Таны толгойд ''Би юу хүсэх вэ?'' гэсэн асуулт байнга эргэлддэг үү. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүр энэ асуултыг асуудаг. Мөрөөдлөө биелүүлж, хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд бид амьдралынхаа замыг сонгодог.
Амьдралын тодорхой хугацаанд зорилгоо хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ
Хүсэл хязгааргүй байж болно. Тэгвэл хамгийн чухал даалгавруудыг хэрхэн тодорхойлж, үлдсэн хүсэл тэмүүллийг зөв дарааллаар зохицуулах вэ? Эцсийн эцэст хүн бүр баян, эрүүл байхыг хүсдэг, үнэтэй машин жолоодож, хэд хэдэн хэл сурч, үхэшгүй мөнх амьдрахыг хүсдэг. Амбиц маш сайн, гэхдээ бодит байдлаас хэтэрч болохгүй.
Хийж сурах хэрэгтэй гол зүйл бол эрэмбэлэх явдал юм. Эхлээд үзэг, хоосон цаас ав. Бүх хүслээ нэг баганад бич. Жагсаалтыг одоо цагт бичнэ үү. Жишээ нь: ''Би банкны дансаа харж байна. Үлдэгдэл нь 500 мянган рубль юм. Би ажлынхаа шагналаас аз жаргал, сэтгэл ханамжийг мэдэрдэг.'' Гол нөхцөл бол таны бичсэн зүйл үнэмшилтэй байх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та ерөнхийлөгчтэй үдийн хоол идэж байна гэж бичээд, энэ нь боломжгүй, эсвэл боломжтой, гэхдээ ойрын ирээдүйд биш гэдгийг ухамсартайгаар ойлгож байгаа бол үүнийг бичих ёсгүй.
Хүслийн жагсаалттай ажиллах
Хүсэл хүслээ бичиж дууссаны дараа дараагийн оруулах бүрийн өмнө түр зогсоож, нэг нэгээр нь чангаар уншиж эхлээрэй. Нэг хүслээ уншсаны дараа нүдээ аниад мэдрэмж дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл. Чи юу мэдэрч байна? Энэ нь сэтгэл ханамж, бусдаас давуу байх мэдрэмж, хайхрамжгүй байдал, тааламжтай догдлол эсвэл жинхэнэ аз жаргал, нислэгийн мэдрэмж байж болно.
Аз жаргалыг мэдрэх нь хүн бүрийн жинхэнэ хүсэл юм. Магадгүй тэр үүнийг мэддэггүй ч хүн бүр ухамсартайгаар аз жаргалын төлөө хичээдэг. Зөвхөн дотоод мэдрэмждээ хөтлөгдөн та амьдралаас юу хүсч байгаагаа ойлгож, юуг чухалчилж сурах болно.
Гурван үндсэн зүйлийн дүн шинжилгээ
Таны тэргүүлэх чиглэлтэй нийцэхгүй байгаа бүх зүйлийг шалгаж, гурвыг нь үлдээгээрэй. Яагаад гуравхан? Энэ нь энгийн зүйл бөгөөд хүн гурваас илүү ажил дээр үр дүнтэй ажиллах боломжгүй гэдгийг дадлага, судалгаа харуулж байна.
Одоо юу хийж байгаагаа, ямар үйл ажиллагаа таны ихэнх цагийг зарцуулдаг талаар бод. Өөрөөсөө асуух гол асуулт бол энэ төрлийн үйл ажиллагаа намайг зорилгодоо ойртуулж байна уу. Хэрэв хариулт нь үгүй бол ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг болжээ.
Аз жаргалд хүрэх зам хэцүү боловч зөв тэргүүлэх чиглэлүүд нь үйл явцыг илүү хялбар бөгөөд хурдан болгоно.
Бусад хүмүүсийн ашиг сонирхол
Бусдын, хайртай хүмүүсийнхээ төлөө амиа золиослох, амьдралаа золиослох нь ухамсартай сонголт байж л утга учиртай.ухамсар нь түүнд баяр баясгалан, аз жаргал авчирдаг хүн. Мэдээжийн хэрэг, хайртай хүмүүсээ халамжлах нь зан үйлийн ердийн хариу үйлдэл боловч үүрэг хариуцлага нь өөрийн хүсэл эрмэлзэл, мөрөөдлөө даван туулж, хүнийг сэтгэлийн хямралд оруулдаг бол энэ нь хэвийн байхаа больсон. Эрүүл эгоизм нь хүний төдийгүй түүний гэр бүлийн гишүүдийн гарт нөлөөлж байсан олон жишээ бий.
Гэрэлт ирээдүйн төлөө тэмүүлж яваа залуус аавынхаа гэрээс гарч, өөр хот, улс оронд сурч боловсрох, ажиллахаар явж байгаагийн тод жишээ бол тэдний бодлоор залуучууд олон боломж, өндөр амжилтыг хүлээж байдаг. Залуучуудын максимализм нь ихэвчлэн хүмүүст тусалдаг бөгөөд тэднийг зөв чиглэлд чиглүүлдэг. Туршлага сайтай эцэг эхчүүд хүүхдээ дэргэд нь байлгахыг илүүд үздэг бөгөөд шаардлагатай бол түүнд тусалж чадна.
Хүн бүр өөрийн гэсэн зорилготой байдаг бөгөөд хэн ч түүний дотор ойр дотны хүмүүс зорилгодоо хүрэхэд саад болохгүй. Та өөрийгөө хуурч мэхлэхийг бүү зөвшөөр, бусдад өөгшүүлэх нь таныг аз жаргалтай болгохгүй, харин ч эсрэгээрээ.
Тэргүүлэх чиглэлийн өөрчлөлт
Дээрх жагсаалтууд нь таны эрэмбэлэх чадварыг хөгжүүлэхэд тусална. Бүх цэгүүдэд хүрсний дараа шинэ жагсаалт авах нь утга учиртай болно.
Нас ахих тусам тэргүүлэх чиглэл өөрчлөгдөх нь туйлын хэвийн үзэгдэл. Өсөх үе шатууд нь сэтгэлгээний өөрчлөлтийг агуулдаг. Тэргүүлэх чиглэлийг өөрчлөх нь хувьслын шинж чанартай байх ёстой, эсрэгээр нь биш.
Хүн амьдралдаа яарч, байр сууриа олохгүй байгаа бол хамгийн сайн сонголт биш. Энэ тохиолдолд энэ нь чухал юмӨөрийн үйлдлүүддээ дүн шинжилгээ хийж, төлөвлөсний дагуу бүх зүйл буруу болсныг ойлгоорой. Хэрэв та өөрийн үйлдлүүдийг шинжлэхэд асуудалтай байгаа эсвэл тусламж хэрэгтэй бол зөв эрэмбэлэхэд туслах сэтгэл зүйч дээр очих нь ашигтай байх болно.
''тэргүүлэх'' үгийн этимологи
Сонирхолтой баримт гэвэл 20-р зууны эхэн үе хүртэл ''тэргүүлэх'' гэдэг үгийг олон тоогоор ашигладаггүй байсан. Үүнээс өмнө энэ ойлголтыг зөвхөн ганц тоогоор ашигладаг байсан.
''тэргүүлэх'' гэдэг үг нь ''өмнө'' гэсэн утгатай 'prio' угтвартай. Эрэмбэлэх гэдэг нь таны зорилгыг урагшлуулах ажлуудыг тодорхойлохыг хэлнэ.
Тэргүүлэх зорилттой ажиллах үр дүнтэй зарчим байдаг, тухайлбал Эйзенхауэрын арга. Энэ нь чухал болон яаралтай гэсэн хоёр шалгуурыг ашиглан бүх ажлыг тодорхойлоход тусална.
Чухал ба яаралтай зүйлсийн ялгаа
Бидний бүх даалгаврын 20 хувь нь чухал гэж ангилагдах болно гэдгийг Паретогийн зарчмын дагуу хэлдэг. Сонирхолтой боловч заримыг нь яаралтай гэж үзэх болно. Ялгаа нь юу вэ?
Чухал зүйлсийг хэрэгжүүлэх нь таныг зорилгодоо ойртуулна. Үүний зэрэгцээ, яаралтай ажлуудыг гүйцэтгэх нь таны анхаарлыг сарниулах боловч сонгосон зорилгодоо хүрэхэд чухал нөлөө үзүүлэхгүй.
Ихэнх хүмүүс хоёрдогч ажлаас эхэлдэг нь нууц биш. Гол нь тэд илүү хөнгөн бөгөөд ноцтой зардал шаарддаггүй. Тархи ямар байнаХэрэв тэд үүнд дасаагүй бол бие нь хэт ачаалал өгөх дургүй. Ач холбогдолгүй зүйлсийг хэрэгжүүлэх нь ажлын дүр төрхийг бий болгодог, гэхдээ үнэн бол та эдгээр ажлуудад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн шийдэл нь таны амжилтанд хувь нэмэр оруулах болно. Амьдралыг хэрхэн эрэмбэлэхээ мэдэх нь танд үүнд тусална.
Эйзенхауэрын жагсаалтын тэргүүлэх зэрэглэлүүд
Тэргүүлэх А нь яаралтай бөгөөд чухал учраас өнөөдөр хийх ёстой зүйлүүд юм.
Тэргүүлэх В гэдэг нь тухайн өдөр заавал хийх зүйл биш, гэхдээ та өдөр бүр бага зэрэг цаг гаргах хэрэгтэй. Тэдгээрийг тогтвортой хэрэгжүүлснээр зорилгодоо хүрэхэд ойртоно.
Хоёрдугаар бүлгийн ажлыг дараа нь хойшлуулах нь маш нийтлэг алдаа юм. Асуудлыг байнга бага хэмжээгээр шийдвэрлэх дадал зуршил нь таны цаашдын амжилтад чанарын хувьд нөлөөлөх тул та үүнийг хийх шаардлагагүй.
Б-д хамаарах ажлуудын жишээ:
- Диплом эсвэл ажлын чухал тайлан бичих. Шаардлагатай тайлангаа тайвнаар бэлтгэхэд нэг сарын хугацаа байна гэж бодъё. Гэтэл та хар хайрцагт хийх ажлаа хойшлуулж байна. Үүний үр дүнд тайланг илгээхээс өмнөх сүүлийн хэдэн цагийн дотор ёс суртахууны болон бие махбодийн хэт ачаалал нь хямрал, хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
- Хувийн амьдралдаа В жагсаалтад багтсан ажлуудын сайн жишээ бол удаан хугацааны туршид тахир дутуу болохоос зайлсхийхийн тулд өвчнийг эрт үе шатанд илрүүлэхийн тулд эмчийн үзлэгийг цаг тухайд нь хийх явдал юм.
Хэрхэн ажиллах вэГурав, дөрөв дэх эрэмбэ
Тэргүүлэх C. Эдгээрт таны сурахыг нэн яаралтай гэж боддог боловч чухал биш ур чадварууд багтана. Жишээлбэл, шаардлагатай үед "үгүй" гэж хэлж сур. Эдгээр ажил нь танд тэргүүлэх зорилтуудыг шийдвэрлэхэд шаардлагатай цагийг өгөх болно.
Тэргүүлэх D. Эдгээр нь чухал биш, яаралтай биш ажлууд юм. Та тэдгээрийг дараа нь хойшлуулж эсвэл бусад хүмүүст даатгаж болно. D жагсаалтын даалгавруудыг үе үе алгасаж байхыг зөвлөж байна. Үүнээс болж та хамгийн стресстэй өдрүүдэд сайхан амарч чадна.
Эйзенхауэрын аргын дагуу хэрхэн эрэмбэлэх вэ
Хэрхэн эрэмбэлэхээ мэдэх нь тийм ч хэцүү ажил биш бөгөөд зөвхөн бичих ажилд бага зэрэг цаг гаргахад л хангалттай. Харин дараа нь өөрийн зааварчилгааг дагаснаар үйлдэл хийхэд илүү хялбар болно.
- Өдөр тутмынхаа үйл ажиллагааг дээрх дөрвөн зүйлийн дагуу ангил. Ингэснээр та юу чухал, яаралтай, юу нь хэрэггүй болохыг шууд харах болно.
- Чухлыг яаралтай гэж бүү андуур. Чухал зүйлсийг өдөр бүр бага зэрэг анхаарч, аажмаар хийж болно. Тэд таны амжилтын салшгүй хэсэг юм. Яаралтай асуудлууд таны анхаарал, шуурхай шийдвэр гаргахыг шаарддаг. Гэхдээ энэ нь таны зорилгод тохирохгүй байж магадгүй.
- Жагсаалтын шаталсан зохион байгуулалтад анхаарлаа хандуулаарай. Чухал асуудлууд яаралтай асуудлаас дээгүүр тавигддаг. Яаралтай зүйл хийх гэж бүү яар, учир нь тэд маш их цаг хугацаа, анхаарал хандуулж, чухал ажлуудаас сатаардаг. Үүнээс зайлсхийх боломжтой боляаралтай асуудал - үүнийг ашигла.
- Тэргүүлэх А-ын бүх зүйлийг гүйцээнэ үү. Эхний ангиллын сүүлчийн даалгавар хүртэл бусад бүлгийн эхний зүйлээс илүү чухал. Хэрэв өдрийн турш бүх чухал зүйлийг даван туулах боломжгүй байсан бол маргааш нь тэдэнтэй үргэлжлүүлэн ажилла. А ангиллын бүх зүйлийг дуусгахаас нааш бусад ангилал руу бүү шилж.
- Өдөр бүр Тэргүүлэх В-ийн хамгийн урт даалгавруудыг биелүүлэхийг хичээ. Гэхдээ өдөр тутмын ажилдаа гол зорилгоо мартаж, түүндээ хүрэхийн төлөө хичээгээрэй.
Хэрэв та хамгийн их тооны хэргийг хамрахыг хүссэн ч бүх зүйлд хангалттай хугацаа байдаггүй. Мөн үүнийг ойлгох ёстой. Хамгийн гол нь зөв эрэмбэлэх хэрэгтэй, тэгвэл амжилт удахгүй ирэхгүй.
Цагаа ухаалгаар хуваарилж, зорилгодоо хүрэх, хамгийн чухал хүслээ биелүүлэхэд тань туслах үнэхээр чухал зүйлд зарцуул. Өөрийн үйл ажиллагааны чухал талыг онцолж, хоёрдогч зүйлээс зайлсхийх чадвар нь чухал бөгөөд хэрэгтэй чадвар юм. Эйзенхауэрын арга нь амьдралаа хэрхэн эрэмбэлэхээ ойлгоход тусална.
