ сууж байсан газраасаа унаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
Өөрийн төсөөллөө дага. Зургийг өөрөө бүү дууд, ухаангүй байдал чинь чамайг хөтлөөд байгаа газар л яв. Жишээлбэл, хэрэв та шатаар буусан бол хаана бууж байгаагаа хараарай. Энэ газрыг тойрон алхаж, аль болох их туршлага хуримтлуулахыг хичээ.
Та трансд орохоосоо өмнө түүнээс хэрхэн зөв гарахаа сурах хэрэгтэй. Төсөөлөлдөө буусан газраасаа бос. Дараа нь биетэйгээ дахин холбогдоно. Биеийн мэдрэмжинд анхаарлаа төвлөрүүлж, хуруу, мөчрөө хөдөлгөж, зөвхөн дараа нь нүдээ нээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Астрал ертөнцөд хэрхэн орох вэ: мөн чанар, үндсэн арга зам, эхлэгчдэд зориулсан зөвлөмж
Астрал ертөнц рүү орохын өмнө сүнс биеэсээ гарах боловч бүрэн салж амжаагүй байх мөч ирдэг бөгөөд энэ нь нойрмоглох үе шатыг алгасахтай адил юм. Энд нэн даруй каталепсийн үе шат ирдэг бөгөөд энэ нь хоёулаа нойрмоглолт болж хувирч, астрал аялалд ордог
Хэрхэн эмэгтэй хүнийхээ хувьд өөрийгөө хайрлах, хэрхэн өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, хэрхэн өөрөөрөө байх вэ: сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө
Эмэгтэй хүний өөрийгөө хайрлах хайр нь юуны түрүүнд өөрийнхөөрөө байх таашаал ханамж, өөрийн өвөрмөц чанар, халуун дулаан энергийг дотроос нь мэдэрч байгаагаар илэрдэг. Өөрийгөө хайрладаг эмэгтэйчүүд нар шиг, түүний туяа туссан бүхнийг дулаацуулдаг. Гэхдээ яаж өөрийгөө эхнэр, ээж, сайн ажилчин гэхээсээ илүү эмэгтэй хүнийхээ хувьд хайрлах вэ?
Уурлахаа хэрхэн зогсоох вэ: өөрийгөө сайжруулах арга, арга зам, практик дасгалууд, сэтгэл судлаачдын зөвлөгөө
Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа уурлахаа болих цаг нь болсон гэж бодож байсан байх. Харамсалтай нь стресс нь бараг бүх хүний өдөр тутмын саарал амьдралын үнэнч хамтрагч бөгөөд ийм стресс бүр нь тэнцвэргүй байдал, импульсийг өдөөдөг. Уурлахаа яаж зогсоох вэ? Юуны өмнө өөртэйгөө эв зохицлыг олж, аз жаргал, амар амгалангийн замыг сонго
Өөрийгөө хайрла - энэ нь юу гэсэн үг вэ? Өөрийгөө хэрхэн хайрлах вэ - сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө
Амьдралд хүн ямар нэгэн гэмшиж, гэмшиж, өөрийгөө гэмшиж, өөрийгөө зэмлэж, нэг үгээр хэлбэл ёс суртахууны хувьд ялзарч, өөрийгөө тарьж эхэлдэг үе байдаг. Ялангуяа үл тоомсорлож буй тохиолдлууд нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал, сэтгэл зүйн зогсонги байдалд ордог тул энэ тохиолдолд өөрийгөө хэрхэн хайрлах, өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө хайрлах үйл явцыг хаанаас эхлэхийг ойлгох нь маш чухал юм
Ситин онкологийн сэтгэл санааны байдал: текст, аргын давуу болон сул талууд, өөрийгөө гипноз, эдгэрэх найдвар
Орос улсад жил бүр 500,000 хүртэл хүн хорт хавдар тусдаг. Оношлогдсоны дараа эхний жилд тав дахь өвчтөн бүр нас бардаг. Анагаах ухаан нь хорт хавдрын 200 төрлийн өвчнийг мэддэг бөгөөд зарим нь эдгэршгүй байдаг. Тиймээс олон өвчтөн эмчилгээний өөр аргууд руу ханддаг. Өвчтөн, эмч нарын хүлээн зөвшөөрөгдсөн эдгээр аргуудын нэг нь Сытины сэтгэл санааг онкологиос эдгээх явдал юм
