Бидний олонхи маань амьдралдаа урваж байсан. Энэ нь маш их өвдөж байна, учир нь та үүнийг хайртай хүнээсээ хүлээхгүй байх болно. Хэрхэн хүлээн зөвшөөрч, амьд үлдэх, сэтгэлээ алдахгүй байх вэ? Найзууд чинь урвасан бол яах вэ? Эдгээр асуудлыг авч үзье.
Урвалтын талаар жаахан ярилцъя
Найзууд чинь чамаас урвасан бол яах вэ? Хүмүүсийн ойлголтод урвалт нь өөр өөр утгатай байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хууран мэхлэлт, бусад хүмүүсийн хувьд урвалт, хэн нэгний хувьд хүсэл эрмэлзэл, хүслээ биелүүлэхгүй байх явдал юм. Энэ нь юуны түрүүнд ямар нэг үйлдэл, дараалсан үйлдэл, буруу сонгогдсон үгээр итгэлийг алдагдуулах явдал юм.
Хүн урвасаны дараа өөрийгөө гүнзгийрүүлж эхэлдэг. Болсон явдлын шалтгааныг хайж олох нь мэдээжийн хэрэг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлдөг. Хамгийн сайн найз нь түүнээс урвасан тул тэрээр нөхөрлөл, хүндэтгэлтэй байх зохистой гэдэгт эргэлздэг. Болсон явдалд буруутай мэт санагддаг. Гэхдээ сэтгэл зүйчид та эхлээд тайвширч, шалтгаан хайхгүй байхыг зөвлөж байна.
Шалтгаан нь юу вэ?
Та юу хийхээ бодож эхлэхээсээ өмнөХэрэв таны найзууд чамаас урвасан бол яагаад үүнийг хийснийг бид олж мэдэх болно. Ихэнхдээ энэ нь дур зоргоороо биш, харин янз бүрийн нөхцөл байдлаас, жишээлбэл, тэнэг байдлаас эсвэл байгалийн сул дорой байдлаас болж тохиолддог. Хэн нэгэн өөрийнхөө ашиг сонирхлын төлөө явж байна. Заримдаа энэ нь ухамсаргүйгээр тохиолддог, урвагч үр дагаврыг нь ч боддоггүй.
Өвдөлтийг хэрхэн даван туулах вэ?
Хичнээн хэцүү байсан ч та өөрийгөө нэгтгэж, одоогийн нөхцөл байдлыг сайтар харах хэрэгтэй. Сайн практик зөвлөгөө өгье:
- Өөртөө бүү тат.
- Сүүлийн үйл явдлуудыг толгойдоо бүү давт. Энэ нь аль хэдийн өнгөрсөн байна. Гэм буруутныг бүү хай.
- Битгий асуултаар өөрийгөө зовоож бай, яагаад өөрт чинь тэгж харьцсан юм бэ гэж хэлдэг. Тиймээс түрэмгийлэл, дургүйцэл, муу энерги хуримтлагдаж, хүч чадал, эрүүл мэндийг булаана.
- Хөдөлгөөн бол муу сэтгэл хөдлөлөө унтраах хамгийн сайн арга юм. Энэ нь аэробик, гүйлт эсвэл бусад спорт байг. Тэд сөрөг бодлуудаас ангижрахад тусална.
- Муу сэтгэл хөдлөлөө цаасан дээр будгаар цацаарай.
- Сэтгэлээ өгч чадах хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэгээс бүү татгалз.
- Хэрэв та хашгирч, уйлмаар байвал бүү барь.
Гэхдээ хэзээ ч буруугаа бүү үүр. Урвах нь олон хүмүүст тохиолддог нэлээд түгээмэл үзэгдэл гэдгийг ойлгох нь чухал. Хэрэв гэмт хэрэгтэн тантай уулзаж, өөрийгөө тайлбарлахыг хүсвэл түүнд уучлалт гуйх боломжийг олго. Бас нэг зөвлөгөө - өшөө авах хэрэггүй! Энэ нь асуудлыг шийдэхгүй, харин улам дордуулна.
Найзууд чинь урвасан бол яах вэ?
Ямар хариу үйлдэл үзүүлж болох вэ?
Бид өшөө авах хүслийн талаар аль хэдийн ярьсан. Үүнийг дагаад:
- Уур хилэн ба уур. Хүсэл тэмүүлэлтэй үед хүн хамгийн аймшигтай муу үйлийг хийх чадвартай байдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь таны сэтгэл санааны байдал, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө, хоёрдугаарт, гэмт этгээдийг хохироосноор та зөвхөн дайсан болно. Зүгээр л урвахаа март.
- Үзэн ядалт. Муу муухайг төрүүлдэг.
- Гомдол. Тэр хүнийг дотроос нь устгадгаараа алдартай.
Уучилж сурах хэрэгтэй. Энэ нь хэцүү бөгөөд тэр дороо бүтэхгүй байж болох ч дотоод ачааллаас ангижрах, муу бодол, сэтгэл хөдлөл, сэтгэлийн зовлонгоос ангижруулах цорын ганц арга зам нь энэ юм. Хэрэв таны хамгийн сайн найз чамаас урвасан бол яах вэ?
Тэр тийм биш байсан болов уу?
Жинхэнэ найз юугаараа ялгаатай вэ:
- Тэр ажилдаа их завгүй байсан ч чамайг үргэлж санаж, ямар ч үед аврах болно.
- Таны асуудлыг шийдэх болно.
- Тэр хэзээ ч уйтгартай байдаггүй.
- Түүнд хэн ч мэдэхгүй дотно нууцыг итгэж болно.
- Хэрхэн уучлахаа мэддэг.
- Тэр таны талаар маш их сэтгэгдэл төрүүлж, яаж туслахаа мэддэг.
- Бусдын хариуд юу ч нэхэлгүйгээр санхүүгийн болон бие махбодийн хувьд тусалдаг.
- Чамайг асуудалд орооцолдохгүй, инээлгэхгүй, хэлсэн тэнэг зангаасаа болж, эсрэгээрээ ухаан орж зөв шийдлийг санал болгоно.
Тиймээс хэрүүл маргаан гарсан тохиолдолд гэмт этгээд таны жинхэнэ мөн эсэхийг бодоорой.найз? Мэдээжийн хэрэг, өөрийг нь тодорхой хэмжээгээр зөвтгөх тодорхой шалтгааны улмаас нөхөр урвасан тохиолдол бас тохиолддог. Харин урвасан хүн дахин хийж чадна.
Хамгийн сайн найзууд чинь чамайг орхиход юу хийдэг вэ?
Энэ тохиолдолд та шууд сандрах хэрэггүй, яагаад ийм зүйл болж байгааг шинжлэх хэрэгтэй. Хэрэв та ямар нэг буруу зүйл хийсэн бол түүнийгээ хүлээн зөвшөөрч, уучлал гуй. Өдөр тутмын амьдралын бужигнаан дунд бид хуучин найз нөхдөө мартдаг. Яг үнэндээ тэд хувийн амьдрал, карьераа бүтээж байгаа юм.
Тиймээс санаа зовохоосоо өмнө асуудлыг өөр нүдээр харж, найз нөхдөө цуглуул. Надад итгээрэй, танд олон сонирхолтой яриа сэдэв, халуун дулаан дурсамж байх болно.
Зарим хэрэгтэй зөвлөгөө
Найзууд чинь амьдралаас чинь алга болдог шалтгааныг хайж олохын тулд хүчээ цэнэглэ. Шинэ танилуудаа бүү орхи, хуучин найз нөхдөө тэвч. Тэгэхээр:
- Сонирхсон нөхдөө хай.
- Хуучин найзуудтайгаа ойр ойрхон уулзаж, долоо хоногт ядаж нэг удаа аяга кофе ууж бай.
- Найзуудтайгаа холбоотой байгаарай.
Тиймээс одоо найзууд чинь чамаас урвасан бол яахаа мэдэж байна. Жинхэнэ урвасан тохиолдолд гомдлоо мартаж, гэмт этгээдийг орхих нь зүйтэй. Гэхдээ битгий уурла, нөхөрлөлөөс татгалзаж болохгүй зүгээр л инээдтэй хэрүүл байх.
