Та тархийг өөр аргаар, шинэ аргаар тосолж сургаж болох талаар бодож үзсэн үү? Та зүгээр л сэтгэцийн загваруудын багцыг өргөжүүлэх хэрэгтэй. Тэд тэдний оршихуйг мэддэг эсэхээс үл хамааран хүн бүрт байгалиас заяасан байдаг. Тэд олон талт системийг бүрдүүлдэг - ертөнцийг үзэх үзэл. Энэ болон бусад олон зүйлийг бид нийтлэлдээ ойлгох болно.
Сэтгэхүй гэж юу вэ?
Энэ бол хувь хүн болон нийгмийн тодорхой бүлгийн хүмүүсийн онцлог шинж чанартай сэтгэн бодох хэлбэр, ертөнцийг танин мэдэх арга юм. Сэтгэцийн хүн бол ухамсартай ба ухамсаргүй байдлыг багтаасан хувийн шинж чанар юм. Энэхүү үзэл баримтлал нь оюун санааны бүтэц, оюун ухааны түвшин эсвэл сэтгэлзүйн болон нийгмийн хандлагын багц, сэтгэхүй, мэдрэхүйн үйл явцын явцад олж авсан мэдээллийг шинжлэх, хүлээн авах сонголтоор тодорхойлогддог. Одоо дараагийн нэр томъёог тодорхойлъё.
Сэтгэцийн загварууд
Эхлээд системийн сэтгэлгээг ойлгоцгооё. Энэ бол нэг асуудлыг авч үзэх явдал юмНөлөөлөх нөхцөл байдлыг харгалзан үздэг: харилцааны тойрог, хол ба ойрын зорилго, өнгөрсөн ба ирээдүй. Шугаман сэтгэлгээнд зөвхөн нэг учир шалтгааны шугамыг авч үздэг. Энд нөхцөл байдлыг илүү өргөн хүрээнд, илүү өргөн, цааш нь харах чадвар бий. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв "духан дээр" ажил шийдэгдээгүй бол чадварлаг бэлтгэлийн тусламжтайгаар гарах арга замыг хайж олох боломжтой бол "бүх талаас нь орох" хэрэгтэй болно.
Системийн сэтгэлгээ гэж юу байдгийг одоо ойлгосон тул үүнийг бидний оюун санааны дүр төрх, асуудлыг шийдвэрлэх арга зүйд чиглүүлэх гол өдөөлтийг шинжлэхэд ашиглаж болно. Үр дүнгийн чанарыг тэдгээрийг хүлээн авахад ашигласан процессоор тодорхойлно. Өөрийн сэтгэхүйд агуулагдаж буй өрөөсгөл ойлголт, төөрөгдөл байгаа эсэхийг шалгахыг хичээцгээе.
Бид системийг дараах байдлаар бодож ашиглах болно:
- Асуудлыг шууд шийдвэрлэх. Хамгийн гол нь эдгээрийг бий болгодог бодлын үйл явцыг даван туулах хэрэгтэй.
- Загварын сэтгэлгээний шошгыг олж илрүүлэх, даван туулах.
- Бидний сэтгэлгээ шинээр гарч ирж буй асуудлаас салшгүй гэдгийг харуулахын тулд. Энэ нь зүгээр л гэнэт гарч ирдэггүй. Эдгээр нь үйл явдлуудын бүтээгдэхүүн бөгөөд бидний тэдний талаар юу гэж боддог. Бид бүтэлгүйтлийнхээ гол холбоос юм. Тэдгээрийг бий болгож буй сэтгэлгээний ижил түвшинд байх юм бол бид тэдгээрийг шийдэхгүй.
- Итгэл үнэмшил, үйл ажиллагааны арга барилыг ойлгож, илүү сайн ойлгох нь системийн сэтгэлгээг ашиглан, түүний зарчмуудыг шууд сэтгэх үйл явцад хэрэглэх замаар хийж болно, учир нь бидний итгэл үнэмшил ч бас нэг системд нийлдэг.
Аливаа ажлыг далд ухамсарт гүн шингэсэн хүмүүс удирддагсанаа, стратеги, өөрөөр хэлбэл сэтгэхүйн загвар. "Сэтгэцийн" - учир нь тэдгээр нь бидний оюун санаанд нуугдаж, үйлдлийг чиглүүлдэг. Мөн "загвар" - бид олж авсан туршлага дээрээ үндэслэн тэдгээрийг барьж, бүтээдэг. Та тэдгээрийг бидний бодол санаа, үйлдлийг тодорхойлдог ерөнхий санаа, хүлээгдэж буй үр дүнгийн талаархи санаа гэж нэрлэж болно.
Тэдгээрийн аль нэгийг нь авч үзье
Сэтгэцийн загварын жишээг хэлье. Тэгэхээр:
- Иймэрхүү бүх таамаглал нь бодит байдлыг хялбаршуулдаг.
- Бид сонгогчдын тоог нарийн мэдэхгүй ч асар их гэдгийг мэдэж байна.
- Нэр дэвшигчийн ямар шинж чанар нь түүний талд заримд нь эерэг, заримд нь сөрөг санал өгөх нь тодорхойгүй байна.
- Гэхдээ бид нэр хүнд багатай хүмүүсийг санал хураалтад нэр дэвшүүлэхгүй гэдэгт найдах болно.
Хүний танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны мөн чанар нь ертөнцийн сэтгэхүйн загварыг бий болгоход оршино. Энэ нь хувь хүн ямар нэг зүйлийг сурахдаа судалж буй объектын загварыг автоматаар бүтээдэг гэсэн үг юм. Жишээ нь:
- Нутаг дэвсгэрийг судалж, тухайн газрын зураглалыг гаргана, өөрөөр хэлбэл газарзүйн загварыг бүрдүүлнэ.
- Физикийн хуулиудыг судлах, эдгээр хуулиудын математик загваруудыг бүтээх гэх мэт.
Загвар бүтээхдээ хүн өөрийн мэдрэхүйндээ тулгуурлан боломжтой бүх мэдээллийг цуглуулж, дараа нь ойлгомжтой товч хэлбэрээр харуулахыг хичээдэг. Загварууд нь шийдвэр гаргахад тусалдаг, жишээлбэл, хүссэн маршрутыг гаргахын тулд газарзүйн зураглалыг бий болгодог, эдийн засгийн хууль тогтоомж нь үйлдвэрлэлийн үйл явц эсвэл борлуулалтыг хянах боломжийг олгодог.бүтээгдэхүүн.
Сэтгэцийн загвар нь ертөнцийн ерөнхий дүр зургийг өгдөг. Мөн бид эргээд түүний чанарыг сайжруулах ёстой. Өөрийгөө хөгжүүлэх, тухайлбал ном унших, шинэ мэргэжлээр суралцах, амжилттай хүмүүсийн туршлагаас суралцах.
Хүн болгонд байдаг
Зөвхөн хувь хүн эдгээрийг мэдэхгүй байж болно. Бид тэднээр дамжуулан эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг мэдэрч, тэдний дотор амьдардаг. Өөрөөр хэлбэл, бид өөрсдийн итгэл үнэмшлийн талаар ярьж, түүнийгээ баримталж, үгүйсгэж, хамгаалж, бидэнд байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байгаагаас харж болно. Дүрмээр бол ямар нэгэн зүйлд итгэх итгэлээ алдсаны дараа үүссэн хоосон орон зайг дүүргэх шаардлагатай болдог. Мөн энд бидний сэтгэцийн загварууд шинэ туршлагаар өөрчлөгдөж, хөгжиж, үл мэдэгдэх нийгмийн салбарт орж, жишээлбэл, сайжруулахаас өөр аргагүй болдог. Энэ нь бодох үйл явцыг бага зэрэг хүндрүүлдэг. Тиймээс сэтгэцийн загвар нь маш чухал юм. Тэдний үүсэх үүрэгтэй үйл явцыг нухацтай авч үзэх нь чухал.
Бидний бүх үйлдлийг чиглүүлэх
Сэтгэцийн загварууд нь таны найдаж болох тогтвортой зангуу юм. Бидэнд тэднийг баталгаажуулж, тэжээх буцах хүчин хэрэгтэй. Заримдаа та үүнийг олж мэдэхийг маш их хүсч, хүмүүс өөрсдийнхөө сэрэмжлүүлгийн зөв байсан гэдгээ батлахын тулд баярлаж, азгүйтдэг.
Тиймээс сэтгэцийн загварууд нь бидний туршлагыг тайлбарлах үйл явдлуудад утга учрыг өгдөг. Далд ухамсарт гүн гүнзгий суурьшсан загвар өмсөгчид ертөнцийг үзэх үзлийг тодорхой хэмжээгээр зохион байгуулдаг. Бид тэдгээрийг ялгаж, өөрт тохирох сонголт хийхэд ашигладаг.чухал, юу нь хамаагүй. Бид төсөөллийг бодит байдал гэж хүлээн зөвшөөрч чадна.
Яаж болдог вэ? Бидний нүд ертөнцийг харж, камер шиг бодитой бус зураг авдаг. Тэд харагдах ертөнцийг өөрөөр тайлбарладаг тархитай хамт ажилладаг. Тиймээс бидний харж байгаа зүйл бол хэсэгчилсэн бодит байдал бөгөөд бидний харах арга барилын бүтээгдэхүүн юм. Сэтгэцийн загваруудын жишээнд мөн адил ажиглагдаж байгаа бөгөөд тэдгээр нь бидний харж, сонсож, мэдэрч буй зүйлтэй ижил төстэй байдлаар үүсдэг. Эдгээр нь бүгдэд нийтлэг бөгөөд байнгын биш.
Тиймээс сэтгэцийн загвар гэдэг нь тухайн хүний оюун санаанд оршиж, түүнийг үйлдэл хийхэд чиглүүлдэг өнгөрсөн туршлага, стратеги, ойлголтын арга техник дээр суурилсан санаа юм.
Хэрхэн бүрдүүлэхээ бодож үзье
Тэдгээрийг дараах үндсэн хэрэгслүүдийг ашиглан хөгжүүлж, хадгалдаг:
- Гадаад байна. Энэ нь сонирхол, сэтгэл хөдлөлийн байдал, эргэлзээ, мэдрэмж дээр суурилсан мэдээллийн шүүлтүүр юм.
- Дизайн. Боломжгүй зүйлийг олж харах чадвар, тодорхойгүй байдлын үед үнэнтэй төстэй тайлбарыг олж, бодит байдал гэж үзэх чадвар.
- Гажилт. Зарим элементүүдийг үл тоомсорлож, заримыг нь хэтрүүлсэн бодит байдлыг өөрчлөх.
- Ерөнхий. Бидний онцлог үзэгдэл гэж ойлгодог ганц туршлага дээр үндэслэн сэтгэхүйн загварыг бий болгох.
Тархинд орж буй бүх мэдээлэл эхлээд шүүлтүүрээр дамждаг. Энэ нь харьцуулсан гэсэн үг юмтогтсон ертөнцийг үзэх үзэл, хэрэв энэ нь давамгайлсан хэвшмэл ойлголттой зөрчилдөж байвал түүнийг арилгаж, батлагдвал хүлээн зөвшөөрдөг. Цаашилбал, хүлээн авсан мэдээллийн гажуудал бий. Бид тэдгээрийг өмнө нь цуглуулсан баримтуудтай холбодог. Ерөнхий дүр төрхийг бий болгохын тулд зарим дутуу мэдээллийг найдвартай гэж бодож, санаж байна. Дараа нь бүх мэдээллийг нэгтгэн дүгнэж, сэтгэцийн шинэ загвар бий болно. Энэ нь бидний оюун санаанд үүрд үлдэх боловч засч залруулж болно.
Практикт яаж ажилладаг вэ?
Сөрөг сэтгэхүйн загвар бий болсон жишээг өгье. Наталья Андреевна хичээлд илтгэл тавина гэж амласан гэж бодъё. Гэвч тэр амлалтандаа хүрсэнгүй.
Шинэ загвар бий болгох алхамууд:
- Шиших: бид үйл явдлыг үнэлж, хүлээлттэй харьцуулна: "Түүнд найдах боломжгүй гэдгийг би мэдэж байсан."
- Гажилт: бид нөхцөл байдлыг өөрсөддөө ашигтайгаар тайлбарлаж байна: "Энэ миний буруу биш, Наталья Андреевнагийн буруу".
- Уран зөгнөл: огт байгаагүй зүйлийг зохион бүтээх. Жишээ нь: "Хэрэв би түүнийг нээлттэй хичээлд бэлдэхийг хүсэх юм бол тэр даалгавраа биелүүлэхгүй."
- Ерөнхий зүйл: бид тусгаарлагдсан тохиолдлыг онцлог шинж чанартай гэж тайлбарлаж байна: "Чи түүнд юу ч найдаж болохгүй."
Сэтгэцийн загваруудын төрлүүд
Хоёр төрлийн загвар байдаг:
- Сөрөг. Тэд асуудлыг шийдэхгүй, зөвхөн улам дордуулдаг. Боломжийг хязгаарла.
- Эерэг. Нөхцөл байдлаас гарах. Боломжуудыг үржүүлэх.
Бүгдсэтгэцийн загвар нь нарийн төвөгтэй системийг бий болгодог - бидний ертөнцийг үзэх үзэл. Тэд хоёулаа суралцах, хөгжүүлэх үйл явцад эерэгээр нөлөөлж, саад болж чадна.
Хязгаарлагдмал сэтгэхүйн загвар байгаа нь:
- Таны бүх санаа бүрэн үнэн гэдгийг батлан хамгаалах хандлага.
- Асуудлыг өөртөө болон бусдад тохох.
- Шинэ зүйл сурах боломж олгодоггүй сонирхолын явцуу хүрээлэл.
- Тодорхойгүй байдлаас зайлсхийж, дүгнэлт хийх хүсэл.
- Байнгын хэллэгийг ашиглах: "болох ёсгүй", "боломжтой", "хийх ёсгүй" болон бусад.
- "Хүн бүр", "хэн ч", "хэзээ ч" болон бусад гэсэн ерөнхий ойлголтуудыг системтэй ашиглах.
- Бүхнийг нэг тохиолдлоор дүгнэдэг зуршил.
- Сониуч зан дутмаг.
- Туршлага нь одоо байгаа итгэл үнэмшлээ эргэн харахыг дэмждэггүй.
Мөн зөв шийдвэр гаргахад ойлгох, илүү сайн чиглүүлэхэд тусалдаг загваруудыг "дэмжих" гэж нэрлэдэг. Тэдэнтэй ажиллаж эхлэхийн тулд ертөнцийг ойлгох дотоод дүр төрхийг дахин бий болгож, тэдгээрийг сайтар боловсруулж, судлах шаардлагатай. Та өөрийнхөө сэтгэхүйг харуулах, бусдад үзүүлэх нөлөөнд өөрийгөө нээхийн тулд суралцах яриа өрнүүлэх хэрэгтэй.
Сэтгэл зүйн хазайлтын талаар ярилцъя
Аутизм, сэтгэцийн хомсдол, хэт идэвхжил болон бусад өвчин нь сэтгэцийн эмгэгийг хэлдэг. Мөн энд энэ нь маш чухал биш юмөвчний урьдчилсан нөхцөлийг анзаарах, гэхдээ тэдгээр нь байгаа бөгөөд хүүхдэд мэргэжлийн тусламж хэрэгтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх. Төрсөн цагаасаа эхлэн хүүхдийн хөгжлийг ажиглах шаардлагатай. Үндэслэлгүй уйлах, булчингийн хэт гипертоник эсвэл гипотоник, муу унтах гэх мэтийг сэрэмжлүүлэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй.
Сэтгэцийн эмгэг нь нийгэмд дасан зохицох чадвар муу байх шалтгаан болдог. Ийм хүүхдүүд оюун ухаан багатай, үйл ажиллагааны бүхий л салбарт идэвхгүй байдлаас болж зовж шаналж байдаг. Эдгээр нь моторын болон ярианы үйл ажиллагааны сул хөгжил, танин мэдэхүйн үйл явц буурах гэх мэт шинж чанартай байдаг. Тэдний илрэлийн зэрэг нь хөнгөн хэлбэрээс гүнзгий хэлбэр хүртэл өөр өөр байх болно. Сэтгэцийн бэрхшээлтэй хүүхдийн гол эмгэгүүд:
- Харилцааны. Бусадтай, тэр дундаа эцэг эхтэй бүрэн харьцдаггүй.
- Мотор.
- Хүрнэ. Ойлголт дутуу хөгжсөн.
Сэтгэцийн эмгэг нь хүмүүсийн дунд ихсэж байна. Үүнд экологи, удамшил, стресс гэх мэт олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Мөн шизофрени нь сэтгэцийн эмгэгүүдийн дунд тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.
Дараагийн асуулт руу орцгооё
Сэтгэцийн ерөнхий загваруудын талаар ярилцъя. Эдгээр нь харилцаанд оролцогчдын бодит байдлын талаархи ижил ойлголтын хил хязгаарыг бүрдүүлж, аливаа хамтарсан ажилд үндсэн хүчин зүйл болдог. Эдгээр нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр тодорхойлогддог: ерөнхий мэдлэг, үнэ цэнэ, хүлээлт, утга учир, итгэл үнэмшил. Хуваалцсан сэтгэцийн загвар нь аливаа харилцан үйлчлэлийн үндэс болдог.
Тэдэнд нөлөөлж буй хүчин зүйлүүдболовсрол
Тиймээс хуваарил:
- Биологийн. Эдгээр нь хүний арьс өнгө, үсний өнгө, нүдний хэлбэр, өндөр гэх мэт арьсны гаднах шинж чанарууд юм. Генетик үндэс бас чухал.
- Нийгмийн хүчин зүйл. Нийгмийн сэтгэхүй, соёлын түвшин.
- Хувь хүн. Нийгмийн сэтгэхүйн загвартай давхцдаггүй. Зөвхөн нэг хүний түвшинд стек.
Тиймээс бид хүний сэтгэхүйн загваруудыг гаргаж, тэдгээр нь хэрхэн бүрэлдэж, юу болох, амьдралд ямар утгатай болохыг олж мэдсэн. Эдгээр нь түүний салшгүй хэсэг бөгөөд үүнийг хялбарчлахад тусална. "Сэтгэцийн нас" гэсэн өөр нэг ойлголт байдаг. Тусгай тестээр тодорхойлогддог хувь хүний оюуны хөгжлийн түвшинг хэлнэ.
Эцэст нь загвар ашиглан хэрхэн шийдвэр гаргах талаар суралц
Асуудал гарахад бид өөрсдийн туршлага, итгэл үнэмшилдээ тулгуурлан дүгнэлт гаргадаг. Зорилгодоо хүрэхийн тулд нөхцөл байдлыг янз бүрийн өнцгөөс авч үзэх ёстой бөгөөд үүнд оюун санааны багц загвар шаардлагатай болно. Тиймээс зөвлөгөө:
- Цогцолборыг хялбарчил.
- Алдааг арилгах.
- Ертөнцийг янз бүрийн салбаруудын призмээр илүү өргөнөөр хар.
Чи өөрийгөө сайжруулж, маш олон оюун санааны загвар бүтээх хэрэгтэй. Мөн тэд өөр өөр салбараас гаралтай байх ёстой, учир нь бүх дэлхийг нэг газар төвлөрүүлэх боломжгүй юм.
